ويژگي رابطه سالم عاطفي 💞 : 👈رابطه سالم عاطفي رابطه اي است که در آن آرام و قدم به قدم 🚶🚶‍♀ وارد می شوید 👈شناخت بوجود می آید 👈دوستی بوجود می آید 👈صمیمیت وشفافیت بوجود می آید 👈مسئوليت و تعهد به بوجود می آید 👈ابراز کلامی و محبت بوجود می آید اما رابطه ای که در آن دو طرف خیلی زود عاشق هم می شوند و ابراز عشق می کنند این رابطه خیلی زود هم از هم می پاشد. چرا که زیر بنای محکمی ندارد. @Dr_anoosheh

10 رفتار نابود کننده 👇 1-نصیحت تکراری 2-تذکرمداوم 3-سرزنش 4-منت گذاشتن 5-مقایسه کردن 6-جروبحث کردن 7-برچسب منفی زدن 8-پیش بینی منفی 9-گله وشکایت مدام 10-متهم کردن @Dr_anoosheh

آدم سالم کیست؟ @Dr_anoosheh روان شناسی در جواب اين سوال میگوید : آدم سالم ، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده! بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه! بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته! بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه! بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون دیده میشه آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره! آدم سالم خوش خلق هست، مزاح و طنز خوبى داره! آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است! @Dr_anoosheh خلاقيت داره، برخوردش محترمانه است، ميتونيد به او اعتماد كنيد، احساس امنيت كنيد! آدم سالم كنترل نياز نداره، تحسین نیاز نداره، هر روز به یک رنگ در نمیاد آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی و وقتی که این آدم سالم کنارت نباشه دیگران حقیقت واقعی شما رو درک میکنند که پشت توانایی های آدم سالم شما هم بزرگ دیده شده بودی! این آدمها را در گوشه ای از زندگی حفظ کنید. @Dr_anoosheh

امپاتی (empathy ) چیست؟ "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد ، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند ، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند ، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت . پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود ، حل و فصل کند . اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر ، معلم ، شاگرد ، فروشنده ، خریدار و یا دوستتان بگذارید . آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟ "توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید." @Dr_anoosheh

زندگی با طعم افیون سخنرانی جدید دکتر انوشه @Dr_anoosheh

زخمها دوگونه اند: بعضی زخمها باید بهبود یابند که تو بتوانی راحت راهت را ادامه دهی بعضی زخمها باید باقی بمانند که تو راهت را گم نکنی... ✍دکتر سید محمود انوشه @Dr_anoosheh

بزرگترین عاملی که ما را از تفکر منفی درباره ی خودمان بازمیدارد فقط اندیشه ی خوشحال کردن دیگران است. ✍دکتر سید محمود انوشه @Dr_anoosheh

داستان خنده دار الاغ خودخواه از زبان‌ دکتر انوشه...😂😂😂 دکتر انوشه 👇👇👇 @Dr_anoosheh

کلیپ سخنرانی جدید دکتر انوشه، در اراک @Dr_anoosheh

داستان خنده دار الاغ خودخواه از زبان‌ دکتر انوشه...😂😂😂 دکتر انوشه 👇👇👇 @Dr_anoosheh

『 فراسوی چهره ها』 برسی دینامیک رفتار از طریق چهره شناسی نویسنده : دکتر سید محمود انوشه تقدیم به آنانی که دوستشان داریم و نمیدانند و آنانی که دوستمان دارند و نمیدانیم... @Dr_anoosheh

بهترين تعريفى كه از افسردگى شنيدم اين جمله است؛ جنگ بين مغزى كه مى خواد بميره و بدنى كه مى خواد زنده بمونه. ✍دکتر سید محمود انوشه @Dr_anoosheh