👌در زندگی یاد گرفتم: با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند! با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می‌کند. از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود. و‌ تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم. و سه چیز را هرگز فراموش نمی‌کنم: ۱. به همه نمی‌توانم کمک کنم. ۲. همه‌چیز را نمی‌توانم عوض کنم. ۳. همه من را دوست نخواهند داشت... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی شب ها ؛ آدم دلش می خواهد افکارِ لعنتی اش را ، یک جوری بپیچانَد ! بیخیالِ قضاوت ها و اشتباهاتش باشد ،،، نه به گذشته اش فکر کند ، نه آینده ... بی هیچ فکر و مشغله ای ؛ در خلوتی دنج و شبانه ؛ دراز بکشد ... با ذهنی آرام و بی دغدغه ... نه حسرتی داشته باشد برایِ خوردن ، نه بغضی برایِ گریستن ، و نه دلی برایِ تنگ شدن ... ! بعضی شب ها ؛ آدم دلش می خواهد بخوابد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👇موفقیت همین یک راه رو داره ... باید یاد بگیری، باید تواناییش رو به دست بیاری، باید کامل رشد کنی، تا به کجا برسی ...؟! تا به اون نقطه‌ای برسی که، بتونی شرایط رو بپذیری، مسئولیت کارهات رو به عهده بگیری... فقط همین. 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌این پیام زرتشت رو خیلی دوست دارم : ﺍﮔﺮ ﮐﻠﯿﺪ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﯼ ، ﻗﻔﻠﺶ ﻧﮑﻦ . ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ، ﺧﺮﺩﺵ ﻧﮑﻦ . ﺍﮔﺮ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ ، ﺭﻫﺎﯾﺶ ﻧﮑﻦ . ﻋﺎﺷﻖ ﻋﺎﺷﻘﯽ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭ ... ﺍﺯ ﺗﻨﻔﺮ ، ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺑﺎﺵ . ﺑﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ، ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭﺯ . ﺑﺎ ﺁﺷﺘﯽ ، ﺁﺷﺘﯽ ﮐﻦ . ﺍﺯ ﺟﺪﺍﯾﯽ ، ﺟﺪﺍ ﺑﺎﺵ . ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﺩﻟﺖ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﮐﺮﺩ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﺩﻟﺖ نکند .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مواظب حرفاتون باشید ! بعضی وقتا حرفاتون تا صبح یه نفرو بیدار نگه میداره ...!💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نه آرامشت را به چشمی وابسته كن، نه دستت را به گرمای دستی دلخوش..... چشم‌ها بسته می‌شوند و دست‌ها مشت می‌شوند..... و تو می‌مانی و يک دنيا تنهایی..... ميليون‌ها درخت در جهان به‌طور اتفاقی توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند! كه دانه‌هايی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند..... خوبی كن و فراموش كن.... "روزی رشد خواهد كرد"🌺🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این روزها بدجور هوایِ یک جایِ دنج به سرم زده ... جایی شبیهِ خانه ی مادربزرگ که صبحش بویِ سادگیِ قاجار می دهد و شب، بساطِ آوازِ جیرجیرک ها میانِ حیاطش پهن است . می شود کنارِ حوض نشست و با عطرِ گل هایِ گلدانِ لب پریده ی شمعدانی اش مست شد ، می شود رویِ تخت چوبیِ کهنه اش لم داد و با صدایِ قارقارِ خش دار و جانانه ی کلاغِ بی پروایِ روی درخت ، عشق کرد . می شود ساعت ها نشست و زندگیِ مورچه هایِ سرخوشِ تویِ باغچه را تماشا کرد ، می شود کودکانه شاد بود ، می شود نفس کشید ! من برایِ دلخوشی ام نه ثروت می خواهم ، نه عشق ... من با همین چیزهای ساده خوشبختم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کسی که بهت تلخی واقعیتو میگه از کسی که بهت دروغ دوست داشتنی میگه خیلی بهتره ! کسی که خیلی مستقیم بهت میگه ازت متنفره از کسی که به ظاهر دوست داره خیلی بهتره ! کسی که باهات دشمنه از کسی که دنبال نقشس تا سرنگونت کنه خیلی بهتره میبینی؟ خیلی جاها تو زندگی تیر خلاص خوردن، از سر بریدن با پنبه بهتره ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی برای رها شدن از زخم‌های زندگی باید بخشید و گذشت میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم، سخت ترین کار دنیاست.... ولی تا زمانی‌که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدمهای،خاطرات تلخ را زنده نگهداریم و در ذهن خود هر روز محاکمه‌شان کنیم رنگ آرامش را نخواهیم دید گاه چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودن‌ها گذشت 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تنها در خلوت اتاق با هر چیزی می شود حرف زد با میز با استکان چای با گل های شمعدانی با هر چه که هست وقتی که تنها باشی واژه ها و اجسام میشوند همدم تنهاییت تازه میشود دیوانگی کرد... میتوان نوشت و شاعری کرد. وپیدا کرد خدا را ... خدا ی شمعدانی هارا... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🍃 من از كسی به دل نمی گيرم يه دايره توجه تو زندگيم دارم كه هركی داخلشه برام اهميت خاصی داره و براش تمام تلاش و توجهمو ميذارم . ورود به اين دايره سخته اما خارج شدنش كاری نداره ! پس خودمو زياد درگير چرا و چون رفتار بد ديگران نسبت به خودم نمی كنم ،فقط راه خروج رو نشونشون ميدم . ديگه وقت و حوصله بحث كردن نيست هرچی خلوت تر ، آرامش بیشتر .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جا نمازم را به سمتت بی وضو وا کرده ام⁣ من خدای گمشـــده را تازه پیـــدا کرده ام⁣ ⁣ سوی مسجد رفته ام هربار،مقصودم تویی⁣ من تعهّـد با تو در این خانه امضـــا کرده ام⁣ ⁣ در دلم پیچیـــده عطرت بر تنم دستـــانِ تو⁣ سفت آغوشــت گرفتم یـــادِ بودا کرده ام !⁣ ⁣ صد هزاران راه را بیراهــه می پیموده ام⁣ حال امّا کفشِ ایمــان را ببین پـــا کرده ام⁣ ⁣ رازِ آن دیوارِ کج از خشـــتِ اول بر ملاست⁣ من ، تقــــلّا بر بنــــایش تا ثریــــا کرده ام⁣ ⁣ مثلِ گـــرمای تنِ مـــادر پُر از آرامشـــی⁣ یادِ دورانِ قشـــنگِ کــــودکی را کرده ام⁣ ⁣ بیصــِـدا در قلبِ بــاران دیده ام مأوا بگیر⁣ با طلوعت آســمانم را چه زیبــا کرده ام⁣ ⁣"عاطفه بابایی" ⁣⁣🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh