#اعتماد_به_نفس 🎗برای داشتن اعتماد به نفس مهم ترین چیز اینه که خودتونو قبول داشته باشید 🎗حرفای دیگران اصلا نباید براتون مهم باشه و نشنیده بگیریدشون 🎗هروقت احساس پوچی کردید بلند با خودتون تکرار کنید من عالیم 🎗استعدادهاتونو نشون دیگران بدین و اجازه بدین بفهمن شما کی هستین 🎗هر کاری که شروع کردین رو تا تهش ادامه بدین و هیچ وقت ناامید نشین 🎙#استادعرشیانفر #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

انگیزشی ترین جمله اینه به نظرم😇👇 تو هیچوقت نمیتونی همرو راضی نگه داری پس خود واقعیت باش ! خود واقعیت باشی و یه سریا ازت متنفر باشن بهتر از اینکه نقش بازی کنی همرو راضی نگه داری😎 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

زن می بخشید ... اما فراموش نمی کند ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🎥خودتون رو در معرض هر چیزی قرار ندین #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

پندانه👌 دختری می‌خواست با پدرش از یک پل چوبی رد شود. پدر به دخترش گفت: دخترم! دست من را بگیر تا از پل رد شویم. دختر رو به پدر کرد و گفت: من دست شما را نمی‌گیرم، شما دست مرا بگیر.پدر گفت: چرا؟ چه فرقی می‌کند؟ مهم این است که دستم را بگیری و باهم رد شویم. دختر گفت: فرقش این است که اگر من دست شما را بگیرم، ممکن است هر لحظه دستتان را رها کنم، اما اگر شما دست مرا بگیری، هرگز آن را رها نخواهی کرد! این دقیقا مانند داستان رابطه ما با خداوند است؛ هرگاه ما دست او را بگیریم، ممکن است با هر غفلت و ناآگاهی دستش را رها کنیم، اما اگر از او بخواهیم دست ما را بگیرد، هرگز دستمان را رها نخواهد کرد! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

پدر یا مادری که از خواسته‌هاشون میگذرند تا فرزندشون همه چیز داشته باشه به فرزندشون یاد می‌دهند که برای خودش ارزشی قائل نباشه و همیشه دیگری مهم باشه، شما از اینکه پدر و مادرتان همیشه از نیازشون برای شما گذشتند راضی هستید؟؟؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چجوری به خودمان احترام بذاریم؟! ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🚫درمانِ "طلاق عاطفی" اینجاست!🚫 🔸اگر شماهم این نشونه هارو توی رابطتتون میبینین باید بیشتر از قبل به فکر باشین و به ریزترین نکاتی که ممکنه باعث بدتر شدن شرایط بشه توجه کنین 🔻یادتون باشه راهکارهایی که توی پست گفته شد میتونه کمکتون کنه ولی شرایط هر کس منحصر به فرد خودشه پیش برین و بدونین تعمیر هر رابطه‌ای راحتتر و قشنگتر از تعویض اون رابطه با یک رابطه جدیده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گر می نخوری طعنه مزن مستان را بنیاد مکن تو حیله و دستان را تو غره بدان مشو که می می‌نخوری صد لقمه خوری که می غلام است آن را #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چه زمونه ای شده ... نه رفیقت معلومه نه دشمنت هرکس به اندازه ی منفعتش انسانه ! جالبه هرچقدرم که خوب باشیم فقط اونجایی یادشون میمونه که بد بودیم ...! افتاده درختی که به خود میبالید از داغ تبر به خاک غم مینالید گفتم چه کسی به ریشه ات زد؟ گفتا آنکس که به زیر سایه ام میخوابید کاش رفاقتا؛ مثل رفاقت دست و چشم بود ! وقتی دست زخم بشه، چشم گریه میکنه وقتی چشم گریه کنه، دست اشکشو پاک میکنه ..! کاش می فهمیدید که میفهمیم ولی به روتون نمیاریم ... ما سر سفره ی خیلیا مهمون خودمون بودیم درسته هرکسی یه قیمتی داره ولی شما خیلیاتون اشانتیون بودید ما بهتون ارزش دادیم که قیمتی به چشم بیایید ... تهش فهمیدیم تف نمی ارزید خیالی نیست عمری باشه جبران کنیم، خوبی هارو چندبار بدی هارو صد بار ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✔️این پست دو بخش داره تو بخش بعدی میخوایم نشونه ها و راهکار هاش و بهتون بگم به نظرتون این نشونه ها چی میتونه باشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تو این دنیا عدد و رقم به چه کار آدم میاد ... یکی زودتر میره یکی ديرتر، یکی زود موفق میشه یکی ديرتر، یکی زود ازدواج میکنه یکی دیرتر، یکی زود بچه دار میشه یکی ديرتر، سن چه معنایی میتونه داشته باشه جایی که نمیدونی فردا چی میشه. مسخره ترین جمله ای که میشه گفت اینکه که سنی از ما گذشته، رفتن و موندن و زندگی کردن که به عدد و رقم نیست به دل آدمه ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎥#دکتر_الهی_قمشه_ای سبزترین نقطه در جهان قلب پاک توست گوشه ای دنج، برای من جایی برای زیستن و ماندن و سبز شدن... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎥چه کنیم با دنیا؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ماهر شدن زمان می‌برد. باید تمرین کنید، تمرین کنید، تمرین کنید. باید مهارت‌های خود را از طریق پالایش و استفاده‌ی دائمی پرورش دهید. دست یافتن به پهنا و عمق تجربه‌ای ‌ که باعث ایجاد خبرگی، بینش و خِرَد شود سال‌ها طول می‌کشد. هر کتابی که می‌خوانید، هر کلاسی که می‌گیرید، هر تجربه‌ای که کسب می‌کنید به منزله‌ی عنصر سازنده‌ی دیگری در زندگی و حرفه‌تان است. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

عشق کامل؛ سه راس داره ...! 🔸آدم‌هایی‌ را که زیاد دوستت دارند، بیشتر دوست داشته باش و آنهایی را که زود ترکت می‌کنند، زودتر فراموش کن. زندگی‌ همین است! تعادل میان عشق و نفرت تعادل میان بودن‌ها و نبودن ها تعادل میان آمدن‌ها و رفتن ها #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مراقب افكارتون باشيد چون سرنوشتتون رو ميسازه🧠 مواظب افكارتون باشيد…🧠 مواظب فكر هايي كه تو سرتون مياد باشيد… چون اون ها دقيقا سرنوشت شمارو ميسازند…🙅‍♀️ مواظب اين باشيد كه هر حرفي از دهنتون بيرون نياد… و زماني حرف از دهن شما خارج ميشه كه توي سر و فكرتون باشه…🧠🧏‍♀️ پس مراقب فكرتون باشيد كه به كلماتتون تبديل نشه….🧏 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بزرگترین مشکل رابطه ها همین اختلاف سلیقه،عقیده و تفکر.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هر چقدر زندگی مشکل به نظر برسه ، با این حال همیشه کاری هست که تو بتونی انجامش بدی و در اون موفق باشی. 🌸هرگز تسلیم نشو استیون هاوکینگ (۲۰۱۸-۱۹۴۲) _ استیون ویلیام هاوکینگ ملقب به استیون هاوکینگ فیزیک دان، ریاضی دان و کیهان شناس است. او به خاطر اختراعات خلاقانه و مبارزه با بیماری نادر اش مشهور شد. او با وجود بیماری ای که داشت توانست نظریه ها و کتاب هایی منتشر کند که به عنوان یکی از مفاخر بین المللی در جهان امروز شناخته شود. 🎙#دکترمجتبی‌شکوری #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎥از سقراط پرسیدن که #ظلم کی بر می ٱفتد؟ گفت:... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تغییر از جایی به وجود میاد که تو دیگه خسته شدی و شروع میکنی از حاشیه امن خودت بیرون اومدن میدونید وقتی ما از اون پیله‌ای که دور خودمون پیچیدیم بیرون میایم اون موقع است که تغییر می‌کنیم وقتی در یک شرایط یکسان مدتها گیر کردیم اون موقع شروع به تغییر میکنیم تغییر کردن برای اینکه از حاشیه امن‌مون بیرون میایم معمولا با اضطراب همراه است و فرد گاهی بخاطر اینکه این اضطراب رو نمیتونه تحمل کنه تغییر هم نمیکنه سهراب سپهری میگه: پیله ات را بگشا تو به اندازه پروانه شدن زیبایی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

❤️اندازه نگه دار كه اندازه نكوست🥰 اگر کل کتاب های روانشناسی رو بخونید به این 30 نکته می‌رسید: 1- روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش. 2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا‌ کن. 3- برای فردات برنامه‌ریزی کن 4- وقت شناس باش 5- بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی. 6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخون 7- از حدی‌ که لازم است، مهربان تر باش 8- برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر. 9- متواضع و فروتن باش 10- همیشه در حال آموختن باش. 11- آنچه میدانی به دیگران بیاموز 12- روز تولدت یک درخت بکار 13- دوستان جدید پیدا‌ کن امادوستان قدیمی از یادنبر 14- به دیگران متکی نباش 15- رازدار باش #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌱 آدم های خوب زندگی کسانی هستند که ارزش وقت گذاشتن را دارند. ✅ مراقب باشید در تله‎های روانی آدمهایی نیفتید که از درون احساس ارزشمندی ندارند و جبرانش را با امکانات بیرونی‎شان به نمایش می‎گذارند. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎥داستان آخرین برگ از زبان استاد #الهی_قمشه‌ای #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🍁 🎥 این مثل که «پول خوشبختی نمیاره» رو پولدارا ساختن که دست زیاد نشه! به نظرم بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد حال خوبه... یکی با پول حالش خوب میشه یکی با کار خوب یکی با بودن کنار دلبر یکی با قرمه‌سبزی یکی با چای... براتون "حال خوب" آرزو می‌کنم... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh