یادمون باشه یک روز، جوونایی
از چشمـای خوشگلشون گذشتن
تا، امـروز مـا،
چشمامون غرقِ خدا باشه♥️
نه غرق گنـاه ...🥀
صبحتون شهدایی🌷🌷🌷
─━━━⊱❅✿•❅•✿❅⊰━━━─
🏴 #تدابیر_اربعیــــن (۱۴)
🔥تدابیر #گرمازدگی (۱)
👈برخی علائم گرمازدگی:
☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود.
☜تنفس فرد کوتاه و سریع
☜نبض سریع و ضعیف
☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه
☜سردرد
☜گشادی مردمک چشم
☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات
☜استفراغ و تهوع
☜سرگیجه
☜ضعف و غش
☜ادرار زرد تیره یا نارنجی
☜سردرد و اسهال
☜احساس خفگی
🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟
▪️بچه ها
▫️سالمندان
▪️ورزشکاران
▫️بیماران قلبی و کلیوی
▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم
❇️ پیشگیری از گرمازدگی
🔺پرهیز از گرمیجات مانند:
۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و..
۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم
۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و...
۴_ پرهیز از غذاهای چرب
۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار
۶_ پرهیز جدی از قهوه!
🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی
✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند.
✤۲. مالیدن روغن بنفشه زیتونی روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود.
✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی
✤۴. استفاده از ضد آفتاب های طبیعی
✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب‌های خُنک استراحت کنید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✍ادامه دارد...
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#برای_اربعین 🏴
6⃣ تشنگی هست!
هنوز هم خار مغیلان هست! هنوز هم تشنگی هست!
هنوز هم امام دوران تشنه است، تشنه‌ی ظهور! غریب و تنها و بی‌کس!
امام زمانت را در اربعین بیشتر دعا کن!
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
🏴 #تدابیر_اربعیــــن (۱۵)
🔥تدابیر #گرمازدگی(۲)
❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی :
❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد)
❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید
❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید.
❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید.
❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی
❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود.
❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود.
❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید.
❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک
❋←بررسی مداوم نبض
✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید:
🍹شربت خاکشیر و ریحان
🍹شربت سکنجبین ساده
🍹شربت گل سرخ
🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان گلاب)
🥤شربت کاسنی و شاهتره
🥤شربت آب لیمو ترش تازه
🥣آب دوغ خیار
🌷بوییدن گلاب
🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا بریم زیارت اربعین و حج و...
به‌جاش بیمارستان و مدرسه بساز
پاسخ شهید مطهری
.
🏴پیاده روی اربعین رو مدیون پیاده روی رزمندگان ۸ سال جنگ تحمیلی هستیم...
چقدر قشنگ شعار میدادن کربلا کربلا ما داریم میاییم...
#اربعین
#پنجشنبه‌هاویاد‌شهدا
🍂ما گریه‌ای از جنس بهاران داریم
ما گریه از این دست، فراوان داریم...
🍂ما هرچه سرافرازی و سرسبزی را
از برکت خون این شهیدان داریم...
🍃 پنجشنبه و یاد شهدا با ذکر صلوات🍃
🏴🕊
اربعین که میشود، یادمان نرود راهگشای کربلا، خون پاک شهدای والا مقام است.
یادمان نرود که با سربند #یا_زهرا، آنروز رفتندتاامروز مابتوانیم برویم.
🌱برویم بین الحرمین و به وجود شهدا افتخار کنیم...به...حرم...بهشتی های...گمنام...🕊
🌱راستی...یادت نرود در پیاده روی اربعین، به نام و یاد #شهدا هم قدم برداری،مخصوصا شهدای گمنام
تو امروز قدم بردار، فردا #شهدا برای تو قدم های با ارزشی بر خواهند داشت.
#در_آرزوی_گمنامی
الهی بدماء شهدائنا...عجل لولیک الفرج