تنها کسی که برای رابطه عاطفی‌تون میتونید ازش کمک تخصصی بگیرید و باهاش مشورت کنید، زوج درمانگره، همین و بس! . گوینده: استیو هاروی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وفاداری یک زن زمانی معلوم می شود که مردش هیچ نداشته باشد! و وفاداری یک مرد زمانی معلوم می شود که همه چیز داشته باشد...!‎‌‌ ‌‌‌ اما عشق چگونه می‌ماند؟ اگر دردنیا یک چیز باشد که بتواند عشق مرا در یک لحظه نیست و نابود کند، آن یک چیز «ناسپاسی و قدرنشناسی» است! من در ازای مزد کار میکنم و آن را در همان لحظه میخواهم با عشق و قدردانی، جواب عشقم داده شود؛ با شرط دیگری نمی‌توان عشق و زید. کتاب برادران کارامازوف "فئودور داستایفسکی" @Dr_anoosheh

🔻هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس : - یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش - توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی - مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن - گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن - به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی - به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای - وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی. @Dr_anoosheh

آدم از یک جایی به بعد، دیگه خودشو به در و دیوار نمیکوبه، از هر چه هست و نیست شاکی نمیشه ... از آدمها فاصله نمیگیره، ازهیچ کس دیگر متنفر نمیشه، دیگر گریه نمی کنه، غصه نمی خوره، از حرف کسی نمی رنجه، آدم از یک جایی به بعد، دیگر منتظر نمی مونه ... دیگر بی قرار نمیشه میدونی؟ آدم از یک جایی به بعد، فقط تماشا میکنه. و به خدا واگذار میکند...! @Dr_anoosheh

#مریم‌ معصومی 🆔 ... خـــــــانه‌ی هنــــــرمنــــدان🌟 @Khane_Honarmandan1

🔹️ خدا چرا این دنیای پر از ظلم رو آفرید؟! " مقصّر کیه؟ " #تلنگرمهم👌 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یه روزی برام سخت بود، اما امروز خوشحالم که تو زندگیم اتفاق افتاد و بزرگم کرد. یه روزی ناراحت شدم از این‌که چرا نشد که بشه؟ اما امروز می‌بینم که خدا چقدر حکیمه و چقدر دوستم داشت که نذاشت اون اتفاق بیفته واسم! شاكر خدایی هستم که با این‌که تنهاست اما خدای همه‌مونه. واسه همه‌مون خدایی کرد، بدون توجه به خوب و بدیامون. اگه امروز از بابت شرایط بد، سخت یا ناممکن تو زندگیت ناراحتی، بدون که خدا می‌دونه و تو نمی‌دونی و به مرور زمان متوجه همه چيز می‌شی. صبور باش... @Dr_anoosheh

هرگز نگو. "خسته ام..!"زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو.. "نمی توانم..!"زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم. هرگز نگو "خدایا پس کی؟؟؟!"زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو "حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر.. هرگز نگو "شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چرا حالمون خوب نمیشه ؟! چرا اونایی که حالمونو خوب میکنن، انقدر بی معرفتی میکنن و کم شدن ؟! چرا نیستن اونایی که باید باشن ؟! چرا وقتی میفهمن باید باشن، خودشونو دریغ میکنن ازمون ؟! چرا ته تهِ دلمون غنج نمیره مث قدیما ؟چرا می ترسیم دل ببندیم ؟ یه جایی نوشته بود: میترسم از دوس داشتن کسی یا چیزی،چون میدونم بهش نمی رسم ! یا اگه برسم،نصفه و نیمه اس ! خدایا بگم بازم ؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه یه‌بار دیر رسید بدقول نیست، اگه یه‌بار دروغ گفت دروغگو نیست، اگه یه‌بار عصبانی شد پرخاشگر نیست، اگه زیاد میخنده بی‌غم نیست، اگه از اشتباهت میگذره ابله نیست، اگه تو درست میگی لزوماً بقیه اشتباه نمیگن، اگه یه‌بار بد لباس پوشید بدسلیقه نیست... انقد نسبت به آدما صفر و‌ صد نباشید! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

ﺍﺯ #ﭘﺮﻓﺴﻮﺭ_ﺳﻤﯿﻌﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : چرﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭید؟!!! ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﮐﻨﺎﺭ ﺩﺭﻳﺎ ، ﻣﺮﻏﺎبی ﺭﺍ ﺩﻳﺪﻡ ﮐﻪ ﭘﺎﻳﺶ ﺷﮑﺴﺘﻪ ؛ ﭘﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﮔﻞ ﻫﺎﯼ ﺭﺱ ﻣﺎﻟﻴﺪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪ ﻭ ﭘﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺳﻤﺖ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﮔﺮﻓﺖ ﺗﺎ ﮔﻞ ﺧﺸﮏ شود ؛ ﺍﻳﻨﻄﻮﺭﯼ ﭘﺎﯼ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﮔﭻ ﮔﺮﻓﺖ ؛ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﻣﺎﻓﻮﻕ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﯾﻦ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺭﺍ ﺩﺍﺩﻩ ... ﺣﺎﻻ ﺍﺳﻢ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺮﻭ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺧﺪﺍ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ !!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

علاقه یا اعتماد ...؟! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh