حسادت⚠️ برشی از برنامه #کتاب_باز با حضور #سوگل_مشایخی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

با چشمانی که انقدر خطای دید دارند دیگران را قضاوت نکنیم.... قاضی خداست ☝️ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

سرزمین رونمیشه دزدید سرزمین و باید تصاحب کرد...❤️ . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به بچه هاتون بیشتر توجه کنید ❤️‍🩹 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پا به ماه ☁️🌛 |قسمت سوم : فرشته رضا| + خدا یه پسری داده به من بعد سی و سه سال ... . . تهیه کننده : مهدیه سادات محور کارگردان : فروزان جاویدی زمان : چهارشنبه ها ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه ی دو سیما 📺 محصول سازمان هنری رسانه ای اوج تهیه شده در خانه هنری رسانه ای دیما💠 @pabemahtv

روانشناسی میگه اگه این نشونه‌ها رو دارید شما بیش از حد فکر می‌کنید: - مدام لحظات خجالت‌آور رو تو ذهنتون مرور می‌کنید. - زمانی زیادی رو صرف نگرانی درباره چیزهایی می‌کنید که کنترلی روشون ندارید. - گفت‌وگوهایی که با دیگران داشتید رو تو ذهنتون مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید. - برای شما سخته که بیخیال برخی چیزها بشید و مدام اشتباهاتتون رو مرور می‌کنید. - گاهی اوقات متوجه چیزهایی که در اطرافتون می‌گذره نمی‌شید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتادن یا در آینده ممکنه اتفاق بیفتن. - زمان زیادی رو صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکنه پشت حرف‌هایی که دیگران زدن، باشه‌. #دکترهلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

برای دوستت دارم بعضی ها مرسی هم زیادیه ...! 🎙#دکترمریم‌هاشم‌زاده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

⁉️چرا سکوت برای مغز مفید است 👈دو دقیقه سکوت بیش از گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، موجب از بین رفتن تنش و آرامش می شود 👈سکوت، توان ذهنی را بازیابی می کند 👈هنگام سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال می شود 👈سکوت امکان بازسازی سلول های مغز را فراهم می کند 👌رژیم سکوت 10 دقیقه ای در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

واکنش فوق العاده در برابر فشار و اضطراب یکی مقابله میکنه و یکی پر پروازش میشه... حتما ویدئو رو ببینید. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یکسری جملات و رفتار ها خراشنده روح یک بانو هستند. هر چقدر این جملات و رفتار ها رو بیشتر تکرار کنید شریک عاطفیتون نسبت به شما سرد تر میشود. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

يه وقتايي از زندگيتون مرخصي بگيريد بريد براي خودتون بگرديد، زندگي كنيد… با خودتون آشتي كنيد و با خودتون كمي مهربون تر باشيد… فقط يادتون باشه وقتي كه احساس كردين ميترسيد كه بپرين، درست وقتيه كه بايد بپريد… اگه در غير اين صورت باشه زندگيتون هميشه هميني هست كه الان ميبينيد… و بدونيد كه حس آرامش يعني اين كه بدونيم خدايي داريم كه هميشه حواسش به زندگي ما هست…! @Dr_anoosheh