✍دکتر انوشه... آدم کسی رو که ؛ بیشتر از همه دوست داره زودتر از دستش ناراحت میشه. این حساسیت از دوستداشتن زیاده. پس ترکش نکن...درکش کن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

تظاهر کردن به زندگی خوب تظاهر کردن به دلِ خوش ظاهر شیک و لاکچری ولی زندگی سردرگم ما نقابهامون زندگی رو برامون آسون نکرده فقط راحت تر میتونیم بازی کنیم . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

مسئولیت ۱۰۰ درصدی زندگیت به عهده خودته! (این نکته رو اگر درک کنی، واقعا زندگیت تغییر میکنه) 🗣️دارن هاردی، 📓از کتاب اثر مرکب: می دانم که فکر می کنید مسئولیت زندگی‌تان را کاملا بر عهده دارید ، باید این سوال را از اشخاصی بپرسم که نمی گویند : « البته که مسئولیت زندگی خودم را به عهده می گیرم . » ببینید مردم چگونه برخلاف شما عمل میکنند هنوز خیلی از آنها انگشت اتهام را به سمت هم دراز می کنند ، یکدیگر را مقصر می دانند و انتظار دارند دولت مشکلاتشان را حل کند . اگر تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که ترافیک را عامل دیر رسیدن خودتان بدانید ، یا گفته باشید حالتان خوب نیست چون با فرزندتان ، همسرتان یا همکارتان مشکل داشته اید ، مسئولیت ۱۰۰ درصدی زندگی تان را به عهده ندارید ! . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

⚛️انسانی رشد می کند که متوجه نقایص خودش باشد نه اشتباهات دیگران. ◽◽◽◽◽ 🎙#دکتر_هلاکویی . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

❤ خیلی ها با اولین بحرا'ن در زندگیشون تصمیم به جدایی می گیرن... درحالی که به بعدش فکر نمی کنن... به فرزندانشون که چه اتفاقی توی جامعه براشون میفته یا توی ازدواجشون به دردسر می افتن و... . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

هفت کاری که افراد فقیر انجام میدن ‼️ . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

ماهایی که دستمون نمک نداره حتی وقتی به یکی لطفم میکنیم آخرش بدهکارم میشیم ...!!💔 . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh ا

✅ اگه در مسیر هدف و برنامه ریزی مان دچار موفقیت یا تسلیم شدن شویم، در اصل تسلیم ذهن خودمان شدیم نه اون موانع ، تسلیم ذهنی شده ایم که تمرکز و توجهش را معطوف به دلایل شکست کرده بود. 🔻برای شروع... 🟢 اول اینکه خواسته قلبی تان را کاملا مشخص کنید . قبل از اینکه بخواهید در هر کاری استمرار داشته باشید و در آن موفق شوید باید بدانید چی میخواهید؟ 🟡 مسئله بعدی اینکه انگیزه خودتان را برای رسیدن به ان هدف مشخص کنید . انگیزه ما در واقع نیروی محرکه برای رسیدن به هدف و انجام برنامه ریزی هامون است و مهم تر از اون چیزی است که باعث می شود استمرار داشته باشیم‌. . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

لطفاً خاک پای دیگران مباش.... 🎙#دکترهلاکویی . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

👪 در دنیای امروز همسر شما قراره نفر اول زندگی شما باشه. یعنی اینکه همسرتان هفتاد یا هشتاد درصد زندگی شماست. بچه ها خانواده دوستانتان و دیگران همه روی هم بیست درصد این معنیِ اول بودن است . 👈 و دوم اینکه در شرایط مساوی حتماً همسرتون انتخاب میشه روزی که مادرتون میگه بریم سینما و همسرتون میگه بریم تئاتر اگر این دو در شرایط مساوی از نظر نیاز به سینما و تئاتر هستند باید به حرف همسرتون گوش بدید و بعد هم لطفاً این بازی رو درنیارید که بچه ها اولن چون نیستند روزی که بچه ها اول باشن شما بچه ها رو از پا درمیارید. مطالعات علمی نشون میده روزی که بچه ها براتون مهم تر از همسر هستند بچه ها آسیب بیشتری میبینن در اینجا رابطه معکوس وجود داره هر چه بچه مهمتره زن و شوهر اهمیت شون کمتره بنابراین حتماً بچه ها دوم هستن . 🔻🔻🔻🔻🔻 🎙#دکتر_هلاکویی . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

ببین رفیق به کسی که میزان شعور و سطح فرهنگش از دارایی های مالیش بیشتر باشه میگن اصیل ... وگرنه امیرکبیر بچه آشپز بوده و ساشا سبحانی بچه سفیر ...!! . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

اگه مدام افکار منفی سراغت میاد... حتما سیوش کن📌‼️ چندتاروتین‌شبانه🌙 ▒تجسم فکری را امتحان کنید💆🏻‍♀ برای اینکه احساس خوبی داشته باشید و افکار منفی را دور کنید می‌توانید خاطرات خوب را در ذهن‌تان تجسم کنید. حتیم رویدادهایی که اتفاق نیافتاده اما منتظر آن هستید، سوژه‌ی خوبی برای تجسم کردن است. مثلا می‌توانید یک منظره‌ی ساحلی و صدای امواج دریا را تصور کنید. می‌توانید خودتان را در حال قدم زدن در یک جنگل آفتابی تجسم کنید. این منظره‌ها را با جزییات دقیق، برای خودتان به تصویر بکشید. هم زمان به آرامی نفس بکشید و خودتان را در فضایی که ترسیم کرده‌اید مجسم کنید.🧘🏼‍♂ ‌‌ . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh