غصه خوردن بر نداشته ها قطعا هدر دادنه داشته هاست. قدر داشته هامونو بدونیم و شکرگذار باشیم ...❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

والدین و معاشرت های نوجوانان ...! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

از گذشته ات ببر تا در حال زنده باشى ...! هر دو رو نميتونى با هم داشته باشى ... اگر گذشته ت رو زنده نگه داري در حال مرده ايي ... اگر كسي بخواد در لحظه حال زنده باش بايد گذشته ش رو به خاك بسپارد و در لحظه حال به پرواز دربياد ...! @Dr_anoosheh

️قولها..."بی اعتبار" حرفها..."ناخالص" عشقها..."پوشالی" محبتها..."قلابی" خوبیها..."تظاهر" دیدارها..."تفاخر" صورتها..."پررنگ" سیرتها..."بی رنگ" شعارها..."بدون عمل" قضاوتها..."بدون عدل"🎭 @Dr_anoosheh

👈در اين دنيا؛ - اگه خودت خودتو دوست نداشته باشى - اگه خودت به خودت حس خوب ندى - اگه خودت به خودت ايمان نداشته باشى - و اگه خودت به خودت افتخار نكنى چه جورى ميتونى به خودت احساس خوبى داشته باشى؟ و در كنارش چه طور انتظار دارى كه ديگران تو رو باور كنن و حس خوبى كه لايقش هستى رو بهت بدن وقتى كه خودت اين حس ها رو به خودت ندارى ! پس لطفاً ... بهترين دوست و رفيق ترين رفيق زندگيت باش ! و قدر وجود با ارزش خودت رو بدون و كسى كه هستى رو با تمام نقاط ضعف و قوتت بپذير و به خودت افتخار كن چون تو شايسته و سزاوار تمام اين حس ها هستى🌱❤️ @Dr_anoosheh

لطفا حوادث و اتفاقات گذشته، ازدواج قبلی، روابط قبلی، دوستی های قبلی و ... را به بهانه های بیمارگونه ای با خودتان این طرف و آن طرف نبرید . این جسدها باید خاک شوند ...👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک روز از پدرم پرسیدم: فرق بین عشق و ازدواج چیست؟ روز بعد او کتابی قدیمی آورد و به من گفت این برای توست. با تعجب گفتم : اما این کتاب خیلی با ارزش است، تشکر کردم و در حالیکه خیلی ذوق داشتم تصمیم گرفتم کتاب را جایی دنج بگذارم تا سر فرصت بخوانم ! چند روز بعد پدرم روزنامه ای را آورد، نگاهی به آن انداختم و بنظرم جالب آمد که پدرم گفت: این روزنامه مال تو نیست، برای شخص دیگریست و موقتا میتوانی آن را داشته باشی، من هم با عجله شروع به خواندنش کردم که مبادا فرصت را از دست بدهم ! در همین گیر و دار پدرم لبخندی زد و گفت : حالا فهمیدی فرق عشق و ازدواج به چیست؟ در عشق میکوشی تا تمام محبت و احساست را صرف شخصی کنی که شاید سهم تو نباشد اما ازدواج کتاب با ارزشیست که به خیال اینکه همیشه فرصت خواندنش هست به حال خود رهایش میکنی ...! "دکتر_حسابی" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✌️مردم ایران به دنبال دو چیزند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم :‌ دوستت دارم اگر ... دوستت دارم اگر ... دوستت دارم اگر نمره کارنامه‌ات خوب باشد دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی اوه ، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم ، یا جایزه بگیریم یا هر چیز دیگری را به‌دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید : «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری!» اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم ، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و دیگر لازم نیست بنشینیم کتاب‌هایی درباره مرگ و مردن بنویسیم! #تامس_هریس @Dr_anoosheh

اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم پذیرش است 💫پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. 💫پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم. 💫پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. 💫پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم های صبور..، یه خصوصیت عجیب دارن ... بی نهایت لبخند می زنن ... این لبخند شاید تو نگاه اول حس گذشت بده ... اینکه «هر زخمی زدی ، هر‌ چیزی که گفتی فدای سرت ...من فراموش می کنم »... ولی آدم های صبور هیچوقت هیچ چیزی رو فراموش نمی کنن ... زخمارو می شمارن ... حرفارو مرور می کنن و همچنان لبخند می زنن ‌... یه روز که صبوری دیگه جواب نداد ، با همون لبخند تو یه چشم بهم زدن برای همیشه فراموشت می کنن ... انگار که هیچوقت تو زندگیشون نبودی ... @Dr_anoosheh

تو یه چیزی رو از من داری مخفی میکنی ...! #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

ساده که باشی آدمهاخیلی زود دوستت میشوند و تو خیلی دیر میفهمی دشمنت بودند....! ساده که باشی آدمها با همه کمبودهایشان به غرورت حمله میکنند و باهمه غرورشان مچاله ات میکنند....! ساده که باشی آدمها تورا همیشه بازی میکنند و خودشان همیشه بازیگرانِ پشت پرده میمانند.....! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر انسان ها نوازش نشوند مغزشان متلاشى ميشود ! ✍اريك برن ميگويد: اهميت نوازش مغزى به عنوان ( غذاى روح براى مغز است) دو نوع نوازش مغزى داريم نوازش مثبت ➕ لبخند زدن و جملات محبت آميز نوازش منفى👈اخم كردن، كنايه زدن، مشاجره اگر نوازش مثبت نگيريد، رو مياوريد به نوازش منفى ! @Dr_anoosheh

در مقابل بقیه همسرت رو تصحیح کن ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ازدواج سنتی معامله است ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حتماً شنيديد كه ميگن؛ اونجايى خوشه كه دل خوشه ! پس شما هم سعى كنيد راه و رسم درست زندگى كردن و خوشحال بودن رو ياد بگيريد چون اينجورى هرجا هم كه باشيد لبخند رضايت در اعماق وجودتون شكل خواهد گرفت ... "سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh

ازدواج سنتی معامله است ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از بچگی فشار درس و ایده رشته تحصیلی و شغل را بعنوان تنها موضوع زندگی بر سر کودکان نکوبیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یادمان باشد که: "حق الناس " همیشه پول نیست!👌 گاهی "دل" است... دلی که: باید بدست می آوردیم و نیاوردیم ! دلی که: باید می دادیم و ندادیم ! دلی که: شکستیم و رهاکردیم ! دلهای غمگینی که: بی تفاوت از کنارشان گذشتیم ! خدا؛ ازهرچه بگذرد ازحق الناس نمی گذرد ! 🔸حواسمان باشد که: ﺑﺎ "ﺯباﻥ "ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود جدایی انداخت با زبان میشود آتش زد با زبان میشود آتش راخاموش کرد 🔸حواسمان به دلهایمان باشد: "آلوده اش نکنیم" @Dr_anoosheh

آنان که به من بدی کردند، مرا هشیار کردند آنان که از من انتقاد کردند، به من راه و رسم زندگی آموختند آنان که به من بی اعتنایی کردند، به من صبر و تحمل آموختند و آنان که به من خوبی کردند، به من مهر و وفا و دوستی آموختند پس خدایا: به همه ی آنانی که باعث تعالی دنیوی و اخروی من شدند، خیر و نیکی دنیا و آخرت عطا بفرما ...❤️ 🖌"شهید دکتر چمران" @Dr_anoosheh

چه قدر از عمرتون رو تلف كرديد تا تاييد ديگران رو بگيريد؟ چه مدت از زندگيتون در استرس مورد توجه نبودن گذشت؟ و چه قدر به خودتون فشار آورديد تا از قضاوت منفى ديگران در امان باشيد؟ حالا سوال اصلى اينه چه قدر موفق بوديد؟ اونايى كه قضاوتتون ميخواستن بكنن، اينكارو كردن اونايى كه قبولتون نداشتن، ممكنه همچنان هم همينطور باشن حالا كه چى؟! به نظرتون درسته كه تمام عمر ما حروم بشه تا دو نفر لبخند بزنن اون هم كسانى كه امروز هستن و ممكنه فردا نباشن لطفاً خودت باش و خودتو زندگى كن🌱💎 اين جزو مهم ترين وظايف خودت در قبال خودته "سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh

مواظب حرف زدنت نباش ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک لحظه سرنوشت سازی هم هست در زندگی بنام لحظه “من اینجا چه می‌کنم؟” لحظه زیر سوال بردن آنچه در جریان است، لحظه تردید در موقعیت فعلی، لحظه شک در آنچه انباشته‌ام. آنوقت این سوال گاهی پشت چراغ قرمز به سراغ ما می‌آید که یعنی من در این شهر چه می‌کنم و چرا کوچ نمی‌کنم، و گاهی وسط یک کلاس درس از راه می‌رسد که یعنی من در این دانشکده چه می‌کنم و چرا رشته دیگری نمی‌خوانم و گاهی در یک جلسه کاری یقه ما را می‌گیرد که یعنی من در این شرکت چه کار می‌کنم و چرا جای دیگری نمی‌روم و گاهی وسط یک مهمانی سراغ ما می‌آید که یعنی من کنار این آدم‌هایی که به من نمی‌خورند چه می‌کنم، و گاهی در جهنمی‌ترین لحظه یک رابطه از راه می‌رسد که یعنی من زیر این سقف با این آدم چه می‌کنم و گاهی در بستر یک تنهایی بر سر ما فرود می‌آید که یعنی من در این تنهایی چه ‌می‌کنم. من اینجا چه میکنم پایان یک پرده زندگی است، من اینجا چه می‌کنم فریاد چیزی درون ماست که تغییر می‌خواهد، من اینجا چه میکنم ... صدایی است که ما را از خواب ترسناکی بیدار می‌کند. @Dr_anoosheh

لطفا گرفتار کسی نشوید ... که دائما می خواهید با او بجنگید ، و او را درست کنید ...! زیرا هرگز و هرگز، هیچ زنی، هیچ مردی را و هیچ مردی، هیچ زنی را تا الان نه عوض کرده نه درست کرده ...! تازه این موجودی که می بینید، بعد از ازدواج ۱۰تا۲۰درصد، بدتر می شود که بهتر نمی شود !! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh