شش اصل آرامش، برای تو👇 به کسی که به تو اهمیت نمیده، اهمیت نده! به خلایق هر چی لایق، باور داشته باش! توقعتو از دیگران، به صفر برسون! هر کسو نتونستی ادب کنی، بشینو صبر کن تا روزگار ادبش کنه! هر انسانی به اندازه‌ی سطح شخصیت و شعور خودش میتونه ارزش تو رو تشخیص بده ! هر کسی که ارزش تو رو ندونست، راهتو ازش جدا کن؛ و اگر امکانش نبود، در ذهنت کم رنگش کن ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه سری از آدما تو زندگی هممون با بقیه فرق دارن ! خوب بودنشون قشنگه ... بد بودنشون قشنگه ... نگرانیاشون قشنگه ... حتی بی تفاوت بودنشونم قشنگه ... هرچقدر هم ازشون ناراحت باشی فقط کافیه بهت زنگ بزنن یا ببینیشون یا حتی بهت پیام بدن ... دیگه همه چیز یادت میره ! بعضی از آدما که انگار به روحت گره خوردن نمیتونی هیچوقت از دوست داشتنشون دست برداری ...! @Dr_anoosheh

👈سه چیز رابطه رو نابود میکنه ! سه چیز رابطه رو خراب میکنه : خیانت، دروغ، بی توجهی سه چیز رو در مورد زندگی و همسرت به دیگران نگو : عیبهای همسرت، کم و کسری های خونه وام ها و بدهی های همسرت سه چیز بیش از حد تورو از همسرت دور میکنه : موبایل و چت های مشکوک، مشغول شدن بیش از حد به کار، رفیق بازی سه کار رو بعد ازدواج نکن : خبر بردن برای خانوادت، توهین و فحاشی، زیر قولهای دوران عقدت زدن سه چیز رو با هسرت شریک شو : شادی هات رو، درد و دلهات رو، ثروت و پولت رو 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیلی قشنگـه حتما بخونیـن👌 فردی هنگام راه رفتن پایش به سکه ای خورد. تاریک بود، فکر کرد طلاست. کاغذی را آتش زد تا آن را ببیند. دید 2 ریالی است. بعد دید کاغذی که آتش زده، هزار تومانی بوده. گفت: چی را برای چی آتش زدم! و این حکایت زندگی خیلی از ماهاست که چیزهای با ارزش را برای چیزهای بی ارزش آتش می زنیم و خودمان هم خبر نداریم. آرامش امروزمان را فدای چشم و هم چشمی ها و مقایسه کردن های خود میکنیم و سلامتی امروزمان را با استرسها و نگرانی های بی مورد به خطر می اندازیم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک روز استاد دانشگاه به هر کدام از دانشجویان کلاس یک بادکنک باد شده و یک سوزن داد و گفت: یک دقیقه فرصت دارید بادکنک‌های یکدیگر را بترکانید. هرکس بعد از یک دقیقه بادکنکش را سالم تحویل داد برنده است. مسابقه شروع و بعداز یک دقیقه من و چهار نفر دیگه با بادکنک سالم برنده شدیم. سپس استاد رو به دانشجویان کرد و گفت: من همین مسابقه را در کلاس دیگری برپا کردم و همه کلاس برنده شدند زیرا هیچکس بادکنک دیگری را نترکاند چرا که قرار بود بعد از یک دقیقه هرکس بادکنکش سالم ماند برنده باشد که اینچنین هم شد. ما انسانها در این جامعه رقیب یکدیگر نیستیم و قرار نیست ما برنده باشیم و دیگران بازنده. قرار نیست خوشبختی خود را با تخریب دیگران تضمین کنیم. می توانیم باهم بخوریم. باهم رانندگی کنیم. باهم شاد باشیم. باهم…باهم… پس چرا بادکنک دیگری را بترکانیم؟ @Dr_anoosheh

👌دکتر هلاکویی حرف قشنگی میزنه؛ بهترین چیزهارو واسه خودت بخر و به هیچ کس نگو ! رابطه عاطفی و عاشقانه خوب داشته باش و به هیچ کس نگو ! آدما عادت دارن چیزهای قشنگ و زود خرابشون میکنن ...! الهی دور و برتون پر باشه از آدمای با افکار قشنگ ...❤️🌺 @Dr_anoosheh

افسوس زندگیت چیه ...؟! کاش کمتر کار می کردم ! کاش کمتر حرص پول رو می خوردم .. کاش بیشتر با رفقام و آدمایی که دوسشون داشتم، زندگی میکردم ! کاش بیشتر مسافرت میرفتم ... کاش بیشتر شادی میکردم ...! @Dr_anoosheh

بجای قفل ها از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید : 🔒 قفل ها: ⭕️ تو نسبت به من بی توجه شدی ⭕️ تو دیگر مرا دوست نداری ⭕️ تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی 🔑 کلید ها: 👈من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! 👈من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! 👈من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! 👈دلم می خواهد با من "این طوری" صحبت کنی! 👈من دوست دارم با من " این طوری" رفتار کنی! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فقط درستو ازش بگير ! وقتي كسي ناراحتتون ميكنه از خودتون بپرسيد: اين فرستاده شده چه درس مهمي به من ياد بده…؟! انسان هاي عصباني، وارد زندگي شما ميشن تا آرامش خونسردي رو به شما بياموزند… پس هركي وارد زندگيت ميشه درستو ازش بگير تا ديگه هيچ وقت ، جهان هستي برات تكرار نكنه… به امید خدا ...🙏 🎙#دکترروح‌انگیزامینی @Dr_anoosheh

هرجای زندگی، حالت با کسی یا چیزی خوب نبود، ترکش کن! مهم نیست تا کجا پیش رفتی. مهم نیست چقدر زمان گذشته. هیچوقت برای ترک مسیر و آدم اشتباه، دیر نیست... هیچ چیز در زندگی مهم‌تر از این نیست که حالت خوب باشه. هیچ چیزی و هیچ کسی ارزش آزار دیدن رو نداره. اولویت زندگی باید حال خوبت باشه. چون یک جایی وقتی به گذشته نگاه می‌کنی میبینی سر آدمها و اتفاقاتی اذیت شدی، که حالا هیچ جایی در زندگیت ندارند ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تمام کنید این حرف هایِ خنده دار را چرا بعد از اینکه ترکمان می کنید برایمان آرزویِ خوشبختی دارید؟ می روم اما همیشه دوستت خواهم داشت، دیگر چه صیغه ایی است؟ مراقبِ خودت باش عشقِ من یعنی چه..؟! ما نیازی به ترحمِ شما نداریم بروید و بگذارید تویِ حالِ خودمان باشیم شما را چه به عاشقی کردن؟ بی عرضه هایِ پُر ادعا! 🖌#‌علی‌کشاورز @Dr_anoosheh

خوبه یاد بگیریم؛ دخالت در زندگی دیگران کنجکاوی نیست، فضولیه ! تندگویی و قضاوت درمورد دیگران انتقاد نیست، توهینه ! هر کاری یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم شوخی نیست، حمله به شخصیت اون فرده ! بازی با احساسات مردم و سرکار گذاشتن شان، زرنگی نیست اسمش، بی وجدانیه ! خراب کردن یه نفر توی جمع جوک نیست، اسمش کمبوده ! بیایید بهتر زندگی کنیم ... بدور از دین سیاست نژاد و ... ما همه انسانیم ...! @Dr_anoosheh