حالا شما بگین ، یک زن چه زمانی تغییر میکنه ؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آمدی وقتی که دیگر دیـ.ـر شد آن جوانـ.ـی که رهـایش کرده بودی پیـ.ـر شد . . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یکی از شجاعانه‌ترین تصمیم‌ها رها کردن آن چیزی است که به اعصاب و روان شما آسیب می‌زند چیزی که اذیت می‌کنه رو رها کن ... مهم نیست چقدر وقت و انرژی گذاشتی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌱 ۲۰ قانون طلایی احترام به خود •قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده •قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته •قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت •قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری •قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن •قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار •قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس •قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس •قانون نهم: با خودت مهربون باش •قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش •قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی •قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری •قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن •قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار •قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن •قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن •قانون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن •قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش •قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو . •قانون بیستم: عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگی می شود. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از من می‌شنوی تفاوت وجود داره بین.... اون آدمی که تا پیامت رو می‌بینه جواب میده تا اون آدمی که هرموقع وقت کنه جواب میده _ اون آدمی که وقتی از ایده‌ها و هدفات میگی بهت انگیزه میده تا اونی که فقط میخواد دلسردت کنه تا درجا بزنی اونی که مشکلی برات پیش میاد با تموم وجود کنارته تا اونی که با یه عذرخواهی از کنارت رد میشه نمی‌تونه مدت طولانی ازت بی خبر باشه تا اونی که بهش پیام ندی حتی یادی هم ازت نمیکنه اونی که بعد دیدنش انرژی میگیری و حالت خوبه تا اونی که یه پیام میدی بهش نگران نوع واکنششی وقت گذاشتن برای هرآدمی مثل سرمایه گذاری روی اون آدم می‌مونه یادت باشه توی زندگی روی آدمای درستی سرمایه گذاری کنی❤️‍🔥 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

💚♥️ بفرست براش و بگو تو سبز زندگی منی. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

می‌دونی که داد زدن مشکلی رو حل نمیکنه. می‌دونی که بچه لجباز تر و بی پروا تر میشه. می‌دونی که چقدر اثر منفی به رابطه والد فرزندی میذاره. می‌دونی که چقدر اثر منفی به روان کودکت میذاره. ولی بازم یوقتایی کنترلت رو از دست میدی و ... داد میزنی. این روش خیلی عالیه، برای امتحان کردنش و نتیجه گرفتن ازش زمان بذار، تا وقتی که داد زدن رو کامل ترک کنی. هربار خواستی داد بزنی زود یادت بیاد که الان باید پچ پچ‌ کنی. بفرست برای هرکسی که به این تکنیک نیاز داره✅💚 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

میتونی رفیق✌🏻😌 اگر این دنیا غریبه پرور است، تو آشنا بمان تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف می‌زنند، حرف باد می‌شود می‌وزد در هوا و تو را دورتر می‌کند از تمام کسانی که «باور» برای‌شان یک چهار حرفی نا آشناست. اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید؛ بر روی عشق خط نکش! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای داشتنش آغوشت را بفهمند. دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. تو خوب باش... تو زیبا بمان، و بگذار با دیدنت هر رهگذر نا امیدی لبخند بزند، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می‌شود #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

#انگیزشی 🦋🤍|| زندگی آسون نیست تو قوی باش. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند ! قرار نیست که همه ی آدم ها شما را درک کنند و این اشکالی ندارد آن ها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

برای هیچکس آنقدرهامهم نیست که تو چه اندازه غمگینی وداری لابلای نقاب آرامش و سکوتت چقدر رنج میکشی آدمافقط صورت خندان و روی گشاده تورومیخان برای هیچکس تحمل یه چهره گرفته ویه حال نگران منفعتی نداره آدمامعمولا توروزای خوش کنارت میمونن روزهای سخت، آدمای سخت، دوستای سخت ورفیق های سخت میخواهد ! ولی توآدمارودوست داشته باش حتی اگه برای هیچکس اهمیتی نداشته باشه توانسان باش ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🍁 #کلیپ🎬 براندازها، حرف درست هم دارن! حرف حق هم زیاد دارن! برای همینه که ما ممکنه دچار تردید بشیم! چون از کنار حرف حق، فقط متعصبان و جاهلان ساده رد میشن ❌. پس معیار تشخیص حق و ناحق چیه؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

همیشه یادمان باشد که نگفته‌ها را می‌توان گفت ... ولی گفته‌ها را نمی‌توان پس گرفت ...! چه سنگ رابه کوزه بزنی ... چه کوزه را به سنگ ...! شکست با کوزه است ... دل‌ها خیلی زود ازحرف‌ها می‌شکنند...💔 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

. در آغو.ش گرفتن فر.زند🌹🤍 . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به درخواست شما عزیزان لایو ۳۱ اردیبهشت ماه به مناسبت روز دختر در چند قسمت تقدیمتان میشود🌹 🎙#دڪتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ممنونم از آدمهایی که در زندگیِ من چه کوتاه نقش داشتند و چه هستند هنوز... از آنهایی که لبخند شدند و از آنهایی که بغض شدند. ممنونم از تمام آدمهایی که آمدند تا من دنیا را زیباتر ببینم و رفتند تا به دنبال زیبایی‌ها بروم. از آدمهایی که حرف‌هایشان زخم بر دلم گذاشت، تا یاد بگیرم هر کسی ارزش هم صحبت شدن را ندارد و آدمهایی که بی‌حرف، وجودشان از بایدهای زندگی بود! ممنونم از آدمهایی که از دردهایم مرهمی ساختند برای خودشان، تا یاد بگیرم آنقدر لبخند بزنم تا خودم هم دردهایم را فراموش کنم. من از تمام آدمهای زندگی‌ام ممنونم، آنها هرطور که بودند منِ امروز را ساختند، منِ امروزی که یاد گرفته به دنبال آرزوهایش برود، دست آدمهای واقعیِ زندگی را بگیرد و دور شود و دور شود و دور شود...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

زودتر درس بگیر #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تو این چند سال زندگیم... هر کی حالمو بد کردحالش بد شد... حتی شاید بیشتر از حال بد من!! ولی کمتر نه! نه ک من خواستما! دعا نکردما !! همیشه از ته دلم واسه آدم بدای زندگیم دعای خیر کردم که به خودم برگرده... اما..... خدا دید.. همیشه میبینه ...👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

شکرگزاری، به معنای سپاس از همه داشته ها و نداشته های تان است. گاهی نداشته های انسان در زندگی اش، به صلاح و خیر آن شخص است. شکرگزاری، باید همیشگی و جزیی از عادت های روزمره شود. شکرگزاری، بخشی از لایف استایل ثروت ساز است و باعث برکت و فراوانی نعمت در زندگی می شود. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎶🎶. اگه روزی زن گرفتی: با دستهای خودت موهایش را بباف گوشواره گوشش کن و نوازشش کن، زن ها ازگرسنگی نمیمیرند اما بیمهری و بی توجهی حتما اونها رو می کشد ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

یکی از قشنگترین و درست ترین حرفایی بود که شنیدم🥲👌🏾 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

با شناختن بعضی از آدما بیشتر عاشق سگم میشم ! یه سگ ... یعنی چیزی که ما بهش میگیم سگ ...! وقتی اولین بار بهش نون میدی اول دستت رو بو میکشه تنت رو بو میکشه کل دنیارو گاز میگیره ولی تو رو گاز نمیگیره چرا چون بهش نون دادی ! چه آدمایی رو که بهشون نون دادیم ! براشون سفره باز کردیم ! در هامون رو براشون باز نگه داشتیم ! ولی مثل حیوون شروع کردن به گاز گرفتنمون ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

از ثانیه به ثانیه زندگیت، لذت ببر رفیق ❤️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تبه کردم جوانی تا کنم خوش زندگانی را چه سود از زندگانی چون تبه کردم جوانـی را ____ بر باد رفت در غم و حسرت جوانیم بی آرزو چه سود دگر زندگانیم ___ آنها که کهن شدند و اینها که نوند هر کس بمراد خویش یک تک بدوند این کهنه جهان بکس نماند باقی رفتند و رویم دیگر آیند و روند ____ جوانی شمع ره کردم که جویم زندگانی را نجستم زندگانی را و گم کردم جوانی را #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هر کاری کردیم پشت سرمون حرف زدن هر شکلی هم شدیم پشتمون حرف زدن خودمونی شدیم…… گفتن جلفه سر سنگین شدیم…….گفتن مغروره تا خندیدیم……. گفتن سبکه تا اخم کردیم……. گفتن خودشو میگیره ساده شدیم……. گفتن احمقه تحویل نگرفتیم……. گفتن خود شیفته س خاکی شدیم….. گفتن داره آمار میده حرف زدن و جوابشونو دادیم گفتن دیدی حق با ماست لجش گرفته حرف زدن و جوابشونو ندادیم گفتن دیدی حق با ماست لال شده هر جور شدیم این جماعت بیکار یه چیزی گفتن این مردم هیچ وقت احترام گذاشتن به عقاید همو یاد نمیگیرن پس برای خودت زندگی کن #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh