گاهی دلمان گرفت از همان هایی که در دلمان بودند از حرف هایی که شنیدیم پشت سرمان گفته اند از هنر #کنایه زدنشان از حرف هایی که زدند و نتوانستیم جواب بدهیم نه اینکه بلد نبودیم انگار چیزی در قلبمان نمی گذاشت چیزی به اسم #حرمت ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک لیوان هم؛ اگر سرد و گرم بشه ترک برمیداره تا چه برسه به دل ادم ها ...💔 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻬﻤﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻭﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺩﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﻯ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﺍﺯ آن ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﺯﻥ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺮﺩﻯ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ " ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﻭ ﺟﻨﺴﻰ " ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ و فکر کنید... ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻳﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺭﺍ ﭼﻮﻥ ﺧﻮﺷﮕﻠﺘﺮ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﺑﭽﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺮ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ❌ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﻌﻬﺪ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ " ﻣﺘﻌﻬﺪ ﻭ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ " ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﻜﻨﻴﺪ. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دوزمان آدما راستشو میگن یکی وقتی خیلی عصبانین ، واقعی ترین نظرشون رو میگن ، یکی هم وقتی یه حرفی میزنن و بعد میگن ، شوخی کردم! اگر هوشمند باشی به این دو مورد دقت میکنی! تمام. @Dr_anoosheh

اين١٠ مورد گند ميزنن به هر رابطه اي: نصیحت تکراری تذکرزياد سرزنش منت مقایسه جروبحث زیاد برچسب منفی زدن پیشبینی منفی گله وشکایت مداوم متهم کردن 🎙#مسعودعلی‌پناه @Dr_anoosheh

وقتی دلبستگیمون ناایمن بشه ما به سه دسته تقسیم میشیم یا بیقرار میشیم یا بیمناک یا بیتفاوت ! توی این ویدیو بیمناک توضیح دادم بیمناکا همون کسایی هستند که تو رابطه میرن بعد میان بیرون و نمیدونیم تا زمانی که در درونشون امنیتی نباشه هیچ رابطه ی امنی تجربه نمیکنن پس به جای عوض کردن رابطه ها به خودمون بیام و خودم بشم یه والد حامی برای خودم ما نباید قربانی گذشته باقی بمونیم ! 🎙#دکترمریم_آقایی @Dr_anoosheh

به نظر شما چرا بعضی ها نمی تونن از یک رابطه ی خراب را ترک کنند؟ متاسفانه بیرون آمدن از روابط عاطفی ناسالم به این سادگی نیست که ما متوجه نقاط ضعف شویم و خیلی منطقی با هم خداحافظی کنیم. اما داشتن آگاهی از اینکه چرا نمی توانید رابطه را تمام کنید می تواند کمک بزرگی برای برخورد منطقی تر با این قضیه باشد. دلایل ترک نکردن رابطه ی سمی ✔️عذاب وجدان ✔️ ترس از تنهایی ✔️ اعتماد به نفس پایین ✔️احساس ترحم ما به صورت ناخودآگاه سعی می کنیم خودمان را گول بزنیم و واقعیت را طور دیگری برای خودمان توجیه می کنیم، نقاط ضعف را نادیده می گیریم و اصرار داریم همه چیز را به خودمان و دیگران خوب جلوه دهیم. ☑️ بنابراین کمک گرفتن از شخص سومی که خارج از رابطه قرار دارد و از قضاوت درستی برخوردار است می تواند کمک بزرگی برایمان باشد. @Dr_anoosheh

خداوندا توخیلی بزرگی و من خیلی کوچک ولی جالب اینجاست تو به این بزرگی من کوچک را هیچگاه فراموش نکرده ای ولی من به این کوچکی، اکثر اوقات تو را فراموش کرده ام! ایمان داشته باشید که خداوند شاهکار میکنه... @Dr_anoosheh

باید قوی بود واسه خودت واسه اطرافیانت واسه خانوادت واسه اونایی که دوسشون داری واسه لحظه هایی که جنگیدی واسه آرزوهایی که بهشون امید داری اگه افتادی، بلند شدی ازت ممنونم! من به لبخندت نیاز دارم :)‌ 🎙#دکترعرشیانفر @Dr_anoosheh

"رنج نبايد تو را غمگين كند" اين همان جايی ست كه اغلب مردم اشتباه ميكنند... رنج قرار است تو را هوشيار تر كند, چون انسانها زمانی هوشيارتر ميشوند كه زخمی شوند، رنج نبايد بيچارگی را بيشتر كند. رنجت را تنها تحمل نكن, رنجت را درک كن, اين فرصتی ست براى بيداری, وقتی آگاه شوی بيچارگی ات تمام ميشود... اگر كه به جاى محبتی كه به كسی كرديد از او بی مهری ديده ايد, مأيوس نشويد, چون برگشت آن محبت را از شخص ديگری, در زمان ديگری, در رابطه با موضوع ديگری خواهيد گرفت. شک نكنيد! اين قانون كائنات است. 🎙#دکترمشایخی @Dr_anoosheh

گاهی متفاوت باش بخشش را ازخورشید بیاموز که ترازوئی ندارد سبک وسنگین نمیکند جدا نمی سازد و فرقی نمیگذارد. به همه از دم روشنایی می بخشد دروازه های قلبت رابه روی همه بگشا و باور داشته باش خدایی که در این نزدیکیست، بهترینها را برایت رقم زده است...❤️👌 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh

در زندگی زناشویی اختلاف داشتن طبیعیه، علتشم روشنه ! من با خودم هم اختلاف دارم چرا اون حرفو زدم یا نزدم چرا اون کارو کردم یا نکردم و ..‌.!👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

همیشه به اندازه قیمت طرف باهاش برخورد کن قیمت یکی اندازه لیوان اب فقط که بدی دستش و باید منتظر باشی در همون حد بتونه برات کاری بکنه یکی دیگه اینقدر قیمت داره که می ارزه حتی براش ابروتو بذاری ...... برای اولی اگر بیشتر از قیمتش مرام بذاری ، موقع کمک یا مواقعی که ازش انتظار داری در حقت خوبی کنه یا حداقل بدی نکنه ، میبینی خیلی راحت میفروشتد و یا خیلی راحت فراموشت کرده برای دومی اگر کم بذاری تا اخر عمر شرمنده اش هستی ...... همیشه به اندازه قیمت ادمها براشون کار کنید و قیمت بذارید نه کمتر نه بیشتر ....! @Dr_anoosheh

اینطوری آدما رو طلبکار نکن !! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کاش همه ی زن ها مردی را داشتند که عاشقشان بود... مردی که حرف هایشان را می‌فهمید ظرافتشان را به جان می‌خرید و روزانه چند وعده؛ از زیبایی و خاص بودنشان تعریف می‌کرد... و کاش مردها، زنی را کنارشان داشتند که عاشقش بودند... که به آنها تکیه می کرد و قبولشان می‌داشت آن وقت جهانمان پر میشد از زنانی که پیر نمی‌شدند، مردانی که سیگار نمی‌کشیدند، و کودکانی؛ که انسان های سالمی می‌شدند! 🎙#دکترامینی @Dr_anoosheh

👈 ما زندگی ساختن رو یاد گرفتیم، نه زندگی کردن را ... قطـره های کـوچـک آب، اقیانوس بزرگ را می سـازند؛ و دانه های کـوچـک شن، ساحـل زیبا را ... لحظـه های کوتاه شاید بی ارزش به نظـر بـرسند، اما زنـدگی را می سازند؛ قدر لـحـظه ها را بدانیم ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

⬅️ یکی از علل و عواملی که موجب " طلاق و جدایی " میشود دخالت اطرافیان است! این دخالت برخی از اوقات به حساب شما موجه است در حالی که نیست. به همین جهت است که به چند تا نکته توجه شما را جلب می‌کنم: ◀ 1. شما ابداً حق ندارید و صلاح شما نیست که موضوعات و مسائل زندگی زناشویی خودتان را با هیچ کس و هیچ وقت مطرح کنید. ◀ 2. دردِ دل کردن هیچ موضوع و مسئله ای را حل نمی‌کند بلکه مسائل را بدتر و پیچیده تر می‌کند. " درد دل کردن را باید پیش متخصص و مشاور برد نه دوست و آشنا " ◀3. نظر دیگران هر چه که باشد گرچه در ظاهر مفید است اما در تحلیل نهایی در بیش از " 90 درصد موارد " حتماً مفید نیست. ◀ 4. شما حق ندارید با دیگری صحبت کنید وقتی که همسرتان کاملاً به این موضوع راضی نیست و دوست ندارد و رضایت نمی‌دهد و غالب اوقات همین گفتنِ شما آغاز جنگ و جدایی است . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دوستِ من تک تکِ لحظه هایت را زندگی کن ! خودت خالقِ زیباترین اتفاقاتِ زندگی ات باش ، و رویِ هیچ کس جز خودت حساب نکن ! کسی که انتخاب کرده آرام و امیدوار باشد ؛ در سخت ترین لحظات هم دلایلِ شادی اش را پیدا می کند ... کسی که خودش را همه کاره ی زندگی اش می داند ؛ از هیچ کس توقعی ندارد و هرگز بی دلیل ، دلگیر و نا امید نمی شود ! تو لایقِ آرام ترین ثانیه ها و بزرگ ترین معجزه هایی ،،، هوایِ خودت را داشته باش 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

يكي از بيماري هاي خطرناك مرضي بي صداست كه هيچگونه علامتي هم نداره… اما ميتونه آسيب شديدي به شما برسونه…🤷‍♀️ اين بيماري مرض عادي شدن نعمته…🤦‍♀️ چهار نشونه داره: اين كه نعمت هاي فراواني داشته باشي و اما اون هارو نعمت ندوني و هيچ گونه احساس شكرگزاري در قبالش نداشته باشي ، انگار كه حق شماست…🙅‍♀️ اين كه وارد خونتون بشين و همه ي اعضاي خانوادتون در سلامتي به سر ببرن اما شكر خدارو به جاي نداريد…👩‍👩‍👧‍👦 اين كه وارد بازار بشي و خريد كني و تمام مايحتاج زندگيت رو بخري بدون اين كه قدردان و شكر گزار صاحب نعمت باشي و اينو عادي و حق خودت بدوني … اين كه هرروز سلامت از خواب بيدار بشي در حالي كه از چيزي نگران و ناراحت نباشي اما خدارو سپاس نگوييم…🙏🏻 اين گونه اگر شويد در وضعيت خطرناكي هستيد… @Dr_anoosheh

‌بیشتر از این که فقط حرفای خوب و قشنگ بزنی و بخوای به بقیه دنیا پند بدی و نصیحتشون کنی ، به قلب و ذهنت نگاه کن. به رفتارت با همسایه، همشهری و زیردستت دقت کن. این مهمه که حرفای خوب بزنی و خیلی مهمه که با مهربانی زندگی کنی.... @Dr_anoosheh

زندگی در اکنون!! خیلی از ما ۳۰ یا ۴۰ سال از عمرمان را نابود می‌کنیم به این بهانه که میخواهیم آینده بهتری داشته باشیم. 🔹آینده کِی یا کجاست؟ کی به آرامش می رسم؟ مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جای یک ناهار دو تا ناهار بخورم؟ یا به جای یک لباس، سه تا لباس روی هم بپوشم؟ تا کی و کجا حال را، برای آینده بهتر خراب کنم؟! 🔸زندگی مقصد نیست زندگی یک راه است زندگی یک جاده است که باید تا آخر عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم 🔹ما به این دنیا نیامده ایم که تمام عمرمان را برای آینده درس بخوانیم و کار یا پس انداز کنیم. 🔸ما به این دنیا نیامده ایم که مانند ماشین فقط به دنبال آینده باشیم. از زندگی باید لذت برد از جاده لذت برد از لحظه لذت برد 🔻"اکنون" هدیه ای در دستان ماست. آن را قدر بدانیم و این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم😊❣️ @Dr_anoosheh

چند راه بازگشت انرژی از نگاه سنتی : تو نیکی میکن و در دجله انداز که ایزد در بیابانت دهد باز از نگاه قرآن : هر کس ذره‌ای بدی و خوبی کند به او بازمی‌گردد. از نگاه بودا : قانون " کارما " یعنی هرچیزی کار ماست و به ما برمی‌گردد. از نگاه متافیزیک : انرژی در طبیعت از بین نمیرود انرژی‌ که رها میکنی حالتش عوض میشود و برمیگردد @Dr_anoosheh

مرد بودن و مذکر بودن خیلی باهم فرق داره ...! اما شاید لازم باشه که اداره ی آمار مردها رو به صورت جداگانه ای سرشماری کنه ... یه کاری به کلمه ی مرد کردیم که دیگه کسی به اندازه دو ریال هم براش اعتبار قائل نیست ...! لطفا مذکر بودن را با مرد بودن اشتباه نگیریم ...!👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بچت لجبازی میکنه ؟؟؟؟ منظور از خودگردانی آن است که کودک یا فرزند شما دوست دارد بر محیط مسلط باشد به عبارت دیگه خودگردانی یعنی کودک دوست دارد خودش کاری را شروع کند ،ادامه بدهد وآن را مدیریت کند.حال وقتی والدینی کنترل کننده،محدود کننده ومحافظتی داشته باشد که دراین فرآیند دخالت کنند نیاز به خودگردانی درکودک پاسخ داده نمی شود پس لجبازی هدف از داشتن برنامه ریزی روزانه برای فرزندتون این است که دیگه از صبح نگین تکالیفت رو انجام بده تاوقتی معین تکالیف باید انجام شده باشد. والدینی قاطع باشیدومهربان❤️👌 @Dr_anoosheh

👈اگه از کسی بی احترامی دیدی اینجوری رفتار کن... 👌خودتو درگیر هیچ کس نکن ... بحث کردن هم حرمت تورو میشکنه هم به جای نمیرسه ...💕 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh