🔺کسانی که چربی خون بالا دارند چی بخورند؟ 🔸مصرف مواد غذایی بخارپز یا کبابی به جای مواد سرخ کردنی، بهتر است 🔸مصروکف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کمی مصرف شود. 🔸از شیر کم چرب استفاده کنید 🔸 توصیه می شود که از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شده و چربی گوشت گرفته شود 🔸سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب برای کاهش چربی خون مفید هستند. 🔸مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات و غلات تقریبا همه بدون کلسترول بوده و در بین آنها کدو، شوید و سیر، دارای خاصیت زیادی در کاهش سطح چربی خون هستند

ماقوت نشاسته 4 ق غ آب سرد 4 لیوان گلاب نصف لیوان شکر یک لیوان خلال پسته و بادام زعفران دم کرده به مقدار لازم كمى شير آب سرد و نشاسته و شکر رو داخل قابلمه ریخته و روی حرارت ملایم قرار میدیم و مرتب هم میزنیم تا غلظت پيداكنه. بعد گلاب و خلال بادام رو اضافه میکنیم. بعد از اینکه چند تا قل زد از روی حرارت برمیداریم. من ماقوت رو به چهار قسمت تقسيم كردم تا چهار تن رنگى داشته باشم.اولين لايه ماقوت بدون رنگه دومين لايه كمى شير اضافه كردم وسفيد رنگه سومين لايه كمى زعفرون زدم ولايه بالايي زعفرون بيشترى داره.اخرسرهم روشو تزيين كردم كه مشخصه☺️ عكس آخر لايه هاى رنگى كمى مشخصه😅 اگه حال وحوصله نداشتيد ويه دسر خوشمزه فورى خواستيد همون يه مرحله همرو قاطى پاتى كنيد وبريزيد تو ظرف وتمام

🔴 سوء تفاهم نشود اولین مخاطب اوامر مقام معظم رهبری در تعیین شاخص های اعضای هیئت دولت، شخص #پزشکیان است اما او تنها مخاطب نیست؛ قوا و ارگان های دیگر مثل مجلس در رای اعتماد به وزرا و نهادهای نظارتی و امنیتی در پاسخ به استعلامات هم باید وظیفه قانونی خود را به نحو احسن انجام دهند که این بهترین کمک به رئیس جمهور منتخب برای کسب موفقیت است و امر حضرت آقا در لزوم کمک به دولت جدید اصلا به معنی مماشات و کوتاهی و سهل انگاری نمی باشد ... #ظریف ✍ "قاسم اکبری" @Emam_kh

☘ محمدرضا رنجبر 🌒 شب سیصد و هشتاد و هشتمین #قصص #صفحه_ ۳۸۸ ✅ ترجمه صوتی و تصویری ، کاری است از موسسه پیامبر  مهر و رحمت @mrranjbar3 @Emam_kh

تجویزهای نئولیبرال 🔸نئولیبرالیسم دولت را مامور انتقال قدرت به سرمایه داری می کند. نسخه های لیبرالیسم به نام علم و از طریق صندوق بین المللی پول، بانک جهانی، سازمان تجارت جهانی به خورد کشورها داده می شود. 🔸 این نسخه‌ها سبب تداوم استعمار و جلوگیری از پیشرفت است تا همچنان وارد کننده مصنوعات و صادرکننده منابع خام باشند. 🔸سه‌گانه مقدس نئولیبرالیسم: خصوصی‌سازی، مقررات‌زدایی و کوچک‌سازی دولت 🔸در دهه 1340 در ايران نخبگان فرامليتی نئوليبرال سمت های عالی سازمان برنامه ايران را در دست گرفتند و الگوهای غرب را كه خود هم به طور كامل نفهميده بودند، به طور ناقص اجرا كردند. 🔸 به تعبير امام خميني (ره) ما از شر رضاخان و محمدرضا خلاص شويم لكن از شر تربيت يافتگان شرق و غرب به اين زودی نجات نخواهيم يافت. #قدرت_و_پیشرفت 🇮🇷 ‌ @Emam_kh

بارالها همواره دلتنگی هایم را در دریای آغوشت ریخته‌ام خدایا همچون همیشه معجزه مهرت را برایمان مقرر فرما تا غم‌هایمان در دریای بیکران آغوشت به آرامش بدل شود خدایا در این دریای پرتلاطم روزگار با نگاه مهربانت دلگرممان کن به فردائی بهتر شبتـ🌙ـون در پناه خدا🌸🍃 @Emam_kh

❣سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلاَمُ عَلَى مُفَرِّجِ اَلْكُرُبَاتِ... 🌱سلام بر تو ای مولایی که آخرین امید درماندگان، به دستان گره گشای توست. سلام بر تو و بر روزی که گره از کار عالم باز خواهی کرد. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس 🌹اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج