• ـ#type4🕯 تیپ چهار نه تنها پشیمونی رو تجربه می‌کنه، بلکه خودش به تجسّمِ زنده حسرت تبدیل میشه. اون احساساتش خیلی عمیقه و پشیمونی مثل یه قطار سنگین بهش ضربه می‌زنه.🚊 به جای اینکه سریع عمل کنه، بیشتر درگیر فکر و بازسازی گذشته به شکل داستانی غمگین میشه. گاهی حتی به‌خاطر اتفاقی که افتاده پشیمون نیست، بلکه برای اینکه اون اتفاق به اندازه کافی معنی‌دار نبوده پشیمونه. تیپ چهار توانایی خاصی داره که از درد زیبایی بسازه، ولی گاهی بیش‌ از حد درگیرش میشه.😖 تیپ چهار بیشتر به خاطر این‌ها دچار احساس پیشمونی میشه: - حرف‌های صادقانه و زیبایی که بارها تمرین کرده رو به زبون نیاره یا بگه و یه نگاه سرد و بی‌احساس دریافت کنه - ویژگی‌های خاصش رو کم‌رنگ کنه تا با جمع سازگار بشه، ولی بعد حس کنه به خودش خیانت کرده😡 - کسی رو از خودش دور کنه و بعد یه شعر غمگین درباره تنهایی‌اش بنویسه - دل‌شکستگی رو انتحاب کنه چون حس واقعی‌تری نسبت به شادی معمولی داره - صداش رو برای فهمیده شدن هدر بده، به جای اینکه فقط خودش باشه🗣😔 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

تیپ چهار وقتی پشیمون میشه معمولاً به بیرون پنجره زل می‌زنه و آه می‌کشه. خودش رو با بقیه مقایسه می‌کنه و توی احساسات و خاطرات غرق میشه.🌊 دوست داره کسی پیداش بشه که دردش رو بفهمه و واقعا اون رو ببینه و از این حس‌ها هنر خلق می‌کنه.🎻 اما بهتره یه چیز آسیب‌پذیرانه بگه بدون اینکه انتظار داشته باشه کامل درک بشه. کارهایی انجام بده که برای ذهن و بدنش خوبه (مثل مدیتیشن یا یه پیاده‌روی ساده) و یادش باشه که می‌تونه هم خاص باشه هم آرامش داشته باشه.😇 همچنین باید از ذهنش بیرون بیاد و توی لحظه زندگی کنه، حتی اگه این لحظه ساده و معمولی باشه. یه چیزی بسازه و رهاش کنه [منتشرش کنه] بدون اینکه دنبال کامل بودن یا تایید دیگران باشه.🎼 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

• ـ#type5 🗃 برای تیپ پنج پشیمونی مثل یه باگ توی سیستمه و به جای اینکه حسش کنه، با تحلیل و فکر کردن کنترلش می‌کنه. به جای پذیرش غم، همه‌چیز رو توی یه پوشه ذهنی به اسم «برای بعد» می‌ذاره و هیچ‌وقت سراغش نمیره، چون احساس کردن یعنی آشفتگی و این براش انرژی‌بره.😣 پس با تحلیل زیاد، کناره‌گیری و وانمود کردن به بی‌تفاوتی با پشیمونی کنار میاد. تیپ پنج بیشتر به خاطر این دچار احساس پشیمونی میشه که: - به موقع حرف نزده - اون‌قدر توی خودش فرو رفته که راه برگشت رو فراموش کرده😵‍💫 - دیر فهمیده که به آدم‌ها نیاز داره - وانمود کرده به اینکه چیزی برایش مهم نیست، درحالی‌که واقعا نابودش کرده😶 - فرصت‌های ارتباط رو از دست داده - یه تعهد اجتماعی رو قبول کرده و حالا زمانش داره نزدیک میشه😬 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

تیپ پنج برای کنار اومدن با پشیمونی معمولاً سعی می‌کنه حس‌هاش رو درک نکنه و فقط درباره‌شون تحقیق کنه.📑 به جای اینکه احساساتش رو بیان کنه، به تنهایی پناه می‌بره و خودش رو قانع می‌کنه که "دیگه تمومش کردم"، در حالی که فقط پشیمونی رو دفن کرده.🛢 اما بهترین راه اینه که قبل از اینکه جمله‌بندی‌اش رو کامل کنه احساسش رو بیان کنه.💭 اجازه بده دیگران آشفتگی احساسی‌اش رو ببینن. کمی تحرک داشته باشه. به جای اینکه حسش رو منطقی تحلیل کنه، [از خودش] بپرسه می‌خواد با اون چیکار کنه و ارتباط برقرار کنه حتی اگه ناقص باشه.🙋🏻‍♂ ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

• ـ#type6🌪 تیپ شش فقط به‌خاطر اتفاقات گذشته دچار پشیمونی نمیشه، بلکه نگران چیزهایی که قراره در آینده به‌خاطرشون پشیمون بشه هم هست. وقتی پشیمونی سراغش میاد، انگار یه دادگاه درونش تشکیل میشه با کلی صداهای متناقض که همزمان سرش داد می‌زنن.🗣 این باعث میشه توی یه چرخه‌ی بی‌پایان از شک و تردید گرفتار بشه. برای مقابله با اون دائم ذهنش رو مشغول می‌کنه، از دیگران جواب می‌خواد، دنبال نشونه‌های خطر می‌گرده و مثل کسی که تو پناهگاه طوفان زندگی می‌کنه خودش رو آماده نگه می‌داره.⛑ این تیپ بیشتر از همه به خاطر این دچار احساس پشیمونی میشه که: - به آدم اشتباه اعتماد کرده - حس ششمش رو نادیده گرفته، چون نمی‌خواسته آدم شکاکی به نظر برسه - به خودش زیاد شک کرده و فرصت‌ها رو از دست داده - به اطمینان نیاز داشته درحالی‌که از این نیاز متنفر بوده - چیزی که فکر می‌کرده باید متوجه‌اش بشه رو پیش‌بینی نکرده - به خاطر تردید و آزمودن بیش از حد، به رابطه آسیب زده🤨 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

تیپ شش وقتی پشیمون میشه مدام موقعیت رو تو ذهنش مرور می‌کنه و برای جلوگیری از اشتباه‌های بعدی کلی برنامه می‌چینه.🗓 از دیگران نظر می‌خواد ولی فرقی نمی‌کنه چی بگن، باز هم احساس گناه داره. با مسئولیت زیاد خودش رو مشغول می‌کنه. سعی می‌کنه با فکر کردن زیاد خودش رو آروم کنه، ولی این روش فایده نداره. اما بهتره به خودش بگه «همونی که بلد بودم رو انجام دادم» و به تدریج به خودش اعتماد کنه.🤝 اجازه بده پشیمونی رو حس کنه بدون اینکه خودش رو محکوم کنه. همچنین بهتره با مهربونی با خودش حرف بزنه، مثل وقتی به دوستش نصیحت می‌کنه.💝 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

• ـ#type7🎣 تیپ هفت همیشه دنبال شادی و فرار از ناراحتیه. پشیمونی برایش یه چیز آزاردهنده‌ست که سریع می‌خواد از دستش خلاص بشه و معمولاً با سفر یا سرگرمی این کار رو می‌کنه. اگه غم بر اون‌ها غلبه کنه، با خنده و شوخی اون رو می‌پوشونن. ترس اصلی این تیپ اینه که توی درد و ناراحتی گیر کنه، نه اینکه شکست بخوره. برای همین سعی می‌کنه همه‌چی رو مثبت ببینه و از موقعیت‌های سخت فرار کنه. اما بعضی وقت‌ها لازمه با غم و پشیمونی روبه‌رو بشه تا بتونه رشد کنه.🌈 تیپ هفت بیشتر به خاطر این دچار احساس پشیمونی میشه که: - با طفره رفتن از گفتگوهای سخت، دل کسی رو شکسته - از یه رابطه، شغل یا شهر فرار کرده، فقط برای اینکه با ناراحتی واقعی روبه‌رو نشه🏃🏻‍♂ - احساسات مهم رو جدی نگرفته و لحظه خاصی رو از دست داده - به خاطر ترس از گیر افتادن تعهد نداده - به حدی غم رو سرکوب کرده که شادی هم برایش الکی شده - زندگی رو اون‌قدر با سرعت گذرونده که لحظه‌های قشنگ و بامعنی توی شتابش گم شدن.🚂 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

تیپ هفت معمولاً با پشیمونی این‌طوری کنار میاد که سریع یه تعریف جدید و مثبت از اون ارائه میده و خودش رو با برنامه‌ریزی یا هیجان سرگرم می‌کنه.⛷ داستان رو بامزه تعریف می‌کنه تا دردش معلوم نشه و آخرش هم خودش رو قانع می‌کنه که اصلاً پشیمون نیست.🙃 اما راه درستش اینه که بدون حواس‌پرتی یه گوشه بشینه و اجازه بده احساسات واقعی خوشون رو نشون بدن.🙆🏻‍♂ به‌جای فرار بپذیره که یه چیزهایی واقعاً درد داشته. پشیمونی رو بنویسه، بدون اینکه بخواد ازش یه جوک بسازه. غم رو همون طور که هست بپذیره و یادش باشه که غمگین بودن یعنی اون موضوع برایش مهم بوده، نه اینکه خوشی تموم شده.❤️‍🩹🙌🏻 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

• ـ#type8 ☄ تیپ هشت شخص قوی و با اعتمادبه‌نفسیه که ظاهرش سخت و محکم به نظر میاد، اما درونش پر از احساساته. این تیپ معمولاً بابت چیزهایی که نتونسته ازشون محافظت کنه یا باید محافظت می‌کرده ولی خودش رو به بی‌خیالی زده پشیمون میشه؛ یا حتی چیزهایی که از شدت تلاش برای کنترل اوضاع، ناخودآگاه خرابشون کرده.😞 گاهی طوری رفتار می‌کنه که انگار برایش مهم نیست، ولی بعداً از دلخوری‌هایی که به‌وجود آورده ناراحت میشه. اون از پشیمونی اون‌قدر نمی‌ترسه که از نشون دادن ضعف یا آسیب‌پذیری می‌ترسه، چون فکر می‌کنه این یعنی بی‌قدرت شده.😖 واکنشش به پشیمونی معمولاً اینه که خودش رو با قدرت از دل درد بیرون می‌کشه. پشیمونی رو تبدیل می‌کنه به عمل یا عصبانیت یا سکوتی که اون‌قدر سنگینه که انگار صداداره. تیپ هشت بیشتر از همه برای این دچار احساس پشیمونی میشه که: - تند حرف زده و کسی که برایش مهم بوده رو دلسرد کرده - به آدم اشتباه اعتماد کرده و عهد بسته که دیگه نذاره چنین اتفاقی بیفته - آدم‌های خوب رو دور کرده، فقط چون آروم یا نامطمئن بودن - اون وقتی که باید "ببخشید" نگفته 🙄 - کنترل رو به ارتباط انسانی ترجیح داده - دیر فهمیده که اگه خودش رو نشون می‌داد، آسیب‌پذیری‌اش می‌تونست یه هدیه باشه، نه یه ضعف🎁 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

تیپ هشت معمولاً پشیمونی رو انکار می‌کنه و حواس خودش رو با یه کار مفید پرت می‌کنه. سعی می‌کنه فوق‌العاده قوی و بی‌نقص باشه تا کسی نفهمه ناراحته. احساساتش رو سر یه پروژه یا دعوا خالی می‌کنه. از آدم یا خاطره‌ای که ناراحتش کرده فرار می‌کنه.😶‍🌫 به خودش میگه "چیز مهمی نبود" ولی تا نصف شب هنوز داره بهش فکر می‌کنه.💭 اما راه بهتر برای کنار اومدن با پشیمونی اینه که تا وقتی هنوز دردش تازه‌ست اجازه بده یکی بهش نزدیک بشه. باید بتونه بدون دفاع و توضیح بگه "اشتباه کردم". از خودش بپرسه "چی رو با وانمود کردن به بی‌تفاوتی از دست دادم؟". نرمی و احساساتش رو نشون بده حتی اگه حس کنه کنترل اوضاع رو از دست میده و یادش باشه قدرت واقعی یعنی اینکه عشق و آسیب‌پذیری رو همزمان بتونه تحمل کنه.🦾 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

• ـ#type9☁️ تیپ نه معمولاً نمی‌فهمه که داره پشیمون میشه، چون اولش فقط احساس غم یا خستگی داره. اون بیشتر بابت چیزهایی پشیمونه که نگفته یا کارهایی که نکرده، نه چیزهایی که انجام داده. اون پشیمونه که اون‌قدر خودش رو با خواسته‌های بقیه تطبیق داده و ساکت مونده که خودش رو فراموش کرده.😞 عمیق‌ترین پشیمونی‌اش اون لحظه‌ست که می‌فهمه این بی‌صدا موندن‌ها ممکنه به بقیه آسیب‌زده باشه. مثلاً وقتی لازم بوده حرف بزنه، چیزی نگفته و یکی دیگه ضرر کرده. اون برای فرار از حس‌های سنگین، خودش رو توی روتین و سکوت غرق می‌کنه تا از هجوم احساسات در امان بمونه. چیزهایی که تیپ نه بیشتر از همه به خاطرشون دچار احساس پشیمونی میشه: - زیاد گفته «اشکالی نداره» - با چیزی موافقت کرده که نمی‌خواسته - اون‌قدر صبر کرده تا فرصت از دست رفته - از درگیری فرار کرده یا از کسی که نیاز به حمایت داشته دفاع نکرده - به‌خاطر آسون‌گیر بودن رویاهایش رو رها کرده🎿 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea

تیپ نه وقتی پشیمون میشه معمولاً خودش رو با چیزهای راحت مثل خوراکی، خواب یا سریال سرگرم می‌کنه. سعی می‌کنه پشیمونی رو بی‌اهمیت جلوه بده، احساساتش رو نادیده بگیره یا تظاهر کنه هیچی نشده. گاهی هم خودش رو با برنامه‌های بقیه هماهنگ می‌کنه تا از تصمیم‌گیری فرار کنه.🙌🏻 اما راه سالم‌تر برای روبه‌رو شدن با پشیمونی اینه که یه جمله صادقانه بگه، حتی اگه سخت باشه. باید از خودش بپرسه واقعاً چی می‌خواد و بدون عذرخواهی پای جوابش بمونه. یه بار هم که شده ناراحتی رو به نادیده گرفته شدن ترجیح بده. خودش رو بدون سانسور نشون بده. در نهایت یادش باشه که صلح واقعی بدون صداقت وجود نداره و اینکه گاهی وارد شدن به ماجرا و حرف زدن مهربانانه‌ترین کاریه که می‌تونه بکنه، حتی اگه صدا و دست‌هایش بلرزه یا طرف مقابل اخم کنه.😣💬 ⠇#ادمین_آسمان☕️ ══════════════ ⠇ @Eema_Ennea