🌸 به یک دختر یک کفش مناسب بدهید و ببینید چگونه جهان را فتح میکند. #بت_میدلر @Dr_anoosheh

در آستانه بهار می خواهم دعا کنم ؛ برای آبادانیِ کشورم ، برایِ شادیِ دل هایِ بی قرار ، و برایِ سامان گرفتنِ روزگارِ مردمی که به امیدِ فرداهایی بهتر ، سختیِ امروزهایشان را به جان خریده اند ... می خواهم دعا کنم ؛ برایِ شفایِ تمامِ بیماران ، برایِ سلامتیِ تمامِ آدم ها و برایِ خوشبختی و حالِ خوبِ هرکس که به معجزه ی امید ، ایمان دارد ... من روزهای خوب را ، من آرزویِ تمامِ مردمِ سرزمینم را آرزو می کنم ... و می دانم که یکی از این روزهای بهاری ،تمامِ اتفاقاتِ خوب ، خواهند افتاد و درختانِ تحول ، جوانه خواهند زد من بالای آسمانِ این شهر ، خدایی دیده ام که هر غیر ممکنی را ممکن می کند ، می دانم که روزی می رسد که خاطراتِ روزهای سخت را مرور خواهیم کرد ، نفسی عمیق خواهیم کشید و آرام , زمزمه خواهیم کرد ؛ " تمام شد " ... من به معجزه ی امید و عشق ، من به بزرگیِ پروردگارم،،، ایمان دارم ... @Dr_anoosheh

این که وفادار باشی هم به روح خودت لطف کردی هم به جسم خودت احترام گذاشتی وفاداری سبک زندگی نجیب زاده هاست ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خوبه بدونيد در روانشناسي مفهومي بنام فعالسازي رفتاري براي درمان افسردگي داريم. ♦️به اين مفهوم كه فعال سازی رفتاری یک استراتژی مقابله‌ای و همچنین یک درمان کوتاه‌مدت است که می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای بر روحیه افراد بگذارد. هنگامی که احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنید، ممکن است کمتر بخواهید کارهای موردعلاقه خود را انجام دهید؛ ♦️. عواقب این امر معمولاً بدتر شدن روحیه، جدا شدن بیشتر از دیگران و افزایش اضطراب است. ♦️فعال سازی رفتاری به معنای این است که زندگی خود را دوباره معنادار و لذت بخش کنید ♦️♦️♦️كه رسيدگي و توجه به خود وانجام فعاليتهاي مورد علاقه يكي از انواع فعالسازي رفتار براي شروع يك روز شلوغ در زندگي خانمهاست كه اكثر زنان بدون اگاهي از اين استراتژي خودشون در درون خودشون كه حال خوب كردن خودشون رو بلدن، به اين روند ذاتي هوشيارانه تر با قدرت ادامه بديد.♦️♦️♦️ زنان ومادران عزيز قدر قدرت دروني خودتون رو بيش از پيش بدونيد❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آرومی یا سریع واکنش نشون میدی؟؟؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

.🌏.خوشبختی مفهوم خیلی عجیب و در عین حال ساده ای داره . . .عجیبه چون برای هر کسی معنا و مفهوم متفاوتی داره . . سادست چون در هر شرایطی میشه خوشبخت بود و این به نوع نگاه ما به زندگی بستگی داره 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پیرزن ۷۶۰ ساله که هنوز زنده است +عکس👇⛔️🔞 https://eitaa.com/joinchat/3033399661Cce36688bbf

🎶🎶 "بوی عید" می آید.. سال روبه پایان است 💐 وقت کوچ کردن به سال جدید است 💐 وقت بخشیدن و صاف کردن دل 💐 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر با همید چون چاره ای ندارید پس بیچاره اید ! اگر باهمید چون به هم نیاز دارید پس کاسب کارید ! اگر باهمید چون بهم عادت کرده اید پس دل مرده اید ! اگر باهمید چون عاشقید پس ناپایدارید ! اگر باهمید چون؛ بی هیچ توقعی دوستش دارید، و بی هیچ توقعی دلت براش تنگ میشه پس بدونید، که مانا، پایا، پویا و پیما خواهید بود ! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تربیت کودک تنها به عهده مادر نیست. نقش پدر تنها در پرداختن هزینه های زندگی نیست ...! کودک برای داشتن شخصیتی سالم نیاز به: حضور پدر، بازی با او، محبت و توجه پدر دارد ...! حضور مثبت پدر در زندگی کودک باعث ایجاد: حرمت نفس، امنیت، اعتماد بنفس و توانایی بیشتر در کودک خواهد شد! کودکانی که از توجه پدر در زندگی خود برخوردارند در نوجوانی کمتر دچار مشکل خواهند شد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

درود بر تو و بر آگاهی یه خانوم مهندس موفق میشناسم که عاشق یه بازیگر تیاتر شد . ازدواج کردن اما دو سال بعد با فضاحت جدا شدن از هم . میدونی چرا ؟ چون خانم مهندس کمال گرا و سخت گیر بود و مرد زندگیش اهمال گرا و بی خیال . ... ✍🏼طبق قوانین زوج درمانی ، ما آدما معمولا بر کسی عاشق میشیم که لازمه ازش «چیز مهمی »یاد بگیریم . حتا با درد و خیانت و طلاق .... اگه یارت معتاد به کاره و بهت توجه نمیکنه ، خوبه از خودت بپرسی : نکنه که اون کمال گرا و موفقه ، برای اینکه یاد بگیرم منم برای خودم هدف داشته باشم ؟؟ و اگه یارت مسامحه کار یا تنبله و تن به کار نمیده ، از خودت بپرس : نکنه که من دارم زیادی سخت میگیرم و از لذت بردن تو زندگی م غافل شدم ؟ خودآگاهی انسان‌ها رو کمک میکنه بجای محکوم کردن دیگری ، دنبال پیداکردن «حقیقت » خودشون باشن . 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

اعتقاد دارم هر چه کلمات تولید بشن و گفتمان شکل بگیره ، احساسات شکل میگیرن و عمیق تر میشن بنابراین به زبون بیارید، اگه دوستش دارید به زبون بیارید، خیلی هامون رابطه رو با پانتومیم اشتباه گرفتیم، از ترس باختن با ایما و اشاره و ذهن خونی میخوایم به طرف مقابلمون بفهمونیم که دوستش دارم یا چه حسی بهش داریم!! نه... رابطه به کلمه و ابراز حس ها محتاجه... اونچه دوست داشتن و رابطه رو اصیل میکنه همراهی بدون ترسه پس اگه میخوای رابطه ت اصیل باشه پیش فرض هات رو کنار بذار، بگو بیان کن🌹 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh