اگر روزی ... پسر دار شدی به جای اینکه بهش بگی مرد گریه نمی کنه بهش یاد بده مرد هیچ وقت نامردی نمی کنه ! اگر دختر دار شدی به جای اینکه سر هر مسئله ای بهش بگی ان شاءالله عروسیت، بهش یاد بده که نباید دوست داشتن رو از هر آدم بی ارزشی گدایی کنه ...! @Dr_anoosheh

وقتی " عزت نفس " داری کینه نمی ورزی، همه را به یک اندازه دوست داری، خجالت نمی کشی، خود را باور داری، خشمگین نمی شوی، و همیشه مهربان هستی ... " انسان صاحب عزت نفس " حرص نمی خورد، همه چیز را کافی می داند، حسد نمی ورزد، و خود را لایق می داند ... کسی که " عزت نفس" دارد، نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد، زیرا شادکامی را در درون خویش می جوید و می یابد ... "عزت نفس" باعث می شود، برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشید، زیرا خوب می دانید هر انسان تحفه الهی است ... " انسان صاحب عزت نفس" همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهد ورزید #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دلت میخواد یه خونه ی رویایی داشته باشی و ایده نداری ؟🥺 غذاهات ساده و معمولی ان؟😖 ◆خونه‌ی رویاییتُ‌ با ما بساز!🏡 ◆خانوم خونه باید بدونه...✨️ بدو بیا تا پاکش نکردم👇 https://eitaa.com/joinchat/1451623286C9a5a24695f

نه گفتن حق کودک است نه گفتن را به فرزندتان آموزش دهید. باید به بچه‌ها آموزش دهیم که نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کنند. وقتی کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. اگر فرزند شما از دوران کودکی بتواند به اعضای خانواده نه بگوید یاد خواهد گرفت که به دیگران هم نه بگوید. مهارت «نه گفتن» بخشی از آموزش خودمراقبتی به کودکان است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

#سکوت_درمانی ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ !.. ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ, ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ . ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ ... ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ, ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍﺻﻠﯽ ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﺑﯽ ! ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ, ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ, ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﺩ . ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ " ﺳﮑﻮﺕ" ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳت @Dr_anoosheh

کفش کودکی را دریا برد...کودک روی ساحل نوشت:دریای دزد... آن طرف تر مردی که صید خوبی داشت روی ماسه ها نوشت:دریای سخاوتمند... جوانی غرق شد مادرش نوشت:دریای قاتل... پیرمردی مروارید صید کرد نوشت:دریای بخشنده... موجی نوشته ها را شست...دریا آرام گفت:به قضاوت دیگران اعتنا نکن اگر می خواهی دریا باشی... @Dr_anoosheh

بعضی از نشدنای زندگی تو بزار به حساب اینکه ... اگه میشد خیلی بد میشد ...! @Dr_anoosheh

اصل باشید، نه کپی برابر اصل! نوازنده باید بنوازد، نقاش باید نقاشی کند، شاعر باید بسراید تا در آرامش کامل باشد. انسان باید چیزی باشد که می‌تواند باشد. "آبراهام_مازلو" @Dr_anoosheh

. شاید باورتون نشه، اما اونقدررررر خواب کافی فرزندتون در #رشد جسمی و مغزیش مؤثره، که اگه میدونستین ، کلی #تلاش میکردید تا شرایط خوبی رو برای خوابیدنش فراهم کنید! سعی میکنم تو پست های بعدی تأثیرات #خواب کافی بر روی رشد هوش بچه ها و رشد جسمی شون رو براتون بگم. @Dr_anoosheh

دوست من، پولدار شخصی است که مقدار زیادی فقط پول دارد. در حالی که فرد ثروتمند فردیست، مالدار که می تواند هر چیز باشد وتوانگری که می تواند در هر کاری باشد ! لیک منظور من معنای لغتی نیست چون خداوند ممکن است شما راثروتمند قرار داده باشد، که از نظر من اولویت دارد شما فردمهربانی هستی، صادقی انسانی بخشنده ای سخاوتمندی دوستان هر کدام به تنهایی ثروتی است که فقط به افراد خاصی داده می شود ! @Dr_anoosheh

آدم می تونی زندگی رو تجربه کنه یا می تونه زندگی رو نمایش بده، انتخاب تو کدومه؟ تو باید با خودت رفابت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی ... ‌دوست داشتی ذخیره کن تا دوباره ببینی تا دلیل انتقال این حس خوب باش 💙 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🔴✍کی گفته زن باید مثِ فیتیله فقط بسوزه و بسازه !👌 یه زندگی شیرین و پر از حس حال خوب میخوای ؟؟؟؟😍😉 ❌ این کانال جزو بهترین کانال های ایتا هستش 😍 اگه میخوای تو زندگیت معجزه رخ بده پس بکوب رو لینک پایین عضوشو👇 https://eitaa.com/joinchat/1144914193C283d282194 ✅توصیه های انگیزشی و روان شناسی ... ✅کلیپ های عاشقانه وشاد ✅مدیتیشن و... ✅حکایت های اموزنده ✅سرگذشت های جذاب وخواندنی😉

آدم‌های امن چه کسانی هستند ...؟! آدم های امن، افرادی هستند كه همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی... این‌ها تا لباسی تازه تنت ببینند، نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم. از سفر که برگردی، نمی‌پرسند با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند: خوش گذشت؟ سرحال شدی؟ چه خوب که سفر رفتی. دانشگاه قبول شوی، نمی‌پرسند شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره! می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی. مشغول کاری تازه‌ شوی، نمی‌پرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟ می‌گویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدم‌های خوبی هستند؟ این‌جور شغل‌ها جای پیشرفت دارد. ایشالا موفق میشی. آدم های امنی باشیم و با آدم‌های امن معاشرت کنیم @Dr_anoosheh

آدم سالم کیست؟ روان شناسی در جواب اين سوال میگوید : آدم سالم ، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده! بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه! بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته! بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه! بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! @Dr_anoosheh

مشورت با 4 دسته خطاست ... ترسو: جرات عمل را میگیرد جوگیر: هیجانی است و قدرت تدبیر ندارد ابله (نادان): پر اشتباه است و بی منطق منحرف: بی اخلاق و بدون معیار های انسانی است . @Dr_anoosheh

ما زود عادت می کنیم به تموم دردا، بی حوصلگیا، از دست دادنا ، نرسیدنا، همین کرونا ! دیدین چقدر قشنگ عادت کردیم بهش . شنیدن آمار مرگ و میرش دیگه دلمونو نمی لرزونه، اشکمونو در نمیاره ! ما عادت می کنیم ، اما زندگی نمی کنیم ! ما عادت کردیم صبحونه خورده نخورده بزنیم بیرونو یه سری کارای دیکته شده رو تمومش کنیم همین ... ای کاش وسط این همه عادت های سرد و بی روح ، به عشق و دوست داشتن عادت کنیم ... به آغوش ، به لبخند ، به بوسه های بی بهونه، به زندگی ، به دوستی های ماندگار ... به داشتن خدای مهربون نه فقط تو سختی هامون ...! @Dr_anoosheh

پدر و مادر زحمتکش #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیلی سخته ... یکی رو خیلی دوستش داشته باشی ولی بهش اهمیت ندی ...!!! #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

اصول پدر و مادری رو بیاموزیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند ! تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد ! باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند ! خودت معجزه زندگی خودت باش ! محدودیت های ذهنی ات را کنار بگذار باورهای صحیح خود را تقویت کن و به سوی موفقیت گام بردار ...!🌺🍃 @Dr_anoosheh

حرف مردم ... ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﺮﻑ ﻣﺮﺩﻡ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻭ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﮑﻦ ! ﺩﻫﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﺯﻩ ... ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺩﺯﺩﻩ ! ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺑﺪ ﺑﺨﺘﻪ ! ﺯﯾﺎﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺑﺮﯼ ﻣﯿﮕﻦ ﻭﻟﻪ ! چادری باشی میگن چه دهاتیه ! ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺍﻓﺴﺮﺩﺱ ! ﺧﻮﺷﮕﻞ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺧﺮﺍﺑﻪ ! ﻣﺮﺍﻣﺖ ﻣﺮﺩﻭﻧﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﯿﮕﻦ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻓﻼﻧﻪ ! ﭘﺲ ﺑﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻥ ﺑﮕﻦ ﺧﺪﺍﯼ ﺗﻮﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﺲ ﭘﺲ ﻟﺬّﺕ ﺑﺒﺮ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تعهد برای ازدواج، از کی شروع می شود ...؟!! #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

👈این راز همسر شماست به بقبه چه ارتباطی داره ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منظوری نداشتم یعنی چه ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خواستن توانستن نیست! حرف زدن رو همه بلدن ولی عمل کردن... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هــرگــز ‌از ‌حــرفــہــایــے ‌ کــہ ‌مــردم ‌‌دربــارہ ‌تــو ‌مــے‌گــویــنــد ‌نــگــران ‌نــشــو ‌هــیــچ‌گــاہ ‌ڪــوچــڪــتــریــن ‌ تــوجــہــے ‌بــہ ‌آن ‌نــشــان ‌نــدہ ‌هــمــیــشــہ ‌فــقــط ‌بــہ ‌یــڪ ‌چــیــز ‌فــڪــر ‌ڪــن: ‌‌داور ‌خــداســت. ‌آیــا ‌مــن ‌در ‌بــرابــر ‌او ‌روســفــیــدم؟ @Dr_anoosheh

آدما رو همونجوری که هستن بپذیرید ! ✍#دکتر_هلاکویی حرفایِ قشنگ زیاد زده اما یه حرفشُ خیلی دوست داشتم : هرگز هرگز هرگز هیچ مردی، هیچ زنی را و هیچ زنی، هیچ مردی را نه عوض کرده و نه درست کرده است ! این تحفه ای که شما می بینید ده بیست درصد بدتر می شود که بهتر نمی شود. بنابراین اگر با ده بیست درصد خرابتر شدن، می توانید او را بپذیرید، مباركتان باشد. اگه نه بروید دنبال كارتان و رهایش كنید ...! @Dr_anoosheh

به دنیا نیامده ایم که چوب قضاوت به دست بگیریم و سر هر راه و بیراهی مردم را قضاوت کنیم ! ما مرکز دنیا نیستیم، حتی اگر این به نظرمان برسد. ما لبریز از اشتباهات و کمبودهایی هستیم که دیگران را به خاطرش تحقیر می کنیم ! حواسمان به قضاوتهایمان باشد ... #کانال_دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈9 روش؛ برای تغییر از تفکر منفی به تفکر مثبت ! 💎 شاکر باشید. 💎 هیجان منفی را کنار بگذارید. 💎 دراطراف خود افراد حمایتگر داشته باشید. 💎 مسئولیت‌پذیر باشید. 💎 مهربان باشید. 💎 زمانی را برای خود کنار بگذارید. 💎 بانشاط باشید. 💎 بخشیدن را بیاموزید. 💎 به نیمه پر لیوان فکر کنید. @Dr_anoosheh

تو زندگیتون دو چیز مسئله است ... یکی چیزی که دوست دارم و دومی چیزی که درسته ...! درمورد موضوع های مهم، باید "درست" باشه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh