اگر به دیگران اجــازه دهید بیشتر از اینکه بازدهیِ مثـــبت به زندگیتان بدهند، از آن کســـر کنند، تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون اینکه بفهمید اسیــر منفی بافی خواهید شد نظرات بی‌فایده و آزاردهندۀ دیگران را نادیده بگیرید. هیــــچکس حق پیش داوری کردن در مورد شما را نـــدارد. ممکن است داستان زندگیتان را شنیده باشند، امـــا مطمئــناً نمی‌توانند حـــس و حالتان را درک کنند شما هیچ کنترلی روی حرف‌های دیگران ندارید؛ اما کنتــرل اینکه به آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند یا نه دســـت خـــــودتان است شمــا می‌تـــوانید حرف‌های مسمـــوم آنها را رد کنید تا به ذهـن و فکـرتان آسیب نـــرسانند... @Dr_anoosheh

از مرتضی پاشایی پرسیدم الان که میدانی بیماریت سرطان بدخیمه و درمان نداره زندگیت چه فرقی کرده ؟ مرتضی گفت : زندگیم فرقی نکرده ٬ همون کارهایی را میکنم که قبلا میکردم ولی با شماها یک فرقی دارم ٬ قدر ثانیه های زندگیم را بیشتر می دونم و از هر ثانیه بیشتر از شما لذت میبرم . قدر نگاه مادرم و لبخند پدرم را بیشتر از شماها میدونم . هر ثانیه از عمرم را با عشق سپری میکنم چون هر لحظه ممکنه این نفس بره و بر نگرده چون میدونم دیگه فرصت جبرانی نیست باید بهترین باشم باید بهترین استفاده را بکنم . بیایید بجای اندوه ما هم چنین کنیم و از زندگی لذت ببریم شاید فردایی نبود . فردا خیلی دیر است . همین الان تغییر کن ... @Dr_anoosheh

شکست ها و نگرانی هایت را رها کن، خاطراتت را، نمیگویم دور بریز،اما قاب نکن به دیوار دلت… در جاده ی زندگی، نگاهت که به عقب باشد؛ زمین می خوری… زخم بر می داری… و درد می کشی… نه از بی مهری کسی دلگیر شو … نه به محبت کسی بیش از حد دلگرم… به خاطر آنچه که از تو گرفته شده، دلسرد مباش، تو چه می دانی؟ شاید … روزی … ساعتی … آرزوی نداشتنش را می کردی… تنها اعتماد کن و خود را به او بسپار … هیچ کس آنقدر قوی نیست که ساعتها بر عکس نفس بکشد … در آینده لبخند بزن… این همان جایی است که باید باشی! هیج کس تو نخواهد شد آرامش سهم توست … @Dr_anoosheh

اگر با بخشش تو حال یک نفر خوب میشود، ببخش ...! اگر با لبخند تو نا امیدی امید می گیرد، بخند ...! اگر با بودن تو دلی شاد می شود، بمان ...! خوب بودن خود را منوط بر "خوب بودن دیگران" نکن ... ما آینه نیستیم، انسانیم ...! اگر با گذشت کردن کسی کوچک می شد، خدا انقدر بزرگ نبود ...! خدایاشکرت ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

واقعا مشکل خیلی از ما انسانها این است که: همانقدر که مسخره می کنیم؛ احترام نمیگذاریم همانقدر که اشتباه میکنیم تفکر نمی کنیم ! همانقدر که عیب می بینیم برطرف نمیکنیم، همانقدر که از رونق می اندازیم، رونق نمی‌بخشیم ! همانقدر که کینه به دل می گیریم محبت نمیکنیم .. همانقدر که حرف میزنیم، عمل نمیکنیم همانقدر که می گریانیم شاد نمیکنیم ! همانقدر که ویران میکنیم، آباد نمیکنیم همانقدر که کهنه می کنیم تازگی نمی‌بخشیم ! همانقدر که دور میشویم نزدیک نمیکنیم همانقدر که آلوده میکنیم پاک نمیکنیم ! از نظر ما همیشه دیگران مقصرند و ما گناه نمیکنیم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من ترجیح میدم هیچ کس دورم نباشه اما یه آدم که واقعیه باشه همون یه آدم کافیه ! یکی باشه که منو بفهمه بفهمه چی میگم ... بفهمه حرفامو بفهمه دردامو بنظرم اگه یه آدم واقعی بیاد تو زندگیت خنده هاشو، غم هاشو باهات شریک شه بشینه پای حرفات بهت انگیزه بده برای زندگی بودنش با ارزش تر از هر چیز دیگه است وقتی یه آدم واقعی بیاد تو زندگیت بهت یاد میده چطوری واقعی های زندکی رو پیداکنی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدا چیست؟ کیست؟ کجاست؟ خدا در دستیست که به یاری میگیری در قلبیست که شاد میکنی در لبخندیست که به لب مینشانی خدا درعطر خوش نانیست که به دیگری میدهی درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی خدا، در تو، با تو، و برای توست... روزی ثروتمندی سبدی پر از غذاهای فاسدی به فقیری داد. فقیر لبخندی زد و سبد را گرفته و از قصر بیرون رفت. فقیر همه آنها را دور ریخت و به جایش گلهایی زیبا وقشنگ در سبد گذاشت و بازگردانید. ثروتمند شگفت زده شد و گفت: چرا سبدی که پر از چیزهای کثیف بود، پر از گل زیبا کرده ای و نزدم آورده ای؟! فقیر گفت: هر کس آنچه در دل دارد می بخشد!!! 👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

داشتم فکر میکردم مثلا اگه تا آخر دنیا برات چایی تازه دم کنم، خستگیت کم میشه ؟! خوبه به گلدونا برسم از سفر میایی کیف کنی ؟! تلفن و بردارم، چه خبر خوبی بهت بدم که خوشحالت کنه مامان؟ یه آهنگ شاد بزارم برات برقصم تا مثل بچه گیام دست بزنی ؟! چیکار کنم مامان؟چیکار کنم که بشه یکم جبران اون همه زحمتت ... ببخش اونی که می خواستی نبودم نشد اون طور که باید چراغ دلت بشم دوستدارم مامان ...❤️🌺 🎙"لیلامومنی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شاد بودن و شاد زیستن آسان تر از آن چیزی است که فکرش را کنی! کافیست به جای زانوی غم بغل کردن، کسی راکه دوست داری محکم ومهربان بغل کنی... فرقی نمیکند مادرت باشد یا پدرخسته ی از راه رسیده ات! کافیست، اخم را از ابروهای گره خورده ات جدا کنی و لبخند را برای همیشه آویزه ی لبت... حالت خوب میشود وقتی که لبخندت را از کودک آبنبات به دست گوشه ی خیابان که مبهوت نگاهت میکند دریغ نکنی! برای خوب بودن حالت، صندلی ات را با پیرمرد عصا به دست ایستاده ای که میله های اتوبوس را محکم چسبیده است، شریک شو... لذت بردن از زندگی آنقدر ها هم سخت نیست؛ حواست به بیست و چند سالگی هایت باشد، نکند چهل و چند سالگی هایت برسد و حسرت خنده ای از ته دل بماند بر دلت! باورکن، شاد بودن آسان تر از این حرف هاست!❤ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دووم میارم حتی بدون تکیه گاه ... بدون همراه بدون دلگرمی ... حتی بدون آدم هایی که آخرین امید من بودن ...! دووم میارم؛ حتی اگه پای اعتمادم بشکنه ... حتی اگر زانوی باورم خم بشه .. حتی اگه شیشه ی احساسم ترک برداره ! من اما ادامه میدم .. من اما پیروز میشم ... اگر چه پشت هر بهار، هزار زمستون دفن کردم ... و پشت هر لبخند هزارو یک بی تابی ... اما دووم میارم ... دنیا به آدم های قوی نیاز داره .. 🎙"مائده حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لحظاتی که ما آدما با هم میسازیم رو دیگه هیچوقت نمیشه تغییر داد، هیچوقت نمیشه عوض کرد و اونا فقط برای ما تبدیل به خاطره هایی میشن که تا ابد توی ذهنمون باقی میمونن. حالا که این رو میدونیم و حالا که فهمیدیم که اینا خاطره میشن، چقدر خوبه که به جای ساختن لحظات پر از غم و ناراحتی از هم، به ساخت لحظات خوش با همدیگه بپردازیم و قدر این لحظات رو بدونیم تا خاطره هایی هم که میسازیم شیرین باشه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بانو خدا آرامش هستی را در چشمانت در حلقه ی آغوشت درست روی لبهایت به امانت گذاشت ...! به جهنم برود آنکه آرامشت را دستخوش زمختی خوبش کرد ... به جهنم برود آنکه بلندای روحت را نمیبیند، ولی فرود و فراز تنت را خوب میشناسد ...! بین خودمان باشد؛ خدا شرمنده ی نوازش هاییست که روی تنت مانده ... هروقت تنت سرد شد تنهاییت را بغض نکن ... آواز کن .. باصدای بلند برای گرمی دلت بخوان شک نکن خدا نابغه بوده که تو را آفریده .. 🎙"مهرنازبهاری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh