نهمین کلاس ورزش فیتنس💪🦾💪 ویژه خواهران فردا صبح چهارشنبه ساعت ۸:۳۰تا۹:۳۰برگزارمیگردد درمسجد امام حسن مجتبی علیه السلام فیتنس چیست ؟💯💯 فیتنس به شاخه ورزشی گفته می شود که همراه با حرکات ریتمیک و آکروبایتک است. فیتنس در کنار رژیم غذایی مناسب چربی بدن را به کمترین حد خود می رساند. همچنین فرم بدن را به صورت ایده آل تغییر می دهد. به طور کلی هدف اصلی فیتنس کاهش چربی های بدن و متعادل کردن وزن است. دراین رشته ورزشی جذاب چیزی به نام عضلات حجیم و بدن های رگدار وجود ندارد. در حقیقت اگر می خواهید یک اندام زیبا و جمع و جور داشته باشید. بهتر است سراغ تمرینات فیتنس بروید. در این نوع ورزش افزایش توده عضلانی ملاک نیست و می توان چربی ها را تا حد بسیار زیادی از بین برد. فیتنس شامل سه رشته تمرین هستند، شامل: ایروبیک، اماده سازی عضلات و کاهش توده چربی. شما باید تمام این تمرین‌ها را بسته به بدنی که می‌خواهید بسازید، انجام دهید. همچنین در این رشته ورزشی ورزیدگی عضلات و انعطاف پذیری مفاصل اهمیت دارد و نیاز به حجیم کردن و پرسایز کردن آن ها نیست. جلسات تمرینی این ورزشکاران معمولا ۳ تا ۵ روز در هفته است. تمرینات فیتنس پرفشارو با شدت بالا نیستند و نیاز به تغذیه ی با کربوهیدارت بالا همچون دوران حجم‌ نداردست فیتنس به شاخه ورزشی گفته می شود که همراه با حرکات ریتمیک و آکروبایتک است. فیتنس در کنار رژیم غذایی مناسب چربی بدن را به کمترین حد خود می رساند. همچنین فرم بدن را به صورت ایده آل تغییر می دهد. به طور کلی هدف اصلی فیتنس کاهش چربی های بدن و متعادل کردن وزن است. دراین رشته ورزشی جذاب چیزی به نام عضلات حجیم و بدن های رگدار وجود ندارد.♨️ #پایگاه خواهران شهیده اکبرزاده کانون فرهنگی هنری بقیع واحدفرهنگی مسجدامام حسن مجتبی(ع)

🚌🚌🚌🚌🚌🚌 صندوق قرض‌الحسنه شهید ابراهیم هادی تقدیم می‌کند 🚌🚌🚌🚌🚌🚌 اردوی زیارتی و سیاحتی مشهد مقدس 🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌 ثبت نام اردو با قسط ماهیانه فقط ۲۰۰/۰۰۰ تومان مبلغ کامل ۱/۵۰۰/۰۰۰ تومان 🌹ویژه نوجوانان و جوانان و خانوادگی (خواهران و برادران) 🌹اعضای کانون و پایگاه به صورت قسطی ( ماهیانه ۲۰۰/۰۰۰ تومان) 🌹 اعضای غیر عضو ، نقد کامل ۱/۵۰۰/۰۰۰ تومن ♦️امکانات: رفت و برگشت با اتوبوس و اسکان( سوئیت نزدیک حرم) و صبحانه و ناهار و شام و برنامه های فرهنگی و تفریحی زمان: آخر تیر ماه نکته: هزینه آزاد اردو و کاروان مشهد مقدس، بین سه تا چهار میلیون تومن میباشد ولی برای اعضای صندوق ، قسط بندی شده و با پنجاه درصد تخفیف ارائه میگردد مسئول ثبت نام و تحویل دفترچه اقساط: آقای حجت حاج حسینی 09103637571 لینک گروه صندوق قرض‌الحسنه شهید ابراهیم هادی https://eitaa.com/joinchat/1476854443C4277679a0c 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 #صندوق قرض‌الحسنه شهید ابراهیم هادی #مرکز نیکوکاری مسجد ولیعصر عج #کانون مسجد ولیعصر عج #پایگاه حضرت ولیعصر عج #پایگاه حضرت زینب س #کانون اخت الرضا س

❮الهـےبہ‌تۅڪل‌نـٰام‌اعظمټ🌿'❯ 🔹️مراسم پر فیض دعای ندبه🔹️ #جمعه_بیست و پنجم 🎤 با نوای گرم: آقای بیگی همراه با قرائت زیارت عاشورا توسط آقای تخت کشیان 📆 زمان: جمعه ۱۴۰۳/۰۳/۰۴ ☕️بصرف چای،صبحانه ⏰️ از ساعت: : ۶:۳۰ الی ۷:۳۰ صبح 🕌 مکان: بلوار کارگر،مسجد حضرت ولیعصر(عج) شماره کارت جهت تدارکات صبحانه: ۵۸۵۹۸۳۱۲۴۰۵۲۱۷۵۶ بنام حاج آقای هاشمی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #دعای_ندبه #امام_زمان #سازندگی_اجتماعی #فرهنگی #پایگاه حضرت زینب س #پایگاه_مقاومت_حضرت_ولیعصر عج #حوزه_مقاومت_حضرت_نرجس_س #معاونت_جهاد_سازندگی #حوزه_مقاومت_امام_حسین #کمیته_اجرایی_مسجد_ولیعصرعج #کنگره_ملی_شهدای_شهرستان_کاشان

🔔🔔🔔🔔🔔🔔 شروع دوره تابستانه خواهران (کانون اخت الرضا س و پایگاه حضرت زینب س) 👇👇👇👇👇👇 برنامه های فرهنگی و هنری،آموزشی و تفریحی و درآمدزایی و چندین برنامه مختلف دیگر.... 🌹ویژه کودکان و نوجوانان و جوانان و بزرگسالان 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 مسئول دوره: خانم جمالی 09103111099 📣 نکته: لطفا برای ثبت نام کلاس های هنری و آموزشی، به شماره اعلام شده تماس بگیرید مهلت ثبت نام: تا بیستم خرداد ماه مکان: بلوار کارگر، مسجد ولیعصر عج 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 راستی کسایی که عضو کانون یا پایگاه مسجد هستند، می‌توانند از کلاس های رایگان و برنامه های تفریحی و اردویی استفاده کنند 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 شرایط عضویت در کانون یا پایگاه: تحویل یک قطعه عکس و کپی شناسنامه و شرکت در حلقه ها فرهنگی 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 لینک کانال خواهران مسجد ولیعصر عج https://eitaa.com/solalehaeifatemii #کانون مسجد ولیعصر عج #پایگاه حضرت ولیعصر عج #پایگاه حضرت زینب س #کانون اخت الرضا س #مهدگل نرگس #خانه بازی

🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 دوره تابستانه کانون حضرت ولیعصر عج و پایگاه حضرت ولیعصر عج 👇👇👇👇👇👇 🌹نام دوره: وعده صادق 🌹 ویژه کودکان و نوجوانان و جوانان و بزرگسالان 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 مسئول دوره و ثبت نام: آقای حجت حاج حسینی 09103637571 مسئول ثبت نام اردوی مشهد مقدس: حجت حاج حسینی 09103637571 مهلت ثبت نام: تا آخر خرداد ماه مکان برگزاری: بلوار کارگر، مسجد ولیعصر عج ⛔️نکته مهم: شرکت در کلاس های فرهنگی و هنری برای اعضای کانون و پایگاه، رایگان میباشد، همچنین استفاده از تخفیف های ویژه شرکت در برنامه های تفریحی و اردویی ⛔️ شرکت آزاد و بدون عضویت = مبلغ آزاد ⛔️کلاس های کودکان ( غیر از سه شنبه های مهدوی ) با هزینه میباشد ژیمناستیک (جلسه ایی ۲۰/۰۰۰ تومان) کار دستی و حفظ قرآن(جلسه ایی ۲۰/۰۰۰تومان) آموزش نقاشی ( جلسه ایی ۲۰/۰۰۰ تومان ) 🔔🔔🔔🔔🔔🔔 شرایط عضویت اعضای جدید کانون و پایگاه: تحویل یک قطعه عکس و کپی شناسنامه و شرکت در حلقه های فرهنگی 🔔🔔🔔🔔🔔🔔 لینک گروه پسران نوجوان مسجد ولیعصرعج از سوم تا نهم https://eitaa.com/joinchat/2153513180C560c95329a 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 #کانون مسجد ولیعصر عج #پایگاه حضرت ولیعصر عج #پایگاه حضرت زینب س #کانون اخت الرضا س #مهدگل نرگس #خانه بازی

❮الهـےبہ‌تۅڪل‌نـٰام‌اعظمټ🌿'❯ 🔹️مراسم پر فیض دعای ندبه🔹️ #جمعه_بیست و ششم 🎤 با نوای گرم: آقای حجت حاج حسینی همراه با قرائت زیارت عاشورا توسط آقای مهدی حاج حسینی 📆 زمان: جمعه ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ ☕️بصرف چای،صبحانه ⏰️ از ساعت: : ۶:۳۰ الی ۷:۳۰ صبح 🕌 مکان: بلوار کارگر،مسجد حضرت ولیعصر(عج) شماره کارت جهت تدارکات صبحانه: ۵۸۵۹۸۳۱۲۴۰۵۲۱۷۵۶ بنام حاج آقای هاشمی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #دعای_ندبه #امام_زمان #سازندگی_اجتماعی #فرهنگی #پایگاه حضرت زینب س #پایگاه_مقاومت_حضرت_ولیعصر عج #حوزه_مقاومت_حضرت_نرجس_س #معاونت_جهاد_سازندگی #حوزه_مقاومت_امام_حسین #کمیته_اجرایی_مسجد_ولیعصرعج #کنگره_ملی_شهدای_شهرستان_کاشان

❮الهـےبہ‌تۅڪل‌نـٰام‌اعظمټ🌿'❯ 🔹️مراسم پر فیض دعای ندبه🔹️ #جمعه_بیست و هفتم 🎤 با نوای گرم: آقای جنتی و آقای الهی خواه همراه با قرائت زیارت عاشورا توسط آقای محسن تخت کشیان 📆 زمان: جمعه ۱۴۰۳/۰۳/۱۸ ☕️بصرف چای،صبحانه ⏰️ از ساعت: : ۶:۳۰ الی ۷:۳۰ صبح 🕌 مکان: بلوار کارگر،مسجد حضرت ولیعصر(عج) شماره کارت جهت تدارکات صبحانه: ۵۸۵۹۸۳۱۲۴۰۵۲۱۷۵۶ بنام حاج آقای هاشمی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #دعای_ندبه #امام_زمان #سازندگی_اجتماعی #فرهنگی #پایگاه حضرت زینب س #پایگاه_مقاومت_حضرت_ولیعصر عج #حوزه_مقاومت_حضرت_نرجس_س #معاونت_جهاد_سازندگی #حوزه_مقاومت_امام_حسین #کمیته_اجرایی_مسجد_ولیعصرعج #کنگره_ملی_شهدای_شهرستان_کاشان #کانون مسجد ولیعصر عج #کانون اخت الرضا س

🔔🔔🔔🔔🔔🔔 گزارش _ عکس جمع آوری ضایعات پلاستیکی و کاغذی که خانواده ها زحمت کشیدند به نیت صدقه و بازیافت و حفاظت از محیط‌زیست به مرکز نیکوکاری مسجدولیعصر عج، اهدا کردند 🔔🔔🔔🔔🔔🔔 مرحله بعدی: تهیه سبدهای معیشتی از درآمد حاصل از فروش ضایعات مرحله آخر: تقدیم سبدهای معیشتی به نیازمندان و ایتام در روز عید غدیر که ثواب آن چندین برابر می‌شود 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 کاری از مرکز نیکوکاری مسجد ولیعصر عج با همکاری نمازگزاران دلسوز مسجد ولیعصر عج #سبد معیشتی #مرکز نیکوکاری مسجدولیعصر عج #کانون مسجد ولیعصر عج #کانون اخت الرضا س #پایگاه حضرت ولیعصرعج #پایگاه حضرت زینب س

🎊🎊🎊🎊🎊🎊 امیرالمومنین علی (ع) : اگر مردم می دانستند در قربانی (چه آثار و برکاتی) است، قطعاً قرض کرده و قربانی می کردند. اولین قطره ای که از خون قربانی بر زمین ریخته می شود، گناهان صاحب آن قربانی آمرزیده می شود 🎊🎊🎊🎊🎊🎊 مرکز نیکوکاری مسجدولیعصر عج تقدیم میکند 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 طرح قربانی مشارکتی در روز عیدقربان ( ذبح گوسفند و پخش گوشت آن بین نیازمندان و ایتام در روز عید قربان) 🤲 جهت دفع بلا 🤲 آمرزش گناهان 🤲 رفع مشکلات اقتصادی 🤲 شفای مریضان و........ 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 شماره کارت جهت واریز وجه: 6037997950104142 مرکز نیکوکاری حضرت ولیعصر عج #مرکز نیکوکاری مسجدولیعصر عج #کانون مسجد ولیعصر عج #پایگاه حضرت ولیعصر عج #پایگاه حضرت زینب س #کانون اخت الرضا س

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 امام صادق(ع) : غذا دادن به یک نفر در روز عید غدیر مانند غذا دادن به همه پیامبران و صدیقان است 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 مرکز نیکوکاری مسجدولیعصر عج تقدیم میکند 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 به مناسبت عید غدیر و به تأسی از سیره امام علی علیه السلام 🎊برنامه اطعام غدیر وانفاق غدیر🎊 کمک جهت تهیه سبد معیشتی برای نیازمندان و ایتام بسته های معیشتی شامل: برنج و ماکارونی و رب و روغن و.... 6037997950104142 مرکز نیکوکاری حضرت ولیعصر عج شماره تماس جهت ارتباط و تحویل کالای غیر نقدی 09169021970 مرتضی هاشمی( امام جماعت مسجد ولیعصرعج #مرکز نیکوکاری مسجدولیعصر عج #کانون مسجد ولیعصر عج #پایگاه حضرت ولیعصر عج #پایگاه حضرت زینب س #کانون اخت الرضا س

🔔🔔🔔🔔🔔🔔 روز عرفه، روز رحمت عام الهی است، دعا در این روز نیز، زمینه ساز تجلّی مغفرت و آمرزش خدا نسبت به بندگان است 🔔🔔🔔🔔🔔🔔 مراسم پرفیض دعای عرفه با نوای گرم مادحین اهل بیت : حاج احسان غلامپور و کربلایی مرتضی شیرازی زمان: یکشنبه ۲۷ خرداد ماه ساعت ۱۶ مکان: بلوار کارگر، مسجدحضرت ولیعصر عج #کانون مسجد حضرت ولیعصر عج #کانون اخت الرضا س #پایگاه حضرت ولیعصرعج #پایگاه حضرت زینب س

رهبر انقلاب: امیدواریم در مرحله‌ٔ دوم انتخابات اجتماع مردم شوق‌انگیز باشد البته در مرحلهٔ اول انتخابات مشارکت مردم کم‌تر از آن مقداری بود که توقع داشتیم و حدس زده می‌شد. افراد مختلفی حدس‌هایی درباره مشارکت می‌زدند، حدس‌ها همه‌اش بیشتر از آن چیزی بود که در واقع اتفاق افتاد. خب [این مشارکت] یک عللی دارد، کسانی که اهل سیاستند، اهل مسائل نگاه جامعه‌شناسانه و... هستند، این‌ها را بررسی می‌کنند. آنچه که مسلم است این است اگر کسی تصور کند که این عده‌ای که رأی ندادند به خاطر این بود که با نظام مخالف بودند، سخت در اشتباه است. این برداشت، این فهم صددرصد اشتباه است. #پایگاه مقاومت بسیج جوادالائمه(ع)