اینقدر نگید من از بقیه عقب افتادم. زندگی مسابقه نیست، زندگی یک مسیر است. شما قرار است خودتان را با خودتان مقایسه کنید نه با دیگران. همین که امروزت ذره ای از دیروزت بهتر باشه کافیه. اگر بخوایین وارد فاز مقایسه و مسابقه بشید از پا در میایین و آخر کار هم به جایی نمیرسید. از اشتباه و شکست و حرف مردم نترسید. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی کسی؛ نه دوستت داره نه برات وقت میذاره نه بهت اهمیت میده چرا سعی میکنی مهربونیت رو بهشون ثابت کنی؟ #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی آدما باعث میشن؛ خنده هات کمی بلندتر لبخندت کمی روشن تر و زندگی ات کمی بهتر بشه. اونها کسایی اند که، ارزش نگه داشتن دارند ... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بچه‌های ما قرار نیست که مثل ما باشند و قرار هم نیست که در اختیار و کنترل ما باشند؛ مهم این است که در راه درست باشند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک نفر را توی زندگیتان راه بدهید که برای بودن و ماندنش نیازی نباشد دست به قد و قواره اتان بزنید، که نیازی نباشد برای راضی نگه داشتنش از رنگ مورد علاقه تا تفریحاتتان را عوض کنید و بشوید یک آدمی که هیچ وقت نبوده اید... @Dr_anoosheh

من هیچوقت تلاش نمیکنم تا کسی رو تحت تاثیر قرار بدم... من همیشه خودم هستم و خودم می مونم! و هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستم، نمیکنم... هر کی جذبم شد، چه بهتر اگر هم نشد، باز هم چه بهتر! چون مهم اینه که من خودم باشم و واقعی زندگی کنم! @Dr_anoosheh

خاک پای دیگران نباش!! بگذار دیگران هم احتیاجاتت رو برآورده کنن ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دلیل خانه نامرتب ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انتخاب غلط و پشیمانی😔 🎧دکتر هولاکویی @Dr_anoosheh

خوب خودت باش ...👌 بهترین بودن بدبختیست ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی‌هایمان یک مرتبه بیدار می‌شویم، بعضی آهسته و بعضی هیچوقت. اما اگر بیدار شویم، دیگر فکر و نظر دیگران هیچ ‌تأثیری در حالمان ندارد. اینکه وقتی ما را می‌بینند چشمانشان برق بزند، یا برعکس، پره‌های دماغشان با نفرت باز و بسته شود، هیچ اهمیتی ندارد، مهم فقط این است که خودمان جلوی آینه که می‌ایستیم چه‌ می‌بینیم... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

خاک برسر آدمی که... 🖋دکتر هلاکویی @Dr_anoosheh

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که وقتی به یک کسی خوبی کردیم و خوبی کردیم و خوبی کردیم، روزی‌که یکهو خوبی نکنیم ما از نظر او آدم بدی هستیم! شما نمی‌توانید بگویید، من ده بار به یک کسی خوبی کردم، بار یازدهم که نخواستم یا نتوانستم کاری برایش انجام دهم چرا از نظر او من آدم بدی شدم؟! و چرا یک کسی که هیچ‌کاری برای آن شخص انجام نداده است در نظر او از من بهتر است؟ باید پذیرفت که این ویژگی انسان است! شما وقتی بچه همسایه‌تان را بیست دفعه نگه دارید و روز بیست‌و‌یکم بگویید من خودم وقت دکتر دارم و نمی‌توانم امروز بچه شما را نگه دارم، آن همسایه می‌تواند با شما بد شود در حالیکه با همسایه دیگر که هیچ‌وقت بچه‌اش را نگه نداشته است خوب است! آدمها را متوقع بار نیاورید که به قول معروف لطف بیش از حد یک روز می‌شود وظیفه! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هم خانگی قبل از ازدواج! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

برخی از مردم نگران کفش خود هستند اما نگران پای خود نیستند، نگران عینک خود هستند، اما نگران چشم خود نیستند یعنی متوجه اهمیت مسائل مهم‌تر نیستند #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند... تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند خودت معجزه زندگی خودت باش محدودیت های ذهنی ات را کنار بگذار باورهای صحیح خود را تقویت کن و بسوی موفقیت گام بردار!!!!! @Dr_anoosheh

🔴🔴 ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﭘﺪﺭﯼ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ! 🔴 ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﯾﺎ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ، ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﯾﺎ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺧﻮﺩﺷﻮ، ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺳﻨﯽ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﻩ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺎﺷﻪ ! 🔻ﯾﻌﻨﯽ ﻫﯿﭻ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﯾﺎ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺧﻮﺩﺵ ، ﭘﺪﺭﯼ ﯾﺎ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻪ ﭼﻮﻥ ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ، ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻭ ﺑﮑﻨﻪ ﻫﺮ ﺩﻭﺷﻮﻥ ﺁﺳﯿﺐ ﺷﺪﯾﺪﯼ ﻣﯿﺒﯿﻨﻨﺪ !!! 🔻ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺒﯿﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺧﺎﻧﻢ ، ﻋﻼﻗﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻧﺪﺍﺭﻩ ، ﺑﺪﻭﻧﯿﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻩ ﻭﻋﻠﺘﺶ ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﺯﯾﺮ ‏( ﯾﺎ ﻋﻠﻞ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ‏) ﺑﺎﺷﻪ : 🔴 ﯾﺎ ﺑﭽﻪ ﺍﻭﻝ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﻭ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﺎﺩﺭﯾﺸﻮ ﮐﺮﺩﻩ ﺩﯾﮕﻪ ﻋﻼﻗﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻧﺪﺍﺭﻩ ... 🔴 و ﯾﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﭽﻪ ﺁﺧﺮ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﻭ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﯽ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﺭﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﺿﻌﻒ ﻭ ﺯﺑﻮﻧﯽ ﺑﯿﺰﺍﺭﻩ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻪ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﯾﮏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺿﻌﯿﻒ ﺩﯾﮕﻪ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﻩ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺑﭽﻪ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺸﻪ ﺑﯿﺎﺭﻩ ، ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻭ ﻣﯿﮑﻨﻪ !!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍️ پاول کوژینسکی انسانِ گرسنه در درجه نخست، هدفی جز سیر شدن شکم ندارد!! چون، غمِ نان اجازه نمیدهد: که انسان به تماشای جهان بنشیند در زندگی عمیق شود، کتاب بخواند، یاد بگیرد، و آگاهی‌اش را بالا برده، و به جهان اطراف خود بیاندیشند آدمی در نتیجه ی زندگیِ فقیرانه: پا را فراتر از جهل نمیگذارد. به همین دلیل است که گرسنه نگه داشتن اکثریتِ ملتی ضامن بقای طبقات حاکمه است چیزی که با فقر یکجا جمع نمیشود آگاهی است. یک شگرد دیگر برای به بردگی گرفتن ملت ها: غمگین کردن آنهاست انسان وقتی غمگین باشد، قدرت اندیشیدن و تصمیم گیری منطقی ندارد. این است رازِ: عزاداری ها، غم و اندوه های همیشگی #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کودکی که یاد گرفته بزرگترها سزاوار احترام بی قید و شرط هستند، متجاوز را بی تقصیر و خود را گناهکار میداند! من همیشه گفته ام دو تا لغتِ " اطاعت " و " احترام " بلاهایِ تاریخی هستند. این ها دو تا میخی بوده اند که بر کِتف انسان کوبیده شده اند تا انسان را به زمین بزنند و سوارش بشوند. احترام یعنی چه؟ احترام مخصوصِ ارتش و ارتشی هاست و به زندگی عادی هیچ ارتباطی ندارد. در زندگی لغتِ " حرمت " وجود دارد و مفهومِ حرمت این است که من خوبم تو هم خوبی ما با هم برابریم ما با هم یکسانیم من از تو نه بهترم نه بدتر نه بالاترم و نه پایین تر... و اینکه ما بگوییم این کوچکتر است او بزرگتر است این باید سلام کند او باید علیک کند و ... تنها نشان می دهد که ما هنوز در دورانِ بردگی و بندگی باقی مانده ایم. به همین جهت است که من همیشه گفته ام تنها زمانی که باید برای بچه ها جشن بگیریم وقتی است که بچه به پدر و مادرش می گوید " نه " من اصلاً بچه یِ مطیع دوست ندارم چرا من باید از بچه ام بَره بسازم که بعداً گرگ پیدا شود؟ و چرا باید از بچه ام برده درست کنم که بعداً ارباب پیدا شود؟ احترام به بزرگتر یکی از بیماریهای فرهنگی ماست چون تو خانواده های ما قدرت وجود داشته و ماجرای سلسله مراتب و احترام مطرح میشده در طول تاریخ موضوع بزرگتر و ریش سفید دارای ارج و قرب بیشتری بودند و اونها در طول تاریخ نفر اول بودند چون احترام به بزرگتر واجب بوده. ولی در دنیای امروز در رابطه های برابر کاملا شرایط فرق میکنه، موضوع احترام اساسش بر نابرابری است ولی حرمت اساسش بر برابری است. توی "حرمت" من اگه شصت سالمه خودمو با یک بچه چهار ساله برابر میدونم. ولی توی ماجرای "احترام به بزرگترها" میگم من اجازه دارم حرف زشت بزنم ولی بچه پنج ساله من اجازه نداره به من حرف زشت بزنه!! توی دنیای امروز واژه حرمت بجای احترام نشسته. پس همونطور که حرمت آدم شصت ساله واجبه، حرمت بچه سه ساله هم واجبه. و چون ما در تحلیل نهایی بخاطر موضوع قدرت به واژه احترام ارزش کاذب و دروغینی دادیم این مشکل در جامعه ما بوجود آمده است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

📣 یادتان باشد سواد هیچ وقت شعور نمی‌آورد ! شعور یعنی تشخیص کار خوب از بد، شعور یعنی تشخیص کار درست از اشتباه سواد ، یاد گرفتن فرمول و اطلاعات در علم و یا مبحث خاصی است ، این شعور هست که راه استفاده درست و یا غلط از علم رو به ما میگه ! شعور رو به کسی نمیشه آموزش داد ، یک انسان می‌بایست در درون خودش طلب شعور کند تا به آن دست پیدا کند. چه بسا ما شخصیت‌های برجسته علمی و دانشگاهی داریم که سواد دارند ولی شعور ندارند ! "خاویر کرمنت" 👌💐 @Dr_anoosheh

👈❤️بفرست براش .... اینو بفرست برای رفیق نمک پروردت میگن قدیما کسی نمک میخورد هیچ وقت فراموش نمیکرد و حرمت نمک و نگه میداشت ولی الان یا نمکا شوری ندارن یا آدما فرق کردن میفهمی که چی میگم.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مهم‌ترین رابطه, رابطه با خودتونه👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند ! قرار نیست که همه ی آدم ها شما را درک کنند و این اشکالی ندارد آن ها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تک بعدی نباش …هرچیزی سن و زمان خاص خودشو داره و وقتی از اون زمان بگذره دیگه برات لذت بخش نیست ..پس هرچیو به اندازه و در کنارهم داشته باش تا بعدا حسرتی برات نباشه 💕⭐️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

فقط خدا میمونه فقط و فقط خداست...💚 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خیلی از ما با کودک درونمون بدرفتار یا نا آشناییم، وقتشه به این همراه همیشگی یکم بیشتر توجه کنیم و مراقبش باشیم، برای مراقبت از این کودک درون چه کارهایی می‌کنید؟ بیاید باهم به اشتراک بذاریمشون ☺️ به‌تدریج تغییر می‌کنیم... 🦋 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اول و آخر رابطه خیلی از رابطه ها بعد از گذشت چند سال ممکنه سرد و بی روح بشن شاید باید بگیم که این امر طبیعیه اما میشه جلوی این اتفاق رو گرفت نکات ساده اما کلیدی؛ - عشق بسیار مقوله مهم و خوبیه اما کافی نیست - وابستگی رو ترک کنید و دلبستگی رو جایگزین کنید - برای فرار از تنهایی تن به هر رابطه‌ای ندید - برای خودتون و اعصابتون و آیندتون ارزش قائل بشید - سواد رابطه رو میشه بالا برد - سوهان روح هم نشید، تحقیر نکنید، توهین نکنید - اگرم بلد نیستید حال رابطتون رو خوب کنید از اهلش یعنی روانشناس متخصص کمک و مشورت بگیرید و یادتون باشه رابطه مراقبت میخواد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. دو چیز هیچوقت نرم نمیشه، یکی دست پینه دار یکی دل کینه دار... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🤍🌻 . 🎤📚 دکتر محمود انوشه . ————————- 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🤍تو اولین دوست خودتی اونقدر تو وجود خودت ریشه بدوون که بود و نبود هیچکس نتونه آرامش درونت رو به هم بزنه باشه؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh