جنس آدم‌ها ...! ✍هر وقت خواستی «پارچه‌ای» بخری؛ آن را در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن، اگر «چروک» برنداشت، «جنس خوبی» دارد. آدم‌ها نیز همينطورند! آدم‌هايی كه بر اثر فشارها و مشكلات، اخلاق و رفتارشان عوض می‌شود و «چروک» برمی‌دارند، اينها جنس خوبی ندارند و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به آنها، به هیچوجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود. 🔰 مراقب انتخاب آدم‌های اطرافمان باشیم، هرکسی لیاقت هر چیزی را ندارد. @Dr_anoosheh

روزگاركودكي يادش بخير چابكي و زيركي يادش بخير يادبازي كردن در کوچه ها دفتركاهي،مدادپرچمي آن تراش اهني يادش بخير خوش ترين ايام،ايام تو بود, كودكي بر روز و شب هايت درود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

قايقى خواهم ساخت .با کدام عمر دراز؟ نوح اگر کشتی ساخت عمر خود راگذراند. با تبر روز و شبش، بر درختان افتاد. سالیان طول کشید، عاقبت اما ساخت... پس‌بگو ای سهراب شعر نو خواهدساخت! بیخیالِ قایق...یا که میگفتی: تا شقایق هست زندگی باید این سخن یعنی چه‌با شقایق باشی، زندگی خواهی کردورنه این شعرو سخن، یک خیال پوچ است... پس اگر میگفتی: تا شقایق هست، حسرتی باید خورد، جمله زیبا میشد... تو ببخشم سهراب،که اگر در شعرت، نکته ای آوردم،انتقادی کردم، به خدا دلگیرم...از تمام دنیا، از خیال و رویا! به خدا دلگیرم، به خدا من سیرم در جوانی پیرم! زندگی رویا نیست زندگی پردرد است، زندگی نامرد است... زندگی نامرد است.. @Dr_anoosheh

انسان زود پشیمان می شود گاه از گفته و گاه از نگفته هایش اما سراغ ندارم کسی را که از "مهربانی" پشیمان باشد خوش به حال آنکه خوب میداند مهربانی منطقی ترين گفت وگوی زندگیست... @Dr_anoosheh

آدم های لحظه ای ...! کنارت هستند ؛ تا کی !؟ تا وقتی که به تو احتیاج دارند از پیشت میروند یک روز ؛ کدام روز ؟! وقتی کسی جایت آمد ... دوستت دارند ؛ تا چه موقع !؟ تا وقتی که کسی برای دوست داشتن پیدا بشه می گویند : عاشقت هستند برای همیشه نه فقط تا وقتی که نوبت بازی با تو تمام بشود و این است بازی باهم بودن ... پس قدری به خودتان و شخصیت خودتان ارزش بدین و تمام عشقتان را برای یه نفر خرج نکنید که اگه رفت دلتون بسوزه و حسرت سادگی خودتان رو بخورید 🎙"مرتضی‌خدام" @Dr_anoosheh

شاید زمین آن سیاره ای نبود که ما باید در آن به دنیا می آمدیم ما به همراهِ آب و باد و خاک و آتش به این سیاره تبعید شده‌ایم و این‌جا زیباترین جا برای تنهایی‌ست 🎙"اردشیر رستمی" @Dr_anoosheh

آرامش می‌خواهی؟ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ‌ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ! آرامش می‌خواهی؟ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن! آرامش می‌خواهی؟ خودت را با کسی مقایسه نکن! آرامش می‌خواهی؟ به دیگران کمک کن؛ تو توانایی... شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن نداشته باشند! آرامش می‌خواهی؟ با همه بی هیچ چشم‌داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ! آرامش می‌خواهی؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ‌اﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‌ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ، هدف داشته باش! آرامش می‌خواهی؟ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ! آرامش می‌خواهی؟ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش! ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ... 🎙"رشید کاکاوند" @Dr_anoosheh

باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس‌هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی. این قدرتی است که می‌توانی آن را پرورش دهی. اگر بخواهیم کنترل زندگی‌مان را در دست بگیریم ... باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم. ✍️#الیزابت_گیلبرت 🎙#دکتر‌علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

حرف بزنیم... وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این بچه الان چشه» نندازیم آدم باشیم، آدمِ ارتباط... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

میترسم از بعضی آدمها آدمهایی که امروز دوستت دارند و فردابدون هیچ توضیحی رهایت می کنند ... آدمهایی که امروز پای درد دلت می نشینند و فردا بیرحمانه قضاوتت می کنند ! آدمهایی که امروز لبخندشان را می بینی و فردا خشم و قهرشان آدمهایی که امروز قدرشناس محبتت هستند و فردا طلبکار محبتت آدمهایی که امروز با تعریف هایشان تو را به عرش می برند و فردا سخت بر زمینت می زنند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زمان که بگذره... دیدت نسبت به خیلی چیزا عوض میشه ... میبینی به خیلیا نباید اعتماد میکردی و کردی ! چه حیف شد بعضی آدمارو دیر پیدا کردی ... چه آدمهایی رو الکی تو ذهنت گنده کردی یه جاهایی چقدر تند رفتی ، چه وقتایی دیر جنبیدی ! میفهمی واسه کیا باید تاثیرگذار باشی، واسه بعضیا یکی مثل خودشون خیلیا از چشمت میفتن ؛ یا به دلت میشینن یاد حرفایی که باید میزدی و نزدی حرفایی که نباید میگفتی و گفتی اما مهم نیست همه اینا باعث میشه ... پخته شی و در آخر میفهمی همیشه آدمها اونی نیستن که تو فکر میکنی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچوقت خودت رو به کسی تحمیل نکن … فقط ازتون میخوام که نه عروسک باشید نه عروسک گردان ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سلامتی مادری که: هم مادر بود هم پدر هم مريض بود هم سالم هم گرسنه بود ،هم سير هم پير بود،هم جوون هم دل شکسته بود،هم دل زنده سلامتی مادرهايی که دلخوشی شون تو دلخوشی ما خلاصه ميشه ... ♥️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همیشه یک نفر در رابطه‌های دو نفره عاشق‌تر است ! یک نفری که آنقدر کوتاه آمده که احساسش دیگر هم قد و قواره خودش هم نیست ! همیشه یک نفر آنقدر صبوری کرده که زبانش به هیچ دوستت دارمِ دیگری نمی‌چرخد و برای همیشه نسخهٔ عشق و عاشقی را می‌پیچد ! به آدم‌های سرد و سخت خرده نگیرید. آن‌ها جان کنده‌اند تا از دنیای احساس فاصله بگیرند ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حقیقت این است که محبت بیش از حدم از آدمها یک خودشیفته ساخت ! آنقدر محبت میکردم که با خود خیال میکردند بقیه ی آدمها هم مانند من همان قدر دوستشان دارند تلخ است ولی عجیب شرمنده ی خودم شده بودم وقتی می دیدم محبتم را به پای وظیفه و عادت میگذارند ! به خودم که آمدم دیدم فقط در حق خودم و ارزش هایم خیانت کرده ام حقیقت این است گاهی وقت ها آنقدر خودمان را دست کم میگیریم و سطح توقعمان را پایین می آوریم که آدمها به کل خود را فراموش می کنند ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیاییم برای شادی یک دیگر دعا کنیم. برای زندگی پرازمهربانی و عشق دعا کنیم ... برای سلامتی و سعادت آدمها دعا کنیم ... بیاییم برای گشایش قفل هاي‌ بسته و زنگ زده ي زندگی انسانهای گرفتار دعا کنیم ... پروردگارا.. ما در مسیر”بـه سوی تو آمدن” تنهاتر از آنیم کـه گفتنی باشد ! خدایا ! از تو می‌خواهیم امروز دست‌مارا، کـه‌مشتری گاه‌ و بیگاه بازار مهر توهستیم، بگیری و بـه حال خود رهایمان نکنی الهی امین..🙏🍁 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسان ها زود پشیمان می‌شوند ... تو انسان باش ! با خدایت هر روز حرف بزن ؛ شکرگزارش باش با زبان خودت ... خدا میفهمد حرفهایت را ؛ نترس خدا بد نیست ...! حق کسی را نخور، دلی را نشکن، غمگینی را شاد کن، مریض را مداوا کن ؛ تو به اندازه‌ی توانت خوب باش و خوبی کن ... خدا همینجاست ؛ در دل تو ، در افکارت نه در دینت، نه در مذهبت، نه در نمازت ...👌🏻 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ وقت غصه ی گذشته رو نمیخورم غصه ی اتفاق افتاده .‌‌ بدترین روزی رو که سال گذشته داشتم رو یادمه ... اما فقط یادمه ! مثل ا‌ون روز درد نمیکشم مثل اون روز اشک نمیریزم ... یه شبایی تو زندگیم اومدن که فکر کردم این آدم مچاله شده روی تخت دیگه تا صبح‌ دووم نمیاره ولی صبح شد.. یه روزایی تو‌ زندگیم اومدن که فک کردم عقربه ها دیگه قراره تکون نخورن، ولی گذشت، رد شد، تموم شد.. اگر باور کنیم که هیچ چیزی توی زندگی دائمی نیست دیگه هیچ وقت غصه نمیخوریم. چه اشک بریزیو خودت رو به در و دیوار بکوبی چه بخندیو قدم بزنی، دیگه نمیتونی زمان رو به عقب برگردونی، همه چی میگذره .. پس غصه ی اتفاقی که افتاده رو هیچ‌وقت نخور رفیق ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما آرزو کردیم و نپذیرفتیم که قرار نیست به تمام آرزوهامان برسیم، ما آدم‌ها را دوست داشتیم و نپذیرفتیم که قرار نیست همه دوستمان داشته باشند ! ما روزهای خوب می‌خواستیم و نپذیرفتیم که قرار نیست تمام روزها خوب باشند... و هر روز غمگین‌تر شدیم ! گاهی برای رسیدن به آرامش، باید پذیرفت... باید قبول کرد و ناممکن‌ها و نشدنی‌ها را به رسمیت شناخت و توقع زیادی نداشت ... گاهی برای رسیدن به آرامش، باید از خیلی چیزها گذشت ...! "نرگس‌صرافیان‌طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پاییز را دوست دارم …! ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺗﺐ ﮐﺮﺩﻩ! ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﻟﺮﺯ ﮐﺮﺩﻩ! ﺑﻐﻀﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺭﺳﻮﺏ ﮐﺮﺩﻩ! ﺣﺮﻓﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﺮﺩﻩ ! ﻣﻦ، ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺳﻮﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﺩﺭ ﺗﺐ ﻭ ﻟﺮﺯ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﻢ ! ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﻋﺮﻭﺱ ﺗﻤﺎﻡ ﻓﺼﻞ ﻫﺎﯼ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ... ﯾﺎﺩﻡ ﺑﺎﺷﺪ، ﭘﺎﯾﯿﺰ ﮐﻪ ﺭﺳﯿﺪ؛ ﻟِﻪ ﻧﮑﻨﻢ؛ ﺑﺮﮔﻬﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺭﻭﺯﯼ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻧﻔﺲ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ ﺍﻡ ﻣﯽ ﻛﺮﺩﻧﺪ …! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی میگذره ، گاهی باب دلت گاهی برخلاف آرزوهات ...! گاهی خوشحالی و درگیر آدمای زندگیت گاهی میفتی تو گرفتاریات که فقط خدا یادت میاد ! یاد بگیریم که زندگی چه باب دلمون بود چه برخلاف آرزوهامون ، یادم بمونه یکی به اسم "خدا" همیشه هوامونو داره ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از زندگی کردن دست نمی کشم ...! فقط کمی دور می شوم فاصله میگیرم از آدم هایی که دل گیرم میکنند.. از خاطراتی که ناراحتم میکنند.. از حسود ها.. از دل سنگ ها.. از بی معرفت ها.. از نامهربان ها.. از سیاهی ها.. و بدون آنها با خیالی آسوده زندگی میکنم.. از زندگی کردن دست نمیکشم فقط کمی "دور" می شوم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دعا کنیم هیشکی دلش پر نشه اگه هم پر شد ، پر باشه از عشق ، پر باشه از خوشحالی ...! دعا کنیم هیشکی اشکی از چشماش نیاد اگر هم اومد ، از خوشحالی باشه ! دعا کنیم هیشکی نا امید نشه اگر هم شد ، خدا زود یه امید دیگه بهش بده ! دعا کنیم هر کی هرچی تو دلش داره بهش برسه و الهی که حکمت خدا ، با آرزوهامون یکی باشه الهی آمین ... 🌹🤲 "شب بخیر" 🌙 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ولی من میگم خودت باش خودت باشی قشنگ تره ! فتوکپی نباش باور کن همینی که هستی ، بهترین حالتیه که میتونستی باشی بعضیا با سکوتشون قشنگن بعضیا با پر حرفی شون بعضیا با چشم و ابروی سیاه زیبان بعضیا با چشم روشن و موی بلوند بعضیا با شیطنت دل می برن و بعضیا با نجابت پس هر کاری کنی جذابی تا میتونی خودت باش ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لطفا هر جا واستون ارزش قائل نبودن، هرجا بودن یا نبودنتون فرقی نداشت، هر جا حالتون خوب نبود، هر جا حس کردین جایی ندارید، چه تو دل یه شخص؛ چه تو یه رابطه ی عادی؛ یا اصلا هرجا ..! برای خودتون ارزش قائل شید و اونجا رو ترک کنید ... به قول سعید صاحب علم میگه: "هر جا هوا مطابق میلت نشد، برو ! فرق تو با درخت ؛ همین پای رفتن است..." 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh