گاهی کودک باش جدی بودن را فراموش کن کودکان آرامش بیشتری دارند بزرگ تر که می شوی زیباتر سخن می گویی ولی احساس و طراوتت را از دست می دهی! کودک بودن کوچک بودن نیست لذت بردن‌ است ...👌 @Dr_anoosheh

دادگاه خصوصی راه نندازید ...‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تا حالا به این موضوع فکر کرده بودی👇🏻 ما چیزهایی رو میخریم که بهشون احتیاجی نداریم با پولی که نداریم برای تحت تاثیر قرار دادن آدمهایی که ازشون خوشمون نمیاد @Dr_anoosheh

تو فرهنگی که حرمت نفس نیست همیشه مقایسه است ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☑️ مقایسه کردن خودمان با دیگران ! 💎 یکی از طرز تفکرهای اشتباهی که در جامعه حاکم شده است این است که مثلا یکی از همکاران ما ترفیع می گیرد و ما فکر می کنیم که از او عقب افتاده ایم. 💎 اگر مواظب نباشیم همیشه کسی یا چیزی وجود دارد که باعث می شود احساس کنیم که نسبت به دیگران عقب افتاده ایم. 💎باید این اصل را به یاد داشته باشیم که: تا زمانی که دائما خود را با دیگران مقایسه می کنیم هیچوقت احساس خوبی نسبت به خود پیدا نمی کنیم. 💎 زندگی مسابقه دادن با دیگران نیست. مسیر زندگی هر فرد با دیگری فرق می کند. ما در زندگی فقط باید با خودمان مسابقه بدهیم و روی خودمان تمرکز کنیم نه روی دیگران. 💎 باید سعی کنیم تا هر روز از روز قبل بهتر باشیم. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مشکل اصلی ما حرف نزدنه ...! یا حرف نمیزنیم یا اگه میزنیم درست حرف نمیزنیم ! حرف زدن میتونه تو ‌هر‌چیزی به ما کمک کنه ... اگه درست باشه، سنجیده باشه ..! بارها شده به‌خاطر‌همین (حرف)نزدن خیلی چیزارو از دست‌ دادیم. بیشتر با هم حرف بزنیم ... @Dr_anoosheh

قانون "دددد " رو فراموش نکنین : "داغ دعواتونو به دل دیگران بزارین " تو خونه هر بحث و دعوایی با شوهرتون داشتین تو جمع بروز ندین و دشمن هاتون دلشاد نکنین اگر دوست ندارید دیگران در زندگی زناشوییتان دخالت کنند دعواهایتان را به خلوت دو نفره تان ببرید در زمان ناراحتی گله و شکایت نکنید @Dr_anoosheh

فراموش نکن، نیلوفر ؛ جایزه ی ایستادگی مرداب است، بادبادک تا با باد مخالف رو به رو نگردد اوج نخواهد گرفت، نوشته های روی شن مهمان اولین موج دریاست، زیادی خوبی نکن انسان است و فراموش کار، حتی روزی میرسد که به تو میگویند شما!؟ در گاوبازی میدونی به چه کسی جایزه ی اول تعلق میگیره؟ به کسی که نسبت به حمله ی گاو بهترین جاخالی ها رو میده، نه به اون کسی که با گاو درگیر میشه 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی وقتا سکوت میکنی چون اینقدر رنجیدی که نمیخوای حرف بزنی.. بعضی وقتا سکوت میکنی چون واقعا حرفی واسه گفتن نداری... گاه سکوت به اعتراض... گاهی هم انتظار... اما بیشتر وقتا سکوت واسه اینه که هیچ کلمه ای نمیتونه غمی که توو وجودت داری رو توصیف کنه ...! @Dr_anoosheh

افلاطون را گفتند: چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل بر آنچه نمی ماند، نمی بندم ! فردا یک راز است، نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود، حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ، قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر ! از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه ... نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست ... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... @Dr_anoosheh

چرا شب باید با گریه بخوابیم به خاطر کی ؟ به خاطر چی ؟ کسی که حالمون رو فهمید اگه میخواست، می تونست با یک کلمه آروممون کنه ... میدونی چیه رفیق، خیانت فقط این نیست که کسی به کسی خیانت کنه .. گاهی وقتها بزرگترین خیانت رو خودمون به خودمون می کنیم .. دقیقا همون جایی که به خاطر کوچکترین چیزا و آدمای بی ارزش اشکمون درمیاد وزندگی قشنگیاشو از دست میده ... جالب اینجاست همون شخص حتی براتون وقت نمیزاره با چهار تا کلمه آرومتون کنه آره این ادما حتی ارزش یه قطره اشک گارو نداره پس این خیانت بزرگ رو در حق خودمون نکنیم @Dr_anoosheh

خیـــــلی از ماها دیگـه حتــی با خودمونم نمی تـــونیم زندگــــی کنیم.... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما راه می‌رفتيم و زندگی نشستن بود ما می‌دويديم و زندگی راه‌رفتن بود ما می‌خوابيديم و زندگی دويدن بود نه! انسان هیچ‌گاه برای خود مأمن خوبی نبوده است... @Dr_anoosheh

مغرور نباشید وقتی پرنده ای زنده است "مورچه" را میخورد... وقتی میمیرد "مورچه" او را میخورد... شرایط به مرور زمان تغییر میکند... هیچ وقت هیچ کس را تحقیر نکنید شاید امروز قدرتمند باشید اما... زمان از شما قدرتمند تر است... یک درخت هزاران چوب کبریت را میسازد اما... یک چوب کبریت میتواند، هزاران درخت را بسوزاند! پس خوب باشید وخوبی کنید... @Dr_anoosheh

تا زمانی که شما دفاع می کنید مردم حمله می کنند ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

❣لطفا احساساتتان را بيان كنيد. از ابراز احساسات درونى و عاطفى خود نهراسيد! سركوب احساسات دليل برخى از بيماريها هستند - احساسات و هيجاناتى که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماری‌های نظير ميگرن، زخم معده و درد ستون فقرات مى انجامند. - مطالعات نشان داده است سرکوبی احساسات به مرور زمان حتى ميتواند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد. بيان صحيح و ابراز بهنگام افكار و احساسات سلامت روان را تقويت خواهد كرد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تا حالا بهش فکر کردی ؟! چی میشی وقتی به یادت میاد ؟ که شاید فقط، یک هفته ی دیگه بیشتر زنده نباشم.. با خودت گفتی چیکار میکنی تو این یک هفته؟ 🎙#دکترمریم‌آقایی @Dr_anoosheh

سطحِ توقعتون رو نسبت به آدم‌های اطرافتون، بچسبونید به کفِ زمین! کنار بیاید با خودتون، که آدم‌ها همینند؛ قرار نیست همیشه مطابقِ میلِ تو رفتار کنن این سطح توقعات بالاست که خشم رو ایجاد میکنه،رنجش رو ایجاد میکنه و ارامش رو ازمون دور…🌱 بگردید و اونایی رو که کنارشون خود واقعیتون هستید پیدا کنید! اونایی که مجبور نیستید کنارشون نقش بازی کنید باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی لبخند شما، معادلات رو بهم نمیریزه! 🎙#حامی‌طراوتیان @Dr_anoosheh

👈 ما زندگی ساختن رو یاد گرفتیم، نه زندگی کردن را ... قطـره های کـوچـک آب، اقیانوس بزرگ را می سـازند؛ و دانه های کـوچـک شن، ساحـل زیبا را ... لحظـه های کوتاه شاید بی ارزش به نظـر بـرسند، اما زنـدگی را می سازند؛ قدر لـحـظه ها را بدانیم ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما از نسلِ آدم‌های بلاتکلیف هستیم. از یک‌طرف در خلوتِ خود، دلمان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر، وقتی به هم می‌رسیم، لال‌مانی می‌گیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهانمان را بسته تا مبادا چیزی در مورد احساس مان بگوئیم! واقعا چرا؟! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

شیطان نباشیم ...!🔥 @Dr_anoosheh

هر کسی رو ساکن ذهن و قلبتون نکنید ...! 🎙#دکتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از خدا جوییم توفیق ادب بی‌ادب محروم گشت از لطف رب بی‌ادب تنها نه خود را داشت بد بلک آتش در همه آفاق زد "مولانا" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

موضوعاتی نظیر نفرین یا چشم زخم تنها ریشه در نادانی و تصور و توهم خود انسان دارد تا واقعیات این جهان مادی. قوانین و قواعد حاکم بر این جهان که به قواعدی کاملا ثابت و مشخص و معینی هستند که به قول پاسکال به زبان ریاضی نوشته شده اند و هیچگاه با نفرین یا چشم زخم کسی نمی شکند یا تغییر نمیکند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زشت ترین قسمت بدن کجاست؟! زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یا شکم بر آمده نیست، زشت ترین قسمت بدن ذهنی است که پر است از افکار منفی ، خشم ، کینه پر است از بد بینی و بی اعتمادی، اگر ذهن آدمی زشت باشد ، با هزار عمل جراحی که برای داشتن اندامی زیبا انجام میدهد ، ذهن او همچنان زشت خواهد بود و او را زیبا جلوه نخواد داد. ای کاش مانند عمل زیبایی اندام کمی ذهن ها را جراحی و زیبا میکردیم ذهن زیبا ، زندگی را برای خود و اطرافیانش زیباتر جلوه میبخشد... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh