هم مرگ بر جهان شما نیز بگذرد هم رونق زمان شما نیز بگذرد وین بوم محنت از پی آن تا کند خراب بر دولت آشیان شما نیز بگذرد باد خزان نکبت ایام ناگهان بر باغ و بوستان شما نیز بگذرد آب اجل که هست گلوگیر خاص و عام بر حلق و بر دهان شما نیز بگذرد ای تیغتان چو نیزه برای ستم دراز این تیزی سنان شما نیز بگذرد چون داد عادلان به جهان در بقا نکرد بیداد ظالمان شما نیز بگذرد در مملکت چو غرش شیران گذشت و رفت این عوعو سگان شما نیز بگذرد آن کس که اسب داشت غبارش فرو نشست گرد سم خران شما نیز بگذرد 🖌"سیف فرغانی" @Dr_anoosheh

هركسی در رابطه‌اش تا يكجايی پيش قدم ميشود تو حرف نميزنی، او ميزند تو سراغ نميگيری، او ميگيرد تو دلتنگ نميشوی، او ميشود تو هديه نميخری، او ميخرد تو دوستت دارم نميگويی، او ميگويد اما يكجا با هميشه فرق ميكند تو نميروی، او ميرود ! آنجاست كه ديگر فقط تو ميمانی و تو ! @Dr_anoosheh

حرف بزنیم... وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این بچه الان چشه» نندازیم آدم باشیم، آدمِ ارتباط... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منتظر نباش زندگی به تو معنا بده بلند شو و زندگی را معنا کن... از قوی ترین بهونت قوی تر باش برای اینکه تکیه گاه کسی باشی برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی برای اینکه به هدفت برسی برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت فردای تو نهفته در امروز تو است پس امروز رو خوب بساز تا فردایی عالی داشته باشی 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خانم ها، آقایان با شک زندگی نکنید ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🍃امام حسین (ع): قومي خدا را به اميد پاداش نيايش مي‌كنند. 👈اين عبادت بازرگانان است. گروهي از روي ترس، بندگي مي‌كنند. 👈اين نوع بندگي مخصوص بردگان است. مردمي خدا را از باب سپاس نعمت‌‌هاي او ستايش مي‌كنند. 👈اين روش آزادگان است. @Dr_anoosheh

به جون خودت نیفت ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فلسفه عشق افلاطونی زندانی شدن نیست تصاحب نیست ...! @Dr_anoosheh

ما اونقدر كه خودمون فكر ميكنيم نه براى ديگران مهم هستيم و نه در كانون توجهشون هستيم اما گاهى بيش از حد مورد نياز افكار و حرف ها و نظرات اونها رو جدى ميگيريم و زندگى خودمون رو بر همين اساس تنظيم ميكنيم، پ در حالى كه واقعاً چه اهميتى داره كه بخوايم تاييد همه رو بگيريم خصوصاً كه براى بيشتر مردم خبر مرگ من و شما هم اهميتى نداره فوقش ميگن خدا رحمتش كنه آدم خوبى بود ! يا ميگن همون بهتر كه مرد آدم بيخودى بود ! در نتيجه بهتره ما انقدر خودتون رو عذاب نديم تا تاييد كسانى رو بگيريم كه به سر درد خودشون بيشتر از خبر مرگ من و شما اهميت ميدن ... 🎙"سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh

سن ازدواجم گذشته ... کسی هم باهام ازدواج نکرد ...! @Dr_anoosheh

بزرگترین اشتباه مردان ایرانی در رابطه عاطفی ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✅ نکته روانشناسی فردی مـردی به سرعت و چهارنعل، با اسبش می تاخت. اینطور به نظر می رسید که به جای بسیار مهمی می رفت ! مردی که کنار جاده ایستاده بود، فریاد زد؛ کجا می روی !؟ مرد اسب سوار جواب داد : "نمی دانم از اسب بپرس"! این داستان زندگی خیلی از مردم است، آنها سوار بر عادتها و باورهای غلطشان می تازند، بدون اینکه حتی بدانند به کجا می روند . "دارن_هـاردی" @Dr_anoosheh

برای خندیدن وقت بگذارید، زیرا موسیقی قلب شماست. برای گریه کردن وقت بگذارید، زیرا نشانه یک قلب بزرگ است. برای خواندن وقت بگذارید، زیرا منبع کسب دانش است. برای رؤیا پردازی وقت بگذارید، زیرا سرچشمه شادی است. برای فکر کردن وقت بگذارید، زیرا کلید موفقیت است. برای کودکانه بازی کردن وقت بگذارید زیرا یادآور شادابی دوران کودکی است. برای گوش کردن وقت بگذارید، زیرا نیروی هوش است. برای زندگی کردن وقت بگذارید، زیرا زمان به سرعت میگذرد و هرگز باز نمیگردد. مأموریت مادر زندگی بدون مشکل زیستن نیست، باانگیزه زیستن است. @Dr_anoosheh

همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود، خوشبخت تر بودند کاش یک بار برای همیشه می‌فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست! هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند، هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه، به تو بر می گردد، نه اقبال و شرایط... و نه هیچ کسی! اگر اینجایی که هستی، باخته ای، هرجایِ دیگری هم بروی، بازنده خواهی بود! آدم هایِ خوشبخت، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان، می جنگند، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند! آدم هایِ نا امید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند، روزگارشان همین است! @Dr_anoosheh

💕ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺗﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ : ﻏﺮﻭﺭ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﺑﺎﺍﺭﺯﺵ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺍﺳﺖ ﺁﺳﺎﯾﺶ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻌﻤﺖ ﺍﺳﺖ ﻫﺮﮐﺴﯽ ﻣﯽ ﺧﻨﺪﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﻏﻢ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﺮﮐﺴﯽ ﺯﺑﺎﻧﺶ ﻧﺮﻡ ﺍﺳﺖ، ﺩﻟﺶ ﮔﺮﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﺮﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺳﺖ، ﻟﺰﻭﻣﺄ ﺩﻭﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ . ﻫﺮﮐﺴﯽ ﺍﺧﻼﻗﺶ ﺗﻨﺪ ﺍﺳﺖ، ﺟﻨﺴﺶ ﺳﺨﺖ ﻧﯿﺴﺖ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﺷﺎﻧﺲ ﺗﻮﺳﺖ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ : ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻌﺮّﻑ ﺑﺎﻃﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻧﻔﺮﺕ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﺴﯽ ﻣﻮﻇﻒ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ ﺟﻨﮓ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﺤﺾ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﮔﺬﺷﺖ ﮐﺮﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻮﺽ ﺷﺪ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﮐﻨﺪ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﺩ ﺷﺪ ﻭ ﺭﻓﺖ. @Dr_anoosheh

🌺پست ویژه بانوان گل باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود ! هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشا یند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است ! جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق. مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او. "تونی گرنت" @Dr_anoosheh

‎خيلى اوقات ما از ذهن خودمون ‎و افكار و باورهايى كه خودمون ساختيم ميترسيم ‎در حالى كه اون اتفاقات ناگوارى كه نگرانشون هستيم ‎اغلب هيچ وقت اتفاق نميفتن ‎اما ‎ما تمام عمرمون رو با نگرانى از وقوعشون تلف ميكنيم ‎در كتاب آيين زندگى ديل كارنگى ‎يك فصلى هست با عنوان اتفاقاتى كه هرگز نيفتاد ‎و دقيقاً به همين موضوع اشاره ميكنه ‎كه خيلى از نگرانى هاى ما نه برآمده از رويدادهاى ناخوشايند واقعى ‎بلكه ناشى از افكار و باورهاى خودمونه ‎كه باعث ميشن ‎تا دست از تلاش و حركت برداريم و ساكن بمونيم ‎پس اجازه نده كه ترس هاى ذهنى ‎مانع حركت و زندگى كردنت بشن و به سوى ‎خواسته ها و آرزوهات حركت كن و قدم بردار🌱 "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

خدا میگه؛ من حیا میکنم از ابنکه بنده ی من بیاد بخاطر خطاهاش از من تقاضای بخشش کنه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از دست دادن عزیزان ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی برای خودت هم خط و نشان بکش ... رژیمِ ارزشمندی و غرور بگیر ... به دلت اجازه نده هر کار که دلش خواست بکند و با منتِ هرکس را کشیدن ، تمامِ هویت و ارزشت را لگد مال کند ... خودت را تحمیل نکن ، بگذار انتخابت کنند ! یاد بگیر اگر کسی تو را نادیده گرفت ؛ بی هیچ حرف و سوالی ، مسیرت را جدا کنی ... خودت را از دوست داشتن و احترام هایِ یک طرفه تحریم کن ... آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ بیش از حد دوست داشته شدن را ندارند ... آدم هایِ این زمانه ، عجیبند ، هرچقدر متواضع تر باشی ، بیشتر تو را لِه می کنند ! با ارزش باش ... بگذار شبیهِ یک گنجینه ، دنبالت بگردند ، خودت را پشت هیچ ویترینی عرضه نکن ، اگر هم کردی ، لااقل ، گران باش !!! #نرگس_صرافیان_طوفان @Dr_anoosheh

وقتی به دستش آوردید می بینید هیچی نشد !!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چرا رابطه هامون كوتاه مدت شده چرا كسى ديگه موندنى نيست‼️ يادمون باشه، رابطه خوب " ساختنى" نه پيدا كردنى ! خيلى جالبه... واسه بدست آوردن، "خوب تلاش ميكنيم" ولى نگه داشتن بلد نيستيم ...! @Dr_anoosheh

اگه تو نه پس كى؟ اگه امروز نه پس كِى؟ خودت رو شايسته و لايق رسيدن به آرزوهات بدون و باور كن كه ميتونى به خواسته هات برسى به شخصه نديدم كه كسى جهت درست رو بره با تمام وجود تلاش كنه و پشتكار داشته باشه و به طور نسبى(نه مطلق) به هدفش نرسيده باشه! خيلى از ماهايى كه الآن نااميد شديم چون دقيقاً در جايى كه بايد ادامه ميداديم همه چيز رو رها كرديم و به همين خاطر احساس سرخوردگى ميكنيم نكته : هميشه استثنا داريم و دوستانى كه واقعاً تلاش كردن و برنامه و هدف داشتن اما نرسيدن رو درك ميكنم، الآنم جمله انگيزشى الكى نميخوام بگم كه برو به دستش بيار و برس ازين تيپ خالى بندى ها كه فقط دل خوش كنك مقطعى هستن نه اما ميخوام بگم خودتو نباز موفقيت راحت به دست نمياد و نياز به صبر و تلاش و پيگيرى مداوم داره و واقعاً مهم ترين قسمت اين مسير ادامه دادن ادامه دادن و ادامه دادنه پس راه درست خودت رو پيدا كن و در جهتش تلاش كن و براى نتيجه هم به خدا توكل كن تا اتفاق درست در زمان درست برات بيفته🌱 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

باید به فرزندانمان این فرصت را بدهیم، حتی کسانی را که دوست نداریم، دوست داشته باشند و به آن‌ها فرصت بدهیم که این دوستی را به طریقی که مایــــل هستند ابراز و اعمال کنند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی کسی؛ نه دوستت داره نه برات وقت میذاره نه بهت اهمیت میده چرا سعی میکنی مهربونیت رو بهشون ثابت کنی؟ #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

↴ دخالت می‌کنیم توی زندگی همدیگه اسمشو می‌ذاریم دلسوزی! مدام هم تکرار می‌کنیم من اگه چیزی میگم برای خودته! لطفا برای خودم هم که شده دیگر چیزی نگویید می‌خوام برای خودم زندگی کنم نه دیگران... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اینقدر عجله در تصمیم گیری اون چیزی که خواست و میلمونه، نباشیم ... چرا که گاهی زندگی سورپرایز بهتری از تصمیمات ما تو زندگیمون دارن ...! @Dr_anoosheh

💢برای شناخت یه نفر به درونش نگاه کن، هر چی که بیرونه یه دروغه فقط. البته ما هيچوقت واقعا ديگران رو نميشناسيم، شناخت ما فقط قضاوت ما از اوناست⁣⁣ ⁣⁣ 💎اما از طرف دیگه ماجرا، هیچ آدمی اشتباهی وارد زندگی ما نمیشه! هر آدمی یک رسالتی داره، رسالت پرده برداشتن از حماقت‌ها، نقطه ضعف‌ها، بی‌عقلی‌ها و حتی خصلت‌های بد و خوب ما! اگر ضربه می‌خوریم در واقع از خودمون، خوش‌باوری‌ها، بدجنسی‌ها و حتی حماقت‌های خودمون می‌خوریم! آدم‌ها وسیله‌ن برای شناخت ما به خودمون⁣⁣ ⁣⁣ 🌐ما انسانها که خودمون رو فراموش می کنیم و به جای شناخت خودمون به شناختن بقیه می پردازیم، بنظر می رسه مسیری رو طی می کنیم که به فراموشی خودمون منتهی می شه⁣⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روزی که شما حقیقت رو نمی گید و دروغ میگید؛ اقلا سی حای بدنتون آسیب میبینه ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کاش می‌شد به هیچ‌ چیز فکر نکرد فکر کردن آدم را نگران میکند ! کاش می‌شد کسی را دوست نداشت دوست داشتن آدم را ضعیف می‌کند ! کاش می‌شد دلتنگ کسی نبود دلتنگی حواس آدم را پرت می‌کند ... کاش می‌شد به هیچ‌ چیز و هیچ‌ کس فکر نکرد ... درها را بست ... پرده‌ها را کشید، چراغ‌ها را خاموش کرد ! و در سکوتی محض و در یک خلأ ادراکی عمیق آرامشی بدون واسطه را در آغوش کشید کاش می‌شد به مثابه‌ی اصحاب کهف خوابید و تا قرن‌ها بیدار نشد ! دلمان خوابی عمیق می‌خواهد این‌روزها ... 🖌"نرگس صرافیان طوفان" @Dr_anoosheh