آدم ها آدم هارو پیر می کنن ...💔 🎙#دڪتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چرا عروس و مادر شوهر نمیتونن باهم کنار بیان ؟!! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

احترام بیشتری میخوای این کار را رو انجام بده❤️🥰 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

خواهشا ازدواج نکنید تا وقتی که... تا زمانی که به بلوغ فکری روحی مادی و معنوی کامل نرسیدین ازدواج نکنین دوامی نداره 🙏🌷 اگه موافقی لایک کن🌷 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

حتماً شنيديد كه ميگن؛ اونجايى خوشه كه دل خوشه ! پس شما هم سعى كنيد راه و رسم درست زندگى كردن و خوشحال بودن رو ياد بگيريد چون اينجورى هرجا هم كه باشيد لبخند رضايت در اعماق وجودتون شكل خواهد گرفت ... "سپهر خدابنده" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

زودرنجی بالا به خاطر عزت نفس پایینه ! وقتی تو عمیقا خودتو دوس نداری ‌ و حالت با خودت خوب نیست منتظر کوچکترین نشانه در محیط بیرون می‌گردی که به خودت بگی آها دیدی آدما منو تحقیر میکنن!! دیدی دوست ندارن! دیدی تو لایق نیستی!! و حسابی به هم میریزن. وقتی باید نبایدهای تو زیاد باشن هم خودتو اذیت میکنی خیلی هم دیگران رو!! چون کافیه کسی بر طبق بایدهای تو عمل نکنه!! اونجاست که تو کلییی میرنجی‌و ناراحت میشی!! انتظارات و باید نبایدهاتو تعدیل کنه! چون قرار نیست آدما بر طبق بایدهای ما عمل کنن همیشه!! مسئولیت زودرنجیت رو بر عهده بگیر!! تا تو نخوای کسی نمیتونه از بیرون بهم بریزه تورو!! کنترل هیجانات و احساسات تو فقط و فقط دست خودته نه هیچ کس دیگه❤️😊 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کسی که واقعاً دوست داره این پنج تا کار انجام میده؛ اول اینکه همیشه دلش میخواد بهت پیام بده زنگ بزنه و ببیندت دوم اینکه همیشه ازت میپرسه کجایی نه برای اینکه کنترلت کنه فقط چون دلش برات تنگ شده سوم اینکه همیشه باهات صادقه حتی اگه با گفتن پیش تو شرمنده بشه چهارم همیشه برای تو وقت داره حتی اون زمانی که سرش شلوغه پنجم اینکه هر کاری که بتونه برای خوشحال کردن تو انجام میده چون لبخند تو تاریک ترین لحظه هاشو میشکنه❤️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مسئولیت ۱۰۰ درصدی زندگیت به عهده خودته! (این نکته رو اگر درک کنی، واقعا زندگیت تغییر میکنه) 🗣️دارن هاردی، 📓از کتاب اثر مرکب: می دانم که فکر می کنید مسئولیت زندگی‌تان را کاملا بر عهده دارید ، باید این سوال را از اشخاصی بپرسم که نمی گویند : « البته که مسئولیت زندگی خودم را به عهده می گیرم . » ببینید مردم چگونه برخلاف شما عمل میکنند هنوز خیلی از آنها انگشت اتهام را به سمت هم دراز می کنند ، یکدیگر را مقصر می دانند و انتظار دارند دولت مشکلاتشان را حل کند . اگر تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که ترافیک را عامل دیر رسیدن خودتان بدانید ، یا گفته باشید حالتان خوب نیست چون با فرزندتان ، همسرتان یا همکارتان مشکل داشته اید ، مسئولیت ۱۰۰ درصدی زندگی تان را به عهده ندارید ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سه تا چیز هست که جسم تورو بیمار میکنه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎬 پول ازهرعاملِ دیگه ای بیشترخوشبختی میاره باپول میشه بدبختی روفروخت.. باپول میشه راحتیِ زندگی روفراهم کرد؛ مسائل مادی درزندگی جدی هستند !!👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

قبول داری؟ به دوستات دلخوش نباش، به هیچکس دلخوش نباش؛ جز خانواده ات! تو حتی اگر بهترین دوست دنیا رو هم داشته باشی، زمانی میرسه که ازت دست میکشه و بهت میگه من زندگی خودم رو دارم و از زندگیت میره بیرون. اما خانواده اینجوری نیست؛ خانواده از خودش میگذره تا تو به جایی که میخوای برسی. قدر خانواده ات رو بدون #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

روانشناسی میگه اگه این نشونه‌ها رو دارید شما بیش از حد فکر می‌کنید: - مدام لحظات خجالت‌آور رو تو ذهنتون مرور می‌کنید. - زمانی زیادی رو صرف نگرانی درباره چیزهایی می‌کنید که کنترلی روشون ندارید. - گفت‌وگوهایی که با دیگران داشتید رو تو ذهنتون مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید. - برای شما سخته که بیخیال برخی چیزها بشید و مدام اشتباهاتتون رو مرور می‌کنید. - گاهی اوقات متوجه چیزهایی که در اطرافتون می‌گذره نمی‌شید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتادن یا در آینده ممکنه اتفاق بیفتن. - زمان زیادی رو صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکنه پشت حرف‌هایی که دیگران زدن، باشه‌. #دکترهلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh