علی‌رغم کاستی‌ها اراده کنید و به آنچه می‌خواهید برسید ...! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

دوستِ من تک تکِ لحظه هایت را زندگی کن ! خودت خالقِ زیباترین اتفاقاتِ زندگی ات باش ، و رویِ هیچ کس جز خودت حساب نکن ! کسی که انتخاب کرده آرام و امیدوار باشد ؛ در سخت ترین لحظات هم دلایلِ شادی اش را پیدا می کند ... کسی که خودش را همه کاره ی زندگی اش می داند ؛ از هیچ کس توقعی ندارد و هرگز بی دلیل ، دلگیر و نا امید نمی شود ! تو لایقِ آرام ترین ثانیه ها و بزرگ ترین معجزه هایی ،،، هوایِ خودت را داشته باش 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یه روز خوب میاد که ما همو نکشیم به هم نگاه بد نکنیم با هم دوست باشیم و دست بندازیم روی شونه های هم اهاااا هممون خسته ایم و حالمون بده به امید این روز…🙏🏽 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زودرنجی بالا به خاطر عزت نفس پایینه ! وقتی تو عمیقا خودتو دوس نداری ‌ و حالت با خودت خوب نیست منتظر کوچکترین نشانه در محیط بیرون می‌گردی که به خودت بگی آها دیدی آدما منو تحقیر میکنن!! دیدی دوست ندارن! دیدی تو لایق نیستی!! و حسابی به هم میریزن. وقتی باید نبایدهای تو زیاد باشن هم خودتو اذیت میکنی خیلی هم دیگران رو!! چون کافیه کسی بر طبق بایدهای تو عمل نکنه!! اونجاست که تو کلییی میرنجی‌و ناراحت میشی!! انتظارات و باید نبایدهاتو تعدیل کنه! چون قرار نیست آدما بر طبق بایدهای ما عمل کنن همیشه!! مسئولیت زودرنجیت رو بر عهده بگیر!! تا تو نخوای کسی نمیتونه از بیرون بهم بریزه تورو!! کنترل هیجانات و احساسات تو فقط و فقط دست خودته نه هیچ کس دیگه❤️😊 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بذارید یه حقیقتی رو براتون روشن کنم، مقصدی وجود نداره همش مسيره! لذت ببرید... @Dr_anoosheh

قبل از تلاش برای تغییر و بهتر شدن، ‏پذیرش خودت و دوست داشتن کسی که الان هستی ‏رو یاد بگیر🌱 خوبه بدونیم که یکی از علت های اساسی اضطراب ‏ناهمخوانی بین چیزیه که میتونی باشی ‏با کسی یا چیزیه که میخوای باشی و ما نباید اجازه بدیم که تلاش برای ساختن ورژن بهتری از خودمون تبدیل به عاملی برای تنش و فشار در ما بشه و بهتره یاد بگیریم که همزمان که داریم برای رشد خودمون تلاش میکنیم لازمه کسی که هستیم رو هم دوست داشته باشیم چون این نگرش مثبت به خود، انرژی لازم برای حرکت رو به جلو رو هم برای ما فراهم میکنه 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

بنظرم بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد "حال خوبه" یکی با پول حالش خوب میشه ! یکی با بودن کنار دلبر ... یکی با قرمه سبزی ... یکی با چای ... خلاصه که : واستون "حال خوب" آرزو میکنم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عشق چیه؟!❤️ یه سری از ادما تو زندگی هممون با بقیه فرق دارن... خوب بودنشون قشنگه نگرانیهاشون قشنگه حتی بی تفاوت بودنشون هم قشنگه خندیدن و دعوا کردن باهاشون قشنگه هر چقدر هم ازشون ناراحت باشی فقط کافیه بهت زنگ بزنن یا ببینیشون یا حتی فقط بهت پیام بدن دیگه همه چیز یادت میره بعضی از آدمها که انگار به روحت گره خوردن نمیتونی هیچ وقت از دوست داشتنشون دست برداری 🎙#مجتبی_شکوری اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زودتر درس بگیر 🎙#فاطمه_سادات @Dr_anoosheh

زمان آشنایی یعنی زمان آشنا شدن یعنی ارزیابی یعنی مشاهده کردن یادتون باشه نباید خیلی کارهارو کرد نباید همه خودتو وسط بذاری نباید همه کار کنی تا اون راضی بشه نباید از خط قرمز ها عبور کنی خودتو زود لو نده هیجاناتتو کنترل کن منطقی پیش برو به رابطه فرصت بده برای صمیمیت جنسی و عاطفی زمان لازمه همه چیز سر وقتش اتفاق میوفته صبور باش… 🎙#دکترمریم‌آقایی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آیا آماده ی ازدواج هستم؟ ✔️ زمانی که باید ازدواج کنیم به دو عامل بستگی دارد. ☑️ یک اینکه آن بلوغ فکری و ذهنیت از ازدواج کامل شده و فرد توانایی اداره زندگی را داشته باشد . ☑️ دو اینکه تمامی وسایل و مقدمات یک زندگی را فراهم کرده باشد تا در آینده مشکلی پیش نیاید. ✔️ فردی که میخواهد ازدواج کند باید این جمله را در یاد داشته باشد: ✨“در ازدواج جایی برای خودخواهی وجود ندارد.” بنابراین مهم ترین اقدام لازم برای کسب آمادگی برای ازدواج این است که ذهنیت خود را از “من” به “ما” تغییر دهید. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خانوما وقتی آسیب می بینند که؛ به جای اینکه با موهاش بازی کنی با غرورش بازی کنی ...! به جای اینکه ازش حمایت کنی و سرپا نگهش داری، با کارها و رفتارات خسته ش کنی ... وقتی اون در حق تو دعا میکنه تو با یکی دیگه وقت میگذرونی ... در حالی که اون بخاطر تو چشمش رو رو همه بسته، ولی تو ناسپاسی و نمک نشناسی ! زن آسیب میبینه ...نکن ! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثبت اندیشی نمی‌گوید همه اتفاقات عالم مثبت است و هیچ خبری از منفی‌ها نیست...! منفی‌ها هم به اندازه مثبت‌ها در این دنیا سهم دارند، مثبت اندیشی می‌گوید هرجا که هستی موقع انتخاب و تصمیم گیری مثبت‌ها را انتخاب کن. در عین حال منفی‌ها را خوب رصد کن و مواظب فاصله گرفتن از آن‌ها باش. مثبت اندیشی نمی‌گوید هرکاری که انجام می‌دهی حتما نتیجه مثبت می‌دهد، بلکه می‌گوید هرجا که قرار داشتی، حتی در یک جاده سنگلاخ و پردست انداز، به سمت بالا نگاه کن و به رشد و بهبود فکر کن و همیشه عالی شدن و عالی عمل کردن را انتخاب کن... مثبت اندیشی شیبِ نگاهِ فرد را نشان می‌دهد. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

همه ی آدم ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند، اگر بزرگشان کنیم کم می شوند و دیگر نه شما را می بینند و نه خودشان را بیایید به اندازه ی آدم ها دست نزنیم... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢من و شما در دنیایی هستیم که قرار است خطرناک زندگی کنیم .....⁣⁣ ⁣⁣ 👈این زندگی بدون خطر و بدون ریسک به جایی نمیرسه.....⁣⁣ ⁣⁣ 💠اگر آدمی هستید که محتاطید و محافظه کارید و evaluate everythingو watch everything و این ور و نگاه کن و اون ورو نگاه کن آخر کار شما با ترمز روانی زندگی میکنید... یه پاتون رو گاز و یه پاتون رو ترمز و ماشین هم همینطور ایستاده و آخر کار بنزینش تمام میشه....⁣⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تا به حال به این فکر کردید که به چه علتی مردان به زنان خیانت می‌کنند؟ ‌ خیانت مردان لزوماً به معنای عدم علاقه به همسرشان نیست؛ بلکه می‌تواند نشانه‌ای از عدم رضایت از وضعیت کنونی و شرایط زندگی مشترک باشد. در واقع اکثر مردان برای تجربه کردن مجدد صمیمیت در روابط فردی و جنسی، به روابط فرازناشویی روی می‌آورند. ‌ البته برخی از مردان هم نمی‌دانند که چطور مشکلات موجود در رابطه‌شان را باید برطرف کنند؛ پس آن‌ها در صدد برطرف کردن کمبودهای عاطفی و جنسی خود با زنی دیگر هستند. ‌ سه دلیل مهم خیانت مردان، موارد زیر است: ۱- نارضایتی‌ جنسی ۲- محبت افراطی توسط خانم‌ها ۳- اعتماد به نفس پایین آقایان در رابطه ‌ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

روزی که دختر دار بشم به دخترم میگم منتظر نباش کسی خوشبختت کنه ، خودت برو دنبال خوشبختی ... بهش میگم دخترم تو قراره روزی مستقل بشی ... نه من نمیخوام بهش بگم که آخرین مرحله موفقیت یک"دختر" تو مملکتمون عروس شدنو خونه بخت رفتنه !!! نمیخوام دم به دیقه تو گوشش بخونم قراره روزی مادر بشی ... بهش میگم عروسکم تو قراره انسان موفقی بشی و تو این راه نیازی نداری که عروس بشی ، احتیاجی نداری مردی با اسبی سفید و این چرت و پرتا بیاد دنبالت ! مشکل ما اینه که تو گوش بچه هامون از کودکی هی میخونیم ؛ هی تکرار میکنیم که نهایتا یکی میاد میگیرتت ! باور کنید موفقیت یک بانو در گروی "عروس شدن"و "مادر شدنش" نیست ... به دخترامون یاد بدیم... دخترا روزتون مبارک💛 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

سازنده‌ترین کلمه گذشت است ، آن را تمرین کن. پرمعنی‌ترین کلمه ما است ، آن را به کار ببر. عمیق‌ترین کلمه عشق است ، به آن بها بده. بی رحم‌ترین کلمه تنفر است ، از بین ببرش. سرکش‌ترین کلمه حسد است ، با آن بازی نکن. خودخواهانه‌ترین کلمه من است، از آن حذر کن. ناپایدارترین کلمه خشم است، کنترلش کن. بازدارنده ترین کلمه ترس است ، با آن مقابله کن. با نشاط‌ترین کلمه کار است، به آن بپرداز. پوچ ترین کلمه طمع است ، آن را بکش 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

کسی که عاشقته برای داشتنت و اصلاح خودش تلاش میکنه هدفش خوشحال کردنته پس نترس که اگر خود خودت باشی از دستش بدی مواجه شو با ترس ها ..... بزار برای داشتنت بجنگه اینجوری قدرت رو هم بیشتر میدونه نمیگم هر روز یه بازی در بیار اما نظرم این که آدم ها رو باج گیر و باج دهنده نکن ، چون با این کار به هر دوتون ناخواسته آسیب میزنی...... 🎙#دکتر_هاشم_زاده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بعضی ها رو نباید بالا برد باید بالا آورد ...! همیشه همه ی محبتت رو پای دوستانت بریز نه همه ی اعتمادت رو ! تهمت مثل زغال میمونه اگه نسوزونه حداقلش اینه سیاه میکنه ! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

روزی که همسر شما در کل نفر اول زندگی برای شما نیست و مادر و یا پدر شما نفر اول همسرشان نیستند ... تمام زندگی با جنگ و دعوا و دلخوری همراه خواهد بود ! 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حتی اگر شب عروسیتان فهمیدید که اشتباه کرده اید یک تاکسی بگیرید و بروید بدون اینکه به کسی چیزی بگویید دنبالِ عروس یا داماد می گردند و چون پیدایش نمی کنند عروسی بهم می خورد و تمام می شود. 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چهار چیز که با بالاتر رفتن سنت متوجه میشی؛ 👌نمیتونی با آدم های فیک دوست واقعی باشی 👌تو عقب میایستی و نظاره میکنی و متوجه میشی که هرچیزی نیاز به واکنش نداره 👌یاد میگیری به شهودت اطمینان کنی اگر چیزی احساس خوبی نسبت به شخص یا موقعیتی نمیده وقتتو واسه انکار کردنشون تلف نمیکنی. 👌هر چی بزرگتر میشی کمتر نیاز به مورد توجه قرار گرفتن، درک شدن، یا پذیرفته شدن داری ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بزرگترین لطف در حق خودمون اینکه.. رابطه ای که توش نه عشق هست ... نه محبت نه دوستی، تموم کنیم...! رابطه یک طرفه، بزرگترین بدی درحق خودمونه… 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مغرور نباشید وقتی پرنده ای زنده است "مورچه" را میخورد... وقتی میمیرد "مورچه" او را میخورد... شرایط به مرور زمان تغییر میکند... هیچ وقت هیچ کس را تحقیر نکنید شاید امروز قدرتمند باشید اما... زمان از شما قدرتمند تر است... یک درخت هزاران چوب کبریت را میسازد اما... یک چوب کبریت میتواند، هزاران درخت را بسوزاند! پس خوب باشید وخوبی کنید... @Dr_anoosheh

گدایی پول در خانواده فاجعه است ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مهم نیست که چقدر میشناسیش یه روز یه ماه یه سال مهم کیفیت بودن آدماست ... بعضیا فقط تو یه روز به اندازه ی تموم روزای دنیا به تو حس خوب میدن و بعضیام یه عمر کنارت هستن ولی چیزی به جز درد و خستگی روحی برات ندارن ! بعضی وقتها ممکنه با یه نفر توی چند ماه حس هایی رو تجربه کنی که قبل از اون اصلا نمیدونستی این حس ها وجود دارن ..! میدونی چی میگم؟ مهم کیفیت حضور آدماست ...! @Dr_anoosheh

قانونِ شيمى ميگه؛ اگه شما در يك حلّال، بيشتر از ظرفيتش حل شونده بريزيد، اون محلول «سیر» ميشه و اصطلاحاً حل شونده رو بالا مياره ...! آدما هم همينن، اگه بيشتر از ظرفيتشون، براشون زمان بذارى ... تورو پس ميزنن و خوبياتو بالا ميارن رو صورتت ... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

قاعده تربیتی ده به یک است. به این صورت که ده تا جمله بچه می گوید؛ یک جمله پدر و مادر . وقتی بچه نوجوان می شود و با مسائل پیچیده روبرو می شود این قاعده بیست به یک می شود. یعنی روزی که شما به عنوان پدر و مادر وقتی یک جمله حرف می زنید تا نوجوان شما بیست جمله نگفته است شما حق ندارید جمله دوم را مطرح کنید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌☝️حتماببینید ... ✍موریس مترلینگ: هیچ چیزی به اندازه ی کار کردن، به جای غصه خوردن، آدم رو به خوشبختی نزدیک نمی کنه! تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمی کنه... فکرتو خالی از افکار منفی و نمی تونم ها کن ببین به چه چیزی علاقه داری، از پس چه کاری برمیای، جایی که زندگی می کنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه، هر ایده ای داری رو عملی کن و پیش برو... فراموش نکن همه افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز! انرژی منفی و موج منفی از امروز ممنوع... چرا ؟چون با این کار بیشترین ضربه رو به خودت میزنی! امیدوارم قبل از اینکه یه روز افسوس امروزت رو بخوری، زودتر به خودت بیایی و راهی پیدا کنی و خودتو ثابت کنی برای خودت... @Dr_anoosheh