روزی میخ به پیچ گفت؛ چه کنم که همه بر سرم نکوبند پیچ گفت: باید بچرخی و دور بزنی منطق بعضی آدم ها دقیقا همینه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یک‌کلام، عزت نفس داشته باشیم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یکی از بزرگترین دلایل پرخاشگری بچه ها اینه خیلی وقت ها کاسه ی توجه شون خالی میمونه و این خالی موندن باعث میشه که درد بکشن! شاید براتون سؤال پیش بیاد که کاسه ی توجه چیه؟ هر انسانی یه کاسه داره که هر روز صبح این کاسه خالیه و تا شب باید با عشق، محبت ، مهربونی، شنیده شن، دیده شدن پر بشه…! خالی موندن کاسه ی توجه برای هر انسانی درد ایجاد میکنه و این درد در بچه ها خیلی بیشتره! این درد ها در وجود بچه ها خشم ایجاد میکنه و این خشم ها میشه پرخاشگری های یک کودک! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بیخیالی رو تمرین کنید… خیلی از آدما حتی ارزش اینو ندارن که بخواید گوشه ای از ذهنتون رو مشغولشون کنید… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تک بعدی نباش …هرچیزی سن و زمان خاص خودشو داره و وقتی از اون زمان بگذره دیگه برات لذت بخش نیست ..پس هرچیو به اندازه و در کنارهم داشته باش تا بعدا حسرتی برات نباشه 💕⭐️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یک وقت هایی هم که دلت گرفت دل بده به دلِ زندگی🌱 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ادب يعنــــي اندكي تامل ميان آنچه كه حس ميكنم و آنچه كه بروز ميدهم. از زخم هاي همديگه واسه شكستن همديگه استفاده نكنيم مخصوصاً تو پايان يه رابطه. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

معنی اینا میشه دوستت دارم‌👇👇❤ 1) خیلی مواظب خودت باش 2) انقدر خودتو اذییت نکن 3) میری بیرون حتما ماسک بزن 4) دلم میگیره ناراحتیتو ببینم 5) زود بخواب فردا خواب نمونی 6) رسیدی بهم زنگ بزن حتما 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

فقط خدا میمونه فقط و فقط خداست...💚 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خیلی از ما با کودک درونمون بدرفتار یا نا آشناییم، وقتشه به این همراه همیشگی یکم بیشتر توجه کنیم و مراقبش باشیم، برای مراقبت از این کودک درون چه کارهایی می‌کنید؟ بیاید باهم به اشتراک بذاریمشون ☺️ به‌تدریج تغییر می‌کنیم... 🦋 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

صد بار بخونش🙂❤️ • • یه جاهایی باید خبر خوبتو تو دل خودت نگه داری همه از ته دل واست خوشحال نیستند اینا صد دفعه دیگه واسه خودت بخون ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خلاص میشه زندگیو سخت نگیر . 🎙#دکتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بهترین حس دنیاست وقتی که موفق میشی و بابات برات دست میزنه و بهت افتخار میکنه 🤌🏼❤😍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

میخوان خوشبخت‌تر باشن ! . . . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. تلخ اما درحقیقت مدت اعتبارمون تو زندگی آدمها تا وقتی که بهمون نیاز دارن . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

میگم کاش تنها گذاشتن همدیگه تو این دنیا یه مجازاتی داشت یا گناه بود ... اونوقت به همین راحتی یه نفرو که با همه ی وجود، دوستمون داشته رها نمیکردیم بریم ...💔 🎙"لیلامومنی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به همه نمی توانی کمک کنی همه چیز را نمی توانی عوض کنی همه قدر تو را نمی دانند همه را نمی توانی راضی نگه داری همه تو را دوست نخواهند داشت پس زندگی کن آنطور که خودت می خواهی کائنات موانع را از سر راهت برمی دارند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تو موقع چالش و سختی چه جوری با خودت صحبت می‌کنی؟ بنویس برام میخوام بدونم❤️ . . . . .🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تو باید به خودت افتخار کنی ✨🤍 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌻❤🌻 بیشتر چیزهایی که ازشون می‌ترسیم هیچ وقت اتفاق نمیفتن... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ورق بزن کتاب زندگی رو؛ شاید… لابلای فصل‌های بعدی صدای خنده‌هات پنهان شده باشه. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

من اگر نیکم و گر بد تو برو خود را باش... . . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یه دیالوگ قشنگی تو سریال ‎لوسیفر بود که میگفت: "باخت و ناراحتی ای که باعث بشه آدمارو بشناسی خودش یه برگ برنده است!" همینو بفهمیم واقعا زندگی ساده تر‌میشه. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدم ها رو لحظه ها پیر نمی کنن... آدم ها رو آدم ها پیر می کنن... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بفرست براش🫀 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بهای خالی بودن درونت رو با سوختن و زخمی‌شدن و درد کشیدن میپردازی درست مثل این لیوان🙂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پذیرش مهمترین اصل زندگی . . . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

درک عمیق این جمله ... نقطه شروع بلوغ فکری درک عمیق این جمله است که؛ هیچ کس به کمک شما نخواهد آمد مسئولیت کامل کسی که هستید و کسی که خواهید شد با خودتان است ...! ✍برایان ترسی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ما ملت ببخشید هستیم! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نمایش های توخالی قبل از ازدواج!💎 #دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh