🔰راه‌های تقویت سیستم ایمنی ( قسمت اول)
💖مهمترین عامل تقویت سیستم ایمنی داشتن آرامش و پرهیز از استرس و اضطراب است .
💚#تلاوت_قرآن و #ذکر_ویاد_خداوند عاملی مهم برای سلامت روح و آرامش انسان است
💖#اصلاح_تغذیه هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد (اصلاح روغن ،آب ونمک )
💚مصرف #داروی_امام_کاظم (ع) 10 شب یکبار یک قاشق چایخوری ، بهتره موقع خواب مصرف شود وبعدش آب میل نکنید .
💖 برطرف کردن #یبوست : یبوست باعث تجمع مواد زائد در خون ، آلودگی خون و تضعیف سیستم ایمنی میشود.
💚 شربت عسل (آب جوشیده ولرم یک استکان + یک قاشق عسل+یک قاشق آبلیمو )
و مصرف میوه های فصل خصوصا #سیب / #انار / #شلغم
💖 از سرخ کردنی ،فست فود و سردیجات کمتر استفاده کنید.
💚#ورزش در تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد زیرا عدم تحرک باعث تجمع سموم در بدن و ضعف سیستم ایمنی میشود .
💖 پرهیز از #پرخوری و#مواد_کارخانه‌ای
@Ebasirate_enghelab
♻️#ناراحتی_اعصاب
#افسردگی
روش های درمانی افسردگی:
♻️#ورزش
🔹راهپیمایی (پیاده روی) و کوه‌پیمایی درمان کننده‌ی #افسردگی است.
🧡💛افسردگی روان را #سرد می‌کند و شخص منفی باف و افسرده است.
❤️پیاده‌روی بخار #سرد ایجاد شده را به بخار #گرم تبدیل می‌کند⬅️ افسردگی درمان و شخص، مثبت اندیش میشود.
🔸پرهیز از مواد غذایی سودازا مانند:عدس،بادمجان،فست وفود و...
🔸اسپری #گلاب بر صورت ۲ بار در روز
🔸 #دمنوش گل محمدی و اسطخودوس یک لیوان
🔸ماساژ شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاهدانه به مدت ده دقیقه و به آرامی
🔸مصرف بیشتر اغذیه مرطوب
💠💠💠💠
#سبک_زندگی_اسلامی
@Ebasirate_enghelab
رهبر انقلاب: غربی‌ها می‌گویند ورزش سیاسی نیست؛ اما بیشترین اعمال غرض سیاسی را در ورزش دارند
🔮کانال مرجع گفتمان
#مقام_معظم_رهبری
#سیاست
#ورزش
@Ebasirate_enghelab
بصیرت انقلابی🍃
🍁پیشگیری از #بیماری‌های‌‌پاییزی🍁 فصل پاییز طبع سرد و خشک دارد لذا باعث تولید سودا در بدن خصوصا در ا
🍁تدابیر دومین ماه #پاییز :🍁
🌸﷽🌸
#تشرین اول31 روز است.
(22مهر تا 22آبان)
🍃وزش بادهای گوناگون و نیز باد صبا(شرق) زیاداست.
💉از فصد(خونگیری) و مصرف دواء پرهیز شود.
💞مجامعت(آمیزش) بسیار خوبست.
🐏خوردن گوشت پرچرب، دیزی و آبگوشتی مفید است.
#انار ملس و میوهءفصل بعداز غذا مفیداست. 🍋
کمتر آب بنوشید.
#ورزش بسیار مفید است.
📚رساله ذهبیه امام رضا(علیه سلام
#سبک_زندگی_سالم
#اقتصاد_مقاومتی
#طب_سنتی_اسلامی
@Ebasirate_enghelab