رنج یک سنگ خاراست با رگه هایی از طلا... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

عزت نفس و اعتماد به نفس چی هستن و چه فرقی دارن ؟ عزت نفس یعنی بطور کلی خودمو چقدر ارزشمند میدونم ؟ اعتماد به نفس توی دسته های مختلف هستش مثلا تحصیلی ، کاری ، روابط .... ساختن دوباره عزت نفس یعنی دوباره در خودم ارزشمندی ایجاد کنم ، اگه دوباره بتونم عزت نفسمو ببرم بالا ویژگی هایی در من ایجاد میشه مثل : ۱ ارزش ها و باورهامو میشناسم ۲ بهتر و قاطعانه تصمیم میگرم ۳ توی روابطم بهتر عمل میکنم ۴ بیشتر مواظب خودم میشم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👪 در دنیای امروز همسر شما قراره نفر اول زندگی شما باشه. یعنی اینکه همسرتان هفتاد یا هشتاد درصد زندگی شماست. بچه ها خانواده دوستانتان و دیگران همه روی هم بیست درصد این معنیِ اول بودن است . 👈 و دوم اینکه در شرایط مساوی حتماً همسرتون انتخاب میشه روزی که مادرتون میگه بریم سینما و همسرتون میگه بریم تئاتر اگر این دو در شرایط مساوی از نظر نیاز به سینما و تئاتر هستند باید به حرف همسرتون گوش بدید و بعد هم لطفاً این بازی رو درنیارید که بچه ها اولن چون نیستند روزی که بچه ها اول باشن شما بچه ها رو از پا درمیارید. مطالعات علمی نشون میده روزی که بچه ها براتون مهم تر از همسر هستند بچه ها آسیب بیشتری میبینن در اینجا رابطه معکوس وجود داره هر چه بچه مهمتره زن و شوهر اهمیت شون کمتره بنابراین حتماً بچه ها دوم هستن . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نزار قباني یه نصیحت پدرانه ی فوق العاده میکنه و میگه: «تا زمانی که از عمق دوست داشتن طرف مقابلت مطمئن نشدی عمیقانه دوست نداشته باش ‏چرا که عمق عشق امروز ‏همان عمق زخم فردای توست...» و چقدر درسته!👌

@Dr_anoosheh 💕زمین بدجور گرد است !!! در دنیا قانونی وجود دارد به نام قانون "کارما" قانون کارما یعنی اگر بزنی یک روزی میخوری یعنی اگر شکستی یه روز خودت هم میشکنی خلاصه کنم برایت قانون کارما همان ضرب المثل معروف است که میگوید از هر دستی بدهی از همان دست پس میگیری آن زمان که دلی را شکستی آن زمان که اشک کسی را دراوردی آن زمان که زخمی زدی بترس از قانون کارما که اگر توبه کنی و پشیمان هم شوی سودی ندارد و این قانون چه بخواهی چه نخواهی بر زندگی تو پیاده میشود ... بترس از قانون کارما ... کارما یعنی زمین بدجور گرد است ...

@Dr_anoosheh این متن رو باید با طلا نوشت : ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺷﻌﻮﺭ ﺩﺍﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻬﻮﺕ، ﺑﻪ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺷﻬﻮﺕ ﺩﺍﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻌﻮﺭ، ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺭﺍ داد. ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻌﻮﺭﺵ ﺑﻪ ﺷﻬﻮﺗﺶ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﺪ ﺍﺯ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺳﺖ، ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻬﻮﺗﺶ ﺑﺮ ﺷﻌﻮﺭﺵ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﺪ ﺍﺯ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﭘﺴﺖ ﺗر

@Dr_anoosheh ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ "ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ "ﻣﻐﺰ"ﻧﺪﺍﺭﺩ ... ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ "ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ" ﺑﺎﺷﺪ. ﻫﻤﻪ ﻣﺎ "ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ "ﻣﻐﺰ" ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ "ﻭﺍﮐﻨﺶ" نشان ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ.... بهترین جواب بدگویی：سکوت بهترین جواب خشم ：صبر بهترین جواب درد：تحمل بهترین جواب تنهایی：تلاش بهترین جواب سختی：توکل بهترین جواب خوبی：تشکر بهترین جواب زندگی：قناعت بهترین جواب شکست：امیدواری.. برای جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که برای خودت فرصت قائل میشوی.

@Dr_anoosheh شکسپیر ميگويد: من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟ برای اینکه از هیچکس ؛ برای چیزی انتظاری ندارم، انتظارات همیشه صدمه زننده هستند زندگی کوتاه است پس به زندگی ات عشق بورز خوشحال باش ... و لبخند بزن ... فقط برای خودت زندگی کن و ... قبل از اینکه صحبت کنی 👈🏻گوش کن قبل از اینکه بنویسی 👈🏻فکر کن قبل از اینکه خرج کنی 👈🏻درآمد داشته باش قبل از اینکه دعا کنی 👈🏻ببخش قبل از اینکه صدمه بزنی 👈🏻احساس کن قبل از تنفر 👈🏻عشق بورز زندگی زیباست ، احساسش کن و لذت ببر🌹

من تورا ای عشق،از کف داده ام هم خودم را ، هم تورا گم کرده ام آن منه عاشق ، آن منه دیوانه را من نمی دانم کجا گم کرده ام من نشانی های خود را داده ام... یک نفر باید مرا پیدا کند یک نفر باید که با طوفان عشق برکه خشکیده را دریا کند.❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ماجرای زیبا و شنیدنی، عاشق شدن استاد شهریار ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

قسمت جالبی از متن کتاب تسخیر شدگان ''داستايوفسكى'' هر"پرهیزکاری"گذشته ای دارد وهر"گناه کاری"آینده ای پس قضاوت نکن. میدانم اگر: قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد... تا به من ثابت کند. در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگر یم. محتاط باشیم، در "سرزنش " و"قضاوت کردن "دیگران وقتی ؛ نه از" دیروز او"خبر داریم، نه از"فردای خودمان". 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

✨یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh