چطور ناخواسته «شخصیت انتقام‌جو» را شکل می‌دهیم؟ #شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

🤍 باور کن لازم نیست همه را راضـ ـی نگه داری ! لازم نیست نگرانِ چگونگیِ قضـ ـاوت شدنت در ذهن آدم ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی ! مطمئن باش هرچقدر هم که زمان بگذاری و هرچقدر هم که خوب باشی ؛ حریـ ـف تمامِ سلیقه ها ، اندیشه ها و باورها نخواهی شد ! نرگس_صرافیان_طوفان‌ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌼✨مادر برای خستگی ام نذر کن بعضی دردها فقط با دعای تو درمان می شود✨🌼 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

میخوای حالت خوب شه؟ به حرفم گوش کن : گشتن تو فضای مجازی »»»» کتاب بخون بی حوصله شدن »»»» پادکست گوش کن بی انگیزه شدن»»»»» هدف گذاری کن احساس فرسودگی »»»» بزن به دل طبیعت احساس خستگی »»»» تمرکز روی تنفس نشخوار ذهنی»»»» افکارت رو بنویس عصبی شدن »»»» مدیتیشن کن ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ده بار ببین 😊 به حکمت‌های خدا چقدر اعتماد داری؟ سیاه‌ترین و تاریک‌ترین جای زندگیت رو بخاطر بیار، یاد اون روز بیفت که می‌گفتی این همه تاریکی از کجا اومد؟ این همه ابرهای سیاه کجا بودن؟ گاهی به آسمون نگاه کن، جایی که سیاه‌ترین ابرها در کنار هم متراکم شدن، زیباترین نعمت‌های خداوند در حال باریدن هستن گاهی به کوه‌ها نگاه کن‌ که چطور ابرهای سیاه رو پذیرایی می‌کنند به امید زیباترین برف‌ها خداوند با نشانه‌ها سخن می‌گوید، نشانه‌ها رو جدی بگیر و دنبال کن @Dr_anoosheh

وقتی که با فرزندتون با عصبانیت صحبت میکنید😤 وقتی که سر فرزندتون داد میزنید😠 دقیقا در این همین زمان هاست که شما دروغگویی و پنهان کاری رو در فرزندتون ایجاد میکنید 🌺 حتما این ویدیو رو ببین و برای دوستانی که نیاز دارند بفرست♥️ @Dr_anoosheh

مثبت اندیشی یعنی با وجود اتفاقات بد ، ولی ایمان داشته باشی برا هر مشکلی یه راه حلی هست 🌻🤍👌🏻 زیباترین تعریفی که از مثبت اندیشی شنیدم 🥲🌱 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آرام است آخر این اضطراب ها🌱🌹 @Dr_anoosheh

از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران رفتم از کوی تو لیکن عقب سرنگران ما گذشتیم و گذشت آنچه تو با ما کردی تو بمان و دگران وای به حال دگران "شهریار" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چایت را بنوش نگران فردا مباش، دکتر نیستم ، اما برایت ده دقیقه راه رفتن، روى جدول کنار خیابان را تجویز میکنم، تا بفهمى عاقل بودن چیز خوبیست، اما دیوانگى قشنگ تر است.. برایت لبخند زدن به کودکان وسط خیابان را تجویز میکنم، به ﺗﻮ پیشنهاد میکنم که شاد باشى! خورشید هر روز صبح، بخاطر زنده بودن ما طلوع میکند! هرگز، منتظر" فرداى خیالى" نباش. سهمت را از" شادى زندگى"، همین امروز بگیر. نگران نباش . چایت را بنوش و همیشه شاد باش. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چه زیبا گفت شیخ بهایی : آن کس که بدم گفت، بدی سیرت اوست وان کس که مرا گفت نکو خود نکوست حال متکلم از کلامش پیداست از کوزه همان برون تراود که در اوست #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

میخوای با کلاس صحبت کنی پشمای همه بریزه؟ خب بیا یادت بدم : چرا این همه دیر کردی : نگرانتون شدم به شما مربوط نیست : ممنونم. اجازه بدید خودم انجامش بدم از تو بعیده : شایسته شما نیست متنفرم ازش : سلیقه من نیست از دستت عصبانیم : از شما دلگیرم اصلاً خوب نیست : جای کار بیشتری داره به درد نمیخوره : می‌تونه بهترم باشه من کوچکتر از اونی هستم که نظر بدم : تسلط شما بیشتر از منه نقطه ضعف شما اینه که... : کنار این همه ویژگی عالی جا داره اینم اضافه شه.... نباید این کارو میکردی : شاید بهتر بود اقداماتتون رو دقیق تر بررسی میکردید اعصابم خورده : نیاز به آرامش بیشتری دارم فهمیدی ؟ : فکر میکنی نیاز به توضیح بیشتری هست؟ حرف شما غلطه : من با شما اتفاق نظر ندارم ‌ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh