☝️🎥این سه دقیقه زندگی تو متحول میکنه ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عزیزان علم غیب را فقط اولیای خداوند می دانندو بس ... بنابراین در برخوردهای اجتماعی هیچ چیز را بر مبنای شاید وممکن است و فکر وخیال برنامه ریزی نکنید ! اساس رابطه بر پایه ی اول صداقت، دوم روشن و واضح، تشریح مسله نه بر پایه "باید بفهمد" راحت بیان کن واز همه این ها مهم تر که نقش اصلی را بازی می کند این است که خود واقعیت را بدون هر نقاب و ماسکی البته هر انسانی باید زوایای بسته ای در برابر نزدیک ترین فرد را هم داشته باشد البته خیلی مختصر ولی اگر خودتان را انطور که هستیم نمایان کنید رابط شیرین راحت وباصداقت همرا می کنید دوستان اگر می خواهید زیباترین زندگی را داشته باشید فقط صداقت وخود واقعی را نمایان کنید وبس والبته همیشه خداوند ناظرماست. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آن کسانی که جهان را به دو قسمت؛ سیاه و سفید، خوب و بد، درست و غلط، زشت و زیبا، مومن و کافر تقسیم می کنند.. در چهل و پنج سالگی چاره ای جز افسردگی ... ندارند! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍4 راه مقابله با خشم ...! هر چیزی که مطابق میل و آرزوی باطنی ما است، به نظر، حقیقت محض و هر آنچه بر خلاف میل ما باشد باعث خشم مان می شود. خشم یا عصبانیت نوعی واکنش عاطفی شدید و مفرط است. خشم احساسی است که واکنش عاطفی و آزاردهنده محکمی را در برابر تحریک، آسیب یا تهدید به دنبال دارد. خشم وقتی می‌تواند اتفاق بیفتد که شخص احساس کند مرزهای فردی او زیر پا گذاشته می‌شود «وقتی عصبانی هستی قبل از سخن گفتن تا ده بشمار. اگر خیلی عصبانی هستی، تا صد بشمار.» 🔻خشم بر روی جسم نیز تأثیر می‌گذارد. فردی که متحمل خشم می‌شود شرایط فیزیکی مثل افزایش نرخ تپش قلب، بالا رفتن فشار خون، و افزایش سطوح آدرنالین و نورآدرنالین را هم تجربه می‌کند. حالات بیرونی خشم را می‌توان در حالت چهره، زبان بدن و واکنش‌های فیزیولوژیکی مشاهده کرد 🔻به یاد داشته باشید که هر گاه از دست کسی خشمگین و یا برآشفته شدید، این، قوانین فردی شما است که ناآرام تان کرده است، نه رفتار طرف مقابل. 🔻خشم و غضب را به درگاه مردان با اراده راهی نیست. 🔻آن چه با خشم آغاز می شود، با شرم به پایان می رسد!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بین ۱ تا ۷ سالگی حس، هوش و تخیل احساسات و اعتقادات منو میسازه ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر "خوشبختی" رو نتونین تو وجود خودتون پیدا کنید، هیچ چیزی در بیرون، هرگز شمارو خوشحال و راضی نگه نمی داره...!! 🖌#دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم وقتی مهربونه گول میخوره ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بذارید هرکی هرچی دلش میخواد بگه تو کار خودتو بکن ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر مدام فکر کنید که زیر ذره‌بین مردم هستید و شما را قضاوت می‌کنند، زندگی برایتان سخت می‌شود. تنها یک‌بار به دنیا می‌آیید، یک‌بار دوران جوانی را تجربه می‌کنید و همه‌ی مراحل دیگر نیز به سرعت برق‌و‌باد می گذرند. پس به جای مقایسه‌ی عقایدتان با نظرات دیگران، سعی کنید حرف مردم را کنار بگذارید و ارزش‌های خود را شکل بدهید و راحت و رها، طوری زندگی کنید که دوست دارید و لایق آن هستید، یعنی در آسایش و آرامش و بدون اهمیت دادن به حرف مردم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روابط نیم بند ...👌 @Dr_anoosheh

ما وارد مرحله ی سببی شدیم نه نسبی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آسیب های کودکی، بلای بزرگسالی ...⚠️ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما رک و راست نیستی ... شما گستاخی ...!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎هیچ وقت؛ کسی که بهت اهمیت میده رو نادیده نگیر، یه روز میفهمی چه الماسی رو از دست دادی، وقتی مشغول جمع کردن سنگریزه بودی ... @Dr_anoosheh

آدم ها به 3 دلیل تغییر می کنند ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اولين جشن كودكتان را وقتي بگيريد كه اولين "نه" را به شما گفت. 👈بايد نگاهتان به فرزندتان چنين باشد. كودك قرار نيست به حرف ما گوش كند ...! به كودك بايد ياد داد وگرنه كودك وارد جنگ قدرت ميشود و در اخر از كودك فردي ترسو و افسرده و غمگين و بنده و برده ساخته مي شود كه بعدا كسي پيدا مي شود و اربابش مي شود ...👏👏 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر آرامش میخواهی ، مراقب مردم نباش ... اگر ادب میخواهی ، در کار کسی دخالت نکن ؛ اگر پند زندگی می خواهی ، در برابر آدمهای احمق سکوت کن ... #الهی_قمشه‌ا🍃🍃🍃 مگه داریم نصیحت بهتر از این؟ طلب کردم ز دانایی یکی پند مرا فرمود با نادان مپیوند #سعدی🍃🍃🍃 ‏آدم احمق رو شاید به سختی بشه تحمل کرد... اما تحمل احمقی که فکر میکنه روشنفکره، امکان پذیر نیست @Dr_anoosheh

✍#سخنان_پندآموز لقمان حکیم گفت: من سیصد سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم؛ و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم؛ که هیچ دارویی بهتر از «محبت» نیست ...! کسی از او پرسید: و اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟ لقمان حکیم لبخندی زد و گفت؛ «مقدار دارو را افزایش بده ...!!» @Dr_anoosheh

وقتی یه مرد بهتون میگه: یه تار موتو به دنیا نمیدم برای امتحان کردنش یه تارموتو بندازین توی غذاش ! اگه دنیارو روی سرتون خراب نکرد ! والا فقط حرف می زنند !!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چگونه یک فرزند شاد و خوشبخت تربیت کنیم ... ❤️❤️❤️❤️ و چگونه از مثلث زحمت دور شویم ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چگونه یک فرزند شاد و خوشبخت تربیت کنیم ... ❤️❤️❤️❤️ و چگونه از مثلث زحمت دور شویم ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☝️🎥تو از اهدافت مهم تری ...! @Dr_anoosheh

کسی موفقه که؛ سلامت فیزیکی و روانیش رو هزینه نکرده ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انوشه: هرگزاز چیزی که هستین خجالت نکشید ... این هوش منه این زندگی منه این خانواده منه این ماشین منه این مدرک منه من همینم که هستم من نیومدم با معیار و ملاک دیگران زندگی کنم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍#حکایت_پندآموز: به ابوسعید ابوالخیر گفتند: فلانی قادر است پرواز کند، گفت: این که مهم نیست، مگس هم میپرد. گفتند: فلانی را چه میگویی؟ روی آب راه میرود! گفت: اهمیتی ندارد، تکه ای چوب نیز همین کار را میکند. گفتند: پس از نظر تو شاهکار چیست؟ گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگویی، کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی. @Dr_anoosheh

زن ها گاهی عاشقانه هایشان را دم میکنند🌸 ومیشود همان چای خوشرنگ باعطر هل و دارچین🌸 که کنارحبه قندی ازعشق چقدرمیچسبد♥️ @Dr_anoosheh

بعضی اتفافات دلت رو میشکنن ولی چشمات رو باز میکنن ! میگن شیشه حافظه داره یعنی هر ضربه ای بهش بزنی تو خودش جمع میکنه؛ برا همینه که بعضی وقتا بی دلیل یا با یه تقه کوچیک میشکنه. حکایت دل ما آدماست...! @Dr_anoosheh

⚠️زن عصبی! کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

🥀همه ی ضرب المثل ها دروغ بود.... ای بسوزد ریشه‌ی ضرب المثل های دروغ!🥺 . . @Dr_anoosheh

٣ دليل براى اضطراب فرزندان 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh