قرار نيست جواب همه رو بديم قرار نيست همه رو خوشحال كنيم قرار نيست همه از ما راضى باشن قرار نيست همه با ما دوست باشن "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

مولانا یه جمله داره که باید با «طــــلا» بنویسن:!)🌹🥰 . . . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

علت اینکه بعضی از خانوم ها پرخاشگر هستن... چقدر با این حرف ها موافقی! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از نظر خودت چه اندازه خوش قلبی و آیا چقدر آدم خوبی هستی؟؟!‌ ‌ ‌ ‌دیدن خوشحالی دیگران خوشحالت میکنه دیدن رنج دیگران رنجت میده به بقیه حسادت نمیکنی واسه هر چیزی که داری سپاسگذاری توی هرکسی خوبی میبینی❤️ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اینارو بخاطر بسپریم.... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چجوری به خودمان احترام بذاریم؟! ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔻🔻🔻 هیچوقت برای بزرگ کردن خودت دیگران رو کوچیک نکن … . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بعضیا وارد زندگیت نمیشن که دوستت داشته باشن وارد زندگیت میشن که ازت استفاده کنن ...❌🙂 برای این نیومدن که چیزی به زندگیت اضافه کنن اومدن که چیزی از زندگیت بردارند‼️ تورو به عنوان یک انسان نمی بینند به چشم یک فرصت نگات میکنن ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

گذشته ات را کول نکن و این ور و اون ور نکش کمر درد میگیری بزار زیر پات که قدت بلند بشه !! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدم تنها یعنی آدم بی کس، بی کسی یعنی تنهایی ... بی کسی یعنی اینکه: من خوب نیستم، من بدم، تو خوب نیستی، تو بدی، رابطه خوب نیست، رابطه بد است و نتیجه ی رابطه هم بد است ! و در نهایت یعنی تنهایی ... 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ماهایی که دستمون نمک نداره حتی وقتی به یکی لطفم میکنیم آخرش بدهکارم میشیم ...!!💔 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آموخته ام هرگاه از دیگران می رنجم یا حتی نگرانم که چه قضاوت هایی پشتِ پرده ی تظاهرشان، برایم می کنند چشمانم را می بندم و این قسمت از جمله ی معروف دیل_کارنگی را در ذهنم مرور می کنم دیگران به اندازه ی سردردشان حتی به مردنِ من و تو اهمیت نمی دهند... و همین برای بیخیال شدنم کافیست. و من نگران قضاوتهای مردمی که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم نخواهم بود... 👈 رازِ آرامـش هـمین اسـت‌ 👉 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh