‏"رک بودن" یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم؛ مثلا این غذارو دوس ندارم مهمونی نمیام حوصله ندارم و... "گستاخ بودن" یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران مانند رنگ مو،چاق و لاغر بودن،سایز بینی،نوع پوشش،اظهار نظر کنم. در قالب "رک بودن" به دیگران توهین نکنیم. 🖌#دڪتر_هلاڪویی @Dr_anoosheh

آدم ها فقط يكبار از رفتنِ كسی ميترسند ...! باورهايشان كه شكست ديگر دلهای شان به پای هر رفتنی نميشكند فقط يكبار ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نمکدان را که پُر میکنی توجهی به ریختن نمکها نداری ... اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست! ولی بدون زعفران، ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد. مراقب نمک های زندگیتان باشید... ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند. ولی روزی اگر نباشند وای بر سفره زندگی...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

روزی میرسد که نسبت به همه چیز بی تفاوت می‌شوی ... نه از بدگویی‌های دیگران می‌رنجی و نه دلخوش به حرف‌های عاشقانه‌ی اطرافت؛ به آن روز می‌گویند: "پیری" . آن روز، ممکن است برای برخی پس از سی سال از اولین روزی که پا به این دنیا گذاشته اند؛ فرا برسد و برای برخی پس از هشتاد سال هم هرگز اتفاق نیفتد. این دیگر به چگونه تا کردن زندگی با انسان‌ها بستگی دارد! "گابریل گارسیا مارکز" 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی ناراحتی..،ميگن خدا اون بالا هست... وقتی نا اميدی، ميگن اميدت به خدا باشه وقتی مسافری، ميگن خدا پشت و پناهت وقتی مظلوم واقع باشی، ميگن خدا جای حق نشسته وقتی گرفتاری،ميگن خدا همه چيو درست ميکنه وقتی هدفی تو دلت داری ميگن از تو حرکت از خدا برکت پس وقتی خدا حواسش به همه و همه چی هست..ديگه غصه چرا؟؟🍃❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به تمام آدم های اطراف تان زمان دهيد تا خودشان انتخاب تان کنند.. وجودتان را به کسی یادآور نشويد که ای فلانی من هم این جا نشسته ام ، تایم های بودو نبودت را می شُمارم بگذاريد خودشان بفهمند یادشان بیاید که در آن سوی مشغله های شان کسی شبیه شما با صبوری تمام چشم انتظارشان است. چشم انتظار یک روزبخیر، يك سلام! آدم ها را به اجبار کنار خودتان حفظ نکنید... خودشان اگر بخواهند سراغ تان را می گیرند و اولویت شان می شوید! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما نسلِ دوست داشتن هایِ راه دور هستیم صبح تا شب چک می کنیم که آنلاین شده یا نه؟ ساعت ها مراقب هستیم تا ببینیم پروفایلِ خودش را عوض می کند؟ تا شاید عکسِ جدیدی از خودش بگذارد و با اینکه دیگر مالِ ما نیست مدام نگرانیم که نکند لحظه هایش را کنارِ یک نفرِ دیگر می گذراند! انگار به دنیا آمده ایم تا فقط از دست بدهیم ما هیچ وقت دستمان به عشق نرسیده! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همه آدم‌ها ؛ ظرفیت بزرگ شدن را ندارند ...! اگر بزرگشان کنیم، گم می‌شوند ! و دیگر نه شما را می بینند ، و نه خودشان را ...! بیاییم به اندازه آدم‌ها دست نزنیم‌ ! "سیمین بهبهانی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از مرگ نترس، از زیستن بترس ...! نیازی نیست تا ابد زندگی کنی، فقط باید زندگی کنی ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ده قانون عشق ...❤️ زن نیاز به توجه دارد، مرد نیاز به اعتماد دارد ... زن نیاز دارد درک شود، مرد پذیرش می خواهد ... زن احترام می خواهد، مرد تشکر و قدر دانی می خواهد ... زن نیازمند به دلبستگی و وفاداری است، مرد نیازمند تحسین است ... زن تصدیق می خواهد، مرد تایید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چطور آدما رو بشناسیم ...؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺👌این متن خیلی قشنگه؛ پیرزن ازصدای خروپف هر شب پیرمرد شکایت داشت، پیرمرد هرگز نمی پذیرفت. شبی پیرزن آن صدا را ضبط کرد که صبح حرفش را ثابت کند. اما صبح پیرمرد دیگر هرگز بیدار نشد و آن صدای ضبط شده لالایی هرشب پیرزن شد ... قدر لحظات هر چند سخت کنار هم بودن رو بدانیم . مادر مثل مداد ميمونه هر لحظه تراشيده شدن و تموم شدنش رو ميبيني. اما پدر مثل خودکاره ... شکل ظاهريش تغيير نميکنه فقط يکدفعه ميبيني ديگه نمي نويسه ... تا هستند قدرشونو بدونيد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

❤️دلتنگی ... گاهی شبیه دیدن عکسی قدیمی میان آلبوم خانوادگی‌ست ... شبیه پیدا کردن نوشته ای غبار گرفته از زیر فرش های کفِ اتاق ... چیزی مانند بوی کمرنگِ عطر از شیشه ی خالی ادکلن مورد علاقه ات ... دیدن شاخه گلی خشک میان صفحات کتاب قطوری که مدت ها بازش نکرده ای ... خواندن دوباره ی کارت پستالهای نَم کشیده و ملاقات اتفاقی با چهره ای که سالها پیش همسایه ات بوده ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سه چیز زیباست ...❤️ بی خبر؛ دعایت کنند ... نبینی؛ نگاهت کنند ... ندانی؛ یادت کنند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچوقت ... وارد گذشته ،هیچ آدمی نشو و زیر و روش نکن، حتی عزیزترینت ...! زیباترین باغچه را هم که بیل بزنی حداقل یک کرم توش پیدا میکنی ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌸 اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی. 🌸 هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای ... 🌸 عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند زیـــبا حرف میزنند امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند... !! 🌸 مراقب باش بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند نه فراموش شدن ! 🌸 آرزوهایت را کنار نگذار دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آنطور که هستي‌ باش ... صداقت مؤثرترين تيري است که به قلب هدف مي‌‌نشيند ... هدفت را با نقشه‌هاي جوراجور آلوده مکن‌ ... خودت باش ... افتاده باش ... نه‌ ذليل ...! شوخ باش ... نه‌ مسخره ...! آزاده باش ... نه‌ ياغي ...! مطمئن باش ... نه‌ ساده ...! از خود، راضي باش نه‌ از خود راضي ...! صبور باش ... نه‌ در کمين ...! آنوقت خواهي ديد که کليد را در دست خود خواهي داشت !! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بدترین حس دنیا چیست؟ شاید بگویید تنهایی، دلتنگی و ... اما بدترین حس دنیا "دل‌زدگیست" دل‌زدگی از یک خواستن عمیق می‌آید. کاری را، چیزی را، کسی را با تمام وجود خواستن ... دل‌زدگی یعنی کاری، چیزی، کسی که مدت‌ها حس خوب برایت داشت، دیگر در ذهن و قلبت جایی نداشته باشد! دل‌زدگی یعنی احساس خستگی شدید ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ازدواج "درمانگاه" نیست... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ماهیان از تلاطم دریا به خدا شکایت کردند و چون دریا آرام شد خود را اسیر صیاد دیدند… تلاطم زندگی حکمت خداست از خدا دل آرام بخواهیم نه دریای آرام ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی‌ مرزیست که میگذاری تا کسی‌، هستی‌ تو را نیست نکند... آدم‌هایی‌ را که زیاد دوستت دارند بیشتر دوست داشته باش و آنهایی را که زود ترکت میکنند، زودتر فراموش کن ! زندگی‌ همین است؛ تعادل میان عشق و نفرت تعادل میان بودن‌ها و نبودن ها تعادل میان آمدن‌ها و رفتن ها زندگی‌ مرزیست که میگذاری تا کسی‌، هستی‌ تو را نیست نکند... مرزی برای آنهایی که می‌گویند " دوستت دارم " و "همیشه با تو خواهم ماند "🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زیباترین دعا ...🤲🌺 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به زندگی فکر کن ! ولی برای زندگی غصه نخور دیدن حقیقت است ، ولی درست دیدن، فضلیت ادب خرجی ندارد ولی همه چیز را میخرد با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنیا آمدی مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش شاید فردایی نباشد . شاید فردایی باشد ! اما عزیزی نباشد…🌺🍃 " الهی قمشه ای " 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☕️زندگی یه چیزی شبیه قهوه است ... سیاهه، تلخه، داغه سیاهی شو با سفیدی صداقت، تلخی شو با شیرینی صمیمیت، و داغیشو به صبر تحمل کنیم...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آن زمانی که باید دوست بداریم کوتاهی می کنیم...!! آن زمانی که دوستمان دارند، لجبازی می کنیم...!! و بعد برای آنچه که از دست مان رفته، آه می کشیم...!! و چه حکایت غریبی دارند آدم ها!! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمها را مهم نکنید، همانطور که زیرشان را خط میکشید، به آنها نشان دهید که بلدید دورشان را هم خط بکشید ...! آدم ها که مهم شوند دیگر به چشمشان ریز میرسید ...! به آنها یادآوری کنید که این خود ِشما بودید که آنها را واردِ عرصه کرده اید ...! تا خودکارهای قرمزتان جوهر دارند، شروع کنید خیلی ها را باید پر رنگ تر خط بزنید ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍#دکتر_الهی_قمشه‌‌ای: برای خنديدن وقت بگذاريد، زيرا موسيقی قلب شماست ...! برای گريه کردن وقت بگذاريد، زيرا نشانه يک قلب بزرگ است ...! برای خواندن وقت بگذاريد، زيرا منبع کسب دانش است ...! برای رؤيا پردازی وقت بگذاريد، زيرا سرچشمه شادی است ...! برای فکر کردن وقت بگذاريد، زيرا کليد موفقيت است ...! برای کودکانه بازی کردن وقت بگذاريد. زيرا ياد آور شادابی دوران کودکی است ...! برای گوش کردن وقت بگذاريد، زيرا نيروی هوش است ...! برای زندگی کردن وقت بگذاريد، زيرا زمان به سرعت میگذرد و هرگز باز نمیگردد ...! مأموريت ما در زندگی بدون مشکل زيستن نيست، با انگيزه زيستن است. شاد و سرشار از عشق باشید ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همیشه یادت باشه، "از خدا خواستن" "عزت" است! اگر برآورده شود "رحمت" است! و اگر برآورده نشود "حکمت" است! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگى مثل يک كامواست ... از دستت كه در برود، مى شود كلاف سر در گم ...! گره مى خورد، میپيچد به هم، گره گره مى شود ... بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله وا كنى زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگتر مى شود، کورتر مى شود ...! يک جايى ديگر كارى نمى شود كرد، بايد سر و ته كلاف را بريد ... يک گره ى ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد، محوكرد، جورى كه معلوم نشود. " يادمان باشد " گره هاى توى كلاف همان دلخورى هاى كوچک و بزرگند همان كينه هاى چند ساله بايد يک جايى تمامش كرد سر و تهش را بريد. زندگى به بندى بند استْ به نام "حرمت" كه اگر پاره شودتمام است.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گنجشکی به خدا گفت: لانه کوچکی داشتم، آرامگاه خستگیم سر پناه بی کسی‌ام بود طوفان تو آن را از من گرفت! کجای دنیای تو را گرفته بودم؟ خدا در جواب گفت: ماری در راه لانه ات بود تو خواب بودی، باد و باران را گفتم لانه ات را واژگون کند آنگاه تو از کمین مار پر گشودی. چه بسیار بلاها که به واسطه محبتم از تو دور کردم و تو ندانسته به دشمنی‌ام برخواستی! مردی به قصرها و خانه‌های زيبا مینگريست. به دوستش گفت: وقتی اين همه اموال رو تقسيم میکردند ما كجا بوديم؟ دوست او دستش را گرفت و به بيمارستان برد و گفت: وقتی اين بيماری‌ها رو تقسيم میکردند، ما كجا بوديم؟ خدايا حُکم و حِکمت در دست توست! واسه داده ها و نداده هات شُكر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh