زنده ماندن یا زندگـے کردن بیشترما فرهنگی در وجودمان ریشه دارد که اساس آن زنده ماندن است نه زندگی کردن!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بزرگترين رنجى كه آدما ميكشن اينه كه تو دنيا ازشون قدردانى نشده !! پس بياييم از امروز از آدم هاى اطرافمون قدردانى كنيم ! و اين تنها موضوعى هست كه يك آدم را به آرامش ميرسونه ...🌺❤️ @Dr_anoosheh

نباید درمورد کسی قضاوت کنیم ! برخی از ما فکر می کنیم تمام بد و خوب و درست و غلط زندگی را می دانیم و دائماً در حال قضاوت و حکم صادر کردن برای همه هستیم ! اگر شما اینگونه فردی باشید دائماً همسر خود را مقصر می دانید و برخی جملاتتان اینگونه است: « تقصیر تو بود... تو منو بدبخت کردی ...همش تقصیر عموی تو بود با اون فردی که به ما معرفی کرد... داداشم تو زندگی نذاشت پیشرفت کنم و منو بدبخت کرد... خب گوش به حرف من نمیدی آخرش اینجوری میشه... نگفتم این کار و نکن دیدی چیکار کردی حالا» و یا « همش تقصیر تو بود با این بچه تربیت کردنت»! ما باید بدانیم که اگر روزی کاری را شروع کردیم تمام عواقب و بدی و خوبی نتیجه آن بر عهده خودمان خواهد بود ! 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چقدررر جالبه...مگه نه؟ خداوند همه چیز روجفت آفرید دودست.. دوپا... دوچشم.. ولی ما یه بینی داریم یه دهن داریم یه قلب داریم! یعنی:بشر... برویه هم نفس یه هم زبون یه همدل پیداکن... فقط یه دونه روپیدا کن !♥️ #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هریک از ما در زندگیمان برای اینکه "من" شویم، خودمان شویم، نیاز به خلاقیت داریم... البته خلاقیت فقط و فقط یکی از ارکان من شدن و اصیل شدن هست... برای اینکه خلاق شویم، نیاز به فضای خالی داریم. فضای خالی در ذهنمان، روانمان، وجودمان و زندگیمان... نیاز داریم جاری شویم در لحظه لحظه های زندگیمان... لمسش کنیم، بچشیمَش، بنوشیمَش، لذتش را ببریم، رنجش را بکشیم، تا سرحد مرگ پیش رویم و نمیریم، اوجش را، شادی اش را تجربه کنیم. باشد که گوارای جان و وجودمان گردد... برای اینکه فضای خالی ایجاد کنیم، نیاز داریم‌ رها شویم از تعلقاتمان، بایدهایمان، اجبارها و فشارهایمان، ترس هایمان، هر آنچه ترس از دست دادنش را داریم، وابستگی هایمان و نه دلبستگی هایمان... باید تاریکی را لمس کرده باشیم تا قدردان نور و روشنایی باشیم... نترسیم، رها کنیم و رها شویم و جاری شویم در لحظه لحظه های زیستن مان... @Dr_anoosheh

لطفا حوادث و اتفاقات گذشته، ازدواج قبلی، روابط قبلی، دوستی های قبلی و ... را به بهانه های بیمارگونه ای با خودتان این طرف و آن طرف نبرید . این جسدها باید خاک شوند ...👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

*فرصت جبران اشتباه را به فرزندمان بدهیم*👇 خانواده در هنگام بروز اشتباهات، باید زمینه جبران اشتباه را برای نوجوان فراهم کنند. هنگامی که نوجوان احساس کند، خانواده به او فرصت مناسب را می دهد تا بتواند بودن خود را تجربه کند و آنچنان که هست، نشان دهد. روحیه همکاری و نشاط در او بهبود می یابد و امیدوارانه تر می تواند به جبران اشتباهات خود بپردازد و این تفکر در او شکل می گیرد که *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم. فقط راه بهتری را بلد نبودم و حال سعی می کنم تا راه بهتری را پیدا کنم."* یا *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم، چون می توانم اشتباهم را جبران کنم."* *وقتی والدین فضایی را ایجاد می کنند تا نوجوان اشتباه خود را بپذیردو به جبران آن بپردازد در واقع مسئولیت پذیری را به او آموزش داده اند.* #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یادمان باشد که: "حق الناس " همیشه پول نیست!👌 گاهی "دل" است... دلی که: باید بدست می آوردیم ونیاوردیم! دلی که: باید می دادیم و ندادیم! دلی که: شکستیم و رهاکردیم! دلهای غمگینی که: بی تفاوت از کنارشان گذشتیم! خدا ازهرچه بگذرد ازحق الناس نمی گذرد 🔸حواسمان باشد که: ﺑﺎ "ﺯباﻥ "ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود جدایی انداخت با زبان میشود آتش زد با زبان میشود آتش راخاموش کرد 🔸حواسمان به دلهایمان باشد: "آلوده اش نکنیم" @Dr_anoosheh

ارزشش را ندارد زمانت را روی کارهای بی نتیجه بگذاری ، ارزشش را ندارد آدم ها را قانع کنی که دوستت داشته باشند ، که مجابشان کنی حواسشان به تو باشد ! ارزشِ تو و احساسِ تو ؛ بیشتر از این حرف هاست ! و ارزشِ تک تک ثانیه های تو ... پس رها کن کسانی را که سهمِ تو نیستند ، و فرصت بده ؛ به آن ها که تو را دوست دارند و انتظارِ توجه و لبخندِ تو را می کشند بگذار عطر آرامش و عشق ، در دالانِ زندگی ات بپیچد ، در همین ثانیه هایی که هست ، در همین ثانیه هایی که رو به پایان است ... زمان را هدر نده ! تو آنقدرها فرصت نداری که منتظر بمانی آدم هایی که دوستشان داری ، تو را دوست بدارند ، پس دوست بدار آن ها را که دوستت دارند و قدردانِ آنها باش که قدرِ تو را می دانند ، زندگی همینقدر ساده است ! کافیست قواعد را بپذیری ، بیخیال باشی و لذتش را ببری ... "نرگس صرافیان طوفان" @Dr_anoosheh

هریک از ما در زندگیمان برای اینکه "من" شویم، خودمان شویم، نیاز به خلاقیت داریم... البته خلاقیت فقط و فقط یکی از ارکان من شدن و اصیل شدن هست... برای اینکه خلاق شویم، نیاز به فضای خالی داریم. فضای خالی در ذهنمان، روانمان، وجودمان و زندگیمان... نیاز داریم جاری شویم در لحظه لحظه های زندگیمان... لمسش کنیم، بچشیمَش، بنوشیمَش، لذتش را ببریم، رنجش را بکشیم، تا سرحد مرگ پیش رویم و نمیریم، اوجش را، شادی اش را تجربه کنیم. باشد که گوارای جان و وجودمان گردد... برای اینکه فضای خالی ایجاد کنیم، نیاز داریم‌ رها شویم از تعلقاتمان، بایدهایمان، اجبارها و فشارهایمان، ترس هایمان، هر آنچه ترس از دست دادنش را داریم، وابستگی هایمان و نه دلبستگی هایمان... باید تاریکی را لمس کرده باشیم تا قدردان نور و روشنایی باشیم... نترسیم، رها کنیم و رها شویم و جاری شویم در لحظه لحظه های زیستن مان... @Dr_anoosheh

لطفا حوادث و اتفاقات گذشته، ازدواج قبلی، روابط قبلی، دوستی های قبلی و ... را به بهانه های بیمارگونه ای با خودتان این طرف و آن طرف نبرید . این جسدها باید خاک شوند ...👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اول رابطه همه خوبن همه نایس و مهربونن چون میخوان جذاب به نظر بیان! اما شعور و شخصیت یک آدم - در زمان دعوا - در زمان جر و بحث و اختلاف نظر - در زمان کدورت - و در زمان جدایی مشخص میشه چون حالا که هیجانات و احساسات برش غلبه کرده و شاید دیگه بود و نبود تو براش مهم نیست نشون میده که چه قدر فهمیده ‌و انسانه یا واقعاً چه شخصیت و چه‌ سطح شعوری رو داره و‌ حرف هایی که یک نفر در زمان دور شدن ازتون به زبون میاره و رفتارهایی که باهاتون میکنه نشون میده که واقعاً چه تیپ آدمیه خلاصه که ببینید که یک نفر در زمان های حساس چه طوری برخورد و رفتار میکنه وگرنه توی مهمونی همه بلدن شاد باشن! 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh