ما برای خودمان زندگی میکنیم نه برای دیگران ! پس زندگی را به گونه ای که، دوست می داریم زندگی کنیم ! زنده باد زندگی ...!🌺 🖌#دڪتر_هلاڪویی @Dr_anoosheh

تو این دنیا همه دنبال ظاهر خوب و زیبا هستند ولی اون چیزی که مهمه ذات زیباست ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🤲🌺مناجاتی زیبا با حضرت دوست پروردگارا ؛ نمیدانم در چه ساعتی روحم را میگیری ؟ و در چه روزی این دنیا را ترک میکنم؟ و درکدامین سرزمین به خاک سپرده میشوم؟ پروردگارا؛ رحم کن برمن آنگاه که در مسیر اموات و گذشتگان قدم میگذارم... پروردگارا؛ رحم کن برمن آنگاه که نامم و حتی بدنم فراموش میشود و قبرم متروک میگردد و هیچ زائری به سراغ قبرم نمی آید و هیچ یادکننده ای مرا یاد نمیکند... پروردگارا ؛ مرا یاد کن درآن هنگام که از یادها می روم و تنهایم مگذار آنگاه که در دنیا برای همیشه به فراموشی سپرده میشوم... پروردگارا؛ گناهانم را بیامرز و مرا در رحمت خود داخل گردان ؛ درآنروزی که مال ، فرزند ، خویشاوند ، القاب و عناوین منفعتی برایم ندارند.... آمین یا ارحم الراحمین ...🤲🌺 ‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شمع به کبریت گفت از تو میترسـم تو قاتل من هستی کبریت گفت از من نترس از ریسمانی بتــرس که در دل خود جای دادی ...! شعله ی من به سنگ میگیره به دیوار میگیره به آجر میگیره هیچ کاری نمیتونه بکنه ! از اون نخی بترس که درونته اون تورو می سوزونه ... بگردیم ببینیم این نخ های افسردگی در کجای وجود ماست ... چرا ایجاد شدن ؟! رابطه نفـس امّاره با شیطان مــثـــل رابطـــه ریسمان و کبریت است ...🕯🔥 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو این دنیا عدد و رقم به چه کار آدم میاد ... یکی زودتر میره یکی ديرتر، یکی زود موفق میشه یکی ديرتر، یکی زود ازدواج میکنه یکی دیرتر، یکی زود بچه دار میشه یکی ديرتر، سن چه معنایی میتونه داشته باشه جایی که نمیدونی فردا چی میشه. مسخره ترین جمله ای که میشه گفت اینکه که سنی از ما گذشته، رفتن و موندن و زندگی کردن که به عدد و رقم نیست به دل آدمه ... 🖌#دڪتر_هلاڪویی @Dr_anoosheh

من امیدم را در یاس یافتم مهتابم را در شب عشقم را در سال بد یافتم و هنگامی كه داشتم خاكستر می شدم گر گرفتم ...! زندگی با من كینه داشت من به زندگی لبخند زدم ! خاك با من دشمن بود من بر خاك خفتم ! چرا كه زندگی سیاهی نیست چرا كه خاك خوب است ...! 🌺🍃 "احمد_شاملو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🎥☝️بزرگترین خطر ... #کارل_گوستاو_یونگ هیچ کس مثل یونگ روان انسان رو نشکافت ... با این حال همین آدم میگه؛ ما هیچی از روان انسان نمیدونیم ..! و نکته مهمی که یونگ بارها بهش تاکید کرده، مهم ترین خطری که انسان رو تهدید می کنه خود انسانه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی ‌مانند یک پتوی کوتاه است ! آن را بالا می‌کشید ، انگشت شستتان بیرون می‌زند ، آن را پایین می‌کشید ، شانه‌هایتان از سرما می‌لرزد ! آدم‌های وسواسی ؛ مدام در حال تست اندازه پتو هستند و زندگی را نمی‌فهمند ! ولی‌ آدم‌های شاد ؛ زانوهای خود را کمی‌ خم می‌کنند و شب راحتی‌ را سپری می‌کنند ... "ماریون هاوارد" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انــســان ها ... به میزان "حقارتشان" "توهین" میکنند. به میزان "فرهنگشان" "عشق میورزند". و به میزان "کمبودهایشان" "آزارت میدهند" ! هرچه "حقیرتر" باشند، بیشتر "توهین میکنند" تا حقارتشان را جبران کنند ! هر چه "فرهنگشان غنی تر باشد"، بیشتر به دیگران "عشق میدهند". وهرچه "هویّتشان عمیق تر باشد"، "محترمانه تر رفتار میکنند". به اندازه "درکشان" میفهمند، و به اندازه "شعورشان" به "باورها و حرف هایشان عمل میکنند ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ...؟! ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن… 🌺آرامش میخواهی شکرگزار باش… آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ تو توانایی ! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ… آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ . آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش ! عاﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺آرامش در زندگی؛ نتیجه سه عبارت است: 1- تجربه دیروز 2-استفاده از امروز 3-امید به فردا ..... ولی اغلب ما با سه عبارت دیگر زندگی می کنیم: 1- حسرت دیروز 2- اتلاف امروز 3-ترس از فردا.... در حالی که آفریدگار مهربان ... گذشته را عفو ... امروز را مدد.... و فردا را کفایت می کند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

واژه «دوست» را در فرهنگ لغت جستجو کنید! به شما میگوید ضد دشمن! واژه «رفیق» را جستجو کنید و این بار به شما میگوید همراه! میخواهم بگویم واژه ها خودشان عالمی دارند. هر کدام به اندازه کفایت، راه و چاه را به ما نشان میدهند! دوست، در لحظه پیدا میشود و در لحظه ای هم ناپدید. رفیق اما فرق دارد، زمانی که می آید به ماندنش بیشتر دل میبندی تا اینکه منتظر رفتنش باشی! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فهمیدن یک زن سخت نیست ! زن سراسر ناز است و نیاز ... گریه ها، خنده ها، حرفهایش تنها برای مردش است ! او عشق می خواهد و آغوش ! سینه ای مردانه، شانه ای برای تکیه دادن ... فهمیدن یک زن سخت نیست باور کن ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌حالا میفهمم یک کبد سالم چندبرابر لیسانسم ارزشمند است.⁣ ⁣ کلیه هایم از تمامی کارهایم، دیسک کمرم از متراژ خانه، تراکم استخوانم از غروب های جمعه، روحم از تمام نگرانیهایم، زمانم از همه ی ناشناخته‌های آینده های نیامده ام،⁣ ⁣ شادیم از تمام لحظه های عبوسم،⁣ ⁣ امیدم از همه ی یاس هایم با ارزش تر بودند.⁣ ⁣ ⁣حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند...⁣ ⁣ و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زنی که بلند می‌خندد "بی‌حیا" نیست، "سرزنده" است. زنی که بلد است حقش را بگیرد "سلیطه" نیست، "توانمند" است. زنی که هیچ‌گونه مزاحمت و آزار را برنمی‌تابد "مادر فولاد زره" نیست، "آزاده" است. زنی که تنها به سفر و راه‌های دور و دراز می‌رود "ول" نیست، "جهاندیده" است. زنی که طلاق گرفته "مطلقه" نیست، "مجرد" است. دختری که ازدواج نکرده "ترشیده" نیست، "مستقل" است. زنی که شوهرش مرده "بیوه" نیست، زن "مجرد" است. زنی که ظاهر جذابی دارد "جیگر" یا "هلو" نیست، "زیبا" است. زنی که تنها با فرزندانش زندگی می‌کند "بی‌سرپرست" نیست، "سرپرست خانوار" است. زنی که هنرمند فعال در اجتماع است "هرجایی" نیست، " مایه افتخار" است. دختری که باکره باشد "دست‌نخورده" نیست، "دوشیزه" است. دختری که نامزدی‌اش به هم خورده "دست‌خورده" نیست. "دل‌شکسته" است. زنی که نگران زنان سرزمینش باشد "فمنیست کله‌خراب" نیست، "دلسوز" است. فرهنگ لغاتمان را اصلاح کنیم. خشونت‌ها خودبخود کاسته خواهد شد. با هم مهربان باشیم❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#شکسپیر گفت: من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟ برای اینکه از هیچکس، برای چیزی انتظاری ندارم، انتظارات همیشه صدمه زننده هستند .. زندگی کوتاه است .. پس به زندگی ات عشق بورز .. خوشحال باش .. و لبخند بزن .. فقط برای خودت زندگی کن ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

غم دیروز و پریروز و فلان سال و فلان حال و فلان مال که بر باد فنا رفت نخور بخدا حسرت دیروز عذاب است؛ مردم شهر به هوشید هر چه دارید و ندارید بپوشید و برقصید و بخندید که امروز سر هر کوچه خدا هست؛ روی دیوار دل خود بنویسید خدا هست؛ نه یکبار و نه ده بار که صد بار به ایمان و تواضع بنویسید خدا هست و خدا هست و خدا هست ...☝️ "مولانا" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌همه ی رابطه ها کم و کسری هایی دارد! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلت که گرفت ، دیگر منت زمین را نکش ! راه آسمان باز است ... اگر هیچکس نیست ، خدا که هست ...!🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرگز؛ دیگران رو قضاوت نکن ...! اون چیزی که تو بهش میگی قطره، برای مورچه سیلابه ...! هرگز از دید خودت به مشکلات بقیه ی آدم ها نگاه نکن ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زنی که حالش با؛ کتاب، شعر، ترانه، و یا یک فنجان قهوه، خوب شود، احدی بر او پیروز نمی شود... حتی، زندگی هم در برابرش شکست می خورد!! "جبران خلیل جبران" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍بودا میگه: دلیل تمام استرس اضطراب و افسردگی هایمان این است که؛ وجود خودمان را نادیده میگیریم و برای دیگران زندگی می کنیم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فردا دیره ... امروزت رو همین امروز، زندگی کن همین امروز لذتشو ببر، و همین امروز برای آرزوهات تلاش کن حسرت یعنی توی گذشته جا موندی، و نگرانی یعنی اسیر آینده‌ای شده‌ای که هنوز نرسیده و اتفاقاتی که هنوز نیفتاده ! اتفاقاتی که شاید هیچوقت نیفته، آرامش و لبخند رو در آغوش بگیر و امروز رو همون جوری که دوست داری زندگی کن ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ "مدرسه" و "دانشگاهی" بالاتر از "تجربه" نیست... افسوس که "شهریه" آن به گرانی "عمر" است! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از آدم حسود بیشتر از دشمن باید ترسید و دوری کرد چرا که آتش دشمنی گاهی سرد می شود ولی شعله ی حسادت هرگز سرد نخواهد شد ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩ ﮔﺮﻓﺖ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود "ﺩﻝ" ﺷﮑﺴﺖ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑُﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود"جدایی"انداخت! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود "آشتی " داد! با "زبان" میشود آتش زد! با "زبان" میشود آتش فتنه را خاموش کرد!... "پس حواسمان به زبانمان باشد" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه خواستی تکیه بدی.... نه به چهره ها اعتماد کن نه به زبون ها به دو تا چیز اما میشه تکیه کرد؛ یکی مرام و مردونگی دومی انسانیت اولی نمک میشناسه دومی هیچ وقت ظلم نمیکنه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

«دلت را کف دستت نگذار ، افکارت را نوک زبانت نگه ندار !» کسی نگفته بود: سادگی گاهی درماندگی می آورد ... نگفته بود جانم ! آدم ها خوبی را پای خوب بودن خودشان و بدی‌ را پای بی لیاقتی تو می گذارند ! کسی نگفته بود دنیا آنقدرها هم که فکر می کنی رنگارنگ نیست ... و هیچکس محض رضای خنده های تو برایت قدم بر نمی دارد ! دنیای عجیبیست ... و من از عجایبش این را آموختم که با تمام این ها که هیچکس نگفته بود باز هم «وجدانِ آرام داشتن» به تمام این ها که گفتم می ارزد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اونی که بعد از ناراحت کردنت.. دنبال اینه که ناراحتیت رو برطرف کنه همونیه که واقعا دوستت داره ...!❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh