👈9 روش؛ برای تغییر از تفکر منفی به تفکر مثبت ! 💎 شاکر باشید. 💎 هیجان منفی را کنار بگذارید. 💎 دراطراف خود افراد حمایتگر داشته باشید. 💎 مسئولیت‌پذیر باشید. 💎 مهربان باشید. 💎 زمانی را برای خود کنار بگذارید. 💎 بانشاط باشید. 💎 بخشیدن را بیاموزید. 💎 به نیمه پر لیوان فکر کنید. @Dr_anoosheh

تو زندگیتون دو چیز مسئله است ... یکی چیزی که دوست دارم و دومی چیزی که درسته ...! درمورد موضوع های مهم، باید "درست" باشه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی مقصدی ندارد ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎شگفتی های آفرینش کاش میشد بچگی را زنده کرد کودکی شد، کودکانه گریه کرد... شعر قهر قهر تا قیامت را سرود! آن قیامت که دمی بیشتر نبود فاصله با کودکی هامان چه کرد؟ کاش میشد بچگانه خنده کرد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ @Dr_anoosheh

💎#نکته: از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش! از اینکه بایستی و از سوژه ای که خوشت آمده عکس بگیری، از اینکه بنشینی کنار کودکِ فال فروش و با او درد و دل کنی، از اینکه وسط پیاده رو البته اگر مامور نبود! عشقت را در آغوش بگیری... از اینکه وسط جمع قربان صدقه ی مادرت بروی، از اینکه در کوچه با بچه ها دنبال بازی کنی، از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری، از عصبانی شدن از بلند خندیدن از گریه کردن های بی دلیل. از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی فهمند، خجالت نکش! عمر هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد برای خودت زندگی کن! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کسانی که خیانت کرده اند ... گوش کنند ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎#نکته: اصلا بعضی از ما آدمها تمایل به خودآزاری داریم ...! خوشمان می آید خودمان را زجر بدهیم .. می رویم آنجاها که نباید، می بینیم عکسهایی را که نباید، گوش می کنیم به آهنگهایی که نباید ، تمامِ پرونده هایی که سالها مخفی بودند را باز می کنیم و ساعتها در آن غرق می شویم ...! کافه ای را می رویم که در آنجا یکبار از دنیا رفتیم صفحه ای را روزی صدبار رِفرِش می کنیم که از حالش باخبر شویم ... ! می دانید... مقصر خودمانیم و از همه انتظار داریم که ما را درک کنند ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هر انسانی، یکه و بی‌همتاست. هر انسانی، ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد و بی‌نظیر خودش را دارد. هیچ‌کس، مثل دیگری نیست. خطر زمانی احساس می‌شود که ما این یکه بودن را از دست بدهیم و سعی کنیم شبیه دیگران بشویم. سخت‌ترین نبردی که در عمرمان خواهیم داشت، نبرد برای خود بودن است. ✍ لئو بوسکالیا 📚 عشق @Dr_anoosheh

اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است. ولی چنین نیست. واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیده واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتن را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمی شود وقتی همیشه نگران شماست. وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم می کند، نه نشانه وفاداری و نه دوست داشتن زیاد شماست! بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

همچین آدمی رو تو زندگیت داری؟🤔 ❤️❤️ @Dr_anoosheh

برای رسیدن به هدف، درگیر حرکت و فعالیتی می شویم که شش ویژگی دارد: 🔴1) آگاهانه است، نه از سر تقلید یا تلقین، تعصب یا نادانی. 🔴2) آزادانه است، یعنی حق انتخاب را دارم. 🔴3) مهربانانه است یعنی کینه و دشمنی مطرح نیست. 🔴4) سازنده است یعنی قصد تخریب وجود ندارد. 🔴5) مسوولانه است یعنی میدانیم که باید جوابگو باشیم. 🔴6) اخلاقی و انسانی است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💚♥️ بفرست براش و بگو تو سبز زندگی منی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh