دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: -به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. -کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. -توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. -اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. -هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

عطر جدایی میاره !!! قدیما میگفتن هیچ وقت برای معشوقه هاتون عطر نخرین چون جدایی میاره ... عطر چیه دیگه ..!! اون چیزی که جدایی میاره محبت بیش از حدِ باید میگفتن به معشوقه هاتون بیش از حد لیاقتشون محبت نکنین ... چون جدایی میاره؛؛. اشتباه ما اینه که صبح تا شب ، شب تا صبح دورش میگردیم ، دردش رو به جون میخریم و مدام "دوستت دارم" میگیم ...! و از اون قول موندن میگیریم اصلا هم توجه نمیکنیم اونم مثل ما برای این عشق بی تابی میکنه ...!؟ عجب چیز عجیبیه این محبت..٪ شما برو تو خیابون و از تک تک کسایی که جدا شدن ، علت جداییشون رو بپرس ..؟ شک نداشته باش خیلی هاشون میگن ... زیادی محبت کردم دل زده شد و رفت 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

عشق را نمی توان شرح داد بدون هیچ شکل و فرمی ست عشق جسم نیست عشق وارد زندگی مان می شود درست از لحظه ای که متولد می شویم از گهواره تا گور عشق درون همه هست ♥♥ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🎥طوری باش که همه برای وجودت دعای خیر کنند 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

زمان برای آنان که انتظار می کشند بسیار کند می گذرد ...! برای آنان که می ترسند بسیار سریع می گذرد ...! برای آنان که غمگین هستند بسیار طولانی است ...! و برای آنان که شادی می کنند بسیار کوتاه است ...! اما برای آنان که عشق می ورزند تا ابد ادامه دارد …❤️ "هنری ون دایک" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به قول دکتر انوشه: خودت رو جایی خرج کن که بیارزه ! وقتی میگم خودت یعنی: وقتت ، انرژیت ، احساساتت چون همه لیاقت انرژی شما رو ندارن! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هیچ وقت در مورد خودت منفی صحبت نکن ✨🙂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

✅از هر دستی بدی از همون دست پس میگیری .... 👌زمین بدجور گرده رفیق 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از تو حرکت از خدا برکت 👌♥️ 🔻زندگی سه تا قانون ساده داره ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

👌سه درس بزرگ؛ آنچه تمام شده را رها کنید برای آنچه مانده سپاسگزار باشید برای اینکه قرار است بیاید اشتیاق داشته باشید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خسرو شکیبایی حرف قشنگی میزنه؛ «عمر با ارزش ترین داراییِ آدمه. اگه کسی برات وقت گذاشت، یعنی داره از ارزشمندترین و غیرقابل تکرارترین چیزی که داره، خرجت می کنه! پس قدرشو بدون...!» وقتی همه جوره داره سعی میکنه تو تک تک لحظات زندگیش باشی، وقتی داره تلا‌ش میکنه که از روزش بهت بگه، بهت تکست بده، هر جوری شده حتی در حد چند دقیقه هم ببینتت، قدرشو بدون! اون داره با ارزش ترین قسمت زندگیشو برات میزاره.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زیبایی یک زن به صورتش نیست ...👌 مگـر شک داری کـه تو شیـرین‌ترین و گرانبهاترین زنِ عالمی؟!🌿 [نزار قبانی] 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شیک رفتار کردن یعنی: اگه عاشق کسی شدید و یه نفر اومد و درمورد گذشته ی اون شخص بد گفت بهش بگید: از خاطرات گذشته اش بهم نگو! من اون موقع نبودم، چیزای رو که دیده، من ندیدم! و تجربه های داشته که من نداشتم! من چیزی که الان دارم میبینم رو دوست دارم و این تنها چیزیه که برام مهمه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

✍️ همیشه قبل از بحث با کسی دوتا سوال از خودتون بپرسید… کجای زندگیشم؟ کجای زندگیمه..! اگه جواب هیچ جا بود… بحث بیخود نکنید..! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به درد هم اگر خورديـم قشنگ است... به شانه بار هم بُرديم قشنگ است... در اين دنيا که پايانش به مرگ است، براي هم اگر مُرديـم قشنگ است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بعضی آدما روباه صفتن... هر چقدم گند بزنن و دستشون رو بشه بازم با پرویی تمام زل می زنن تو چشمات و دروغ می گنن و تازه جوری برخورد می کنن که یه چیزی هم طلبکارن ازت و این روزها چقدر زیادن این بعضی ها .... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرگز از رودخانه ای که خشک شده به خاطر گذشته اش سپاسگزاری نمی شود ... خودتان را برای دیگران آرام آرام ورق بزنید... اگر تمام شوید سریع میروند سراغ دیگری ...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قوی باش؛ زندگی مادر نیست که برایت دل بسوزاند ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تا زمانی‌که "خودمان" را دوست نداشته باشیم و برای خود ارزشی قائل نباشیم دیگران نمیتوانند فراتر از خودمان با ما رفتار کنند رفتار آنها آینه رفتار ما با "خودمان" است... ❤پس به خودت احترام بگذار ... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

گوش خر رو هر چقدر هم کوتاه کنی اسب نمیشه ... میدونی یه سری چیزا ذاتیه ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دکتر الهی قمشه ای ؛ درون آدمها را در زمان عصبانیت بشناسید ... حرف هایی که آدمها در زمان عصبانیت به شما می زنند واقعی ترین نظر آنها در مورد شماست ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دنیای غریبی شده ... دنیایی که آدمهایش از پشتِ صفحه ی چند اینچیِ تلفن های همراه عاشقِ هم میشوند ... درد دلهایشان را در تصاویر پروفایل خلاصه میکنند ... حتی دلگیری هایشان را هم ... افسوس ... دیگر دور هم جمع شدن های آخرهفته در خانه ی مادربزرگ معنایی ندارد ... دیگر یک استکان چایِ آتشی حال هیچ کس را خوب نمی کند ... وقتی جمع شدن هایمان در گروه هایِ بی ثُباتِ مجازی باشد ... و هرروز ورژن جدیدتری از قهوه ونوشیدنی های عجیب و غریب هم کفافِ خستگی هایمان را ندهد ...! ما خیانت کرده ایم ... به خودمان ... به اصالتمان ...! دنیایمان را در جعبه ای چِپانده ایم و خوشحالیم که ازهمه جای جهان دوست و هم صحبت داریم ... چه دنیای حقیری که بایک لحظه غفلت دزدیده میشود ... گم میشود ... می شکند ...! آن وقت ؛ ما می مانیم و کوهی از تنهایی به وسعتِ روزهایی که بدونِ عزیزانمان از دست داده ایم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حق ترین جمله ای که شنیدم؛ اگر خوب تا کردید نشد، مچاله کنید بندازید دور... !! اعصابتون، آرامش تون، روح و روانتون خیلی مهم تره ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻💜🕊️ تعهد یعنی؛ پای «تصمیمی» که وقتی حالتون خوب بوده گرفتین! وقت‌هایی هم که حالتون بد بود، بمونین... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ای فلک ای روزگار عمر جوانی میخرم لحظه های عاشقی بر زندگانی میخرم رفته ایامی ز دستم بس ستمها دیده ام می دهم دار و ندارم مهربانی میخرم شهره ی شهرم ولی سنگ صبور غصه ام شهرتم را میدهم من بی نشانی میخرم میشود سالی تمام و میرسد سالی دگر من خزان را در بهارم رایگانی میخرم میشود موی سیاهم تک به تک رنگش سفید پس ببین این تجربه با چه گرانی میخرم دل نمیبندم به این دنیا که پر از حیله است پس کنم مغلوب نفسم ٬ قهرمانی میخرم ماندگارند شاعران در جای جای این جهان نام نیک از من بس است پس جاودانی میخرم پس بسوز سنگ صبور بیهوده ازعمری که رفت ای فلک ای روزگار عمر جوانی میخرم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وای اگر مرد گدا یک شبه سلطان بشود ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌻❤🌻 بی‌تفاوت نباشیم... -------------------------------------- اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اهمیت پول در زندگی؛ 💵💵💵💵💵💵💵 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. به اندازه لیاقت و ظرفیت آدم ها به آن ها خوبی کن خوبی که از حد بگذرد نادان خیال بد کند... . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به همون اندازه که به خدا ایمان دارم به این جمله هم ایمان دارم : آدما نون قلبشون رو میخورن پس بی توقع و برای دل خودت خوبی کن چون این آدمای خوش قلب هستن که دنیا رو زیباتر میکنن ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh