غصه‌های غلط زندگی😔 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 5) @Dr_anoosheh

ایراد اساسی سیستم اموزش 😊 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 1) @Dr_anoosheh

ایراد اساسی سیستم اموزش 😊 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 2) @Dr_anoosheh

ایراد اساسی سیستم اموزش 😊 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 3) @Dr_anoosheh

ایراد اساسی سیستم اموزش 😊 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 4) @Dr_anoosheh

بهش بگو دوستت دارم دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

بهش بگو دوستت دارم دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

مــي دوني مَـــرد کــيه.؟🍂🌺 اگر دست کسی رو گرفتي و پس نزدی مَردي ... اگر درد داشتی و دم نزدی مَـــردي ... اگر غم داشتی و غم ندادی مَـــردي ... اگر نداشتی و بخشیدی مَـــردي ... اگر کم آوردی ولی کم نذاشتی مَـــردي ... اگر دلت گرفت ولی دلگیر نکردی مَـــردي ... اگر از خودت گذشتی مَـــردي ... اگر گردنت رو به زمین خم بود مَـــردي ... اگر جلوی نامرد قد علم کردی مَـــردي ...!🍂🌺 🎙#دڪتر_انوشه 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

فواید خندیدن : کاهش استرس رابطه بهتر کاهش بیماری های قلبی ضد درد تنفس بهتر کاهش وزن خواب بهتر 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

قانون آدم هاست ! تا زمانی که هستی آسوده اند از بودنت … گاهی تنهایت میگذارند ،.. گاهی آزارت میدهند و گاهی …... گمان میکنند قرار است این بودن ها همیشگی باشد اما زمانی برایشان عزیز میشوی که دیگر نیستی ...💔 🎙#دڪتر_انوشه 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

عشق افراطی خیلی خطرناکه دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

عشق افراطی خیلی خطرناکه دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

چرا دنیا دار مکافاته دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

به عقیده‌ی شما این جک به نفع مرد گفته سده یا به نفع زن؟! دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

مامان بیا بابا با سر رفته تو لجن دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

دکتر انوشه @Dr_anoosheh۰

هرگز نگو. "خسته ام..!"زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو.. "نمی توانم..!"زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم. هرگز نگو "خدایا پس کی؟؟؟!"زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو "حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر.. هرگز نگو "شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی که یاد بگیریم چگونه با تنهایی خودمون احساس خوشبختی کنیم ... اونوقت حضور دیگران، تنها یک گزینه خواد شد ... نه یک اولویت ... تا چه رسد به ضرورت ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی که یاد بگیریم چگونه با تنهایی خودمون احساس خوشبختی کنیم ... اونوقت حضور دیگران، تنها یک گزینه خواد شد ... نه یک اولویت ... تا چه رسد به ضرورت ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به زندگی فکر کن! ولی برای زندگی غصه نخور... دیدن حقیقت است! ولی درست دیدن، فضیلت... ادب خرجی ندارد، ولی همه چیز را می‌خرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنیا آمدی. مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شاید فردایی نباشد. شاید فردای باشد اما عزیزی نباشد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من هیچوقت تلاش نمیکنم تا کسی رو تحت تاثیر قرار بدم... من همیشه خودم هستم و خودم می مونم ! و هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستم، نمیکنم... هر کی جذبم شد، چه بهتر اگر هم نشد، باز هم چه بهتر ! چون مهم اینه که من خودم باشم و واقعی زندگی کنم ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما آدمها معمولا با غمگین بودن و افسرده شدن و غصه خوردن و در سطح زندگی کردن، خیلی راحت تر هستیم، تا شاد بودن، آرامش داشتن، مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن! میدونید چرا؟ «اوشو» خیلی زیبا بهش پاسخ داده، میگه: تموم اون حالت‌های اول به نوعی، سقوط محسوب میشن و سقوط همیشه آسونه و نیاز به صرف هیچ انرژی ای نداره... اما حالتهای بعدی؛ از نوع صعود هستند و صعود همیشه سخت تره و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنی. حالا خودتی که انتخاب میکنی سقوط کنی یا صعود...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مشکل فراموش کردن رابطه نیست ! اینکه یه روزی کسی تو زندگیت بوده و رفته.. یا اینکه اون رابطه چقدر خوب و عاشقانه بوده اینا خوبه ! حتی مرور خاطراتش شیرینه.. مشکل اینجاست که دیگه نمیشه به گذشته برگشت دیگه نمیشه اون آدم سابق شد مشکل اینه اگه حتی بشه همه اینارو فراموش و گم و گور کرد نمیتونی خودتو پیدا کنی چون خودتم گم کردی ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما آدمها معمولا با غمگین بودن و افسرده شدن و غصه خوردن و در سطح زندگی کردن، خیلی راحت تر هستیم، تا شاد بودن، آرامش داشتن، مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن! میدونید چرا؟ «اوشو» خیلی زیبا بهش پاسخ داده، میگه: تموم اون حالت‌های اول به نوعی، سقوط محسوب میشن و سقوط همیشه آسونه و نیاز به صرف هیچ انرژی ای نداره... اما حالتهای بعدی؛ از نوع صعود هستند و صعود همیشه سخت تره و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنی. حالا خودتی که انتخاب میکنی سقوط کنی یا صعود...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh