#بهتره_بدانیم #موفقیت چهار گام تا #آرامش_ذهن 1⃣ گام اول : دست از #قضاوت خود و ديگران بردارید؛ هیاهوی ذهن‌تان كم می‌شود. 2⃣ گام دوم : #زاويه_ديد و #نگرش خود را تغيير دهید؛ مديريت كردن زياد و برنامه‌ريزی افراطی نداشته باشید. 3⃣ گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آن‌ها را #توجیه نکن. 4⃣ گام چهارم : #سوال كردن را كنار بگذار. هر چه کمتر از دیگران بدانی، کمتر هم اذیت می‌شوی. ✅ براي خودت #حريم داشته باش، و به حيات خلوت ديگران سرک نكش. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم تکنیک کمک به فرد گرما زده: ✖️ شربت وآب قند به گرمازده ها ندهید 🍹نوشیدنی های شیرین با افزایش قندوفشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند 👈آب،آب انار،آب زرشک و شربت رقیق شده سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‍‌‌‌‌‌

#بهتره_بدانیم 🌷 شخصی به محضر رسول اکرم (صلی الله علیه و آله) آمد و از #فقر خود شکایت کرد. ☘️حضرت به او فرمود : هر وقت داخل خانه ات شدی 1️⃣ #سلام کن هرچند کسی در خانه نباشد 2️⃣ بر من #صلوات بفرست. 3️⃣ سپس سوره #قل_هو_الله_احد را یک مرتبه بخوان ، تا #فقرت برطرف شود. 🌿 آن مرد چنین کرد و چیزی نگذاشت که آن قدر رزق و روزی اش زیاد شد که به همسایگانش نیز کمک مالی می کرد. 📕اسرار الصلاه، میرزا جواد آقا ملکی تبریزی، ص 262 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم والدین_گرامی 👇 🔹١-مغز انسان افعال منفي را نميفهمد 👈 به جاي داد نزن ⏪ بگوييد آرام باش، 👈به جاي ندو بگوييد ⏪ آرامتر راه برو، 👈به جاي جيغ نزن ⏪ بگوييد آرامتر حرف بزن @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم 📸 #اینفوجام / چند روش خانگی برای پایین آوردن تب ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم آیا میدانستید فرزندانمان #درس_نخون_و_تنبل نیستند! 💢 با شروع سال تحصیلی شاید بارها با خود زمزمه میکنیم : این بچه سر به هواست... تنبله ... از درس فراریه ... کاش اینم مثل پسرخالش بود... و ... 🚫 لحظه ای تأمل کنید... کودک شما هر چند که بسیار هم باهوش است اما احتمال دارد که 👇 ✔️ در عملکردهای اجرایی مشکل داشته باشد: ▫️نمیتواند متمرکز شود. ▫️حواسش به راحتی پرت می شود. ▫️زود فراموش می کند و به راحتی به یاد نمی آورد. ▫️زود خسته می شود. ▫️به آنچه می بیند و یا می شنود به درستی دقت نمیکند. ✔️ و یا دچار اشکالات رفتاری و ارتباطی باشد: ▫️دچار اضطراب می شود، نگران و بیقرار است. ▫️ قوانین برای او معنی ندارد و آنها را رعایت نمی کند. ▫️ نشستن سر کلاس برایش سخت است. ▫️ نمی تواند برنامه ریزی کند. ▫️ دچار بی انگیزگی است. ▫️ با همسالان خود در مدرسه ارتباط مناسبی ندارد. ⭕️ بنابراین به کودک خود برچسب تنبلی نزنید و از طریق ارزیابی صحیح و جامع، مشکلات او را شناسایی و جهت رفع به موقع آنها، تلاش نمایید. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم دوست داری حافظه ات زیاد بشه؟؟؟ ۱-مسواک بزن. ۲-روزه بگیر. ۳-قرآن بخون. دوست داری گوش درد و دندون درد نگیری؟؟؟ بعد از هر عطسه ای که می کنی بگو : الحَمدُ لِلّهِ رَبِّ العالَمین می دونی خداوند از چه چیز هایی بیزاره ؟ ۱-خوابیدن بدون نیاز . ۲-خوردن در حال سیری . ۳-خندیدن بی جا . می دونی چه کسی ثواب شب زنده داران و عبادت کنندگان رو می بره؟ کسی که با وضو می خوابه . دوست داری رزق و روزی ات زیاد بشه؟ ناخن هات رو روز جمعه بگیر . میدونی خوابگاه شیطان کجاست؟ زیر ناخن بلند می دونی روز قیامت چه کسی رو دست بسته میارن و جاش توی دوزخه؟ هر مردی که با زن نامحرم دست بده. می دونی چه کسی راه بهشت رو گم می کنه؟؟؟ کسی که وقتی نام پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم رو می شنوه، صلوات فرستادن رو فراموش می کنه. دوست داری گناه های چهل سالت محو بشه؟ هر صبح ۱۰ بار بر پیامبر صلوات بفرست اللهم صل علی محمد و آل محمد .لااله الاالله محمد رسول الله @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم 🔹محققین معتقدند رنگ #زبون شما ، می‌تونه بیانگر وضع سلامت جسمی و آنچه در بدن شما اتفاق میفته باشه ! 1️⃣ اگر‌ نوک زبان #قرمز باشد ، ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی یا خوردن بیش از حد کربوهیدرات‌های سریع مانند شکلات و شیرینی‌های دیگر باشد ! 2️⃣ رنگ #خاکستری می‌تونه نشان دهنده یبوسن باشه و به این معنی که رودتون درست کار نمیکنه ! 3️⃣ لکه‌های #قرمز تیره نشون دهنده کم‌خونیه 4️⃣ رنگ #زرد ممکن نشون دهنده مشکلات کبدی باشه 5️⃣ خطوط #عمیق روی زبان میتونه نشون دهنده ورم یا زخم معده باشه 6️⃣ زبان #چروکیده با لایه شفاف بزاق به این معنی است که شما کمبود آب دارید 👈 درصورت مشاهده هر تغییر رنگ در زبان خود درمانی نکنید و حتما با پزشک مشورت کنید @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌸🍃 🍃 #بهتره_بدانیم 🔖پیشگیری از #کرونا با قرقره آب نمک (۱) به ازای یک لیوان آب ، یک قاشق چ نمک باید اضافه کنید. 🍃 🌸🍃 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم ✍اعمال زیر را به صورت ایستاده انجام ندهید: 💠پوشیدن شلوار 💠پوشیدن کفش 💠نوشیدن آب در شب 💠غذا خوردن 💠شانه کردن 💠ادرار کردن 💠آمیزش 💠استحمام @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم ♦️هربار که شما خشم خود را مهار کنید، در واقع مغز خود را به آرامتر بودن عادت می‌دهید ✅ همین مساله باعث میشود در دفعات بعدی، راحت‌تر بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتره_بدانیم اعجاز علمی سجده کردن به سمت خانه خدا... واقعا تاثیر گذاره و فوق العاده س @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•