👌دو چیز شما را تعریف میکند: 🍂بردباری تان ، وقتی هیچ چیز ندارید و نحوه رفتارتان ، وقتی همه چیز دارید 🍂تنها دو روز در سال هست که نمیتونی هیچ کاری بکنی؛ یکی دیروز و یکی فردا 🍂دو شخـص به تـو می آمـوزد: یکی آمـوزگـار، یکی روزگـار اولی به قیمت جـانش، دومی به قیمت جـانت! 🍂آدما دو جور زندگی میکنن : یا غرور شونو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن، یا انسانهارو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن! 🍂همه يادشون ميمونه باهاشون چيكار كردى، ولـى يادشون نميمونه براشون چـكار كردى!! @Dr_anoosheh

👌🌺متنی بسیار زیبا از نیما یوشیج : ﮐﺎﺵ ﺗﺎ ﺩﻝ ﻣﯿﮕﺮﻓﺖ ﻭ ﻣﯿﺸﮑﺴﺖ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﯽ ﺁﻣﺪ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﻧﺸﺴﺖ ! ﮐﺎﺵ ﻣﯿﺸﺪ ﺭﻭﯼ ﻫﺮ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﮐﻤﺎﻥ ﻣﯽ ﻧﻮﺷﺘﻢ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺑﻤﺎﻥ !!! ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺁﺑﺎﺩ ﺑﻮﺩ ﮐﯿﻨﻪ ﻭ ﻏﻢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﺩ ﺑﻮﺩ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﺩﻝ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﻧﻢ ﻧﻢ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻫﻢ ﺁﻏﻮﺷﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﮐﺎﺵ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی ﺗﺎ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﭘﺸﺖ ﻗﺎﺏ ﺑﻨﺪﮔﯽ ﮐﺎﺵ ﻣﯿﺸﺪ ﮐﺎﺵ ﻫﺎ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﻏﺼﻪ ﻫﺎ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻧﺒﻮﺩ ﺭﺩ ﭘﺎﯼ ﮐﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﻧﺒﻮد.. ﮐﺎﺵ ﻣﯿﺸﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺖ . . . ﻻﺍﻗﻞ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺭﺍ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺩﺍﺷﺖ . . . ﺳﺎﻋﺘﻢ ﺑﺮﻋﮑﺲﻣﯿﭽﺮﺧﯿﺪ ﻭ ﻣﻦ . . . ﺑﺮﺗﻨﻢ ﻣﯿﺸﺪ ﮔﺸﺎﺩ ﺍﯾﻦﭘﯿﺮﻫﻦ . . . ﺁﻥ ﺩﺑﺴﺘﺎﻥ ، ﮐﻮﺩﮐﯽ ، ﺳﺮﻣﺸﻖﺁﺏ . . . ﭘﺎﯼ ﻣﺎﺩﺭ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺟﺎﯼﺧﻮﺍﺏ . . . ﺧﻮﺩ ﺑﺮﻭﻥ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡﺍﺯ ﺩﻟﻮﺍﭘﺴﯽ . . . ﺩﻝ ﻧﻤﯿﺪﺍﺩﻡ ﺑﻪ ﺩﺳﺖﻫﺮ ﮐﺴﯽ . . . ﻋﻤﺮ ﻫﺴﺘﯽ ، ﺧﻮﺏ ﻭ ﺑﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ . . . ﺣﯿﻒ ﻫﺮﮔﺰ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ! @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

غذاها لذیذتر بود وقتی دنبال رستوران با کلاس نبودیم .. خبرهای خوش بیشتر به گوشمون میرسید وقتی این همه شبکه خبری نبود ! بیشتر به هم توجه می کردیم زمانیکه وسایل خونه هامون شبیه همدیگه بود ... رو زمین و با لحاف های قدیمی خوابهای بهتری میدیدم تا روی تخت های شیک ! ای روزگار ... مگه دستم بهت نرسه ... 🎙"لیلا مومنی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نامه‌ای به خودم: می‌دونم بعضی روزا حالت خوب نیست. می‌دونم آرزو و رویاهای زیادی داری. می‌دونم هدفات بزرگن. می‌دونم شده شب‌های زیادی از فکر خوابت نمی‌بره. می‌دونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی می‌کنی لبخند رو لبات باشه. می‌دونم خیلی جاها بهت حرف‌هایی زدن که نباید می‌شنیدی. خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی. خیلی جاها رهات کردن. خیلی جاها تنهات گذاشتن. ولی تو هيچ‌وقت عوض نشدی! همیشه سعی کردی برای خواسته‌هات بجنگی! برای هدفت تلاش کنی! مرسی که تسلیم نشدی من ✨ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کسی میداند؟ که تو در پیله ی تنهایی خود، تنهــــایی؟ چه کسی می داند؟ که تو در حسرت یک روزنه در فردایــی؟ پیله ات را بگشا، تو به اندازه ی پروانه شدن زیبایــی. ... ازصداي گذر آب چنان فهمیدم: تندتر ازآب روان، عمرگران میگذرد ... زندگی را نفسی، ارزش غم خوردن نيست ! آرزویم این است آنقدرسيربخندي كه ندانی غم چيست ! روز بخیر🍂🔅 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تا حالا توجه کردین ما خودمون به آدما یاد میدیم چجوری آزارمون بِدن ...! وقتی بهشون گوشزد میکنیم که این کارشون ما رو اذیت میکنه در واقع داریم خودمون بهشون یاد میدیم داریم بهشون نشون میدیم چجوری ما رو بشکنن آدمیزاد دقیقا همینه نقطه ضعفات رو میگیره تو دستش و با همون زجرت میده ... ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تازگی ها ؛ هرگاه از دیگران می رنجم ، یا حتی نگرانم که چه قضاوت هایی پشتِ پرده ی تظاهرشان ، برایم می کنند ؛ چشمانم را می بندم ، و این قسمت از جمله ی معروف " دیل کارنگی " را در ذهنم مرور می کنم ؛ " دیگران به اندازه ی سردردشان حتی ؛ به مردنِ من و تو اهمیت نمی دهند . " و همین برایِ بیخیال شدنم کافیست ! و من نگرانِ قضاوتِ مردمی که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم، نخواهم بود . رازِ آرامش همین است ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت،مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد نگرانِ حرفِ مردميم اما كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند كه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان براى مردم زندگى ميكنيم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یاد گرفتم این بار که دستانم یخ کرد، دستان کسی را نگیرم ! جیب هایم مطمئن ترند !! دنیا رو می بینی؟ حرف حرف میاره، پول پول میاره، خواب خواب میاره. ولی 'محبت'، "خیانت" میاره ! کاش همه میدانستن دل بستن به "کلاغی که "دل" دارد، بهتر است از "طاوسی که زیبایی" دارد!! کاش میشد انگشت را تا ته حلق فرو کرد و بعضی دلبستگی ها را یکجا بالا آورد!!!! وفاداری آدم ها رو "زمان" اثبات می کنه نه "زبان"!!! زندگى به من آموخت: که"هيچ چيز از هيچ كس بعيد نيست"!!!! ✍این جمله رو هرگز فراموش نکن : "برای دوستت دارم بعضی ها؛ "مرسی" هم زیاد است ! "حسین پناهی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچوقت به ما یاد ندادن اگر کسی میخنده؛ لزوما بی غم نیست!! اگر کسی بنز سوار میشه، لزوما دزد نیست!! اگر کسی سکوت میکنه؛ حتما لال نیست!! اگر کسی متهمه؛ لزوما محکوم نیست!! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چرخ گردون چه بخندد چه نخندد تو بخند مشکلی گر سر راه تو ببندد تو بخند غصه ها فانی وباقی همه زنجیر به هم گر دلت از ستم غصه برنجد تو بخند 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh