هیچ‌وقت بابت عشق‌هایی که نثار دیگران کرده‌اید و بعدها به این نتیجه رسیده‌اید ذره‌ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده‌اند، افسوس نخورید. شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق هر رنج دوست داشتن، صیقلی‌ست بر روح... و با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال تر می‌شود... "شل_سیلور_استاین" @Dr_anoosheh

بدون عشق هرگز ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حتما پیش اومده دیده باشی یه ظرفی که برای بار دوم میشکنه اونم درست از جای اولیش دیگه چسبوندنش تقریبا محاله! اگر هم بچسبه به تلنگری از هم می پاشه . می خوام بگم وقتی خبر داری یکی دردای زندگیش از کجا بوده ته نامردیه اگه تو هم بخوای از همون نقطه بهش ضربه بزنی . چون کار هر کسی نیست تکه های شکسته شو جمع کنه و دوباره اعتماد کنه وقتی دیدی یه آدم تو سکوتش کم کم گم شد بدون که برای همیشه از هم پاشیده ... @Dr_anoosheh

تفاوت ابراز محبت در مردها و زنان #دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

زنده و زندگی ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر "خوشبختی" رو نتونین تو وجود خودتون پیدا کنید، هیچ چیزی در بیرون، هرگز شمارو خوشحال و راضی نگه نمی داره...!! 🖌#دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تایم کافی برای شناخت ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تا ۱۸سالگی فرزندت؛ 📌روزی ۵۰ بار بجا و به موقع بگید: تو خوبی(نه تو باهوشی، تو خوشگلی، تو زرنگی، تنها بگید تو خوبی) 📌روزی یکبار بگید نمیدونم تا بفهمه ندونستن بد نیست! 📌حداقل هفته ای یه بتر ازش معذرت خواهی کنید تا بدونه تنها اون نیست که اشتباه میکنه! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انسان چیست ؟ شنبه: به دنیا می آید. یکشنبه: راه می رود. دوشنبه: عاشق می شود. سه شنبه: شکست می خورد. چهارشنبه: ازدواج می کند. پنج شنبه: به بستر بیماری می افتد. جمعه: می میرد. فرصت های زندگی را دریابیم و بدانیم که فرصت با هم بودن چقدر محدود است ... "پروفسور حسابی" @Dr_anoosheh

مهربانی برای قلب‌تان خوب است💖 حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند. مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است. شاید به همین دلیل است که می‌گویند آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند💖 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‍ ♧خار اضطراب را از تن خود بیرون بکشید♧ «نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است...ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم». نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند... نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ‌ی آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد. "اروین یالوم” #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند. دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند. كودک قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف را بياموزد. قرار است ببيند، پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يک مسئله به تفاهم ميرسند. قرار است ببينند با داشتن اختلاف عشق و محبت به پايان نميرسد. والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند انسان حتی با خودش هم به طور کامل تفاهم ندارد چه برسد به ديگری اما با احترام، ابراز درست عقايد با گوش دادن به هم ميتوان يک جايی به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد و قرار است از هر اختلافی هر دو نفر پيروز بيايند نه تنها یک نفر. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کارل یونگ معتقد بود ما نمیتوانیم صفتی را که در خود نداریم در دیگری تشخیص دهیم ! به عنوان نمونه اگر شما فردی را خودخواه میدانید ، مطمئن باشید شما هم میتوانید به همان اندازه خودخواهی نشان دهید ! چرا که ما نمی توانیم چیزی را درک کنیم بدون اینکه خود ، آن نباشیم... " مولانا " در کتاب فیه ما فیه آورده است : اگر در برادر خود عیب می بینی ، آن عیب در توست که در او می بینی . عالَم همچون آیینه است که نقش خود را در آن می بینی آن عیب را از خود جدا کن زیرا آنچه از او می رنجی ، از خود می رنجی !! @Dr_anoosheh

💠 جملات_تاکیدی برای توازن👇 ✅زندگی من امروز در توازن است. ✅من امروز ویژگی‌های فردی، معنوی و حرفه‌ایم را در زندگی متعادل می‌کنم. ✅من تعهد می کنم که فقط آنچه را که می توانم کنترل کنم. ✅من یاد می‌گیرم که امروز تقاضا‌های زندگی ام را متعادل کنم. ✅من یاد می گیرم که امروز بین کار و تفریح تعادل برقرار کنم. ✅من می‌توانم یاد بگیرم که تعادل را در زندگی‌ام پیدا کنم. ✅حس خوبی است که تعادل بیشتری را در زندگی ایجاد کنیم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بیست سالم که بود ، دلم میخواست یه روزی با یکی رو جدول کنار خیابون راه برم.... الان سی سالمه دیگه دلم نمیخواد، ولی از اینکه تو بیست سالگی تجربش نکردم ناراحتم... 👌میدونی هر چیزی به وقتش قشنگه! #دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اهمیت رابطه جنسی در ازدواج ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‍ یک انسان کامل... انسانی ست که از هر دو وجه زنانگی و مردانگی روحش بهره می برد. اگر قرار است جایی عشق بورزیم اگر قرار است جایی محکم و استوار باشیم. اگر قرار است یک بحران روحی را به سختی طی کنیم. اگر قرار است جاهایی زیبا پسند و حساس باشیم... در همه موقعیت ها نگاه نکنیم که زن هستیم یا مرد... آنچه روحمان تشنه اوست را ببینیم و حس کنیم و انجام دهیم... "کارل گوستاو یونگ" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی افراد مثل ماشینی که اگزوزشون افتاده مدام پت پت پت میکنن ... غر می زنن ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اینقدر نگید من از بقیه عقب افتادم. زندگی مسابقه نیست، زندگی یک مسیر است. شما قرار است خودتان را با خودتان مقایسه کنید نه با دیگران. همین که امروزت ذره ای از دیروزت بهتر باشه کافیه. اگر بخوایین وارد فاز مقایسه و مسابقه بشید از پا در میایین و آخر کار هم به جایی نمیرسید. از اشتباه و شکست و حرف مردم نترسید. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی کسی؛ نه دوستت داره نه برات وقت میذاره نه بهت اهمیت میده چرا سعی میکنی مهربونیت رو بهشون ثابت کنی؟ #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی آدما باعث میشن؛ خنده هات کمی بلندتر لبخندت کمی روشن تر و زندگی ات کمی بهتر بشه. اونها کسایی اند که، ارزش نگه داشتن دارند ... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بچه‌های ما قرار نیست که مثل ما باشند و قرار هم نیست که در اختیار و کنترل ما باشند؛ مهم این است که در راه درست باشند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک نفر را توی زندگیتان راه بدهید که برای بودن و ماندنش نیازی نباشد دست به قد و قواره اتان بزنید، که نیازی نباشد برای راضی نگه داشتنش از رنگ مورد علاقه تا تفریحاتتان را عوض کنید و بشوید یک آدمی که هیچ وقت نبوده اید... @Dr_anoosheh

من هیچوقت تلاش نمیکنم تا کسی رو تحت تاثیر قرار بدم... من همیشه خودم هستم و خودم می مونم! و هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستم، نمیکنم... هر کی جذبم شد، چه بهتر اگر هم نشد، باز هم چه بهتر! چون مهم اینه که من خودم باشم و واقعی زندگی کنم! @Dr_anoosheh

خاک پای دیگران نباش!! بگذار دیگران هم احتیاجاتت رو برآورده کنن ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دلیل خانه نامرتب ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انتخاب غلط و پشیمانی😔 🎧دکتر هولاکویی @Dr_anoosheh

خوب خودت باش ...👌 بهترین بودن بدبختیست ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی‌هایمان یک مرتبه بیدار می‌شویم، بعضی آهسته و بعضی هیچوقت. اما اگر بیدار شویم، دیگر فکر و نظر دیگران هیچ ‌تأثیری در حالمان ندارد. اینکه وقتی ما را می‌بینند چشمانشان برق بزند، یا برعکس، پره‌های دماغشان با نفرت باز و بسته شود، هیچ اهمیتی ندارد، مهم فقط این است که خودمان جلوی آینه که می‌ایستیم چه‌ می‌بینیم... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

خاک برسر آدمی که... 🖋دکتر هلاکویی @Dr_anoosheh