من خدای سوءتفاهم و گند زدن به رفاقت و رابطه‌های چندساله‌ام، خدای به دل گرفتن و بغض کردن و حرص خوردنِ بعد از معاشرت... که چرا این را گفتم و چرا این را شنیدم و چرا سکوت کردم و چرا جواب ندادم و چرا رفته‌بودم اصلا؟!! من خدای تحلیل و تفسیرهای اضافی‌ام، خدای کالبدشکافیِ نگاه‌ها و برخوردها و حرف‌ها... خدای حساس شدن‌ها و انتقام گرفتن‌های خیالی. من خدای فاصله گرفتنم، خدای نسخه‌ی آدم‌ها را برای همیشه پیچیدن، خدای دور شدن و آرزوی خوشبختی کردن برای آدم‌ها. نزدیک آدم‌ها که می‌شوم، همه چیز را به وضوح و با تمام جزئیات می‌بینم و دلم زود می‌گیرد از رفتارها و حرکات و حرف‌ها و نظرم زود عوض می‌شود و ناچارم دور شوم... ناچارم دور باشم تا همه را دوست داشته‌باشم... 🎙#بابک‌کریمی @Dr_anoosheh

ناراحتی های ادم ها را جدی بگیرید! دلخوری از انها فرد جدیدی را می سازد! وقتی کسی را ناراحت می کنید به راحتی از کنارش نگذرید! سعی کنید انقدر ادمهای مقابلتان را بشناسید که از تک تک حرفهایشان تشخیص دهید کی و کجا ازرده خاطر شده اند ... و دلجویی کنید تا رفع شود ناراحتی هایی که روی یکدیگر تلنبار میشوند از ادمها تنها افرادی سنگدل میسازند که تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی هایشان از دیگران پر شده است و دیگر جایی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری های ادمها را جدی بگیرید، قبل از انکه از دستشان بدهید و ترکتان کنند! @Dr_anoosheh

قلمی خواهم ساخت، از نی باغ بهشت ... جوهر از شیشه ذات، کاغذ از صفحه دل ...! نور از شمع حیات، تا بنویسم همه جا، روزگارت خوش باد ... تبریک یلدا از زبان دکتر ...❤️🍉 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خاطره‌ هایت مصمم‌تر، از قول‌هایت بودند برای ماندن کنار من … قول‌هایت خیلی زود خسته شدند و چمدانشان را بستند اما خاطره‌هایت مدت‌هاست روزها و شب‌ها همدم تنهایی‌ام شدند قول ها بی وفا بودند اما خاطره‌ ها وفادار وفادار وفادار❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر حس ميكنيد به اندازه كافى دوستتان ندارد، براي خود مدام دليل نتراشيد كه اگردوستم نداشت چرا فلان كار را كرد، يا فلان حرف را زد... "قدر احساسات خود را بدانيد!" دوسـت داشتن به آدم عزت نفس ميدهد، حال خوب و آرامش را به زندگى ات مى آورد ....! هـر حسى كه عزت نفستان را از شما ميگيرد، اسمش عشق نيست!!! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لطف مکرر وظیفه ی مقرر می شود ...! عاقبت کمک به این سه دسته پشیمانی است؛ تنبل، طلبکار، ناسپاس ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خاطره‌ هایت مصمم‌تر، از قول‌هایت بودند برای ماندن کنار من … قول‌هایت خیلی زود خسته شدند و چمدانشان را بستند اما خاطره‌هایت مدت‌هاست روزها و شب‌ها همدم تنهایی‌ام شدند قول ها بی وفا بودند اما خاطره‌ ها وفادار وفادار وفادار❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"خوشبختی" باید جاش رو پیدا کنه و گرنه تو هوا گیج می زنه! بعضی وقت ها بهمون میخوره و ما اسمش رو می‌گذاریم شانس. اما خوشبختی خیلی فرق میکنه ... باید جاش رو ساخت تا بیاد و بشینه. اونایی که مشتشون بازه تو زندگی جای خوشبختی رو فراهم کردن. "دستتون رو باز کنین"... وقتی مشتتون به دنیا بسته است، "هیچی تو زندگی جا نداره" امتحان کنید، آدم های خوشبخت مشتاشون بازه میسپارن و میگیرن. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"مواظب خودت باش" هنوز خیلی جاها مونده که باهم نرفتیم .. خیابان های زیادی مانده که باهم قدم نزدیم... کافه های زیادی هست که قرارگاهمان نشده... و جاهای زیادی هست که نرفته ایم... "مواظب خودت باش"جانم.... جهان بی تو جای خوبی برای ماندن نیست.... 🎙"عمادآرام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

رفیق جان 🌸 برایت آرزو دارم که نور نازک قلبت ، به تاریکی نیامیزد که چشمانت ، به زیبایی ببیند زندگی ها را چو باران آبی و زیبا بباری شادمانه روی گرد غم به دور از دل گرفتن ها برایت آرزو دارم به تنهایی نیالاید خدا این قلب پاکت را و همواره به دستانت بیاویزد چراغ راه خوشبختی بدانی آنچه را اینک نمیدانی برایت آرزو دارم سعادت را طراوت را بهشت و بهترین و بهترینها را عزیز روزهای من خدا را میدهم سوگند که در قلبم برای تو " خـــدا " را آرزو دارم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثلا گیج و بی‌خبر از خواب بلند شوی، رادیو را روشن کنی و بشنوی: «خبری نیست، پا روی پا بیندازید، چایتان را بنوشید، به موزیک‌های آرام گوش کنید، کتاب بخوانید، عاشق باشید و غمتان نباشد؛ قرار نیست هیچ اتفاق خاصی بیفتد...» مثلا روزت را با صدای آواز گنجشک‌ها و شیطنت‌های ابرها و آفتاب شروع کنی ... مثلا چشم باز کنی و همه چیز خوب باشد، مثلا هیچ روزنه‌ای برای نگرانی نباشد، و زمین سیاره‌ی آرام و دنجی شده‌ باشد برای زیستن ...🦋🍃 "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ارزشمند بودن یا نبودن تو بیشتر به نوع و طرز تفکرت ابتدا در ذهن و فکرِ خودت برمیگرده ! در مورد کاریزما و کاریزماتیک بودن تقریباً هممون شنیدیم تا حدودی، و میدونی که افرادی که کاریزماتیک هستند خوش تیپ یا خوش هیکل نیستند صرفاً ... بلکه با اون چیزی که تو ذهنشون خودشون رو تعریف کردن، همخونی دارن ! یعنی اعتماد و حرمت به نفس خود ! @Dr_anoosheh

یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه 💕هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh

افکار و عقاید خود را زیر سوال ببرید ‌زندگی که یک بار زیر سوال نرفته باشد اصلا ارزش زیستن را ندارد، حداقل یکبار این افکار و عقاید را زیر سوال ببریم ، مثلا این باورها یا عقیده که زن به این یا آن صورت است از کجا آمده یا بچه باید مودب باشد از کجا آمده؟ این سوال ها را لااقل یک بار مطرح کنیم و ببینیم که آیا به صورت واقع بینانه برایش جوابی داریم یا اینکه فقط داریم یک باور و اعتقاد گذشتگان را نشخوار می کنیم ؟ انسان لباس های بیست سال پیش خود را نمیپوشد اما باور های چند صدساله را بدون یکبار زیر سوال بردن پذیرفته و به آن عمل میکند ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رابطه ي خوب ساختنيه !! ظرف بلور وقتي از دستمون بيفته و بشكنه ديگه نمي تونيم دوباره سر همش كنيم . حتي اگر تكه اي ازش جدا شه و بچسبونيمش ديگه مثل قبلش نيست ... رابطه هم همينطوره . وقتي حرمتها را بشكنيم ، وقتي به هم برچسب هاي ناروا بزنيم ، وقتي حرف جدايي را پيش بكشيم ، وقتي مدعي شويم كه او به ما خيانت كرده ، ديگه پا رو روي خط قرمزاي رابطه گذاشتيم . انگار رابطه مون فرو مي ريزه ، انگار همه چي آوار ميشه و ميريزه پايين ... پس مواظب مرزها باشيم . قبل از اينكه با احساساتمون عمل كنيم ، به عواقب اون خوب فكر كنيم . رابطه ي خوب ، ساختني هست و نه داشتني . @Dr_anoosheh

در کودکی آرزویمان بزرگ شدن است در مدرسه، تمام شدن درسمان در دانشگاه، گرفتن مدرک در عاشقی، ازدواج کردن و... موجودات عجیبی هستیم آرزویمان تمام شدن بهترین روزهای زندگیمان است @Dr_anoosheh

پدر و مادر ها دمار از روزگار بچه ها درمیارن ... چشماشونو کور می کنن دست و پاهاشونو قطع میکنن ولی الحمدلله براشون عینک میخرن ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

سخت باش، اما سخت نگیر بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند که هنوز هم کسی در این دنیا سخت تر از خودش پیدا شده است تک تک چیز هایی که در زندگی ات اتفاق افتادند، دارند تو را برای لحظه ای آماده می کنند که هنوز نرسیده، به برنامه ریزی خدا اعتماد کن برنامه ای که خدا برایت دارد نمی تواند توسط مردم متوقف شود دنیا محل امتحان است! تو قوی باش، و قوی بمان خدا همیشه پشتت هست. @Dr_anoosheh

گر نباشد حیا درک شعور آدمی طعنه می زند به ستور جانِ انسان که تربیت نشود آدمی گاو می شود به مرور گر نباشد حیا و درک و شعور آدمی طعنه می‌زند به ستور جانِ انسان که تربیت نشود آدمی گاو می شود به مرور حَیَوانی پلشت و نکبت بار که فقط می توان از او شد دور می چرد هرچه را که می بیند وانگهی گند می زند در سور 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هیچوقت با کسی : بیشتر از جنبه اش شوخی نکن، حرمتها "شکسته میشود" هیچوقت به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن تبدیل به "وظیفه میشود" هیچوقت به کسی بیشتر از جنبه اش عشق نورز،"بی ارزش میشود"... @Dr_anoosheh

هیچڪس ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ‌ﺍﯼ، ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ. هیچڪس ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ.. ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ی ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ. ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ گِل ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏِ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ. ﺻﻮﺭﺕِ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ، ﭘﻮﺳﺖِ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ، ﺍﻧﺪﺍﻡِ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ، و ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ خواهد ریخت.. ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐِ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ... @Dr_anoosheh

هیچوقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگی چنده؟؟ ما که قیمت همه چیز رو با پول میسنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم: خدایا قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟ چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟؟؟؟ قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟؟ ما همه چیز رو مجانی داریم ولی شاکر نیستیم .... "خدایاشکرت"❤️🤲 @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست ... اگر در مقابلش بایستی خسته ات می‌کند ! و اگر با آن همراهی کنی غرقت می‌کند ! قرار نیست که “همه آدمها” شما را درک کنند ! و این اشکالی ندارد. آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید …! اینگونه آسوده‌تر هستید و آرامش بیشتری دارید ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شمع به کبریت گفت از تو میترسـم تو قاتل من هستی کبریت گفت از من نترس از ریسمانی بتــرس که در دل خود جای دادی ...! شعله ی من به سنگ میگیره به دیوار میگیره به آجر میگیره هیچ کاری نمیتونه بکنه ! از اون نخی بترس که درونته اون تورو می سوزونه ... بگردیم ببینیم این نخ های افسردگی در کجای وجود ماست ... چرا ایجاد شدن ؟! رابطه نفـس امّاره با شیطان مــثـــل رابطـــه ریسمان و کبریت است ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کار سختی که تو داری : آرزوی هر بیکاری است فرزند لجبازی که تو داری: آرزوی هر کسی است که بچه دار نمیشوند خانه ی کوچکی که تو داری: آرزوی هر کرایه نشینی است دارایی کم تو: آرزوی هر قرض داری است لبخند تو: آرزوی هر مصیبت دیده ای است بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن💖 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خانمم همیشه میگفت دوستت دارم. من هم گذرا میگفتم منم همینطور عزیزم...و قدرش رانمیدانستم. همیشه شیطنت داشت.انقدر قربان‌صدقه‌ام میرفت که میگفتم: مگر من چه دارم که انقدر دوستم دارد؟ یک شب کلافه بود، یا دلش میخواست حرف بزند. کار داشتم و وقت نمی‌شد مفصل صحبت کنم،گفتم میبینی که وقت ندارم، من هرکاری میکنم برای توعه ولی همیشه بد موقع مثل کنه به‌من‌میچسبی... گفت کاش من تو زندگیت نبودم تا اذیت نمیشدی. از کوره در رفتم،گفتم خدا کنه تا صبح نباشی. ازدهنم دررفته بود. اینو که گفتم خشکش زد، برق نگاهش‌خاموش شد کمی به من خیره شد و ناگهان... https://eitaa.com/joinchat/896925854C9136a17c94 ادامش تولینک‌بالا،خیلی غم‌انگیره، دلم‌کباب شد💔😞

یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: اهدافم رویاهایم ایده هایم و سرنوشتم روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم، روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم. "ژوان وایس" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✨جملات طلایی #دکتر_محمود_انوشه كاغذ و خودكارت رو بزار جلوت آدمهاي زندگيت رو يكي يكي بنويس اضافه كاري داره...خط بزن حسادت ميكنه...خط بزن خوبيهات به چشمش نمياد...خط بزن جنس مخالف رو ترجيح ميده...خط بزن هروقت تنها شد يادت ميفته...خط بزن پشت سرت حرف ميزنه...خط بزن مكث نكن،فقط خط بزن از اين نترس كه تنها بشي تنهايي شرف داره به حضورِ اين آدما تو زندگيت شروع كن... اضافي ها رو خط خطي كن... "علی قاضی نظام" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می‌گفت: "چطور اینقدر راحت می‌بخشی آدم ها را ؟" گفتم خودم را به جایشان تصور میکنم و بهشان حق می‌دهم که گاهی حالشان بد باشد، گاهی نخواهند حرف بزنند، گاهی بی طاقت شوند و گاهی بی‌حوصله تر از آنی که با آرامش و لبخند مقابلم بایستند وحرف های خوب بزنند. خودم را جای آدم ها می‌گذارم؛ جای تمام آدم هایی که با تمام خویشتن‌داری و وقارشان، از حادثه های تلخ و غمگینی بر می‌گردند و دارند شرایط سخت و بی مهری های زیادی را تحمل می‌کنند، آدم‌هایی که زیر فشار مشکلات مادی، روحی، جسمی یا عاطفیِ زیادی، کمر خم کرده‌اند و ناچارند با تمام سختی و درد، بایستند و همرنگ جماعت شوند... من حق می‌دهم گاهی بی حوصله باشند، من حق می‌دهم گاهی کم بیاورند. پس خودم را جایشان می‌گذارم و بهشان فرصتِ جبران می‌دهم، نه باور به اینکه آدمِ بدی هستند، نه باور به اینکه با هر لغزشی، به بد بودن عادت کنند و خوب بودن را رها... پس تا جایی که در توانم باشد، لبخند می‌زنم و می‌بخشم... "نرگس صرافیان طوفان‌" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو با شرافتی اگر آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی. تو آزادی، اگر خودت را کنترل کنی، نه دیگران را تو مهربانی، اگر وقتی دیگران مرتکب اشتباهی میشوند، آنها را ببخشی. تو شادی، اگر گُلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی. تو ثروتمندی، اگر بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی. و دوست داشتنی هستی، اگر دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد. اگر چنین است به بزرگیت افتخار کن ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh