درد زندگی گاهی باخته ام...؟؟ گاهی با کسانی ساخته ام.. گاهی گریه کردم گاهی بخشیدم گاهی فریب خوردم گاهی افتادم گاهی در تنهایی مردم... اما: حالا زمانش رسیده ک بگویم، من از تمام اینها درس آموخته ام... اکنون خوشحالم ک خودم شدم.. شاید ساده باشم..! اما صادقم، من خودم شدم!!! واین برایم کافیست...!!! @Dr_anoosheh

خیلی از ماها در چاه های گذشتمون موندیم ... دلیلش نبستن پرونده های گذشتمونه👌👌👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تو خونه به خودتون برسید، نه بیرون ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به خودم قول دادم قوی باشم! قول دادم اگه همه خوردم کردن، سریع پاشم و خودمو تکون بدم! قول دادم هیچوقت ناامید نشم و به مسیری که دارم میرم باور داشته باشم؛ چون میدونم که لیاقت من بیشتر از ایناست... نزارم کسی با حرفا و کاراش مانعم بشه و جلو رشدمو بگیره؛ حتی اگه عزیزترین شخص برام بود. یاد گرفتم تو این دنیا از من فقط یه نفر هست و باید همه جوره هواشو داشته باشم و حتی نزارم حال دلش برای یک لحظه خراب بشه. فهمیدم که برای هر نفسی که میکشم باید خداروشکر کنم چون بهترینا در انتظارمه و از همه مهم‌تر؛ سخت تلاش کنم و نا‌امید نشم! آره منتظر یه منِ قویم تا از خودم بسازم... @Dr_anoosheh

پنج انسان سرشناسی که در ایام پیری مهم ترین کار را انجام دادند ... تولستوی در 82 سالگی کتاب «من نمی توانم ساکت باشم» را نوشت. جرج برناردشاو در 93 سالگی نمایشنامه «قصه های خارق العاده پند آموز» را نوشت. پیکاسو در 90 سالگی بهترین نقاشی هایش را کشید. چرچیل در 82 سالگی کتاب «تاریخ کشورهای انگلیسی زبان» را نوشت. سامرست موام در 84 سالگی کتاب «دیدگاه ها» را نوشت «هیچوقت برای هیچ چیز وهیچ کاری دیر نیست» @Dr_anoosheh

منتظر نمانید تا اقساط خانه یا اتومبیل تان بازپرداخت شود. تا خانه یا اتومبیل جدیدی بخرید. تا فرزندانتان از خانه ی شما بروند و مستقل شوند. تا دوباره به دانشگاه بروید. تا دانشگاه را تمام کنید. تا ده کیلو وزن کم کنید. تا ده کیلو وزن اضافه کنید. تا ازدواج کنید. تا طلاق بگیرید. تا بچه دار شوید. تا بازنشسته شوید. تا تابستان فرا برسد. تا زمستان فرا برسد. تا پاییز فرا برسد. منتظر نمانید. زندگی کنید. امروز مهم است👌 🎙#کامران‌تفتی @Dr_anoosheh

به سوال های جنسی کودک چگونه جواب بدیم ...؟! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مثبت اندیشی نمی‌گوید همه اتفاقات عالم مثبت است و هیچ خبری از منفی‌ها نیست...! منفی‌ها هم به اندازه مثبت‌ها در این دنیا سهم دارند، مثبت اندیشی می‌گوید هرجا که هستی موقع انتخاب و تصمیم گیری مثبت‌ها را انتخاب کن. در عین حال منفی‌ها را خوب رصد کن و مواظب فاصله گرفتن از آن‌ها باش. مثبت اندیشی نمی‌گوید هرکاری که انجام می‌دهی حتما نتیجه مثبت می‌دهد، بلکه می‌گوید هرجا که قرار داشتی، حتی در یک جاده سنگلاخ و پردست انداز، به سمت بالا نگاه کن و به رشد و بهبود فکر کن و همیشه عالی شدن و عالی عمل کردن را انتخاب کن... مثبت اندیشی شیبِ نگاهِ فرد را نشان می‌دهد. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

کلاغ که قهر میکنه، هزارتا گردو به نفع باغبونه ...! حکایت بعضی آدمای دورمونه اصن نباش تو ..! @Dr_anoosheh

نیاز داریم به یک نفر که بپرسد "بهتری؟" و بی‌تعارف بگوییم "نه! راستش اصلا خوب نیستم..." نیاز داریم به کسی که از بد بودن حال ما، به نبودن پناه نبرد، که بشود بگویی خوب نیستم و او بماند و بسازد و با حرف‌هایش، امید و انگیزه و لبخند بیاورد. که برایش خودت باشی و برای نگه داشتن و ماندنش نقابِ "من خوبم و همه چیز رو به راه است" نزنی. نیاز داریم به یک نفر که رفیق باشد، نه دوست! که "دوست" یار شادی و آسانی‌ست و "رفیق" شریک غم‌ها و بانیِ لبخندها... که فرق است میان رفیق و دوست و ما این‌روزها دلمان رفیق می‌خواهد، نه دوست! @Dr_anoosheh

ازدواج سفید و اهمیت عقدنامه ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگیتو به نظرات دیگران وابسته نکن، تو نمی‌تونی همه رو راضی نگه‌داری. این مردم هر روز نظری دارن... قانع‌کننده‌ترین نشونه‌ای که یه فرد زندگی فوق‌العاده‌‌ای داره اینه که نمی‌خواد به بقیه بفهمونه که چقدر زندگیش فوق‌العاده‌ست، یک زندگی خوب نیازی به تایید دیگران نداره... پس نترس از این‌که اطرافیانتو از دست بدی، از این بترس بخاطر راضی نگه‌داشتن بقیه خودتو از دست بدی... 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh