فردی که استرس دارد همیشه قسمت تاریک مسائل را می‌بیند. بنابراين با اين نگاهِ بد و منفي زمينه‌‌اي فراهم مي‌شود كه هنگام دستیابی به موفقیت هم راضی نبوده و با آن مشکل داشته باشد. 🎙#دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگه از من بپرسن كمالگرايي چيه؟ هيچ توضيحي بهتر ازين براش ندارم كه كمالگرايي يعني تحمل متوسط بودن و اشتباه كردن رو نداشته باشيم! آدمهاي كمالگرا حس خوبي ندارن چون زندگي پر از متوسط بودنه، اجازه ندين پرتوقعي و كمالگرايي دزد لذت بردنتون از داشته هاتون و حس خوب داشتن نسبت به خودتون بشه! به خودتون اجازه اشتباه كردن، انجام معمولي يك كار، انجام متوسط نقشتون و تحسين همين متوسط ها رو بدين تو دنياي كه رسانه دايم مارو به بهترين بودن در جهات مختلف زيبايي، تحصيلات و شغلي تشويق ميكنه، هنر در معمولي بودن و كيف كردن باهاشه! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

معلم گفت توانا بود هرکه..؟ دانش آمـــوزی ادامه داد توانا بود هرکه دارا بود" ز ثروت دل پیر بُرنــا بود تهی دست به جایی نخواهد رسید اگر چه شب و روز کوشا بود ندانست فردوسی پاکزاد که شعرش در این ملک بیجا بود گر او را خبر بود از این روزگار که زر بر همه چیز والا بود نمیگفت آن شعر معروف را "توانــا بود هرکه دانــا بود" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

همیشه ببالید هیچ وقت ننالید ! بعضی از شما تخصص روضه خوانی دارید. حالت خشگمین طلب کار و ناراضی بودن رو کنار بگذارید. اگر این مشکل رو کنار نگذارید بدونید که هیچ کس حوصله شما و تحمل شما رو نداره ... ⁣ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گفت پیغمبر که چون کوبی دری عاقبت زان در برون آید سری چون ز چاهی میکنی هرروز خاک عاقبت اندر رسی در آب پاک #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

افلاطون را گفتند: چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل بر آنچه نمی ماند، نمی بندم. فردا یک راز است، نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود، حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است، قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر. از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه.. نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

با دیدن این ویدئو بهت برمیخوره👆 اگه یک مردی همه آیتمایی که تو میخوای رو داشته باشه، عزیز دلم اصلا سراغ تو نمیاد! . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🍁زندگی تونو با افکار و احساسات دیگران هدر ندید به خودتون توجه کنید.. اجازه بدید صدای درون تون شمارو راهنمایی کنه🌱 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

✍اینستاگرام را که باز می‌کنی با دیدن هر کدام از این خانه‌های چهارگوش بر تو مسجل می‌شود که همه مترجم‌اند نویسنده‌اند، ورزش می‌کنند، گیاه‌خوارند ریشه موهای رنگ‌شدهٔ هیچ‌کدام‌شان درنیامده است تتوهای تازه دارند کتانی‌های نایک و آدیداس می‌پوشند محبوب یا همسرشان بی‌وقفه دوست‌شان دارد و هیچ بدخلقی‌ای ندارد خودشان هیچ‌وقت خسته نمی‌شوند انرژی مثبت از سر و روی‌شان می‌بارد کلی کتاب خوانده‌اند تسطورهٔ تماشای سریال‌های تازه هستند همهٔ لوازم خانه‌شان سِت شده ملکهٔ لباس‌های گل‌گلی و رنگی‌پنگی‌اند عکاس حرفه‌ای هستند اپل واچ دارند توی استوری اینستاگرام قربان‌صدقهٔ سلبریتی‌های دیگر می‌روند رنگ فیلتر ماسک‌شان را با روسری سِت می‌کنند کلکسیونی از ماگ‌های گران‌قیمت دارند با دلار ۶۰ تومنی بهترین سفرها را می‌روند هیچ‌وقت رنگ لاک‌شان موقع ظرف‌شدن نمی‌پرد همیشهٔ خدا مانیکور و پدیکورشان به‌راه است و دست‌آخر دنیا برایشان آن‌قدر قشنگ است که حیف‌شان می‌آید تمام لحظه‌های زندگی‌شان در آن را با بقیه به‌اشتراک نگذارند ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقتی می‌خوای همه را از خودت راضی نگه داری؛ اون وقته که چیزی از خودت نمیمونه...! . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

⚠️سعی کنید زندگی خودتون رو به رخ دیگران نکـ ـشید⚠️ . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

میدونی اولین قدم برای پیدا کردن خشم ، عصبانیتت یا ناراحتیت چیه؟؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh