👌#اندکی_تفکر این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند: ۱_ اهمیت دادن به قضاوت دیگران ۲_ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ۳_ حواس‌پرت بودن ۴_ بی اخلاقی ۵_ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ۶_ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ۷_ وراجی یا پرگویی ۸_ کتاب نخواندن ۹_ نداشتن اوقات فراغت ۱۰_ پُر کاری یا بی کاری ۱۱_ ناتمام گذاشتن کارها ۱۲_ داشتن منبع کنترل بیرونی ۱۳_ زیاده از حد اهمیت دادن ۱۴_ برهم خوردن ریتم خواب ۱۵_ و ... موارد بسیار دیگر @Dr_anoosheh

میگن هر چیزی به وقتش قشنگه، به موقع اش خوبه باشه، از زمانش که بگذره... شاید مثل قبل انتظارشو نکشی، برات جذاب نباشه، اما من میگم، اگه خواستت از ته دل باشه، با گذر زمان هیچ وقت، ارزششو، اندازشو، شوقشو کم رنگ نمیکنه، که اگه برات کم رنگ شد، بدون هیچ وقت احساس واقعی نبوده، از ‌صمیم قلب و عشق نبوده... اگه به همین راحتی با گذر زمان از عطش بندازتت، اینو بدون، اصلا تشنگی نبوده... احساس واقعی خواستن، دوست داشتن... همیشه ماندنیه، هیچ وقت فراموش نمیشه... هیچ وقت جاشو با چیزی عوض نمیکنه... اصلِ اصله... مثل یه الماس گوشه ی قلبت، تا همیشه...❤️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍#فرهنگ_چیست اینکه وقتی صدای دعوا از خانه ی همسایه آمد ، ولوم تلویزیون را کم نکنیم و گوش ها را کنار دیوار نچسبانیم ... اینکه خانم یا آقای مسنی اگر دیدیم که لباس های شاد و رنگی پوشیده پوزخند نزنیم و حق شاد بودن و زندگی را به تمام آدم ها بدهیم ... اینکه زن ها و دخترها را فارغ از جنسیت ، با خود برابر بدانیم ... اینکه عقاید مخالف را دشمنی تلقی نکرده و جبهه گیری نکنیم ... اینکه در همه حال ، آماده ی یاد گرفتن باشیم و ادعای دانایی نکنیم ... با فرهنگ بودن سخت نیست ، کافیست سعی کنیم انسان باشیم ... فرهنگ ، زیر مجموعه ی انسانیت است! @Dr_anoosheh

☝️مرور خاطرات گذشته ...! 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

موسیقی فقر هم شنیدن دارد پرواز بدون بال دیدن دارد وقتی نفسی نیست که دل گرم کند خوشبختی ما آه کشیدن دارد … زندگی به من آموخت : تنها چیزی که با گذشت زمان درست میشه، سیر ترشیه !!! بقیه چیزا با پول همون لحظه میتونه درست بشه !! @Dr_anoosheh

بسیاری از اوقات « عدم توانایی برای تصمیم گیری » بیشترین آسیب رو میزنه . در حقیقت « فرصتها رو از دست دادن » و یا « فرصتها را سوزاندن » خودش بدترین اشتباهه . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...!❤️ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم هایی که در زندگی به کارت نمیان رو حذف کن. این به معنی سوءاستفاده از بقیه نیست بلکه به معنی ارزش قائل شدن برای زندگی خودته. تا وقتی که یاد نگیری برای زندگیت ارزش قائل بشی، هر کسی به خودش اجازه میده وارد زندگیت بشه و تاثیر خودش رو در اون بذاره. 🎙"سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh

دلگیری من از نبود کسی نیست ... دلگیری من از این بودن های تو خالی است ! از این بودن هایی که از هزاران نبودن ها بیشتر آتش بر دلت می زند من عمری ست از این تضادها دلگیرم ...! @Dr_anoosheh

بی پولی عیب نیست ‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مشكل اينجاست كه فكر ميكنيد هميشه گزينه بهترى هم هست... براى همين خیلی وقتا قدر هيچكس و هيچى رو نميدونيد ! رفیق؟ اگه دوست صمیمی داری یا با کسی رابطه داری که همیشه برا خوشحالیت تلاش میکنه... قدرشو بدون و بخاطر منفعت بیشتر و خودخواهیت بیخیالش نشو... از یه سنی به بعد دیگه دوست عادی هم نمیشه پیدا کرد چه برسه به صمیمی ! @Dr_anoosheh

بزرگترین لطف در حق خودمون اینکه.. رابطه ای که توش نه عشق هست ... نه محبت نه دوستی، تموم کنیم...! رابطه یک طرفه، بزرگترین بدی درحق خودمونه… 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمِ عصبانی دو تا اشکال دارد یک : همیشه می‌ترسد دو : همیشه درد دارد. درد و ترس ریشه عصبانیت هستند. 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آنچه که مرا نکشد قوی ترم میسازد😉 __ ۶ ترسی که تمام انسان ها دارند و اگر بهش غلبه کنند موفقیت شون در زندگی حتمیه👌 به ترتیب شدت نوشتم 👇🏼 ۱- ترس از فقر ( مهم ترینش ) ۲-ترس از انتقاد ۳- ترس از بیماری روانی یا جسمی ۴-ترس از پیری ۵- ترس از دست دادن عشق یک نفر ۶- ترس از مرگ 🎙#دکترهاشم‌زاده @Dr_anoosheh

🔹اگر افسرده ایم، در گذشته زندگی می کنیم ! 🔹اگر عصبی هستیم، در آینده زندگی می کنیم ! 🔹و اگر آرامش داریم؛ در همین لحظه حال زندگی می کنیم ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🔴واقعا چطور میشه ذهن ثروتمند«خلق»کرد؟ اولا : بترسی . اما با وجود «ترس » به سمت آرزوهات حرکت کنی . دوما : تغییر آدما و تغییر مدیر و کلا «تغییر روزگار »رو به عنوان بخش ثابتی از زندگی قبول کنی تا با تغییر بقیه ، « تو » افسرده نشی . سوما : عادت کنی از «منطقه امن » گذشته ات بیای بیرون ؛ قرار نیست همیشه کسی بمونی که تا حالا بودی . چهارم : حتما الگویی که واقعا ثروت مند هست ( هم درونی هم بیرونی ) رو جلوی چشمت داشته باشی و مدام با این الگو همزادپنداری کنی . 🎙"دکتربیتاحسینی" @Dr_anoosheh

اعتقاد دارم هر چه کلمات تولید بشن و گفتمان شکل بگیره ، احساسات شکل میگیرن و عمیق تر میشن بنابراین به زبون بیارید، اگه دوستش دارید به زبون بیارید، خیلی هامون رابطه رو با پانتومیم اشتباه گرفتیم، از ترس باختن با ایما و اشاره و ذهن خونی میخوایم به طرف مقابلمون بفهمونیم که دوستش دارم یا چه حسی بهش داریم!! نه... رابطه به کلمه و ابراز حس ها محتاجه... اونچه دوست داشتن و رابطه رو اصیل میکنه همراهی بدون ترسه پس اگه میخوای رابطه ت اصیل باشه پیش فرض هات رو کنار بذار، بگو بیان کن🌹 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

دوست من، پولدار شخصی است که مقدار زیادی فقط پول دارد. در حالی که فرد ثروتمند فردیست، مالدار که می تواند هر چیز باشد وتوانگری که می تواند در هر کاری باشد ! لیک منظور من معنای لغتی نیست چون خداوند ممکن است شما راثروتمند قرار داده باشد، که از نظر من اولویت دارد شما فردمهربانی هستی، صادقی انسانی بخشنده ای سخاوتمندی دوستان هر کدام به تنهایی ثروتی است که فقط به افراد خاصی داده می شود ! @Dr_anoosheh

برای بار دوم بخشش نداریم... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی کودک باش جدی بودن را فراموش کن کودکان آرامش بیشتری دارند بزرگ تر که می شوی زیباتر سخن می گویی ولی احساس و طراوتت را از دست می دهی! کودک بودن کوچک بودن نیست لذت بردن‌ است ...👌 @Dr_anoosheh

دادگاه خصوصی راه نندازید ...‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تا حالا به این موضوع فکر کرده بودی👇🏻 ما چیزهایی رو میخریم که بهشون احتیاجی نداریم با پولی که نداریم برای تحت تاثیر قرار دادن آدمهایی که ازشون خوشمون نمیاد @Dr_anoosheh

تو فرهنگی که حرمت نفس نیست همیشه مقایسه است ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☑️ مقایسه کردن خودمان با دیگران ! 💎 یکی از طرز تفکرهای اشتباهی که در جامعه حاکم شده است این است که مثلا یکی از همکاران ما ترفیع می گیرد و ما فکر می کنیم که از او عقب افتاده ایم. 💎 اگر مواظب نباشیم همیشه کسی یا چیزی وجود دارد که باعث می شود احساس کنیم که نسبت به دیگران عقب افتاده ایم. 💎باید این اصل را به یاد داشته باشیم که: تا زمانی که دائما خود را با دیگران مقایسه می کنیم هیچوقت احساس خوبی نسبت به خود پیدا نمی کنیم. 💎 زندگی مسابقه دادن با دیگران نیست. مسیر زندگی هر فرد با دیگری فرق می کند. ما در زندگی فقط باید با خودمان مسابقه بدهیم و روی خودمان تمرکز کنیم نه روی دیگران. 💎 باید سعی کنیم تا هر روز از روز قبل بهتر باشیم. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مشکل اصلی ما حرف نزدنه ...! یا حرف نمیزنیم یا اگه میزنیم درست حرف نمیزنیم ! حرف زدن میتونه تو ‌هر‌چیزی به ما کمک کنه ... اگه درست باشه، سنجیده باشه ..! بارها شده به‌خاطر‌همین (حرف)نزدن خیلی چیزارو از دست‌ دادیم. بیشتر با هم حرف بزنیم ... @Dr_anoosheh

قانون "دددد " رو فراموش نکنین : "داغ دعواتونو به دل دیگران بزارین " تو خونه هر بحث و دعوایی با شوهرتون داشتین تو جمع بروز ندین و دشمن هاتون دلشاد نکنین اگر دوست ندارید دیگران در زندگی زناشوییتان دخالت کنند دعواهایتان را به خلوت دو نفره تان ببرید در زمان ناراحتی گله و شکایت نکنید @Dr_anoosheh

فراموش نکن، نیلوفر ؛ جایزه ی ایستادگی مرداب است، بادبادک تا با باد مخالف رو به رو نگردد اوج نخواهد گرفت، نوشته های روی شن مهمان اولین موج دریاست، زیادی خوبی نکن انسان است و فراموش کار، حتی روزی میرسد که به تو میگویند شما!؟ در گاوبازی میدونی به چه کسی جایزه ی اول تعلق میگیره؟ به کسی که نسبت به حمله ی گاو بهترین جاخالی ها رو میده، نه به اون کسی که با گاو درگیر میشه 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی وقتا سکوت میکنی چون اینقدر رنجیدی که نمیخوای حرف بزنی.. بعضی وقتا سکوت میکنی چون واقعا حرفی واسه گفتن نداری... گاه سکوت به اعتراض... گاهی هم انتظار... اما بیشتر وقتا سکوت واسه اینه که هیچ کلمه ای نمیتونه غمی که توو وجودت داری رو توصیف کنه ...! @Dr_anoosheh

افلاطون را گفتند: چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل بر آنچه نمی ماند، نمی بندم ! فردا یک راز است، نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود، حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ، قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر ! از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه ... نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست ... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... @Dr_anoosheh

چرا شب باید با گریه بخوابیم به خاطر کی ؟ به خاطر چی ؟ کسی که حالمون رو فهمید اگه میخواست، می تونست با یک کلمه آروممون کنه ... میدونی چیه رفیق، خیانت فقط این نیست که کسی به کسی خیانت کنه .. گاهی وقتها بزرگترین خیانت رو خودمون به خودمون می کنیم .. دقیقا همون جایی که به خاطر کوچکترین چیزا و آدمای بی ارزش اشکمون درمیاد وزندگی قشنگیاشو از دست میده ... جالب اینجاست همون شخص حتی براتون وقت نمیزاره با چهار تا کلمه آرومتون کنه آره این ادما حتی ارزش یه قطره اشک گارو نداره پس این خیانت بزرگ رو در حق خودمون نکنیم @Dr_anoosheh