پنج سال ابتدایی سه سال راهنمایی چهار سال دبیرستان چهار سال دانشگاه کدومشون به ما یاد دادن چجوری زندگی کنیم ...؟ چجوری از زندگیمون لذت ببریم؟ چجوری پدر و مادر خوبی باشیم؟ چجوری از حقمون دفاع کنیم؟ و هزاران سوال بی پاسخ دیگر .... 🎙#دکترگیوشریفی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هزاران بار مردن قبل از مرگ ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

❤️به جای نفرت، عشق بورزیم❤️ همه ی نعمت های خداوند که در طبیعت به وجود می آیند برای خودشان نیستند بلکه برای هدیه دادن و بخشیدن هستند. هیچ درختی سیب را برای خودش نمی خواهد بلکه برای بخشیدن به دیگر موجودات این سیب به وجود آمده است. انسان ها هم همین قانون های الهی که در طبیعت در جریان هستند را باید به عنوان آموزش هایی در جهت بالا بردن کیفیت زندگی و ترویج عشق و محبت به کار بگیرند. به جای عشق، نفرت را زنده نکنیم! به جای دوستی ها و پیوندها، نفاق را زنده نکنیم! به جای مهربانی و بخشش، حسادت را زنده نکنیم! خداوند همه جا حضور دارد پس بیایید در هر لحظه و در هر مکانی، اندیشه و رفتاری زیبا و الهی داشته باشیم. 🎙#دکترآزمندیان #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

من از این دنیا فقط اینو دریافتم که اوني كه بيشتر مي گفت : "نميدونم"، بيشتر ميدونست! اوني كه "قويتر" بود، كمتر زور ميگفت! اوني كه راحت تر ميگفت "اشتباه كردم"، اعتماد به نفسش بالاتر بود! اوني که صداش آرومتر بود، حرفاش با نفوذتر بود! اوني كه خودشو واقعا دوست داشت، بقيه رو واقعي تر دوست داشت! اوني كه بيشتر "طنز" ميگفت، به زندگي جدي تر نگاه ميكرد! 🎙#مرتضی‌خدام #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

میدونی ما زنها؛ خوب بلدیم حال بدمون رو پنهان کنیم ! چون نمیشه مثلا بزاریم بریم مدتی بعد برگردیم ..! یا خوب نیست سیگار بکشیم .. به جاش ماها که غمگین میشیم چهارزانو روی مبل میشینیم لاک میزنیم .. یا موهامونو باز میکنیم برای خودمون می رقصیم ... یا بلندتر می خندیم تا خودمونو خوب نشون بدیم ! ماها یه عمر پای زندگی و علاقه هامون می مونیم و شکایت نمی کنیم ... و این اسمش میشه "نجابت" و با همین عنوان همه ی عمر به سکوت دعوت میشیم ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛ خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بواقع آبرو چیست؟ من که لذت بردم از این کلیپ، و دوست داشتم باهاتون به اشتراک بگذارم، چرا ما در زندگیمون بخاطر یکسری انسان، خیلی از علاقمندیهامونو انجام نمیدیم؟؟؟ از ترس قضاوتها؟... که آیا آبروم میره؟؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎥چطوری سیگار نکشیم؟! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ !.. ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ ، ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ . ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ ، و ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ ، ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ ... ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ ، ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍﺻﻠﯽ ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﺑﯽ ! ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ، ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ، ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﺩ . ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ " ﺳﮑﻮﺕ " ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ .. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

باید ترک کنی، هرآنچه مقابل خورشیدِ آرامشت ایستاده و دست وپای رهایی ات را بسته... شاید درآغاز راه بترسی و بگویی بدون آنها مگر میشود، اما کنارشان که گذاشتی، نفس های عمیق تری میکشی، آرامش را حس میکنی، زندگی را زندگی میکنی... حقیقت این است که ترک کردن عادت ها وآدمهای اشتباه، سخت است... اما به آرامش ورهاییِ بعدش می ارزد... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

دوا و درمان هم باشیم! 🎙#دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

غصه‌ها را پشت گوشم می‌اندازم چون طره‌ی گیسویی رها و تسلیم دست ها من باید حالم خوب باشد ، باید شاد باشم باید بخندم باید آرام باشم این منم ! کسی که غمی در دلش جسارتِ ماندن ندارد. آفتاب که زد از نو جوانه خواهم زد شکفته خواهم شد شکوفه خواهم داد . . .! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh