آدم‌های امن چه کسانی هستند ...؟! آدم های امن، افرادی هستند كه همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی... این‌ها تا لباسی تازه تنت ببینند، نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم. از سفر که برگردی، نمی‌پرسند با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند: خوش گذشت؟ سرحال شدی؟ چه خوب که سفر رفتی. دانشگاه قبول شوی، نمی‌پرسند شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره! می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی. آدم های امنی باشیم و با آدم‌های امن معاشرت کنیم @Dr_anoosheh

✍ويژگي هاي مادركافي: 👈مهر مي ورزد و دلبستگي ايجاد ميكند. 👈عشق بي قيد و شرط مي دهد. 👈عشق و محبت و احترام به كودك مي دهد. 👈محيط را كنترل ميكند. 👈اقتدار دارد. 👈نقش مادري دارد. 👈در بازي ،كودك نَفَر اول است. 👈كودك در خانه نَفَر اول نيست. 👈به كيفيت رابطه اهميت مي دهد. 👈پاداش مي دهد. 👈به حرفهاي كودك گوش مي دهد. 👈احساسات كودك را درك ميكند. 👈صبور است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی دلمان گرفت از همان هایی که در دلمان بودند از حرف هایی که شنیدیم پشت سرمان گفته اند از هنر #کنایه زدنشان از حرف هایی که زدند و نتوانستیم جواب بدهیم نه اینکه بلد نبودیم انگار چیزی در قلبمان نمی گذاشت چیزی به اسم #حرمت ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند گاهی زخم خورده‌ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ‌ گاه کنار آن‌ها بزرگ نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار می‌کند. "کارل گوستاو یونگ" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اسمش رو فضولی میزاریم یا میخوایم بهش وجهه با کلاس تری بدیم و بگیم از روی کنجکاویه یا توجیه کنیم که حرف دیگه ای برای گفتن نداریم بالاخره باید یه جوری سر صحبت رو باز کرد ولی در هر حال هر بهانه و دلیلی هم که بیاریم واقعاً به ما ربطی نداره که دیگران چیکار میکنن و چه جوری زندگی میکنن تا میرسیم به یه نفر چه قدر چاق شدی/لاغر شدی ازدواج کردی/نکردی بچه دار شدی/نشدی حقوقت اضافه شده/نشده آخه به ما چه؟! یا به تعبیر دیگه به تو چه؟! والا اگه خیلی بی سوژه موندیم در مورد هوا صحبت کنیم ولی جداً باید از این روش غلط فاصله بگیریم جایگاهمون هم فرق نمیکنه دوست، فامیل، آشنا، غریبه... در هر حال سعی کنیم آدما رو معذب نکنیم اگه کسی دوست داشته باشه خودش توضیح میده نخواد هم نمیده اما این روش برخورد بسیار آزاردهندست و باعث میشه که ما به جای نزدیک تر شدن از همدیگه دور بشیم بنابراین لطفاً به حریم شخصی همدیگه احترام بگذاریم 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

برای خندیدن وقت بگذارید، زیرا موسیقی قلب شماست. برای گریه کردن وقت بگذارید، زیرا نشانه یک قلب بزرگ است. برای خواندن وقت بگذارید، زیرا منبع کسب دانش است. برای رؤیا پردازی وقت بگذارید، زیرا سرچشمه شادی است. برای فکر کردن وقت بگذارید، زیرا کلید موفقیت است. برای کودکانه بازی کردن وقت بگذارید زیرا یادآور شادابی دوران کودکی است. برای گوش کردن وقت بگذارید، زیرا نیروی هوش است. برای زندگی کردن وقت بگذارید، زیرا زمان به سرعت میگذرد و هرگز باز نمیگردد. مأموریت مادر زندگی بدون مشکل زیستن نیست، باانگیزه زیستن است. @Dr_anoosheh

#دين_چيست؟ متنى از لئوناردو باف پژوهشگر دينى معروف برزيلى: در ميزگردى که درباره «دين و آزادى» برپا شده بود از دالايى‌لاما، با کنجکاوى، و البته کمى بدجنسى پرسيدم: عالى جناب، بهترين دين کدام است؟ فکر کردم که او لابد خواهد گفت: «بودايى» يا «اديان شرقى که خيلى قديمى‌تر از مسيحيت هستند.» دالايى‌لاما کمى درنگ کرد، لبخندى زد و به چشمان من خيره شد... و آنگاه گفت: «بهترين دين، آن است که از شما آدم بهترى بسازد.» من که از چنين پاسخ خردمندانه‌اى شرمنده شده بودم، پرسيدم: آنچه مرا انسان بهترى مى‌سازد چيست؟ پاسخ داد: «هر چيز که شما را دل‌رحم‌تر فهميده‌تر، مستقل‌تر، بى‌طرف‌تر، بامحبت‌تر، انسان دوست‌تر، با مسئوليت‌تر و اخلاقى‌تر سازد دينى که اين کار را براى شما بکند، بهترين دين است» من لحظه‌اى ساکت ماندم و به حرف‌هاى خردمندانة او انديشيدم. به نظر من پيامى که در پشت حرف‌هاى او قرار دارد چنين است: دوست من! درواقع آنچه اهميت دارد، رفتار تو در خانه در خانواده در محل کار، در جامعه و... در کلّ جهان است به ياد داشته باش، عالم هستى بازتاب اعمال و افکار ماست...! @Dr_anoosheh

ساده که باشی آدمهاخیلی زود دوستت میشوند و تو خیلی دیر میفهمی دشمنت بودند....! ساده که باشی آدمها با همه کمبودهایشان به غرورت حمله میکنند و باهمه غرورشان مچاله ات میکنند....! ساده که باشی آدمها تورا همیشه بازی میکنند و خودشان همیشه بازیگرانِ پشت پرده میمانند.....! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اهمیتی ندارند دیگران چه نظری در مورد ما دارند ... چون که پوشیدن کفش بهتر از فرش کردن دنیاست و قرار هم نیست همه را راضی نگه داریم پس بهتر است به راه خود ادامه دهید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یه وقتایی لازمه زمین بخوری تا ببینی کیا پشتتن... کیا میرن و کیا همه جوره میمونن... گاهی لازمه جوری زمین بخوری که زخمی بشی... زخماتو بازبزاری تا ببینی... کیا نمک میپاشن... کیا مرهم میزارن... کیا هم دردن و کیا خود دردن... زمین که میخوری میبینی... کیا خودی هستن. .. کیا نخودی هستن... کیا بی خودی هستن... @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

🍃ما روزه شکستیم ولی دل نشکستیم منصور حلاج را درظهر ماه صیام از کوی جذامیان گذرافتاد.جذامیان به نهار مشغول بودند و به حلاج تعارف کردند. حلاج برسفره آنها نشست و چند لقمه بر دهان برد. جذامیان گفتند: دیگران بر سفره ما نمی نشینند و از ما می ترسند. حلاج گفت؛ آنها روزه اند و برخاست. غروب هنگام افطار حلاج گفت: خدایا روزه مرا قبول بفرما. شاگردان گفتند: ما دیدیم که تو روزه شکستی. حلاج گفت: ما مهمان خدا بودیم. روزه شکستیم، اما دل نشکستیم.. آن شب که دلی بود، به میخانه نشستیم آن توبه صدساله، به پیمانه شکستیم از آتش دوزخ نهراسیم که آن شب ما توبه شکستیم، ولی دل نشکستیم! @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

خواستند یوسف را بکشند، یوسف نمرد! خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت. خواستند او رابفروشند که برده شود،پادشاه شد. خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد! از نقشه های بشر نباید دلهره داشت؛ چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده ای است… یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا، حتی به سوی درهای بسته هم دوید و تمام درهای بسته برایش باز شد. اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته برو چون خدای “تو” و “یوسف” یکی ست… @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

بسیاری از رنج های بشر ؛ ناشی از پرداختن به اموریه که نمیتونه براشون کاری کنه... وظیفه ما اینه که روی نوک پا بایستیم و هر چقدر میتونیم خودمون رو به سمت بالا بکشیم برای اینکه دستمون به آرزوهامون برسه اگر رسید که عالیه و اگر نرسید در پایان بتونیم به خودمون بگیم این همه ی قد من بوده ... نظر شما چیه؟ با ایستادن روی نوک پا موافقی؟ سقف آرزوهامون هر چقدر هم که بلند باشه ما باید تا جایی که میتونیم خودمونو بالا بکشیم ... ‌ @Dr_anoosheh

دانستن تفاوت بین رک بودن و بیشعوری یا گستاخی به بهبود روابط ما کمک می کند. زیرا مرز باریکی میان این دو است که اگر از آن عبور کنیم، ناخواسته به دیگران توهین خواهیم کرد و ارزش خود را از دست می‌دهیم ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خداوند همه چیزروجفت آفرید: دودست.. دوپا... دوچشم.. ولی ما یه بینی داریم! یه دهن داریم! یه قلب داریم! یعنی:بشر... برویه هم نفس یه هم زبون یه همدل پیداکن... فقط یه دونه روپیدا کن! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

قرار است خودکفا باشید، نه اینکه بگویید؛ احتیاج ندارم و یا بگویید که من به زن احتیاج ندارم، به مرد احتیاج ندارم، به پول احتیاج ندارم، ماشین نمی‌خواهم، دنبال جواهرات نیستم، ما چنین چیزی نداریم. شما وقتی‌ خودکفا هستید که به طور واقعی این‌ موارد را ‌نخواهید، والّا وقتی چیزی را ندارید، ندارید و نمی‌توانید ادّعای نخواستن کنید. بنابراین خودتان را گول نزنید چون این نوع بی‌نیازی، بیماری است. انسان سالم کسی است که نیاز دیگران را برآورده می‌کند و دیگران نیز نیاز او را برآورده می‌کنند. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گذشته، درگذشته من برای گذشته هیچ کاری نمیتوانم بکنم. اگر شما تمامِ علم و علمای جهان را هم جمع کنید. حتی نمی توانید لباسی را که دیشب در مهمانی پوشیده بودید را عوض کنید و یک لباس دیگر بپوشید.تمام شد و رفت. وقتی هیچ کس نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند چرا آدم باید در گذشته بماند؟ از گذشته باید آموخت ، نباید به آن آویخت. گذشته برای آموزش است نه برای سرزنش. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☝️"اسکرول کردن زندگی" زندگی عالیست پس عاشق زندگیت باش هر پادشاهی ابتدا یک نوزاد بوده هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده مهم نیست امروز کجایی...!؟ مهم اینه که فردا کجا خواهی بود...!؟ هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...!!! زمین خوردی!؟عیبی ندارد...برخیز...! نگذار زمین به جاذبه اش ببالد سر به دو زانوی غم فرو مبر،سرت را بالا بگیر قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای!!؟؟ کوله بارت ریخت!؟عیبی ندارد سبک باشی راحتتر اوج میگیری! @Dr_anoosheh

این مَردم تا نگی مُردم.... ولت نمیکنن پس بزار هر نظری میخوان داشته باشن... 👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب. اگه لازم می‌دونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش. اگه از موضوعی ناراحت می‌شی، درباره‌ش منطقی حرف بزن. اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری. اگه آدم سمی‌ای تو زندگیت داری، حذفش کن. اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن. اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن. باید خلاصه‌ش کنم تو باید حالت خوب باشه @Dr_anoosheh

خانواده بزرگترین شانسه ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من از آنچه که هستم و دارم خجالت نمیکشم ... این خانواده منه ! این هوش منه ... این ماشین منه این خونه ی منه .. من از هیچ چیز مربوط به خودم خجالت زده نیستم ! از سنم، قدم، وزنم ... از پدر و مادرم ... خجالت نمیکشم اینا واقعیت زندگی منه ... 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مردم شهرم همیشه عجول بودن🏃🏻 مردم شهرم هميشه عجول بودن…🏃🏻 هميشه همه ي كارهاشون رو با عجله انجام ميدادن…🏃‍♀️ چايي رو سرد سر كشيدن…☕️ پشت ترافيك بوق رو يكسره كردن … شبو با استرس خوابيدن… صبح رو با عجله سمت كار دويدن… براي آشنايي با جنس مخالفشون از ده سالگي آبديده شدن زود ازدواج كردن و زود هم پشيمون شدن… انقدر عجله كردن كه وقتي رسيدن نفسي براشون نمونده بود…🤷‍♀️ مردم شهرم هميشه عجول بودن… باور كنيد انتهاش چيزي نيست…🙅‍♀️ وقتي به خودتون ميرسيد ، درون آينه فقط يه مرد ، يه زن با موهاي جو گندمي نگاتون ميكنه… عمر به قدر كافي تند ميدوئه شما آهسته راه برين به آرزوهاتون برسين… به خودتون هر از گاهي نگاه كنيد…👀 آدم هارو يواش يواش دوست بداريد… خيابان هارو با عشق قدم بزنيد…🚶🏻 شما هرگز به سن و سال الانتان برنميگردين… @Dr_anoosheh

بگذار بره..👌 آدمی که به زندگی شما تعلق داره میاد و میمونه؛ آدمی هم که از جنس شما نیست درنهایت میره! پس بیخود تلاش نکن! بزار بره... 🎙"سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh

اسرار ازل را نه تو دانی و نه من وین حرف معما نه تو خوانی و نه من هست از پس پرده گفتگوی من و تو چون پرده بر افتد نه تو مانی و نه من ✍🏻خیام 🎙رشیدکاکاوند @Dr_anoosheh

یک نفر را توی زندگیتان راه بدهید که برای بودن و ماندنش نیازی نباشد دست به قد و قواره اتان بزنید، که نیازی نباشد برای راضی نگه داشتنش از رنگ مورد علاقه تا تفریحاتتان را عوض کنید و بشوید یک آدمی که هیچ وقت نبوده اید ...! کسی که قیچی دست گرفته و خودش قرار است طرز فکر و عقیده جدید بدوزد و تنتان کند را راه ندهید به خلوت‍‍تان؛ کسی که دنیایتان را رنگ دنیای خودش میکند و از شما چیزی میسازد که میخواهد ... بعد مشغول دوست داشتن آن آدمی که خودش ساخته میشود... یک نفر را انتخاب کنید که شما را با همین چهره و ظاهر بخواهد، با همین رنگ مو و مدل چشم معمولی، با همین لحن صحبت کردن و نوع زندگی... یک نفر را بخواهید که شما را دوست داشته باشد بخاطر آنچه که هستید نه بخاطر آنچه که دوست دارد باشید... @Dr_anoosheh

ما به عنوان یک انسان حق اشتباه اجازه ی اشتباه رو داریم ... و به عنوان تنها راه؛ رشد و توسعه تکامل ... پدر مادرهایی بچه هارو از پا درآوردن که به اونها اجازه ی اشتباه ندادند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هیچ وقت برای پیروز شدن دنبال باران و بابونه نباش! گاهی در انتهای خارهای یک کاکتوس، به غنچه ای میرسی، که زندگیت را روشن میکند... @Dr_anoosheh

#اصالت ! اصالت يعنی ، نتونی به کسی خيانت کنی ، نتونی دل بشکنی، نتونی دورو باشی ، نتونی آدما رو بازی بدی و ... يعنی برای خودت يك چهار چوب محكم اخلاقی داشته باشی ! چهارچوبی که خودت ، با جهان بينی خودت ، برای خودت تعريف می كنی . بنابراین ، کسی که چهارچوب اخلاقی داره ، اصالت داره. اصالت رو نه میشه به ارث برد ، نه میشه خريد ، نه میشه اداشو درآورد ، و نه میشه با بزک و دوزک ظاهری ، بهش رسيد . اصالت واقعی ، به محيط زندگی ما ، تربيت ، و '"تلاش فردی ما برای دونستن'" ، و تغيير در جهت انسان بهتر شدن ، بستگی داره . @Dr_anoosheh

⚠️زباله جمع کن نباشیم ! اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می کنند، اما یک اهانت را سال ها به خاطر می سپارند ...! آن ها مانند زباله جمع کن هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست سال پیش به آنها شده با خود حمل می کنند و بوی ناخوشایند این زباله ها همواره آنان را می آزارد. برای شاد بود باید بر "افکار شاد" تمرکز کنید. و باید ذهن خود را از زباله های تنفر، خشم، نگرانی ها و ترس ها رها کنید . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh