بانوجان بذار حریم خصوصی تو و همسرت خصوصی بمونه ! قدیمی ها میگفتن حمام رفتی، برای زنهای فامیل تعریف نکن نیازی نیست خوشی ها و لذت های زندگیتو عمومی کنی. از هر صحنه ی زندگیت عکس بگیری و بذاری اینستاگرام یا عکس پروفایلت. نگو حرف مردم برام مهم نیست. چون با این کار اتفاقا داری نشون میدی دنبال تایید مردم و نمایش دادن زندگیتی. چه اهمیتی داره که ملت بدونن خیلی عاشق شوهرتی یا باهاش مشکل داری؟ تا دعواتون شد نرو پستِ غم نذار. تا یه خیر و خوشی ای بود به رخ نکش. حریم خصوصیتو خصوصی نگه دار، عمومیش نکن ...! @Dr_anoosheh

برای رها شدن از زخم های زندگی باید بخشید و گذشت. میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم سخت ترین کار دنیاست.... ولی تا زمانی که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم. و آدمهای خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود، هر روز محاکمه شان کنیم؛ رنگ آرامش را نخواهیم دید... گاه باید چشم ها را بست، و از کنار تمام بد بودن ها گذشت.... به خاطر وجود خودت و به خاطر آرامش خودت ...👌 @Dr_anoosheh

شايد زندگي اون جشني نباشه كه تو آرزوشو داشتي... اما حالا كه به اون دعوت شدي تا ميتوني زيبا برقص...! خودت باش... كسي هم اگر خوشش نيامد، نياد... اين جا كارخانه ي مجسمه سازي نيست... كفش ها يا آدم ها اگه اذيتت كردن، اندازه ي تو نيستن... جالبه كه بدونيد ؛ حتي اگه فرشته هم باشي ، باز هم هميشه يكي پيدا ميشه كه از صداي بال زدنت خوشش نمياد... خودتو گرفتار حرف مردم نكن... به اميد خدا ...❤️ @Dr_anoosheh

حالا که بهار آمده به عزیزانت بگو که به اندازه ی تمام شکوفه های بهاری برایشان آرزوهای خوب داری ... به مادرت بگو که تو برای من دوست داشتنی دارین آدم دنیا هستی و به پدرت بگو قهرمان زندگی من به تو افتخار میکنم به برادرت بگو دلم برایت تنگ شده به خواهرت بگو عمیق ترین دلیل شادی من تو هستی به محبوبت بگو دوستت دارم که یک لبخند تو بیابانی را دشت مجنون میکند .. به دوستانت بگو یدر تمام لحظه ای که همراهم بوده اید و مرا درک کرده اید میدانم شما سرمایه های زندگی من عستید و به فرزندانت بگو در این دنیا برایم عزیزترینید ببخش تمام کسانی را که تو را آزردند شاید فردایی نباشد پس همین امروز یکدیگر را دوست داشته باشیم عیدتون مبارک عزیزان❤️🌺 @Dr_anoosheh

تک تکِ افرادی که واردِ زندگیِ شما می شوند یا از آن خارج می شوند بخشی از تجربه ی الهیِ شما هستند. بنابراین قدردانِ همه ی آنها باشید و نسبت به هرآنچه که برای شما آورده اند هوشیار باشید ..! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

راز آرامش درون ... موفقیت بیش از هر چیزی در دنیای امروز متاسفانه داشتن یک چیزی است، مثل: داشتن پول، داشتن قدرت، داشتن مدرک. 👈در حالی که موفقیت به معنی بودن، به معنی شدن و به معنی ماندن است. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

درد زندگی گاهی باخته ام...؟؟ گاهی با کسانی ساخته ام.. گاهی گریه کردم گاهی بخشیدم گاهی فریب خوردم گاهی افتادم گاهی در تنهایی مردم... اما: حالا زمانش رسیده ک بگویم، من از تمام اینها درس آموخته ام... اکنون خوشحالم ک خودم شدم.. شاید ساده باشم..! اما صادقم، من خودم شدم!!! واین برایم کافیست...!!! @Dr_anoosheh

خیلی از ماها در چاه های گذشتمون موندیم ... دلیلش نبستن پرونده های گذشتمونه👌👌👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تو خونه به خودتون برسید، نه بیرون ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به خودم قول دادم قوی باشم! قول دادم اگه همه خوردم کردن، سریع پاشم و خودمو تکون بدم! قول دادم هیچوقت ناامید نشم و به مسیری که دارم میرم باور داشته باشم؛ چون میدونم که لیاقت من بیشتر از ایناست... نزارم کسی با حرفا و کاراش مانعم بشه و جلو رشدمو بگیره؛ حتی اگه عزیزترین شخص برام بود. یاد گرفتم تو این دنیا از من فقط یه نفر هست و باید همه جوره هواشو داشته باشم و حتی نزارم حال دلش برای یک لحظه خراب بشه. فهمیدم که برای هر نفسی که میکشم باید خداروشکر کنم چون بهترینا در انتظارمه و از همه مهم‌تر؛ سخت تلاش کنم و نا‌امید نشم! آره منتظر یه منِ قویم تا از خودم بسازم... @Dr_anoosheh

پنج انسان سرشناسی که در ایام پیری مهم ترین کار را انجام دادند ... تولستوی در 82 سالگی کتاب «من نمی توانم ساکت باشم» را نوشت. جرج برناردشاو در 93 سالگی نمایشنامه «قصه های خارق العاده پند آموز» را نوشت. پیکاسو در 90 سالگی بهترین نقاشی هایش را کشید. چرچیل در 82 سالگی کتاب «تاریخ کشورهای انگلیسی زبان» را نوشت. سامرست موام در 84 سالگی کتاب «دیدگاه ها» را نوشت «هیچوقت برای هیچ چیز وهیچ کاری دیر نیست» @Dr_anoosheh

منتظر نمانید تا اقساط خانه یا اتومبیل تان بازپرداخت شود. تا خانه یا اتومبیل جدیدی بخرید. تا فرزندانتان از خانه ی شما بروند و مستقل شوند. تا دوباره به دانشگاه بروید. تا دانشگاه را تمام کنید. تا ده کیلو وزن کم کنید. تا ده کیلو وزن اضافه کنید. تا ازدواج کنید. تا طلاق بگیرید. تا بچه دار شوید. تا بازنشسته شوید. تا تابستان فرا برسد. تا زمستان فرا برسد. تا پاییز فرا برسد. منتظر نمانید. زندگی کنید. امروز مهم است👌 🎙#کامران‌تفتی @Dr_anoosheh