بسم الله الرحمن الرحیم

سلام به همگی

صبح بخیر! امروزت پر از انرژی، لبخند و اتفاقای خوب!

#نکته_روز چطور با عصبانیت همسرمون کنار بیاییم؟ خانم‌ها و آقایون عزیز، وقتی همسرتون عصبانیه، به‌جای اینکه اوضاع رو بدتر کنین، سعی کنین آرومش کنین. اینجا چند تا راهکار ساده و کاربردی رو با هم مرور می‌کنیم: 1. قضاوت عجولانه ممنوع! سریع نتیجه‌گیری نکنین که تقصیر شماست یا داره بهتون بی‌احترامی می‌کنه. شاید دلش پر باشه از چیزای دیگه. 2. انتظارات معقول داشته باشین. همسرتون یه آدمه، نه یه فرشته. اشتباه می‌کنه، خسته می‌شه، عصبانی می‌شه. یه کم انعطاف‌پذیر باشین. 3. همه چیز رو به خودتون نگیرید. وقتی عصبیه، شاید اصلاً حرفاش به شما مربوط نباشه. اگه همه چیزو شخصی کنین، اوضاع بدتر می‌شه. 4. صبوری کنین. تو عصبانیتش داد بزنه؟ آروم بمونین. تحمل داشته باشین و بهش فرصت بدین. 5. گاهی سکوت بهترین کاره. وسط دعوا لازم نیست جواب بدین. بذارین آروم شه، بعد حرف بزنین. 6. اول بفهمین چرا عصبیه. به جای حدس زدن، ساده بپرسین: "چی شده؟ چرا این‌قدر ناراحتی؟" این سوال خودش معجزه می‌کنه. 7. همدلی رو یاد بگیرین. بگین: "می‌دونم خیلی تحت فشار بودی." همین جمله باعث می‌شه حس کنه درکش می‌کنین. 8. مشکل رو حل کنین، نه دعوا. تمرکزتون روی این باشه که چطور اوضاع رو بهتر کنین، نه اینکه کی مقصره. 9. از احساستون حرف بزنین. بگین: "وقتی اینطوری عصبانی می‌شی، منم اذیت می‌شم." اینطوری متوجه تأثیر رفتارش می‌شه. یک نکته‌ی طلایی: عصبانیت اغلب یه ماسکه برای یه احساس دیگه مثل ناراحتی، استرس یا ترس. اگه بتونین بفهمین پشت اون عصبانیت چه حسیه، خیلی راحت‌تر می‌تونین آرومش کنین. مهارت زندگی یعنی همین چیزای کوچیک اما مهم! ✍️ مهدی اسلامی

#فضائل_امیرالمومنین 🔰🔰🔰🔰🔰 پیامبر صلوات الله علیه و آله خطاب به علی و حسن و حسین علیهم‌السلام: ✅ ای علی! به خدا سوگند اگر کسی آنقدر نماز بخواند و روزه بگیرد که همچون خیکِ کهنه شود، نماز و روزه‌ی او به دردش نمی‌خورد مگر با دوست داشتن شما و بیزاری از دشمنانتان. ــــــــــــــــــــ 📚 قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ لِعَليٍ وَ الحَسَنِ وَ الحُسَينِ: يا عَلي وَاللَّهِ لَو اَنَّ رَجُلًا صَلّى‌ وَ صامَ حَتّى‌ يَصير كَالشَنِ البالي اِذاً ما يَنفَعُ صَلاتُهُ وَ صَومُهُ اِلأ بِحُبِّكُم وَ البَراءةِ مِن اَعدائِكُم. منبع: (النصوص على الائمة الاثنى عشر - جلد ۱ - صفحه ۱۴۸) 🔰🔰🔰🔰🔰

#نکته_مهدوی 🍃✨ یه دعوت عاشقانه برای شما عاشقای امام زمان (عج) ✨🍃 🔗 کربلا منتظر کمکای شماست... رفقا! همه‌مون می‌دونیم هر بار که برای امام حسین (ع) اشک می‌ریزیم یا دعای فرج می‌خونیم، یه قدم به ظهور نزدیک‌تر می‌شیم. حالا فکر کن اگه این اشک‌ها و دعاها رو تبدیل به یه کار بزرگ کنیم، چی می‌شه؟ 🏴 ما داریم حسینیه شهید ابراهیم هادی رو تو کربلا می‌سازیم. یه جایی که زائرای امام حسین (ع) بیان، استراحت کنن و دلشون رو راهی کربلا کنن. یه جایی که اسم امام زمان (عج) توش بلند باشه و برای فرجش دعا بشه. ✨ اما این کار بزرگ، یه عشق جمعی می‌خواد! بیا با هم برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) نذر کنیم و کمک کنیم این حسینیه ساخته بشه. هر چی که بتونی، کم و زیادش مهم نیست، نیتت که خالص باشه، ارزشش بی‌نهایته. 🌸 هر قدم کوچیکی که برمی‌داری، یه آجر از این حسینیه رو سر جاش می‌ذاره. فکر کن، یه جای کربلا به اسم شما ساخته بشه، برای زائرای امام حسین (ع)، برای دعای فرج امام زمان (عج). 🌹 یه کار موندگار، یه عشق کربلایی... بیاین باهم انجامش بدیم. 🌹 بزن رو لینک https://payping.ir/@shahidhadi 💠 شماره کارت (بزن رو شماره کارت کپی میشه)

6277607000317003

💠 یا شماره کارت

5041721111787751

قرارگاه جهادی شهید ابراهیم هادی 🦋 🔴 نکته: شماره کارت قبلی رسالت منقضی شده لطفا با این شماره جدید واریز کنید

✳️ اول صبحی بیایید یه کار قشنگ بکنیم کلا سی ثانیه وقتت رو میگیره آیا میدونید خوندن سه تا قل هو الله احد مساوی با خوندن کل قرآنه؟ خوندن سه تاش هم سی ثانیه بیشتر وقت نمیبره همگی با هم سه بار سوره قل هوالله رو بخونیم و ثواب این ختم قرآن رو تقدیم کنیم به امام زمان عج 🔴 هر کی خوند یک صلوات هم بفرسته بسم‌الله الرحمن الرحیم قل هوالله احد الله الصمد لم یلد و لم یولد و لم یکن له کفوا احد

دیروز یه مطلبی رو‌در مورد علم اتوفاژی گفتم که خیلی مورد استقبال قرار گرفت اونایی که نخوندن حتما برن بخونن اما ساده اش اینه اگر در روز ۸ تا ۱۶ ساعت به خودت گرسنگی بدی ، بدن به صورت کاملا غریزه ای برای تامین انرژی خودش ، شروع میکنه به خوردن سلولهای مریض و آسیب دیده

میدونید جالبش کجاست اینکه جنس خیلی از سرطان ها و بیماریهای خاص از پروتئینه در زمانی که بدن میره تو حالت اتوفاژی و شروع به خود خوری میکنه ، اول از همه میره سراغ قندها و چربی ها و پروتئین ها و این یعنی اگر کسی خدای نکرده تو بدنش سلول های پروتئینی پیش سرطانی و پیش آلزایمری داشته باشه ، با مکانیزم اتوفاژی کاملا از بین میره

وقتی اتوفاژی در بدن رخ بده ، اعصاب انسان به آرامش میرسه چون عمل سوزاندن پروتئین ها در بدن انرژی زیادی ایجاد میکنه ، بدن به شدت پر انرژی و چابک میشه برعکس اونی که فکر میکنه غذا نخوره ضعیف میشه قدرت تمرکز و فکر بشدت بالا میره و قسمت خلاقانه مغز راه میفته

به همین دلیله که تو ماه رمضان جرم و جنایت کمتره

دین اسلام به همین دلیل کاملترین دینه که هم اتوفاژی جسمی براش مهمه هم اتوفاژی روحی بدنی که با غیبت و تهمت و کارهای زشت پر شده اگر پاکسازی نشه دچار سرطان روحی میشه به همین دلیل وقتی روزه میگیری خدا همه عملهای ثوابت رو چندین برابر میکنه تا تشویق بشی به کارهای خوب و همین باعث نشاط روحیت بشه