مَردُم کیست؟ به موجودی گفته میشه که از بدو تولد همراهیت میکنه و تا روز مرگت مجبوری که برای اون زندگی کنی!!! برای مَردُم خیلی مهمه که تو چی میپوشی؟ کجا میری؟ چند سالته؟ بابات چیکارس؟ ناهار چی خوردی؟ چند روز یه بار حموم میری؟ چرا حالت خوب نیست؟ چرا میخندی؟ چرا ساکتی؟ چرا نیستی؟ چرا ازدواج نمیکنی ؟ چرا بچه دار نمیشی ؟ چرا اینطوری نوشتی؟ عاشق شدی؟ چرا اونطوری نوشتی؟ فارغ شدی؟ چرا چشات قرمزه؟ چیزی کشیدی؟ چرا لاغر شدی؟ شکست عاطفی خوردی؟ چرا چاق شدی؟ زندگی بهت ساخته؟ و چراهای بسیاری که تا جوابش رو بدست نیاره دست از سرت ور نمیداره! مَردُم ذاتا قاضی به دنیا میاد. بدون اینکه خودت خبر داشته باشی، جلسه دادگاه برات تشکیل میده، روت قضاوت میکنه، حکم برات صادر میکنه و در نهایت محکوم میشی. مَردُم قابلیت اینو داره که همه جا باشه، هرجا بری میتونی ببینیش، حتی تو خواب. @Dr_anoosheh

هرکسی میخنده لزوما بی غم نیست ... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

خوبِ خودت باش ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یه راز ساده برای انگیزه داشتن 💪 به ادم هایی که دوسشون داری فکر کن 🥰 اگه این دوست داشتن واقعی باشه 😍 به خاطر خوشحالی اونام که شده ادامه میدی 😇 تماااااام 🎙#پوریامظفریان @Dr_anoosheh

🌀 آدم‌ها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند جور دیگری زندگی می کنند شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم اگر آدمِ ساختن بودیم از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختيم . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🔴دکترزنان وخوردن میترونیدازول ممنوع⛔️⛔️ 😷رحم مگه سطل آشغال که عفونت داخلش خشک میکنی با این داروها🤢 ➖مدام درگیری عفونت و بوی بدی🤢 ➖دردهای پریودی عذابت میده 😞 ✔️یه جایی رو پیدا کردم عفونت رو تضمینی درمان میکنه زود برو ازش مشاوربگیر https://eitaa.com/joinchat/506134858Ca15cb403a7 با ابردوای بانوان#سوپرشیاف بیا ببین چقدر گزارش تصویری دفع عفونت و کیست دارن☝️☝️

داشتم به این فکر می‌کردم که چه چیزی باعث این اتفاق می‌شه؟ عشق و علاقه‌ی زیاد؟ وابسته بودن؟ عزت نفس نداشتن؟ اعتماد به نفس نداشتن؟ یعنی چی باعث می‌شه که یکی میاد و تو رو به کل عوض می‌کنه! یه روز به خودت میای و می‌بینی تبدیل به کسی شدی که شبیه خود واقعیت نیست! علایقت، لباس پوشیدنت، برنامه‌هات، دوستانت، طرز رفتارت و... فرق کرده! دیگه اون دختر شاد نیستی! تبدیل شدی به آدم دیگه‌ برای این‌که دوستت داشته باشن، خودت رو عوض کردی! برای این که قبولت کنن اینستاگرامت رو حذف کردی! برای این که خواسته بشی دوست هات رو ترک کردی! برای عزیزتر شدنت پیشش علایقت رو تغییر دادی! ارزشش رو داشت؟ برای خودت ارزش قائل شو دختر 🎙#مسعودعلی‌پناه @Dr_anoosheh

روزگار عجیبی شده است حتی وقتی میخندیم منـظورمان چیز دیگریست وقتی همه چیز خوب است می ترسیم ما به لنگیدن یک جای کار عادت کرده ایم @Dr_anoosheh

کسی که فحش میده، خشمگین، نادان و بیمار است! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیلی قشنگـه حتما بخونیـن👌 فردی هنگام راه رفتن پایش به سکه ای خورد. تاریک بود، فکر کرد طلاست. کاغذی را آتش زد تا آن را ببیند. دید 2 ریالی است. بعد دید کاغذی که آتش زده، هزار تومانی بوده. گفت: چی را برای چی آتش زدم! و این حکایت زندگی خیلی از ماهاست که چیزهای با ارزش را برای چیزهای بی ارزش آتش می زنیم و خودمان هم خبر نداریم. آرامش امروزمان را فدای چشم و هم چشمی ها و مقایسه کردن های خود میکنیم و سلامتی امروزمان را با استرسها و نگرانی های بی مورد به خطر می اندازیم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یکی از باورهای اشتباه ما باور اشتباه رسیدن است ... اینکه باخودت فکر میکنی اگر به فلان خواسته ات برسی دیگه خوشحال میشی... اگر اون کار انجام بشه بعدش مثلا ورزش رو تازه شروع میکنی و اگر.... این درحالیه که تمام ثانیه هایی که میتونستی شاد باشی رو از دست میدی به امید رسیدن به چیزی که نمیدونی حتی دقیقا کی بدستش میاری.... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر روزی به شما خیانت شد ؛ حق ندارید خودتان را سرزنش کنید ! این اشتباه و ضعفِ فردِ مقابل شما بوده و هیچ توجیهی ، برایش منطقی نیست ... اشتباه نکنید ! حتی اگر شما زشت ترین و بد اخلاق ترین آدمِ روی این سیاره هم باشید ؛ هیچ کس حق ندارد با این بهانه ها تحقیرتان کرده یا به شما خیانت کند ... تنها حقی که می شود به این قبیل افراد داد ، این است که ؛ اگر در کنار شما حالشان خوب نیست ، بساطشان را جمع کنند و بروند ... اما حق ندارند بمانند ، نقاب بزنند و با خیالِ راحت خیانت کنند ... هرگز گناهِ دیگران را به پایِ ایراداتِ احتمالیِ خود نگذارید ... شاید اگر همه در این خصوص محکم بودیم و خیانت را یک طرفه می دیدیم ، هیچ کس دلش به توجیه و فرافکنی خوش نمی شد ... و شاید کمتر ، شاهدِ این هنجارشکنیِ غیر انسانی بودیم ... #نرگس_صرافیان_طوفان‌ @Dr_anoosheh

☝️اثر کلمات ... #دکترمجتبی‌شکوری کلمات را در جای خود بکار ببریم 👈بخشش یعنی وقتی گشنه ای از سهمت به دیگری بدهی نه اینکه وقتی سیری ! 👈دروغ تنها نگفتن حرف راست نیست کم یا زیاد نشان دادن یک حرف یا حس هم دروغ است ! 👈صبر یعنی وقتی ناامیدی به اعصابت مسلط باشی و بتونی بخندی ! 👈شجاعت یعنی هزینه ای که میدهی از آنچه به دست می آوری بیشتر باشد ! 👈انسانیت یعنی درد دیگران را قبل از اینکه خودت مبتلا شوی درک کنی ! 👈خودخواهی یعنی وقتی باید دیگران را ببینی فقط خودت را ببینی ! 👈خیانت یعنی برای آروم کردن خودت دیگران را دچار درد کنی ! 👈بی مسولیتی یعنی از آروم کردن دیگران دست بکشی که یه وقت خودت دردمند نشی ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

زندگیت رو آرامشت رو شادیت رو بخاطر هیچکس خراب نکن... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست ... اگر در مقابلش بایستی خسته ات می‌کند ! و اگر با آن همراهی کنی غرقت می‌کند ! قرار نیست که “همه آدمها” شما را درک کنند ! و این اشکالی ندارد. آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید …! اینگونه آسوده‌تر هستید و آرامش بیشتری دارید ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فرزندم! من چند سال از تو بزرگترم ... فقط همین. برای پرواز موقعیت‌های بیشتری داشتم و بیشتر هم زمین خوردم. معنی‌اش این نیست که عاقل‌ترم ... معنی‌اش این است که بیشتر سختی کشیده‌ام. فرزندم! من چند سال از تو بزرگترم ... فقط همین. فرزندم! من در جاده‌های بیشتری قدم گذاشته‌ام ... فقط همین. از دویدن خسته شده‌ام در حالی که تو تازه خزیدن را یاد می‌گیری. به سمت جایی می روی ... که من آنجا بودم... و می‌دانم که در آنجا خبری نیست. فرزندم! من چند سال بیشتر از تو تجربه دارم ... فقط همین. حالا که خداحافظی می‌کنی دخترم هیچ وقت از حرفت برنگرد. باید پرواز کنی برای این که عقاب‌های جوان صدایت می‌زنند. و روزی وقتی پا به سن گذاشتی به یک جوان لبخند می‌زنی. و به او می‌گویی فرزندم! من چند سال از تو بزرگترم ... فقط همین. می‌گویی برای پرواز موقعیت‌های بیشتری داشتم و بیشتر هم زمین خوردم. معنی‌اش این نیست که عاقل‌ترم ... معنی‌اش این است که بیشتر سختی کشیده‌ام. فرزندم! من چند سال بیشتر از تو تجربه دارم ... فقط همین. ✍#شل_سیلور_استاین 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

🌱 اینجا هرچی دورتر باشی، عزیزتر میشی... . قانون نانوشته روزگار اینه که: هر چی بیشتر نزدیکش بشی، هر چی بیشتر دوسِش داشته باشی، هرچی بیشتر محبت کنی، اون روز به روز عقب تر میره و تو تکراری میشی و دلشو میزنی... @Dr_anoosheh

💙 خوشبختی، یعنی کنترل ضمیر و ذهن خودمان و یا ، خودمان در اختیار خودمان باشیم ، یعنی این ما باشیم که انتخاب کنیم چه موضوعی به مغز ما بیاید و بعدا از مغز ما خارج شود. نه اینکه مغز ما مانند یک کاروانسرا باشد که دهها در دارد و هر کسی از هر جا که دلش خواست می تواند وارد شود. انسان به آرزوهایش نمی رسد بلکه به هدفهابش می رسد و هدف یعنی جایی مشخص و معین و تعریف شده. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به خودت اجازه نده به وضعیت بد عادت کنی با شرایط بد خو بگیری ، تو مال اونجا نیستی ، تو بجای دیگه ای تعلق داری حالا فکر کن ببین به چه چیزایی عادت کردی که باید این عادت رو بشکنی، جز شکستن حلقه ی آسایش راهی نیست، خودتو از زندان ذهن آزاد کن، تمام👍❌ @Dr_anoosheh

ما در قلعه ی سنگباران زندگی می کنیم این وجود شیشه ای رو تعطیلش کنید یک وجود سیمانی درست کنید که هرچه سنگ بزنن سنگ بشکنه ...👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

#دکترهلاکویی چقدر زیبا میگه که: بهترین انتقام از کسی که تورو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش؛ روز به روز خوشبخت تر، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی نه اینکه خودتو آزار بدی! خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارند که بهشون فکر کنی چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی، اینو یادت باشه اونی که رفتنیه میره...! @Dr_anoosheh

#روانشناسی مطمئن باشید اگر به کسی الکی بها بدید، بعدا خود شما به مشکل بر خواهید خورد. 🎙#مهدی‌اخوان @Dr_anoosheh

رفاقت بی حد و‌مرز … رفاقتی که نترسی از اینکه خودِ واقعیت باشی ! رفاقتی که تو هر شرایطی بدونی کسی هست درکت کنه، کنارت باشه.. همچین‌رفیقی‌ الماسه باید نگهش داشت ...💎 @Dr_anoosheh

روی صحبتم با کسانیست که رابطه رو یک نوع تفریح می‌دونن و هیچ احترامی برای روح طرف مقابل قائل نمیشن ، وگرنه شناخت در رابطه چیز مهمیه شاید از یک ازدواج غلط جلوگیری کنه اما اگه هدف چیز دیگه ای باشه ، اون رابطه انسانی نیست . مرد و زن هم نداره ... این مدل آدما تو هردو جنسیت مشاهده میشه ! @Dr_anoosheh

۱۰ روش برای کاریزماتیک شدن؛ اعتماد به نفس، خوب گوش دادن، خوب صحبت کردن، ناامیدنشدن، اطلاعات خوب داشتن، توجه به زبان بدن، اسم ها را به خاطر سپردن، تحسین کردن، ارتباط چشمی، لبخند داشتن ... 🎙#دکترمریم‌آقایی @Dr_anoosheh