خیلی از مشکلاتی که برامون پیش میاد یا بعضی از شکست هایی که تو روابطمون اتفاق میوفته و یا خیلی از ناراحتی هایی که برامون پیش میاد بخاطر اشتباهات خودمونه بخاطر نوع رفتار خودمونه ..گاهی بجای تغییر دادن آدمای زندگیمون باید اول روی خودمون کار کنیم ..تغییر رو از خودت شروع کن تا آدمهای درست و انرژی های درست به سمتت بیان ❤️ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دنبال کسی باش که باهات مثل یه ملکه رفتار کنه 👌👌👌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

👈قضاوت نکنیم هیچ وقت کسی و قضاوت نکنیم زمین بی نهایت گرده میگرده و میگرده و مارو تو شرایط همونی که قضاوتش کردیم قرار میده اره رفیق من ..... زمین گرده🌹 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🥀 زنهاروحرف زدن با خودشون پیر میکنه...🥺 یه اتفاقی کِه میفته اینا صدبار تو ذهنشون تعریف میکنن و هربار بدتر از قبل حرص میخورن! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدما رو خسته نکنید از خوب بودن، از مورد اعتماد بودن، از ساده بودن؛ این‌روزا تنها چیزی که پیدا نمیشه، آدمیه که کنارتون بمونه، بدون اینکه به منفعتِ خودش فکر کنه آدما رو از آدم بودن خسته نکنید.🌱 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

☑️ مقایسه کردن خودمان با دیگران 💎 یکی از طرز تفکرهای اشتباهی که در جامعه حاکم شده است این است که مثلا یکی از همکاران ما ترفیع می گیرد و ما فکر می کنیم که از او عقب افتاده ایم. 💎 اگر مواظب نباشیم همیشه کسی یا چیزی وجود دارد که باعث می شود احساس کنیم که نسبت به دیگران عقب افتاده ایم. 💎باید این اصل را به یاد داشته باشیم که: تا زمانی که دائما خود را با دیگران مقایسه می کنیم هیچوقت احساس خوبی نسبت به خود پیدا نمی کنیم. 💎 زندگی مسابقه دادن با دیگران نیست. مسیر زندگی هر فرد با دیگری فرق می کند. ما در زندگی فقط باید با خودمان مسابقه بدهیم و روی خودمان تمرکز کنیم نه روی دیگران. 💎 باید سعی کنیم تا هر روز از روز قبل بهتر باشیم. 🎙#دکترهلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کپشن مهم👇 . بهترین پاسخ به آدم هایی که مارو مسخره میکنن و نادیده مون میگیرن اینه که پیشرفت کنیم و مثل یک عقاب اوج بگیریم . عزت نفس همون حلقه ی گمشده ای هستش که با کار کردن روی اون میتونیم روز به روز اوج بگیریم و پیشرفت کنیم . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌱🌧️ واسه تموم دلخوشیای کوچیک زندگی؛ شکرت✨ . .. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کارما به چه معناست؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خداوند به دنیا فرمود: ای دنیا....! هر کسی که خدمت تو رو کرد اونو به بیگاری بکش، به رنج و محنت هیچی هم بهش نده.... ولی اگه کسی منو (خدا) عبادت کرد تو (دنیا) خدمت اونو بکن... دنیا مال آدمای خوبه ❤️ 🕋به کانال خدا بپیوندید 👇 @Dr_anoosheh

خودت را ببخش برای تمام راه هاي‌ نرفته برای تمام بیراهه هاي‌ رفته ببخش بگذار احساست قدری هوایی بخورد گاهی بدترین اتفاق ها هدیه زمانه و روزگارند تنها کافیست خودمان باشیم که خود را برای تمامی این بیراهه رفتن ها ببخشیم وبه خودمان بیاییم تا خدا تمامی درهایی که به خیالِ باطلمان بسته رابه رویمان باز کند. همیشه پر از مهربانی می‌مانم حتی اگر هیچ کس قدر مهربانیم را نداند این ذات و سرشت من است من خدایی دارم که بجای همه ی برایم جبران می کند ... 🕋به کانال خدا بپیوندید 👇 @Dr_anoosheh

بدون شک و‌ به یقین خدا شما رو امتحان میکنه با پاره ای از سختی‌ها مثل ترس، گرسنگی و کم شدن مال و از دست دادن عزیزانتان ولی اونایی که صبر می‌کنند، بشارتی دریافت میکنند. همونهایی که همه چیز رو از آنِ خدا میدونند و در برایر هر سختی میگن ما از پیش خدا اومدیم و دوباره هم پیش خدا برمیگردیم اینها همونهایی هستند که هدایت الهی رو پذیرفتند و لطف و رحمت بیکران الهی نصیبشون میشه🤍✨ جملاتی که خوندی آیات ۱۵۵ تا ۱۵۷ سوره بقره بود: 🕋به کانال خدا بپیوندید 👇 @Dr_anoosheh

این همه خدا خدا گفتی پس خدا کجاست؟؟ #استادالهی_قمشه_ای 🕋به کانال خدا بپیوندید 👇 @Dr_anoosheh

✨﷽✨ ✨پروردگارا در انتظار رحمتت نشسته ایم بدهی،،،، کریمی ندهی،،،،حکیمی بخوانی،،،،شاکرم برانی،،،،صابرم ✨پروردگارا احوالم چنانست که می دانی و اعمالم چنین است که می بینی نه پای گریز دارم ونه زبان ستیز. ✨پرودگارا بحق کبریایی ات ،بحق راستی بحق خوبی ، بحق بزرگی بحق انصاف ، بحق حقانیت بحق مهربانی و بحق عشق 🕋به کانال خدا بپیوندید 👇 @Dr_anoosheh

من مست و تو دیوانه ما را که برد خانه صد بار تو را گفتم کم خور دو سه پیمانه در شهر یکی کس را هشیار نمی بینم هر یک بتر از دیگر شوریده و دیوانه هر گوشه یکی مستی دستی زده بر دستی وان ساقی سرمستی با ساغر شاهانه 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 @Dr_anoosheh

عشق چیه؟!❤️ یه سری از ادما تو زندگی هممون با بقیه فرق دارن... خوب بودنشون قشنگه نگرانیهاشون قشنگه حتی بی تفاوت بودنشون هم قشنگه خندیدن و دعوا کردن باهاشون قشنگه هر چقدر هم ازشون ناراحت باشی فقط کافیه بهت زنگ بزنن یا ببینیشون یا حتی فقط بهت پیام بدن دیگه همه چیز یادت میره بعضی از آدمها که انگار به روحت گره خوردن نمیتونی هیچ وقت از دوست داشتنشون دست برداری 🎙#مجتبی_شکوری اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زودتر درس بگیر 🎙#فاطمه_سادات @Dr_anoosheh

#️⃣ اگر تغییر نكنیم رنج میبریم ! باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم. 🔑کليدهاي اين تغيير عبارتند از: كلید اول: خواستن كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها كلید سوم: داشتن باور مثبت نسبت به خود كلید چهارم: دست به عمل زدن به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست به عمل است... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آیا آماده ی ازدواج هستم؟ ✔️ زمانی که باید ازدواج کنیم به دو عامل بستگی دارد. ☑️ یک اینکه آن بلوغ فکری و ذهنیت از ازدواج کامل شده و فرد توانایی اداره زندگی را داشته باشد . ☑️ دو اینکه تمامی وسایل و مقدمات یک زندگی را فراهم کرده باشد تا در آینده مشکلی پیش نیاید. ✔️ فردی که میخواهد ازدواج کند باید این جمله را در یاد داشته باشد: ✨“در ازدواج جایی برای خودخواهی وجود ندارد.” بنابراین مهم ترین اقدام لازم برای کسب آمادگی برای ازدواج این است که ذهنیت خود را از “من” به “ما” تغییر دهید. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هر انسانی در دیگران آن چیزی را می‌بیند که درون خودش وجود دارد. اگر در دیگری حسادت، نفرت، شهوت و زشتی میبینی، مطمئن باش که در وجود خودت نیز همان ها وجود دارد. تو با آن صفات در درون خودت آشنایی که توانسته‌ای در دیگران نیز آنها را ببینی و تشخیص دهی. پس هر بار که به قضاوت دیگران می‌نشینیم، در حال آشکار ساختن زخم ها و بخش‌های شفا نیافته در وجود خویش هستیم. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خانوما وقتی آسیب می بینند که؛ به جای اینکه با موهاش بازی کنی با غرورش بازی کنی ...! به جای اینکه ازش حمایت کنی و سرپا نگهش داری، با کارها و رفتارات خسته ش کنی ... وقتی اون در حق تو دعا میکنه تو با یکی دیگه وقت میگذرونی ... در حالی که اون بخاطر تو چشمش رو رو همه بسته، ولی تو ناسپاسی و نمک نشناسی ! زن آسیب میبینه ...نکن ! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثبت اندیشی نمی‌گوید همه اتفاقات عالم مثبت است و هیچ خبری از منفی‌ها نیست...! منفی‌ها هم به اندازه مثبت‌ها در این دنیا سهم دارند، مثبت اندیشی می‌گوید هرجا که هستی موقع انتخاب و تصمیم گیری مثبت‌ها را انتخاب کن. در عین حال منفی‌ها را خوب رصد کن و مواظب فاصله گرفتن از آن‌ها باش. مثبت اندیشی نمی‌گوید هرکاری که انجام می‌دهی حتما نتیجه مثبت می‌دهد، بلکه می‌گوید هرجا که قرار داشتی، حتی در یک جاده سنگلاخ و پردست انداز، به سمت بالا نگاه کن و به رشد و بهبود فکر کن و همیشه عالی شدن و عالی عمل کردن را انتخاب کن... مثبت اندیشی شیبِ نگاهِ فرد را نشان می‌دهد. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

من همیشه گفته ام؛ وقتی کسی به شما فحش می دهد، فقط دهان خودش را کثیف می کند ... شما چرا گوش و مغزتان را کثیف می کنید ؟!!! 👈بگذارید کثافت در دهان او بماند !!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تا به حال به این فکر کردید که به چه علتی مردان به زنان خیانت می‌کنند؟ ‌ خیانت مردان لزوماً به معنای عدم علاقه به همسرشان نیست؛ بلکه می‌تواند نشانه‌ای از عدم رضایت از وضعیت کنونی و شرایط زندگی مشترک باشد. در واقع اکثر مردان برای تجربه کردن مجدد صمیمیت در روابط فردی و جنسی، به روابط فرازناشویی روی می‌آورند. ‌ البته برخی از مردان هم نمی‌دانند که چطور مشکلات موجود در رابطه‌شان را باید برطرف کنند؛ پس آن‌ها در صدد برطرف کردن کمبودهای عاطفی و جنسی خود با زنی دیگر هستند. ‌ سه دلیل مهم خیانت مردان، موارد زیر است: ۱- نارضایتی‌ جنسی ۲- محبت افراطی توسط خانم‌ها ۳- اعتماد به نفس پایین آقایان در رابطه ‌ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کسی که عاشقته برای داشتنت و اصلاح خودش تلاش میکنه هدفش خوشحال کردنته پس نترس که اگر خود خودت باشی از دستش بدی مواجه شو با ترس ها ..... بزار برای داشتنت بجنگه اینجوری قدرت رو هم بیشتر میدونه نمیگم هر روز یه بازی در بیار اما نظرم این که آدم ها رو باج گیر و باج دهنده نکن ، چون با این کار به هر دوتون ناخواسته آسیب میزنی...... 🎙#دکتر_هاشم_زاده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

سازنده‌ترین کلمه گذشت است ، آن را تمرین کن. پرمعنی‌ترین کلمه ما است ، آن را به کار ببر. عمیق‌ترین کلمه عشق است ، به آن بها بده. بی رحم‌ترین کلمه تنفر است ، از بین ببرش. سرکش‌ترین کلمه حسد است ، با آن بازی نکن. خودخواهانه‌ترین کلمه من است، از آن حذر کن. ناپایدارترین کلمه خشم است، کنترلش کن. بازدارنده ترین کلمه ترس است ، با آن مقابله کن. با نشاط‌ترین کلمه کار است، به آن بپرداز. پوچ ترین کلمه طمع است ، آن را بکش 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی ها رو نباید بالا برد باید بالا آورد ...! همیشه همه ی محبتت رو پای دوستانت بریز نه همه ی اعتمادت رو ! تهمت مثل زغال میمونه اگه نسوزونه حداقلش اینه سیاه میکنه ! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چهار چیز که با بالاتر رفتن سنت متوجه میشی؛ 👌نمیتونی با آدم های فیک دوست واقعی باشی 👌تو عقب میایستی و نظاره میکنی و متوجه میشی که هرچیزی نیاز به واکنش نداره 👌یاد میگیری به شهودت اطمینان کنی اگر چیزی احساس خوبی نسبت به شخص یا موقعیتی نمیده وقتتو واسه انکار کردنشون تلف نمیکنی. 👌هر چی بزرگتر میشی کمتر نیاز به مورد توجه قرار گرفتن، درک شدن، یا پذیرفته شدن داری ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هیچ چیزتودنیا بدتراز معمولی شدن برای کسی نیست... اینکه تبدیل شی به روزمرگی! بشی مثل مسواک زدن مثل شونه کردنِ مو... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh