دکتر انوشه: سکوت کن کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر انوشه: خودت رو به کسی تحمیل نکن کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر هلاکویی: درحسرت جوانی.... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من و تو خوبیم اشتباه هم میکنم دکتر هلاکویی: 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اين “ديگران ” كه اينقدر از قضاوت و داوری منفی شان می ترسيم چه كساني هستند؟ آيا مطمئن هستيم كه از سلامت روان برخوردارند؟ آيا حتم داريم كه درگير حسادت_منفی ناشی از كمبودهای خودشان نيستند؟ آیا عاقلانه هست كه بخواهيم همه ، ما را تاييد كنند در شرايطی كه آدمها متفاوت فكر ، عمل و احساس مي كنند ؟ مطمئن باشيم كه اگر بخواهيم همه ما را تاييد و تحسين كنند تبديل به عروسكی می شويم كه هر دم بايد به سازی برقصد. از قديم گفته اند كه در دروازه را ميشه بست ولي دهان مردم را نه! پس فارغ از قضاوت ديگران، خود خود خودمان باشيم با خود تكرار كنيم: “لازم نيست همه من را تاييد كنند تا ارزشمند باشم “ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بذارید یه حقیقتی رو براتون روشن کنم، مقصدی وجود نداره همش مسيره! لذت ببرید... @Dr_anoosheh

گاهی باید دور شد و فقط نگاه کرد. دور شد از هیاهوی آدمها، زندگی، دنیا. گاهی دور میشم تا به سکوت و آرامش خودم برگردم، به اون کسی که میون روزمرگی ها و تناقض ها جاش میذارم و فراموشش می کنم. اون منِ ساکت و آروم رو بیشتر دوست دارم. کسی که فقط دور بود و تماشا می کرد. کسی که حرفهاش رو با کلمه ها می نوشت، حرفهایی که شاید، درد مشترک خیلی ها بود. دلم برای خیلی چیزها از خودم تنگ شده و احساس می کنم نباید بذارم این دلتنگی و فراموشی و انتظار برگشتن به خودم طولانی بشه. همه ی ما احتیاج داریم دلتنگ خودمون بشیم، و برگردیم به خودمون و آرامش پیدا کنیم. تمرین سکوت و متفاوت دیدن، تمرین صبر کرد ... 🎙"میتراحجار" @Dr_anoosheh

زیاد بخواه ... پذیرش خلقت خود من تمام آنچه را برای خودم خلق کرده ام، می پذیرم من خودم را همین گونه که هستم دوست دارم و می پذیرم . هر جا باشم ، از خودم حمایت می کنم ، به خودم اعتماد می کنم، و خودم را می پذیرم من می توانم عاشق خودم باشم. دستم را روی قلبم می گذارم و عشقی را که در قلبم نسبت به خودم دارم، احساس می کنم. می دانم که می توانم درست همین جا و همین حالا خودم را بپذیرم من ظاهرم، جسمم، وزنم، قدم، جنسیتم، و تجاربم را می پذیرم. تمام آنچه را در گذشته و اکنون برای خودم خلق کرده ام، می پذیرم. مایلم به آینده ام اجازه دهم رخ نمایاند من جلوه ی الهی و باشکوه زندگی ام، و شایسته ی بهترین ها هستم. اکنون همه ی این ها را برای خاطر خودم می خواهم من معجزات را می پذیرم، شفا را می پذیرم، و مهم تر از همه، خودم را می پذیرم. من ارزشمند هستم و به آنچه هستم عشق می ورزم.. 🎙#دکترمحمدعرشیانفر @Dr_anoosheh

مامان بی لیاقت ...💔 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

اینجا، دنیایِ مجازی‌ست تویِ دنیایِ مجازی، تنها حقیقت‌هاس که دروغه تویِ این دنیا به هر چیزی که میخوای میرسی بجز واقعیت ‌ لطفأ موقع ورود نقاب خود را بردارید اینجا به اندازه کافی مجازیست... ‌ ‌ پ.ن : نزار مجازی حالتو خراب کنه، آدم ها شکست‌هاشون رو پُست نمیکنن دنیایِ مجازی رو زیاد باور نکنید! @Dr_anoosheh

رنج یک سنگ خاراست با رگه هایی از طلا... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

با نمک بودن با بی شعور بودن فرق داره ! رک بودن با بی ادب بودن فرق داره ! اجتماعی بودن با لش و چتر بودن فرق داره ! زرنگ بودن با مارمولک بودن فرق داره ! و تمام مشکلات ما به خاطر عبور از این مرزهاست ...! @Dr_anoosheh