ما زنها انقدرها هم پيچيده نيستيم ! انقدر سختش نكنيد. همين قدر كه اورا بفهميد و نگذاريد كه با غصه ، درددل هاى شبانه‌اش را به بالش زير سرش بگويد ، همين‌قدر كه با دستان پر مهر مردانه‌ات غم‌ها و گلايه‌هايش را از روى موهايش كنارى بزنى ، معجزه زن بودنش را برايت رو می‌كند و آرامش جانت می‌شود ! باور كنيد همين قدر ساده ! "نازيلا زارع" @Dr_anoosheh

خودت بودن جرات ميخواد! چرا؟! چون كه براش بايد بها بدى ممكنه يه عده از كنارت برن و دور بشن چون عادت كردن به همون آدم قبليه كه فقط بهشون سرويس ميدادى و حالا نميتونن با شرايط جديد كنار بيان و حتى ممكنه خودت هم اولش جا بخورى! چون سالها بر خلاف ميلت زندگى كردى و با اين تغيير يهو سورپرايز ميشى و نميدونى كه دارى كار درستى ميكنى يا نه اما آدمى كه جسارت به خرج ميده و جورى كه خوشحال ميشه زندگى ميكنه فقط خودشه كه ميتونه درك كنه كه چه قدر تصميم درستى گرفته و چه قدر حالش بهتره پس انتخاب با خودته اما جرات كن و خودت باش🙌🏼 ‏ 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

ما در جهانی زندگی میکنیم که پنج تا ده درصد آن خوب و بد ، درست و غلط است ولی نود تا نود و پنج درصد آن دنیای تفاوتهاست ! ما در دنیای خاکستری با طیف وسیع زندگی میکنیم نه دنیای سیاه و سفید اینجاست که ما با بزرگترین مشکل جامعه‌مان روبرو هستیم : جهان را به حلال و حرام ، دوست و دشمن ، خوب و بد ، بهشتی و جهنمی ، یار و اغیار ، مؤمن و منکر تقسیم کردن ما را به جایی میرساند که برای کسی آزادی قائل نباشیم ! از سوی دیگر نظام باورهای مطلق ما، همچون خدا و شیطان ،،، حقیقت و دروغ ،،، جسم و روح ،،، مادی و معنوی و … مانع پذیرش آزادی فردی و اجتماعی می‌شود . یا باور ما به قضا و قدر ، خواست خدا ، سرنوشت یا خواست بیگانگان ! متأسفانه در باور ما سرنوشت ما را نوشته‌اند و ما مجبور به آنیم ...! نه اینکه سرنوشت آنست که باید از سر نوشت ! 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دادگاه خصوصی راه نندازید ...‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نیمی از زندگیمان میشود صرفِ اینکه به آدمهای دیگر ثابت کنیم، ما چقدر خوشبختیم… به آدمهایی که شاید خوشبختی برایشان تعریفِ دیگری دارد حتی اگر واقعاً هم خوشبخت باشیم، اما همین خودنمایی، ما را تبدیل میکند به بدبخت ترین آدم روی زمین! غذایی اگر جلویمان میگذارند، قبل از لذت بردن از غذا، ترجیح میدهیم آن را به رخِ دیگران بکشیم… سفری اگر میرویم، ترجیحمان این است که بگوییم، ما آمدیم به بهترین نقطه ی روی زمین، تو بمان همان جهنم همیشگی… واردِ رابطه اگر میشویم،عالم و آدم را با خبر میکنیم،که ببینید چقدر خاطرِ من را میخواهد، تو اما بمان در همان پیله ی تنهایی ات… ما لذت بردن را پاک فراموش کرده ایم مسیری را میرویم که خطِ پایان ندارد، فقط میرویم که از بقیه جا نمانیم! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎☝️🏻 این کلیپ بارهاارزش دیدن داره... . ترجیح میدهم بزرگواری گول خور باشم؛ تا کوچک واری گول زن... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بسیاری از رنج های بشر ؛ ناشی از پرداختن به اموریه که نمیتونه براشون کاری کنه... وظیفه ما اینه که روی نوک پا بایستیم و هر چقدر میتونیم خودمون رو به سمت بالا بکشیم برای اینکه دستمون به آرزوهامون برسه اگر رسید که عالیه و اگر نرسید در پایان بتونیم به خودمون بگیم این همه ی قد من بوده ... نظر شما چیه؟ با ایستادن روی نوک پا موافقی؟ سقف آرزوهامون هر چقدر هم که بلند باشه ما باید تا جایی که میتونیم خودمونو بالا بکشیم ... ‌ @Dr_anoosheh

☝️🎥#دکتر_هلاکویی بدان اگر مهربان باشی تو را به داشتن انگیزه های پنهان متهم میکنند ولی مهربان باش، اگر شریف و درستکار باشی فریبت میدهند،ولی شریف و درستکار باش، نیکی‌های امروزت را فراموش میکنند ولی نیکوکار باش، بهترین های خودت را به دیگران ببخش،حتی اگر اندک باشد در انتها خواهی دید آنچه می‌ماند میان تو و خدای توست، نه میان تو و مردم. @Dr_anoosheh

در بازی زندگی یاد میگیری: اعتماد به حرف های قشنگ بدون پشتوانه ...مثل آویختن به طنابی پوسیدست..‌ یاد میگیری: نزدیکترین ها به تو ...گاهی میتوانند دورترین ها باشند... یاد میگیری : دیوار خوب است... سایه درخت مطلوب است... اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست ‌ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

🔵 برای همسرتون مادر نباشید باید و نباید و این کار رو بکن و اون کار رو نکن کار مادرهاست... روزی که همسر هستید یعنی کنار او هستید ! 🔹البته در مورد آقایون هم صدق می کنه... 🔹در رابطه نه نقش ناجی بازی کنین نه قربانی نه دکتر نه پرستار نه معلم نه پدر نه مادر نه مشاور و نه هیچ کس دیگر... 🔹زیرا ما قرار است خودِ خودِ خودِ واقعیمون باشیم تا کسانی رو جلب و جذب کنیم که مثل خود ما هستند... 🔹در غیر این صورت دیگری بخاطر نقش هایی که برای او ایفا میکنیم درگیر رابطه با ما می شوند و بعد از مدتی که به عنوان مثال نقش پدر را برای او داشتیم و بزرگش کردیم دیگر به ما نیازی ندارد و می رود ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

قبل از تلاش برای تغییر و بهتر شدن، ‏پذیرش خودت و دوست داشتن کسی که الان هستی ‏رو یاد بگیر🌱 خوبه بدونیم که یکی از علت های اساسی اضطراب ‏ناهمخوانی بین چیزیه که میتونی باشی ‏با کسی یا چیزیه که میخوای باشی و ما نباید اجازه بدیم که تلاش برای ساختن ورژن بهتری از خودمون تبدیل به عاملی برای تنش و فشار در ما بشه و بهتره یاد بگیریم که همزمان که داریم برای رشد خودمون تلاش میکنیم لازمه کسی که هستیم رو هم دوست داشته باشیم چون این نگرش مثبت به خود، انرژی لازم برای حرکت رو به جلو رو هم برای ما فراهم میکنه 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

چقدر اين متن دلنشينه... 👌 ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﯾﻪ نفر ﻣﯿﺮنجی... ﺣﺘﯽ ﺍﮔﻪ ﺑﮕﯽ ﺑﺨﺸﯿﺪیش... ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻪ ﺩﻟﺖ میمونه... ﮐﯿﻨﻪ ﻧﯿﺴﺖ... ﯾﻪ ﺟﺎﯼ ﺯﺧمه... ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﻣﺜﻞ ﻗﺒﻞ ﺑﺸﻪ..! ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯽ و ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺑﺰﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺭﺍﻩ ﻭ ﺑﮕﯽ ﻧـــﻪ... ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﺳﺖ! ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﻂ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺟﺎﯼ ﺧﺎﻟﯿﺶ ﺗﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ..! ﯾﻪ ﭼﯿﺰ سنگين مثل... #ﺣــــﺮﻣـــــﺖ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh